Vacupressem na cellulitidu...

Milá děvčata ,všechna která bojujete proti celulitidě, ať už více či méně úspěšně...tady je další VELMI účinný tip na boj s celu.
Asi Vám nepovím nic nového,když řeknu,že masáže a zdravá strave a pohyb jsou to pravé...

Nyní tomu ale ůžete výrazně pomoci domácí masáží-na bázi vacupressu.
Stačí k tomu malá silikonová baňka,,,stojí asi 80,- a jaký koliv klouzavý prostředek...olej,mýdlo s vodou,,pokud ale chcete investovat můžete si pořídit např skořicový masážní gelík a zabít tak 2 mouchy jednou ranou..

DOPORUČUJI přečíst ,nastudovat,,co se píše o Vacupressu..pro koho je vhodný apod.
/pokud máte slabou žilní stěnu ,křečové žíly,klidně si klikněte jinam,pro Vás je Vacupress naprosto zapovězen./

Také doporučuji aspoň jednou jít na odbornou Vacu masáž...a mrkněte jak se dělají tahy.

zde je návod,jak to dělám já..,

1. nejlépe je tedy vysléci spodní prádlo uplně,,určitě se vyplatí,nechcete si přece zamastit kde co.:o)).

2,..nyní je velmi důležité uvolnit mízní uzliny,,,jemným tlakem prstů,ppodél třísel jednu nohu a pak druhou..

3.nyní práce s baňkou,,,silikonová baňka je mrška gumová,,ale jak se namažete .ožije a bude Vám chtíc nechtíc možná padat z rukou..chce to čas a grif,,určitě to zvlaádnete...

4,ted k tomu,jak baňku použít...mírně ji zmáčknete...zmáčknutím se ruguluje nasátí.kožní řasy..tedy Vaší kůže..
zmáčknete baňku moc-nasajete moc podkoží a bude to bolet...NEDĚJTE nic co by Vás bolelo!!!..zvolte jen takový tlak,co Vás nebude táhnout..

5.Teď když jste nasála kůži s podkožím, jemným tahem táhněte k tříslům......tedy nasajete někde u kolenea táhnete nahoru k tříslům...a zase nasát a táhnout...tahy můžete střídat vertikálně i horizontálně...POZOR na tlak..napoprvé si možná neděláte modřiny..chce to ale jen vydržet.

5a/ tedˇ,když jste si již vyzkoušely a promasírovaly,,máte stehna červená,,,jdeme na rozbourání tukukových zatvrdlin. ty samé pohyby a tahy..jenom,,,v rytmu raz -dva ,raz -dva...jakože fofr fofr..:o))rychleji.Samozřejmě menší úseky,,cca po 10cm...v praxi: Nasajete kožní řasu...a v rychlém tempu pohybujete baňou cca 10cm dolů a 10 cm nahoru..až si pomasírujete takhle celou nožnu,zadeček ..atd.

6.takhle masírujeme i zadeček,,stehna z boku zezadu....jak Vás taky napadnou,,ale vždy platí od spodu nahoru.

7.Že to bolí a že se to nedá vydržet?....máte příliš silně stiknutou baňku,,povolte.a přisajte znovu..

8. Je to maximálně učinný způsobv,,lepší než štětinové kartáče..a Vaše pokožka i podkoží se velmi brzy stane pevnější,,

8a. Jak poznáte ,že stačí..?...nožky nebo masírovaná partie musí být krásně prokrvená tzn,červená..

9. A jak budou Vaše stehna po každé takovéhle masáži hlaďoučká...!!!!

10. Za sebe mohu říci,že jsem lenoch líná,,na cvičení mě tedy neužije..ještě rychlá procházka..ale masáž s baňkou takhle před létem provádím každý rok,a účinky jsou znát ji po dvou týdnech.

11.když k tomu odlehčíte stravu,,,půjde to téměř samo a Vaše nohy Vám poděkují,vacupress je také zdravotní masáž...nastudujte na netu.

12.zmínila jsem že musíte hodně pít...???...hoooodně pít,,,,opravdu hoodně pít,,všechny tu tukové hrboly,co jste si rozbily,,musíte vyplavit.do jater a ony to pak expedují pryč.

13.Je také dost možné,že se Vám důsledku pohnutí toku lymfy dočasně zhorší stav kůže..jak se vyplavují toxiny,,,pijte pijte...mě se osvědčil kopřivový čajík..cca 400, za den..max 14 dní..

14.Nebudu Vám tu psát ,jak se mi o100% zlepšila pokožka na stehnech..:o),,navíc za vše mluví ty fotky tady...stále je co zlepšovat.Zlepšení tu určitě je a vy ho poznáte také...
Baňka je můj kamarád..cca od května.do srpna..:o))....

Přeji Vám krásné léto,ať už s celu či bez ní....

PS: fotky jsou reál,,,nejsou nijak šolichané.:o)

Baňku seženete....v nějakém vyhledavači / např.SEZNAM/ pod názvem :..Silikonová baňka"....