Jarka71 ID 134197

Další recepty autora

Psyllium

Name: Psyllium
Ingredients: Psyllium,voda

26. 7. 2008

0.0

0×

Potřebné ingredience

Psyllium,voda

Postup přípravy

Ahoj maminky ,chtěla jsem se zeptat ,co říkate na psyllium a hubnutí.Já ho užívám týden a mám dole kilo a půl.Nevěřila jsem ,ale mě opravdu zasytí a tolik toho nesním.Nemohla jsem si zvyknout na jeho chuť a to, že vypadá po přípravě jak želé,ale překonala jsem to.Koupila jsem si i ochucený a není to tak strašný.Děkuji všem za jejich poznatky

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

mišus 10. 2. 2009, 8:57

Také užívám Psyllium a můžu ho všem doporučit. Vždy před snídaní, před obědem a před večeří. Nesežeru toho tolik! (smich)

mikky.h 10. 2. 2009, 8:50

Dobrý den, měla jsem psyllium od Milaty ( cena 59.-) a bylo výborné..Mám problémy se štítnou žlázou ( hypofunkci ) a mohu potvrdit,že se vyprázdňuji perfektně..Dávám si jej ráno před snídaní zhruba 30 minut,1 polévkovou lžíci do teplého čaje a zhruba stejné množství čisté vody na zapití..Jím vše,psylliem nenahrazuji žádné jídlo a zeštíhlela jsem o 1,5 kg,což je pro mne úspěch.Nepřežírám se,jím do 18h,hodně piji vodu a mám mezi jídly přestávky zhruba 2,5 h .DOPORUČUJI,jelikož psyllium není návykové a je čistě přírodní. (L)

gabrielin 13. 1. 2009, 9:00

Psyllium jsem pila s čistou vodou a neochucené naprosto v pohodě. Ale je fakt, že já snesu hodně. Jediná věc, kdy mi při její konzumaci natahovalo, byla byla ta odporná sladká lepenina (glukóza), co se pije v těhotenství na test cukrovky! 8-|

Jinak to psyllium opravdu pomáhá (Y)

Mikýsek 12. 1. 2009, 17:20

Koukám, že tu budu asi jediná kdo se ho naučil pít normálně jen s vodou ;-)

Je pravda, že to nešlo hned. Ale po pár dních jsem to zvládla na jedničku. (Y)

Já ho beru ihned po ránu a večír, dalo by se říct místo druhé večeře. Je to dobrá věc, nějaké to kilčo jsem shodila a hlavně mi pomohlo i s tím vyprazdňováním. ;-)

Ještě k tomu piji čaj Hannasaki a ten má také skvělý účinek :-p

mamca3 13. 1. 2009, 14:57

@Mikýsek Zdravím Moni, jen se zeptám ten čajík kupujete v Herbě (hello)

Iveta

mamcaPavca 12. 1. 2009, 16:46

ahojky já ho užívám jen když mám hlad tak si ho před večeří kolem 5 dám,a fakt toho tolik nesním,měla jsem taky problémy stím jeho ne příliš krásným a vábným vzhledme a překonat se to dá!!!! :-)

Radajs 12. 1. 2009, 13:39

Ahoj Jaru, psyllium je bomba!!! Občes mi vyskočí nějaký to kilko navíc, momentálně jsem najela na takovou svoji vyzkoušenou dietku a psyllium tam patři. Přiznám se, že mě je jedno, jestli je ochucené nebo ne, to neochucené si někdy nasypu do ovocného džusíku a hned je ochucené :-)

používám ho nejvíce odpoledne a nebo večer, když mám pocit hladu, hodně na to napít a je syto. I u mě to funguje, samozdřejmě při přizpůsobení jídelníčku a dodržování pitného režimu. Držím palečky ať se daří |:o)

Krásný den !!!!!!!! Ráďa (hello)

helemese 21. 11. 2008, 22:09

Nejlepší jsou kapsle :-)

spolknu, zapiju aspoň 0,25 l vody a je po hladu ;-)

Zrušený účet 23. 10. 2008, 13:23

Já mám bez příchutě a pít jsem to nedokázala 8-|

. Začala jsem si to dávat do jogurtu, tedy v mém případě do Aktivie a dobrý (Y)

. Chutná mi to, jako bych si do jogurtu namíchala rozdrobené piškoty (smich)

. Na hubnutí mi to tedy nepomáhá, na to musím jinak, ale zase mám docela rozumné zažívání. Jen se u toho musí hodně moc pít - to mám doporučeno i obezitoložkou. (flower)

Denisaaa 23. 10. 2008, 13:46

@ holky podle mě je to nejlepší dát si lžičku psylia do pusy a rychle to zapít vodou. Zkoušela jsem různé varianty, jak to do sebe dostat, ale tohle je fakt v pohodě :-)

tlipna 7. 10. 2008, 17:38

Piji jen s příchutí...nejlepčí je melounový :-p

chtěla jsem vyzkoušet bez příchutě..tam je ta cena ůpně jiná..ale mám strach že mi to nebude chutnat...nemáte někdo zkušenost? ;-)

jinak je to skvělá věc..naplní se žaludek..a hlavně střeva pracují tak jak mají (Y)

Monnique 23. 10. 2008, 13:20

@tlipna Tak bez příchutě si vážně nekupujte...já to jednou udělala...přísahám, že po požití se to vrací a chce to ven (i můj manžel může potvrdit, zkusil a ochutnal je taky všechny se mnou)...ovšem ne tou správnou cestou...Děkovala jsem bohu a všem svatým, že někoho napadlo to ochutit...už jsem měla pomerančovou, citronovou, malinovou, ale melounovou už mám teď po třetí a je výborná....ta je asi nejlepší...:o).

ssarusa 30. 7. 2008, 9:45

Jaruško i ostatní děvčata,moc díky za odpověď.Akorát si myslím,že u mě bude problém s tou mlsnou.Jsem schopná spořádat čoko na posezení. (zajic)

Hemberka 29. 7. 2008, 10:52

Samozřejmě se na to musí hodně pít, takže vypiju ještě skoro půl litru čaje

Jarka71 29. 7. 2008, 10:55

@Hemberka Moni já jsem spokojená ,že mám plný žaludek a nikde nehoním něco k jídlu .Spíš mě občas honí mlsná. :-)

Hemberka 29. 7. 2008, 10:50

Dobrý den, Jarko, já psyllium užívám už dva měsíce, ani ne tak kvůli hubnutí, ale spíš kvůli dobrému fungování střeva a je to opravdu znát

Mě v lékárně poradili, abych si ho dávala do jogurtu a tak snídám Activii s psylliem a ovesnýma vločkama a můžu říct, že do oběda jsem krásně nasycená a nevyjídám lednici

Jak je to s hubnutím nevím, protože kojím, tak jdou kila dolů i tím, ale je fakt, že jim za dva a pořád hubnu.......

AndreaHorakova 29. 7. 2008, 10:47

swift 29. 7. 2008, 10:12

Zvykla jsem si ho dávat k snídani jako koktejl v mléce. Přestal mě bolet žaludek a to je asi vše. Pila jsem ho ochucené i neochucené skoro rok. Pak mě najednou přestalo chutnat a musela jsem přestat ho pít, ale žaludek je O.K. :-$

ssarusa 29. 7. 2008, 9:53

Zdravím Jaru (F)

,taky bych potřebovala nějaké to kilčo dolů,ale nevíte jestli se to může při kojení?Šárka

Jarka71 29. 7. 2008, 10:52

@ssarusa Šárko při kojení ho mnůžete je to napsané v návodu i na internetu.Mě hodně pomáhá to ,že cítm že mám plný žaludek vláknina tam hodně nabobtná.Musíte hodně zapíjet. ;-)

Hemberka 29. 7. 2008, 10:51

@ssarusa Je to přírodní, takže klidně si ho kupte.......

mikky.h 29. 7. 2008, 10:14

@ssarusa Šárko, já stále kojím 24m a není problém... (L)

jacuk 26. 7. 2008, 22:55

Myslíte toto? http://www.herb.cz/psyllium-bio-indicka-vlaknina-p-11/ *-)

Taky mám problémy s vyprazňováním.

Jarka71 27. 7. 2008, 11:50

@jacuk Jani ano sice není bio ale je to to od dr.Popova.A broblémy mám už delší dobu tak uvidím.Sestře to pomohlo. ;-)

Vaník 26. 7. 2008, 15:53

Na hubnutí mi teda nepomáhá a skoro mi ani nezabírá na vyprazdňování. Ale nejsem si jistá, jestli ho používám správně. Nevím totiž pořádně v jakém množství ho rozmíchat. Píšou totiž všude jinak. V jakém množství ho mícháte. Kolik vody???A kdy jej užíváte. já spíš na vyprazdňování.Díky.

Jarka71 26. 7. 2008, 17:18

@Vaník Klárko dělám si ráno dvě lžičky a 250ml vody a jestě to zapiji 200ml vody ,a před večeří taky tak.Pa toho na večeři už tolik nesním .A taky to chce pít a mít pevnou vůli. ;-)

smiduška 28. 7. 2008, 15:15

@Jarka71 Jaruško, a jak dlouho to necháte stát, když to rozmícháte ve vodě? Pijete to hned nebo až třeba po deseti minutách? Díky za odpověď, Jana Smiduška

Jarka71 28. 7. 2008, 21:25

@smiduška Janičko jenom to rozmíchám a šup do sebe a hned to zapiji. Chcete to taky vyzkoušet?Nemůžu si pořád zvyknout,ale říkám si že je to pro dobrou věc něco vydržím.Vracím se po mateřské od září do práce a potřebuji shodit pár kilo do pracovních kalhot. ;-)

smiduška 29. 7. 2008, 8:48

@Jarka71 Já bych potřebovala dát dolů pár desítek kilo, což se mi asi jen tak nepodaří ;-)

Já to zkoušela brát, ale totálně mě to ucpalo. Asi jsem fakt málo pila *-)

Jarka71 29. 7. 2008, 10:58

@smiduška Janičko chce to hodně bumbat a bumbat.Žaludek pák má pocit ,že je sytej. (F)

petula.z 29. 7. 2008, 8:38

@Jarka71 Fuuuuuuuj,tak ja jsem si to poprve dala do vofy a malem sme se z toho poblila +o(

davam si to do bile sladke activie a jde to snist, a pak to zapijim,ale ve vode je to teda hnus.

Jarka71 29. 7. 2008, 11:00

@petula.z Petruško je ale zatím u toho zůstanu,jsem ráda ,že mi to naplní žaludek a nesním toho tolik. :-)

pavlinice 26. 7. 2008, 12:44

No myslím,že asi ta vláknina nestačí,když není ta pevná vůle ;-)

.Také doporučuju,protože opravdu zasytí na delší dobu.Taky o tom maličko píšu: http://pavlinice.napady.net/vlaknina-pro-lenochy .Jinak ta ochucená je hrozně sladká 8-|

a proto používám jenom tu neochucenou.Protože je to ve vodě 8-|

míchám si 2lžičky do teplého méka a je to dobrůtka :-p

.Někdy si to dám místo snídaně,někdy k večeři...

alimama 26. 7. 2008, 12:15

Jarko - psyllium můžete používat i v jiné formě, než jako "želé" - dá se přidávat do jogurtu, do kaší, lžička se ztratí v zeleninové polévce nebo třeba v rýži. Dají se koupit tyčinky (clubky) s psylliem, nebo se může prostě přidat jakéhokoli domácího pečiva.. Jediná podmínka je opravdu hóóódně pít - pak psyllium nabobtná v žaludku a účinek je stejný. (hello)