Banánové sušenky jen ze 4 surovin
Potřebné ingredience
OVESNÉ VLOČKY,MED,BANÁNY,OŘECHY
Postup přípravy
V míse důkladně rozmačkáme banány,přidáme med,přisypeme vločky a ořechy.Zamícháme a pomocí 2 lžic tvoříme hrudky-placky na plech (s pečícím papírem).Pečeme na 170°C cca 20min…
Zapékané domácí müsli
Potřebné ingredience
..ovesné vločky,slunečnicové semínko,lněné semínko,sezam,kokos,vlašáky,ovocný sirup,mléko nebo džus,cukr
Postup přípravy
Recept jsem vložila spíš pro inspiraci :))
Většinou dělám od oka.Suché smícháme míse,polijeme sirupem (použila jsem nějaká super hustý jablkový),zalijeme mlékem nebo džusm tak…
Xtra rychlá směs s tofu
Potřebné ingredience
1 balení tofu s řasou,1 malá cibule,menší pórek,1/2 papriky,kmín,sůl,sladká červená paprika,mouka na zaprášení
Postup přípravy
Na oleji cibuli orestujeme dosklovata,přidáme na kostky papriku a pórek na kolečka,po chvilce na kostičky tofu.Lehce restnem,okořeníme a poprášíme sladkou paprikou a moukou…
TAŤKOVY HOUSTIČKY
Potřebné ingredience
500g hladké mouky,1/2 droždí,250ml vlažného mléka,150ML oleje,špetka cukru,sůl
Postup přípravy
Z droždí,mléka a cukru uděláme kvásek,přisypeme mouku a uhněteme těsto.Necháme vykynout.Motáme housky,posypeme dle přání a chutí.Pečeme na 200°C cca 15min... Dobré chutnání :))) …
Čočkové karbanátky
Potřebné ingredience
200g suché velkozrnné čočky(můžem i červenou),1 malá cibule,2 stroužky česneku,1 mrkev,1 lžička majoránky,1/2 lžičky kmínu,lžička soli,špetka pepře,2 vejce,4 lžíce hl.mouky,4 lžíce strouhanky (koření dávám podle oka,tak nemohu potvrdit množství z receptu..)
Postup přípravy
1) Čočku namočte přes noc do studené vody,poté ji zceďte a propláchněte.Znovu zalijte vodou tak,aby hladina byla nepatrně nad čočkou a uvařte ji doměkka.Když se trochu rozvaří…
Pečené lilky s mazzarellou
Potřebné ingredience
4 malé lilky,2 drcené stroužky česneku,bazalka,50g opečené strouhanky,3 lžíce olivového oleje,150g mozzarelly,sůl,pepř
Postup přípravy
Omyté lilky podélně rozpůlíme,dužinu nařežeme tak,abychom neporušili slupku.Lilky rozložíme na plech slupkou dolů a potřeme je směsí česneku,strouhanky,bazalky,oleje,soli a pepře…
Veganský sojový guláš
Potřebné ingredience
5 brambor,250g čerstvých žampionů,100g sojových kostek,2 mrkve,1 cibule,4 lžičky kari (nemusí být),1 lžička drceného kmínu,3 bobkové listy,3 kuličky nového koření,6 lžic slunenicového oleje,4 lžíce hladké mouky,1 lžiška soli(dle chuti)
Postup přípravy
Sójové kostky uvaříme předem dle návodu, scedíme (vodu si ponecháme), necháme vychladnout a lehce vymačkáme přebytečnou vodu.
Cibuli nakrájíme na kostičky, přidáme do většího…
Karobová buchta s tvarohem
Potřebné ingredience
TĚSTO: 2 ks vejce,1 hrnek cukru, 2 hrnky polohrubé mouky, 1 hrnek mléka, 2 - 3 lžíce karobového prášku, 1/2 hrnku oleje, 1 kypřící prášek do perníku TVAROHOVÉ TĚSTO: 2 kelímky tvarohu,3 vejce,1 vanilkový pudink,1/2 hrnku cukru,mléko
Postup přípravy
Polohrubou mouku s cukrem, oleje, karobem, mlékem, celými vejci a kypřícím práškem do perníku vymícháme hnědé těsto. To vlijeme do vymazaného a vysypaného pekáčku.
Tvarohové…
