(recept
si oblíbilo 32 návštěvníků)
Zeleninová pohanka lámanka se strouhaným uzeným tofu - dietní a zdravá rychlovka
Potřebné ingredience
1 balení zeleniny Findus (např. Romanesco), 1 šálek pohanky lámanky, 2 šálky vody + 1 kostka zelninového bujónu (např. bio bujon bez glutamátu Würzl ), uzené tofu, olej
Postup přípravy
1. Na troše oleje orestujeme mraženou zeleninu. Přidáme pohanku, kterou orestujeme společně se zeleninou a zalijeme vývarem.
2. Vaříme max. 5 minut a můžeme nechat chvíli dojít "v peřínách", kde se vstřebá případný přebytek vody a chuťě se krásně spojí.
3. Na konec posypeme strouhaným uzeným tofu.
DOBROU CHUŤ.
2. Vaříme max. 5 minut a můžeme nechat chvíli dojít "v peřínách", kde se vstřebá případný přebytek vody a chuťě se krásně spojí.
3. Na konec posypeme strouhaným uzeným tofu.
DOBROU CHUŤ.
Mražená zelenina.
Würzl .
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
koblizek63
(upraveno)
16. 3. 2013, 23:07
Děkuji za recept,je to vynikající 
kalimera
(upraveno)
18. 3. 2013, 19:33
@koblizek63
Jani, děkuji za pochvalu 
.
.
appel
(upraveno)
22. 6. 2010, 9:25
Dobrý den, chtěla bych vyzkoušet Váš receptík. Jen jsem se chtěla zeptat kde kupujete Wurzl. Nejsem si úplně jistá jestli tady někde v okolí máme prodejnu se zdravou výživou.
kalimera
(upraveno)
25. 6. 2010, 17:02
@appel
Dobrý den, kromě zdravé výživy je kupuji i v DM drogerii . Ať vám chutná .
. Ať vám chutná .
Hradýs
(upraveno)
21. 5. 2010, 21:05
Vypadá dost dobře. 
Určo vyzkouším. 
Určo vyzkouším. 
kalimera
(upraveno)
29. 5. 2010, 12:47
@Hradýs
Moc děkuji a doufám, že si pochutnáte .
.
alfleila
(upraveno)
21. 5. 2010, 19:55
To je ale náhodička, něco podobného jsem měla dnes k večeři, akorát jsem místo strouhaného tofu měla navrchu cottage a tahini 
kalimera
(upraveno)
29. 5. 2010, 12:47
@alfleila
Tomu říkám telepatie 
. Apropos, cottage taky dávam, kde můžu .
. Apropos, cottage taky dávam, kde můžu .
