mrkvový salát dietní

je to jen menší úprava salátu, který každý zná, ale aby byl opravdu dietní, tak žádný cukr, smetana nebo majonéza, jak to často jinak děláme, proto nahrazuji tvarohem a to nízkotučním a polotučným aby tam byl jen nízký obsah tuku, který je potřebný k strávení vitamínů a děti samotný se mohli po něm utlouct, i když tam nebyl žádný přidávaný cukr. Pro ty co chtějí opravdu zhubnout, doporučuji přidat co nejvíc skořice, spaluje hodně podkožní tuk a v tomto salátu nezavazí a ani nedráždí, tak dejte co nejvíc, kolik snesete, aby vám to ale nevadilo, kdyby jste ji tam dali moc.
. A ta skořice, ještě vyvolá tu reakci, že se Vám bude chtít víc pít, takže už by nebylo takové to neustále přemlouvání vašeho těla k tomu, aby jste se napili, jako bylo u mně, už jsem začala pít po tom mnohem víc, protože jsem měla velkou žízen, a nemohla jsem se dočkat vody :-D, když jsem byla někde dlouho mimo, ta ksořice potřebuje v těla nabobtnat a tím nebudete mít ani pocit hladu, budete se cítit syti. Ale podle toho, kolik snesete množství té skořice opravdu myslete na tu vodu, at má ta skořice co nejvíc hubnoucí účinek, až začnete shazovat, tak skořice dávejte mín a mín, znáte heslo, nic se nemá přehánět :-D, ale na ty první dny hubnutí, je dobrý přes celý den jíst tento salát, pít hodně vody a k obědu si dát třeba maso s brambory. ale v tom případě není třeba dávat do mrkve už tvaroh, aby nebylo zase moc tuku najednou.