TŘÍMINUTOVÁ BÁBOVKA :-)
Potřebné ingredience
4 PL hladké mouky * 1/2 ČL prdopeč * 4 PL moučkového cukru * 2 PL kakaa * 1 vejce * 3 PL oleje * 3 PL mléka
Postup přípravy
Smícháš sypké přísady, přidáš tekuté (stačí promíchat v hrnečku).
Přeliješ do půllitrového hrnku (nebo vhodné misky, jen pozor na zlaté zdobení) lehce
vymazaného olejem a…
♥ CIBULOVÁ MEDICÍNA NA KAŠEL ♥
Potřebné ingredience
CIBULE CUKR NEBO MED
Postup přípravy
CIBULI NAKRÁJET NA KOSTIČKY
DÁT DO UZAVÍRATELNÉ SKLENIČKY,
DĚLAT VRSTVY CIBULE, CUKR (MED), CIBULE, CUKR (MED) ...
ZAVŘÍT, PROTŘEPAT.
ZA 2-3 HODKY CIBULE PUSTÍ ŠŤÁVU,…
* CELOZRNNÉ BULKY *
Potřebné ingredience
250ml VLAŽNÉ VODY, 200ml SMETANY, 1 VEJCE, 400g CELOZRNNÉ MOUKY, 100g HLADKÉ MOUKY, 1ČL CUKRU, SÁČEK INSTANT. DROŽDÍ, 3-4 ČL SOLI, 100g SEMÍNEK (SLUNEČNICOVÉ NEBO JAKÉ MATE RÁDI)
Postup přípravy
VŠECHNY SUROVINY DEJTE DO PEKÁRNY.
ZAPNOUT PROGRAM TĚSTO.
TĚSTO ROZDĚLIT NA DÍLKY - PODLE TOHO JAK CHCETE MÍT VELKÉ BULKY,
NEBO MŮŽETE UPLÉCT HOUSKY ... COKOLIV,PODLE…
** 20 CHYTRÝCH HER PRO ZABAVENÍ DĚTÍ **
Potřebné ingredience
Během zimních večerů je příjemné si s dětmi hrát. Mohou si při tom zopakovat školní znalosti, aniž byste museli vyslovit slovo ‚učit se‘ nebo ‚známky.‘ Podobné aktivity však děti zabaví i v autě, na procházce nebo při společném úklidu. Možná vás inspiruje naše ‚škola hrou‘ k vlastním nápadům:
Postup přípravy
1. Kolik měříme všichni dohromady?
Zjistěte, kolik měří každý člen vaší rodiny, třeba s babičkou a dědečkem. Nechte dítě, ať míry sečte. Spolu vypočítejte, kolik pater by měl…
* 90-DD I.DEN-VOLSKÁ OKA SE ŠPENÁTEM *
Potřebné ingredience
500g čerstvého nebo mraž.špenátu, 3 stroužky česneku, sůl. pepř + 2 voská oka, usmažená na teflon.pánvi bez tuku + krajíc celozrnného chleba
Postup přípravy
Uvařit špenát, usmažit voslká oka.
Sníst s chlebem, po jídle vypít 3dcl zel. vývaru.
K večeři špenát + 1 voslké oko, bez chleba a vývaru.
* 90-DD III.DEN-PALAČINKY PLNĚNÉ ŽAMPIONY *
Potřebné ingredience
PALAČINKY : 1 KELÍMEK HL.BÍLÉ MOUKY, 1 KELÍMEK CELOZRNNÉ MOUKY, TROCHA PRDOPEČ, 2 KELÍMKY SYCENÉ MINERÁLKY NÁPLŇ : MALÁ CIBULE, ŽAMPIONY, KOŘENÍCÍ SMĚS, PAŽITKU, PETRŽEL. NAŤ A ČESNEK TROCHA RAJČATOVÉHO PROTLAKU NA POTŘENÍ PALAČINEK
Postup přípravy
Z HLADKÉ A CELOZRNNÉ MOUKY + PRDOPEČ A MINERÁLKY UDĚLAT TĚSTO NA PALAČINKY, NECHAT HODINU ODSTÁT.
PALAČINKY USMAŽIT NA MALÉM MNOŽSTVÍ OLEJE.
NA KAPCE OLEJE OSMAŽIT…
** 90-DD IV.DEN - JABLKA PLNĚNÁ OŘECHY *
Potřebné ingredience
6 JABLEK, 2 PL MLETÝCH OŘECHŮ, 1 PL HROZINEK (JÁ JSEM DALA SUŚENÉ BRUSINKY) ŠŤÁVA Z JEDNOHO POMERANČE
Postup přípravy
JABLKA ROZKROJIT, ODSTRANIT JÁDŘINCE, POZOR, ABY SPODNÍ ČÁST JABLEK ZŮSTALA CELÁ.
DO OTVORŮ DÁT HROZINKY NEBO BRUSINKY NEBO JINÉ SUŠ.OVOCE, POSYPAT OŘECHAMA, POLÍT ŠŤÁVOU Z…
* 90-DD II.DEN - DUŠ.RÝŽE SE ZELENINOU *
Potřebné ingredience
120g RÝŽE, 6dcl VÝVARU, 1 MENŠÍ CIBULE, 2 STROUŽKY ČESNEKU, 1 MRKEV, PAPRIKA, 1 ČL OLIV.OLEJE, HRÁŠEK NEBO ŽAMPIONY
Postup přípravy
NA OLEJ DÁT CIBULI, ZELENINU, ČESNEK, PŘIDAT RÝŽI, ZALÍT VÝVAREM, PŘIDAT HRÁŠEK NEBO ŽAMPIONY, NA MÍRNÉM OHNI DUSIT DOMĚKKA ...
NAKONEC NECHAT 10 MINUT POD POKLIČKOU "DOJÍT"
* 90-DD I.DEN - ŘECKÝ SALÁT *
Potřebné ingredience
4 RAJČATA, 1 OKURKA, CIBULE, 1 PAPRIKA, 5 OLIV, LISTY HLÁVK.SALÁTU, 200g SÝRA FETA NEBO MOZZARELA, 1dcl NÍZKOTUČ. JOGURTU, 1ČL OLIV.OLEJE, OREGANO, ROZMARÝN, SŮL, PEPŘ
Postup přípravy
ZELENINU POKRÁJET NA KOUSKY, SÝR NA KOSTKY, HLÁVKOVÝ SALÁT NATRHAT,
OSOLIT, NECHAT CHVÍLI ODSTÁT ...
DRESING : JOGURT + OLEJ + BYLINKY SMÍCHAT
PŘIMÍCHAT K ZELENINĚ
K…
* 90-DD III.DEN - PIZZA *
Potřebné ingredience
TĚSTO: 100g HL.MOUKY, 60g vody, 1KL OLIV.OLEJE, ŠPETKA SOLI, 1/2 KL CUKRU, 1/2 BALÍČKU SUŠ.DROŽDÍ + 1/2 RAJČATOVÉHO PROTLAKU, CIBULE, PAPRIKA, RAJČATA, ŽAMPIONY
Postup přípravy
ZE VŠECH SUROVIN UDĚLÁM TĚSTO, HNED VYVÁLÍM PLACKU - NENÁCHÁVAT KYNOUT !!
DÁM NA PEČ.PAPÍR NA PLECH, POTŘU RAJČ.PROTLAKEM, OBLOŽÍM ZELENINOU.
PÉCT V ROZPÁLENÉ TROUBĚ NA…
