Bubalka ID 38457

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 46 návštěvníků)

LEHKÁ VEČEŘE cca do 15 minut.

Name: LEHKÁ VEČEŘE cca do 15 minut.
Ingredients: pro 4 osoby: 3-4 kuřecí prsa, nebo kosek krůtích prsou+sůl, pepř, kari, sojová omáčka rýže zelenina : já používám mrkev, brokolici, zelí-hlávkové, paprika, cibule....klidně i květák....

16. 12. 2010

0.0

0×

Potřebné ingredience

pro 4 osoby: 3-4 kuřecí prsa, nebo kosek krůtích prsou+sůl, pepř, kari, sojová omáčka rýže zelenina : já používám mrkev, brokolici, zelí-hlávkové, paprika, cibule....klidně i květák....

Postup přípravy

Rýži uvařím zvlášť. já ji dělám v mikrovlnce.
Kuřecí prsa nakrájím na proužky, nebo kostky, osolím, opepřím, přidám trošku Kari a může být i mletá paprika, můžete ppoužít i jiné Vám chutné koření-
koření dejte k masu více, má to celé v konečné fázi ochutit celý pokrm- promíchám a opěču na pánvi až je to opečené a skoro udělané, přidám 4 lžice sojové omáčky a nechám ještě chviličku, aby se sojovka spojila s dalším kořením. Kdo máte rádi žampinonky, tak je dejte na 2 minutky restovat k masu.
Orestovaná a udělaná prsa dám na rýži.
Zeleninka : zeleninku nakrájím na tenké plátečky, nebo kousky, brokolici nařežu také na delší kousky-spíše užší a delší kousky, vypadá to pěkně i na talíři.
Na pánev dám plátek másla a zeleninku s troškou soli vložím, promíchám a dám na 1 minutu pod poklici a hned nasypu na maso a rýži. POZOR ! ZELENUINU NEVAŘÍME, OPRAVDU JI NECHTE NA PÁNVI MAX. 2 MINUTY !!!! zeleninka má být jen tak na "skus"aby trošku křupala- ne uvařená !!!!
Vše promícháme a podáváme, já jsem si toto vymyslela a je to úžasně dobré a lehké no a ta brokolice, no bašta.....

restuji maso

maso dám na rýži

zeleninku s máslem na pánev....NEVAŘIT, JEN LEHCE ORESTNOUT !!!

TAKHLE KRÁSNOU BARVU MÁ ZELENINKA PO ORESTOVÁNÍ...

VŠE PROMÍCHAT A PODÁVAT....

DOBROU CHUŤ..

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Eklipsa 18. 11. 2017, 11:47

To vypada krasne. Jen dotaz..tu cibuli pod maso..nebo pak taky az s tou ostatni zeleninou? Diky

Ivka_ 12. 2. 2011, 12:41

Blani, tak jsem vyzkoušela a bylo to výborné (Y)

, všem se dělali boule za ušima :-)

, zelenina neměla chybu |:o)

. Moc děkuji za super receptík, už mám uložený a určitě zase brzy udělám ^o)

. Ivana

Bubalka 12. 2. 2011, 20:43

@Ivka_ IVI, TO MĚ MOC TĚŠÍ...... (F)

jilly 22. 12. 2010, 8:18

no, mam chut to vyskusat dnes (Y)

Wolf L. 18. 12. 2010, 23:58

dnes jsem udělala k obědu a mělo obrovský úspěch (radost)

Bubalka 19. 12. 2010, 12:59

@Wolf L. tak to mě moc těší.....také jsme si dnes pochutnali.. (F)

karmala 17. 12. 2010, 0:05

super,zítra bude na oběd (Y)

děkuji za recept (clamp)

marky18 16. 12. 2010, 23:54

Díky za skvělý tip (clamp)

. Doufám, že vychytám i tu rýži v mikrovlnce :-)

. Markéta D

Martitina 16. 12. 2010, 22:59

Tak to vypadá dóóśt dobře (Y)

Rozhodně bezva inspirace na rychlé sobotní jídlo, to jsem přesně potřebovala (Y)

Vanusak 16. 12. 2010, 21:09

To bude určitě výýýborný!! :-)

Chci se zeptat - jak děláte rýži v mikrovlnce? :-o

Bubalka (upraveno) 17. 12. 2010, 13:59

@Vanusak já mám Whirpoolku se 6 smyslem a rýže pro 5 lidí je z ní hotová za 10-13 minut a je úúžasná, jinou už ani nedělám. Jen dám do nádoby s poklicí, naleji vodu +sůl a za 12 minut podávám. (F)