EXTRA ZELENINOVÝ SALÁT
Potřebné ingredience
1 čínské zelí 2 mrkve 2 malá jablka 1 cibule malý kousek celeru 1 dl kysané smetany 1 lžíce cukru citronová šťáva sůl zelená petrželka
Postup přípravy
Zelí očistíme, nakrájíme na jemné nudličky, osolíme a počkáme, až pustí šťávu.
Ostatní zeleninu a jablka očistíme a nastrouháme nahrubo a pokapeme citronovou štávou. Vše…
Zelený tuňákový salát
Potřebné ingredience
těstoviny, brokolice, pórek, tuňák(v oleji), steril.kukuřice, balkánský sýr/niva
Postup přípravy
Brokolici na chvíli spařit v horké vodě, aby změkla... Na pánvičce osmažit pórek a přidat na chvíli brokolici, nechat orestovat a vychladit...uvařit těstoviny a vychladit..…
Salát ze sójových bobů s brokolicí
Potřebné ingredience
1/2 sáčku sójových bobů, 1 cibule, 2 vejce na tvrdo, 1 brokolice, sůl, pepř zálivka: 2 lžíce olivového oleje, 2 lžíce octa , 1 lžička cukru
Postup přípravy
Boby namočíme na 8 hodin do vody, tu potom slejeme a uvaříme boby doměkka. Brokolici uvaříme a vychladlou a rozdělenou na malé růžičky smícháme se scezenými boby, přidáme nasekaná…
Vitamínový salát
Potřebné ingredience
červené a bílé syrové zelí,rajče,mrkev,cibule,česnek,pórek,sůl,cukr,ocet,majolka nebo bílý jogurt
Postup přípravy
Zelí,pórek nakrájíme na proužky,cibuli a česnek na drobné kostičky,mrkev nastrouháme.Vše promícháme se solí,špetkou cukru,pár kapkami octa a přidáme asi 3 lžíce majolky nebo…
JEDNODUCHÝ RAJČATOVÝ SALÁT
Potřebné ingredience
asi 8 rajčat, 2 cibule, 1 majolka, 3 natvrdo uvařená vejce, sůl, pepř
Můj salát s tuňákem a vejci
Potřebné ingredience
nakrájíme jakoukoli zeleninu jakou máme:)přidáme tuňáka v rajčat.protlaku,na kostičky nakrájený tv.sýr,nadrobno jarní cibulku a uvařené vejce-to je všechno a moc dobréééé :) !!
zeleninový salát s kuřecím masem
Potřebné ingredience
zelenina - co kdo rád použíla jsem: ledový salát, rajčata, papriku(žlutou), ředkvičky, okurek, jarní cibulku. někdy připravuji jen ze zakoupené směsi salátů a doplním o rajčata, papriku, okurek a ředkvičky kuřecí maso + grilovací koření eidam nějaký dresing - použila jsem česnekový
Postup přípravy
buď hotovou zeleninovou směs, nebo nakrájíme ledový salát (dobré je i pekingské zelí, zkrátka co kdo rád)
nakrájíme na drobno rajčata (tady byla použita cherry), a veškerou…
Těstovinový salát s kuřecím masem(když zbyde kuře od…
Potřebné ingredience
těstoviny Panzani mašličky (můžou být i jakékoliv jiné těstoviny) kuřecí maso (když zbyde od oběda od pečeného kuřete) smetana paprika sýr eidam sýr Niva mletý pepř
Postup přípravy
Tento salát dělám když mi zbyde kuřecí maso od oběda,když peču kuře a nesní se :-) uvařím těstoviny Panzani,máme nejradši mašličky.Nakrájíme na kostičky kučecí maso,papriku,sýr…
Kuřecí salát se zeleninou
Potřebné ingredience
2x kuřecí prsa,1/2 balíčku koření Gyros,kečup,1 cibule,5 ks kyselých okurek,400ml majolky,1 plechovka kukuřice,čínské zelí.
Postup přípravy
Maso nakrájíme na menší kousky,posypeme gyrosem a orestujeme na pánvi do měkka.Necháme vychladnout.Připravíme si větší mísu a vrstvíme.Nejdříve dáme maso,pocákáme kečupem,cibuli…
Kuřecí salát
Potřebné ingredience
Kuřecí prsa - 1-2 kousky, ananas, rajčata, ledový salát, okurka, kukuřice, francouzský dresink.
Postup přípravy
Veškerou zeleninu si nakrájíme na kostičky, přidáme ananas, kuřecí prsa nakrájíme na kousky a orestujeme na oleji, okořeníme (já používám mlýnek česnek - bylinky). Do zlatova…
