(recept
si oblíbilo 24 návštěvníků)
Vláčná špaldová buchta - zdravá, rychlá, hrníčková a hlavně vynikající
![Vláčná špaldová buchta - zdravá, rychlá, hrníčková a hlavně vynikající](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/100526/16/j83023.jpg)
Potřebné ingredience
2 hrnky hladké špaldové mouky, 1 hrnek třtinového cukru, 1/2 hrnku oleje, 1 prášek do pečiva, 2 lžíce kakaa, 2 hrnky kefíru (popř. o něco více podle hustoty těsta), čokoládová poleva (čokoláda + zakysaná smetana), kokos nebo strouhané oříšky na posypání
Postup přípravy
Všechny suroviny smícháme dohromady, vylijeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme v troubě vyhřáté na 180 stupň 10 - 15 minut.
Po vychladnutí můžeme buchtu potřít čokoládovou polevou a dozdobit.
Koláč lze samozřejmě dělat i z klasické mouky a bílého cukru, jako to uvádím v tomto receptu http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=25126&user=82083, ale v rámci zdravé výživy jsem si ho lehce upravila.
Dobrou chuť.
Po vychladnutí můžeme buchtu potřít čokoládovou polevou a dozdobit.
Koláč lze samozřejmě dělat i z klasické mouky a bílého cukru, jako to uvádím v tomto receptu http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=25126&user=82083, ale v rámci zdravé výživy jsem si ho lehce upravila.
Dobrou chuť.
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/100526/16/k113883.jpg)
Dobrou chuť.
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091018/20/b253343-1255891825.jpg)
trala
(upraveno)
16. 5. 2011, 15:36
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![:-)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/1.gif)
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
polarka79
(upraveno)
16. 5. 2011, 14:37
a je opravdu výborná
, u nás zmizela během chviličky i bez polevy
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091213/13/b82083-1260707005.jpg)
kalimera
(upraveno)
16. 5. 2011, 14:48
@polarka79
Leni, moc děkuji
.
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/090818/21/b125582-1250624916.jpg)
alfleila
(upraveno)
26. 5. 2010, 21:45
Velmi lákavé!!!
![|:o)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/11.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/091213/13/b82083-1260707005.jpg)
kalimera
(upraveno)
29. 5. 2010, 12:45
@alfleila
Moc děkuji
. A navíc v této "zdravější podobě" mi příjde ještě lepší, než z klasické mouky
. Krásný víkend
.
![(L)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/16.gif)
![(zajic)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/78.gif)
![(hello)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/77.gif)