mus.mirek ID 340718

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 10 návštěvníků)

Tvrdá dieta

Name: Tvrdá dieta
Ingredients: Žádný cukr,málo soli,žádné limonády,k pití jen voda nebo minerálka Dieta se drží 1 týden a ihned se opakuje Další opakování za 1-2 měsíce Při potížích okamžitě vysaďte

3. 8. 2011

0.0

0×

Potřebné ingredience

Žádný cukr,málo soli,žádné limonády,k pití jen voda nebo minerálka Dieta se drží 1 týden a ihned se opakuje Další opakování za 1-2 měsíce Při potížích okamžitě vysaďte

Postup přípravy

Pondělí: Snídaně:černá káva
Oběd : 2 natvrdo uvařená vejce,špenát
Večeře : dušený krůtí řízek,zelený salát,uvařený celer

Úterý : S :káva s trochou mléka,1 celozrnné pečivo
O :krůtí řízek,zelený salát,ovoce dle chuti
V :vařený krůtí salám-neohraničeno

Středa : S :káva s mlékem,1 rohlík
O :2 vařená vejce,zelený salát,rajčata
V :10dkg vařené krůtí šunky,zelený salát

Čtvrtek : S :káva,pečivo
O :1 uvařené vejce,dušená nebo nastrouhaná mrkev,málo tučný sýr
V : 1 přírodní jogurt nebo kefír,ovoce

Pátek :S :káva,1 pečivo
O :dušená ryba-filé,rajčata
V :dušené krůtí,zelený salát

Sobota :S :káva s mlékem,strouhaná mrkev s citronem
O :půl grilovaného kuřete,salát
V :2 vařená vejce,karotka

Neděle :S :čaj s citronem,může být i káva
O :krůtí,ovoce
V :můžete zvolit cokoli

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

kebulka 8. 2. 2013, 10:48

Jo tak něco podobného jsem držela v 18 letech a k tomu 3x týdně chodila cvičit.Ano zhubla jsem 20 kg za chvíli,ale ty následky +o(

. Neustále jsem omdlévala,třásli se mě ruce,byla jsem vzteklá jak pes. Rozhodila jsem si MS a šťítnou žlázu. Po 3 letech jsem stejně začala přibírat a pak po 1 porodu už jsem to neshodila ani za zlaté prase. Dnes bojuju s obezitou a už nikdy víc bych do takovéhle diety nešla.Je to neskutečný nesmysl co tu píšete. Tohle je opravdu o zdraví a rozumný člověk to držet nebude (F)

Jestli jí držíte Vy,Vaše věc,ale předem Vás lituji (F)

t.nadezda.t 1. 4. 2012, 19:04

tak tohle není žádná dieta,když chcete držet dietu tak se jí 5x denně po třech hodinách,poraďte se z odborníky já to udělala taky a mám za měsíc deset kilo dole,já se šla poradit na OB kliniku v Praze.a ještě něcop dieta se má držet v pohodě a ne být z ní vystresovaná :-(

kristýnečka 3. 3. 2012, 11:26

Bože co to je?Tohle není žádná dieta,ale hazard se zdravím :-o

Radči to vymažte takovýhle nesmysl 8o|

udoli 8. 1. 2012, 13:42

Tak tohle je vážně o ničem, a úplně o ničem a k ničemu, rozhodně zdraví nepřidá, kdo by to zkoušel? blázen 8-|

nefi2008 19. 11. 2011, 19:27

Rovněž se připojuji k Lence, je to vražedná dieta se 100% jojo efektem, také hubnu s nutriční terapeutkou. Vyvážená strava 5x denně, denní úbytek je 10-30 dkg. Konec jakýchkoliv chůtí, ať již na sladé, slané, kyselé, dokonce ani kávu nemusím i když ji mám 2x denně i s mlékem povolenou.

Leniik 19. 11. 2011, 18:50

Je to příšerná dieta a hazard se zdravím. já hubnu podle jídelníčku lékařky, je to vyvážená zdravá životospráva pro osoby, které opravdu váží hodně a je to pro klidový režim. Ne pro vrcholové sportovce. Zhubla jsem za 2.5 měsíce 21kg. Ze 115kg a konfekční velikosti 52 na velikost 48 a váhu mám 94kg, pokračuji dál se zcela vyváženým a zdravým jídelníčkem. Je to rozpis na 1000kcal denně to se rovná 4200kj. A minimum je jíst 5 krát denně. Toto je na zabití co tu uvádíte opravdu.

Leniik 19. 11. 2011, 18:53

@Leniik A na pití žádné bublinkové minerálky. Pouze čistá voda, občas s vymačkaným citronem, sem tam čaj bez cukru. Kávu raděj ne. Nadměrné množství bublinek dělá otoky nohou a není to nic vhodného při zdravém hubnutí.

nula 13. 9. 2011, 13:24

¨Tak to bych měla ty potíže už první den neb kafe nepiju ,2 vejce vařená bych asi nedala a chybí mi svačiny ,-)

piskotka8 5. 9. 2011, 13:07

waaaw, to není dieta, ale cesta do hrobu... :-o

Marci75 5. 8. 2011, 23:14

No, tak to bych umřela hlady . kafe ke snídani - to by mě odrovnalo žaludek 8-|

Dvě vejce k obědu, k večeři - tak to bych byla do druhého dne jako balon ,-)

Ne-e

Body. 5. 8. 2011, 22:45

Tak takhle jím teď, protože nemám čas se pořádně najíst, a opravdu po tom asi zhunbne jen ten co se šíleně přejídá, pak určo zhubne, ale ten co jí pravidelně, nebo ,,hladoví, tak jak já, spíš přibere, za posledních 14 jsem nějak neměla čas na jídlo a ejhle zase 2 kila nahoře, ty co jsem shazovala dlouhý 3 měsíce a měla z toho takovou radost (6)

Leoonka 5. 8. 2011, 14:54

Tak to to jsem držela cca ve 20ti letech :-D

Dneska se tomu směju jak jsem byla naivní....

ASTAL 5. 8. 2011, 23:07

@Leoonka Přesně tak úplně s Vámi souhlasím já taky držela takové diety v 17 a pak jsem z toho zkolabovala už nikdy víc . (pl)

inka 5. 8. 2011, 14:18

..to je zase PERLA 8-|

maruška 5. 8. 2011, 14:13

a co svačina? a kdo nepije kávu..tak je v řiti ,-)

hrusticka84 9. 8. 2011, 22:03

@maruška

maruška 10. 8. 2011, 13:44

@hrusticka84 no vždyt jooo ,-)

Tlamička 5. 8. 2011, 13:56

To je Margitova dieta +o(

evicela 4. 8. 2011, 16:53

na zničení zažívání naprosto skvělá a fungující a na jo jo efekt jakbysmet, no a žlučník ten už se přímo chystá k vycestování, hodně uspěchů. (L)

Olynka 4. 8. 2011, 16:52

No upřímně pěknej sajrajt...tělo bude hladovět a jo-jo efekt je tutovka (Y)

mus.mirek 4. 8. 2011, 16:46

Ať si to každý přebere jak chce,nikoho nenutím,vím ale,že žena to používala a mělo to účinky

karca90 4. 8. 2011, 16:46

hladomorna a už vidím ten jo-jo efekt ,-)

markid 4. 8. 2011, 12:24

to jste sem neměl dávat, teď vás tu všechny ty dietoložky z MMB budou cupovat, jak to není správná vyvážená dieta...nicméně je to skoro stejné jak taková ta dieta Štefana Margity, a prostě na někoho to zabírá a každý si přece může jíst, co se mu chce.... (D)

ráša 10. 8. 2011, 14:11

@markid

maruška 5. 8. 2011, 15:08

@markid ..nicméně je to dieta na houno....už vidím jak nějaká dáma bude toto dodržovat a celý den bude šilhat hlady... 8-|

nejsem dietářka, ale už podle selského rozumu vidím, že je to paskvil a jestl iněkdo takto zhubnul, budiž mu to přáno, ale nevidím důvod proč si huntovat dobrovolně tělo... když to jde i jinak (F)