(recept
si oblíbili 4 návštěvníci)
Filetka s krustou
Potřebné ingredience
rybí filety (kostky) nebo panganius
hladká mouka
sůl, sladká paprika
strouhanka
sýr - najemno postrouhaný
troška oleje
pečící papír
Postup přípravy
Rybu osolíme, posypeme sl.paprikou. jemně obalíme v hladké mouce. V misce smícháme strouhanmku se sýrem, zhruba 1:1.
Rybu dáme na pekáček, na pečící papír, a posypeme směsí ze strouhanky a sýru. Zakápneme olejem. Dáme do trouby na 200°C na 20min. Na rybě se vytvoří krusta, je to moc dobré. Přílohou mohou být brambory s máslem, či kaše nebo zeleninový salát.
Na fotce je ještě pod rybou zeleninka (mražená kukuřice, hrášek a mrkev). I se zeleninou je to moooc dobré :-)
Rybu dáme na pekáček, na pečící papír, a posypeme směsí ze strouhanky a sýru. Zakápneme olejem. Dáme do trouby na 200°C na 20min. Na rybě se vytvoří krusta, je to moc dobré. Přílohou mohou být brambory s máslem, či kaše nebo zeleninový salát.
Na fotce je ještě pod rybou zeleninka (mražená kukuřice, hrášek a mrkev). I se zeleninou je to moooc dobré :-)
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
:):):)
(upraveno)
21. 2. 2008, 17:20
Díky za nápad, výtečné,filety jsem akorát z jedné strany popaprikovala a z druhé dala koření na ryby,posyp ze strouhanky a sýra jsem zakapala 10%smetanou na vaření.Vynikající všem doporučuji,k tomu šťouchané brambory s petrželkou a dušenou zeleninku. 
hanina9
(upraveno)
6. 2. 2008, 13:49
Výborné, snadné a rychlé. Mým klukům (manželovi a synovi) to moc chutnalo, takže díky za recept. Hanka
Lexi
(upraveno)
7. 2. 2008, 11:30
@hanina9
Jééé tak to jsem moc moc ráda 
tak to jsem moc moc ráda 
