Zobrazit přihlášovací formulář

Bezmasá jídla

Přidat recept
(recept si oblíbilo 5 návštěvníků)

Kuskusové placičky s fetou

0.0
Kuskusové placičky s fetou

Potřebné ingredience

175 g kuskuku,
200 ml horkého zeleninového vývaru,
1 ušlehané vejce,
3 lžíce přírodního jogurtu,
85 g sýra feta - najkrájeného na kostičky,
50 g vláčných sušených rajčat, jemně pokrájených (koupíte v Albertu, Pomodori secchi, cenově se pohybují kolem 70 Kč za 190g),
3 jarní cibulky, jemně pokrájené (já je neměla, tak jsme použila půl větší cibule, předtím jsem jí spařila, ať tolik ty mé "chlapy" nenadýmá),
olej na smažení, sůl a pepř

Postup přípravy

Receptík mám z oblíbeného Apetitu a jako většina jeho receptů, se i tento u nás setkal s úspěchem. Postup přípravy víc než jednoduchý, výsledek chutný a zdravý, takže vám jej jen doporučuji :o)
viz. fotopostup

kuskus vsypte do ohnivdorné misky a přelijte horkým vývarem,

misku přetáhněte plastovou fólií. Nechte stát přibližně pět minut, aby kuskus vsákl všechnu tekutinu a změkl.

přidejte rozšlehané vejce i jogurt a dobře promíchejte,

dále přidejte sýr feta a cibulky,

najemno pokrájená rajčata,

osolte, opepřete a promíchejte.

Ze směsi tvarujte karbenátky (před tvarováním si navlhčete ruce vodou - směs se nebude lepit). Mi směs vyšla na 6 karbenátků. A šup s nima na pánev.

Při obrácení to chce kapku šikovnosti, když se vám ale nějaký rozpadne, nevadí, mi se to taky přihodilo a chuti to nijak neubralo.

Jako příloha je dobrý salát. U nás se prefereje z rucoly.. příprava jednoduchá- omýt, okapat, osolit, zalít kvalitním olivovým olejem a servírovat. Dobrou chuť!!

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Podobné recepty

Vybrané nabídky

Kategorie