JADOL ID 80130

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 186 návštěvníků)

SEDMIDENNÍ DETOXIKAČNÍ DIETA

1. 11. 2008

0.0

0×

Potřebné ingredience

POVOLUJE SE JÍST JEN PŘEDEPSANÉ DRUHY POTRAVIN, PRO KAŽDÝ DEN JINÉ, ALE V JAKÉMKOLI MNOŽSTVÍ. ZBAVUJE TĚLO ŠKODLIVÝCH LÁTEK A TOXINŮ, COŽ VEDE K ÚBYTKU VÁHY.
ZA TÝDEN MŮŽETE ZHUBNOUT AŽ O 6 KG.
JÁ JSEM JI VYZKOUŠELA, ZA TEN TÝDEN MÁM 5KG DOLE :-))

Postup přípravy

PONDĚLÍ : POVOLENÉ JSOU VŠECHNY DRUHY ZELENINY (LIBOVOLNĚ UPRAVENÉ)
A OVOCE, KROMĚ BANÁNŮ

ÚTERÝ : MŮŽETE JÍST POUZE LIBOVOLNĚ UPRAVENOU ZELENINU.

STŘEDA : JÍTE JAKO V PONDĚLÍ.

ČTVRTEK : POCHUTNEJTE SI NA PĚTI BANÁNECH A PĚTI SKLENICÍCH ODTUČNĚNÉHO MLÉKA.

PÁTEK : TENTO DEN SI MŮŽETE DOPŘÁT JEN ČTYŘI ČERVENÁ RAJČATA
A KAPUSTU NEBO ZELÍ (DOPORUČUJEME DUŠENÉ)

SOBOTA : JEDEN VELKÝ VAŘENÝ BRAMBOR S MARGARÍNEM
A ZELNOU POLÉVKU

NEDĚLE : VAŘENÁ RÝŽE SE ZELENINOU
A ZELENINOVÝ SALÁT (BEZ OLEJE)

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

JADOL 3. 11. 2008, 8:10

http://tabitude.webnode.cz/sedmidenni-detoxikacni-dieta/

Mellisande 3. 11. 2008, 8:12

@JADOL Ano, vidím. Bohužel se to šíří rychle :-$

komaonline.cz 2. 11. 2008, 21:27

já se jenom divím, že tohle mohli někde otisknout, to není dieta ale pěkný hazard, se mnou by to teda švihlo už někdy v úterý večer....

janeckula 2. 11. 2008, 21:27

Prosím Vás, co to je za časák a kdo to "navrhnul" tuto dietu A ještě kolik kg máte za 2 týdny po normálním jídle? *-)

JADOL 3. 11. 2008, 8:11

@janeckula DIETA BYLA OTIŠTĚNA V PŘÍLOZE ČASOPISU GLANC. J.

Mellisande 2. 11. 2008, 21:21

Spletla jste si kategorii, tohle má být ve Vtípkách ;-)

Maxinka 2. 11. 2008, 21:20

KacenkaNL 2. 11. 2008, 0:58

a pak prijde kraaasny jo-jo efekt :-|

. Telo potrebuje pri odtucnovaci kure predevsim bilkoviny a ty jaksi zelenina a ovoce postradaji :-@

, takze telo si na ten tyden vystaci s tim "malym" mnozstvim sacharidu, ale do tukovych zasob sahne jen minimalne, to mi verte a jakmile prijde prvni prilezitost kdy vy si date neco kalorickeho, tak si telo ulozi jednou tolik. A to je nas zmineny jo-jo efekt. Poradim vam neco lepsiho, jezte hodne potravin bohatych na bilkoviny a vyhybejte se sacharidum a tukum. Ja takto zhubla a uz nikdy nenabrala. Nemusim si pocitat kazdy zdibicek jidla a nekdy si dam s chuti i celou cokoladu a nepriberu. Abych dala priklad nejakych potravin hodne bohatych na bilkoviny, tady jsou: nizkotucny tvaroh, kureci a kruti prsa, steak (hovezi libovy), ryby, jatra, dusena sunka (Ale pozor na tuky!) a k tomu hodne zeleniny a skoro zadne ovoce, protoze to nam obsahuje jiz zmineny sacharid. Takze hodne stesti pri hubnuti :-)

a zapomela jsem dodat, pijte minimalne 2 litry ciste vody denne, pri vetsim mnozstvi bilkoviny ve strave musi organy vice pracovat a nejvic asi ledviny a pokud nebudeme dodrzovat pitny rezim, tak se nam to muze vymstit.

Tenerezka 26. 11. 2008, 16:13

@KacenkaNL Odtučňovací a detoxikační dieta je veliký rozdíl!! Možná by to chtělo se naučit pořádně číst!!!!

Fousíci 2. 11. 2008, 21:33

@KacenkaNL Kačí souhlasím. Minimum sacharidů(ale ne úplně vyloučit) a bílkoviny. Třeba slabý plátek chleba a na něj kooooopici tvarohové pomazánky ap. Sacharid samotný vyrazí glykémii hodně vysoko a hned zase spadne a je hlad a hlad. Ta bílkovina to koriguje a tělo je spokojené. Jíst každé 3hodiny-alespoň přibližně(snídaně,k dopolední svačině třeba jablko, oběd teplý, odpol.sváča třeba cottage s rajčetem, véča vaječná omeleta) Kombinací jsou tisíce. Extrémy jsou na prtku, jojo efekt pak jasný. A jak píšete-pít a pít. Každou hoďku 2dcl a máte to splněné. Já tímto stylem po malinké schodila všechno nabrané v těhotenství-víc jak 20kg. Všem hubnulkám držím palce.

KacenkaNL 6. 11. 2008, 22:08

@Fousíci Marketko, opravdu jsi me potesila, protoze za posledni rok jsi jedina, ktera nejen s mymi slovy o diete souhlasila, ale taky se s vlasnim nazorem pripojila. Ono opravdu moc lidi nechape, jak lidske telo pracuje a tak drzi ruzny diety, nebo dokonce neji a pak se divi jo-jo efektu. Diky za tvuj nazor, moc me potesil :-)