DIETA, MÁM 45KG DOLE:-)))))ZA 6MĚSÍCŮ:0)

Name: DIETA, MÁM 45KG DOLE:-)))))ZA 6MĚSÍCŮ:0)
Ingredients: MILÉ MAMINKY:-)))DENNĚ PÍŠETE JAK JSEM DOKÁZALA ZHUBNOUT TOLIK KG, TAK TADY MÁTE RECEPT. DRŽELA JSEM DIETU OD LENKY KOŘÍNKOVÉ-DĚLENÁ STRAVA. JEDLA 7-10* ZA DEN, ALE MÁLO. CVIČILA 2-3HOD DENNĚ(AEROBIC, POSILOVNA..). PO 18HOD UŽ JSEM NIC NEJEDLA. VÍCE NAJDETE NA INTERNETU- DĚLENÁ STRAVA A NEBO LENKA KOŘÍNKOVÁ. PŘIJEMNÉ HUBNUTÍ PŘEJI:--)))PETRA

23. 8. 2006

0.0

0×

DIETA, MÁM 45KG DOLE:-)))))ZA 6MĚSÍCŮ:0)

Potřebné ingredience

MILÉ MAMINKY:-)))DENNĚ PÍŠETE JAK JSEM DOKÁZALA ZHUBNOUT TOLIK KG, TAK TADY MÁTE RECEPT. DRŽELA JSEM DIETU OD LENKY KOŘÍNKOVÉ-DĚLENÁ STRAVA. JEDLA 7-10* ZA DEN, ALE MÁLO. CVIČILA 2-3HOD DENNĚ(AEROBIC, POSILOVNA..). PO 18HOD UŽ JSEM NIC NEJEDLA. VÍCE NAJDETE NA INTERNETU- DĚLENÁ STRAVA A NEBO LENKA KOŘÍNKOVÁ. PŘIJEMNÉ HUBNUTÍ PŘEJI:--)))PETRA

Postup přípravy

ROSTLINKY - BEZVAJEČNÉ TĚSTOVINY, RÝŽE, ČOČKA, HRÁCH.. (LUŠTĚNINY), BRAMBORY, SOJA, OLIV.OLEJ, MOUKA, PEČIVO..(CHLÉB, DALAMÁNKY), MYSLI, KUKUŘICE, HOUBY, ROSTLINNÉ MÁSLO, OVOCE, ZELENINA.......... ZVÍŘÁTKA - SÝRY, MLÉKO, JOGURTY, MASO, RYBY, SALÁMY(ŠUNKA), VEJCE, OVOCE, ZELENINA..........

TABULKA

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Pája a Ája 23. 8. 2006, 17:21

Dobrý den,já Kořínkovou držela po první holčině,schodila jsem 8 kg,pak jsem porušila a baštila. Mám teď skoro 90kg,koupila jsem si ještě knížku od Víta Chaloupka-taky se tím zabývá. Teď po 3 týdnech mám 4 kg dole.Od září začíná u nás cvičení,tak začnu.Musím-chci se dostat alespoň na 70Kg. Taj jsem zvědavá na sebe.Vám moc gratuluji,moc Vám to sluší. (@)

Pavlína

vintrovka 23. 8. 2006, 17:26

@Pája a Ája DOBRÝ DEN, JSME TU JEDINÉ 2 VINTROVÉ NA MIMIBAZARU :-P

. HODNĚ ŠTĚSTÍ PŘI HUBNUTÍ, DEJTE PAK VĚDĚT JAK JSTE NA TOM. :-)

PETRA

Pája a Ája 23. 8. 2006, 17:28

@vintrovka Jestli se zadaří,tak se velice ráda pochlubím. Mám ještě problém se štítnou žlázou,tak uvidíme. ;-)

vintrovka 23. 8. 2006, 17:37

@Pája a Ája JÁ JSEM MNĚLA PROBLÉMY TAKÉ OD NAROZENÍ A PO PRVNÍM PORODU, JSEM UŽ V POŘÁDKU. ;-)

UŽ MÁM KLID OD PRÁŠKŮ :-P

. DEJTE PAK VĚDĚT. :-)

PETRA

avynka 23. 8. 2006, 17:05

Moc gratuluju, Petro, k takovému úspěchu. A taky moc závidím . Za jakou dobu se vám podařilo dát dolů tolik kilogramů a kde jste našla tu silnou vůli??? Jste strašně šikovná, že jste to dokázala , kéž bych i já....... . Klobouk dolů před Vámi....Iva

vintrovka 23. 8. 2006, 17:15

@avynka DOBRÝ DEN IVO, 45KG JSEM DOSTALA DOLŮ ZA 6 MĚSÍCŮ. :-)

PETRA

Lionka 20. 9. 2006, 9:06

@vintrovka Petro, a neměla jste problémy ,při tak rychlém hubnutí , s menstruací,psychikou,zažíváním apod.? Já bych se moc bála jojo efektu...Já potřebuju zhubnout až 30 kg,nastartovala jsem Meridií(na metabolismus) a zbytek "bude na mně".Věřím,že tak rychlé hubnutí jistě vytvoří obrovskou motivaci,a jak jsem psala-mám strach z návratu kil.A co jste pak udělala s převislou kůží?-45 kg za 6 měsíců se muselo nějak "podepsat" na převisech-byla jste na operaci?