PEČENÉ KUŘE S NÁDIVKOU Z CELOZRNNÝCH HOUSEK- (recepty…
Potřebné ingredience
1 kuře nádivka: 3 celozrnné housky, 50g zauzené šunky, 250ml plnotučného mléka, 2 vejce, muškat.ořišek, čerstva petrželka
Postup přípravy
kuře osolíme, popepříme (já jsem dala ještě ml.papriku), nemastíme
nádivka: housku na kostičky namočíme v mléce, ale hned vyždímáme a smícháme se šunkou, vejcem, petrželkou,…
BROKOLICE PEČENÁ V TROUBĚ +++ večeře
Potřebné ingredience
20dkg vařené brokolice,1 vejce syrové, šunka10dkg,sýr 30% 8 dkg,
Postup přípravy
Brokolici uvaříme v osolené vodě,sýr a šunku nastrouháme.Na plech dáme uvařenou brokolici na brokolici dáme šunku na šunku dáme rozkvedlané vejce smíchané se sýrem a dáme do…
Zapečené těstoviny
Potřebné ingredience
125g nevařených těstovin, 100ml smetany na vaření -Megle 10% ,100g šunky z Lídlu, 50g eidam 20%, 400ml vody, koření dle chuti
Postup přípravy
těstoviny a nakrájenou šunku dáme do nádoby na pečení. Zalijeme vodou a smetanou,přidáme koření,zamíchat a navrch dáme plátky sýra. Pečeme, dokud se neuvaří těstoviny, cca půl…
KRŮTÍ MASO NA KYS.ZELÍ BEZ ZAHUŠTĚNÍ
Potřebné ingredience
KRŮTÍ MASO; KYSANÉ ZELÍ; CIBULE; SLADKÁ PAPRIKA; PEPŘ; KMÍN; KAPKA OLEJE; GNOCCHI
Postup přípravy
NA ROZPÁLENÉM OLEJI ORESTUJI NADROBNO NAKRÁJENOU CIBULKU A PŘIDÁM NA KOUSKY NAKRÁJENÉ KRŮTÍ MASO. TO ORESTUJI A POPRÁŠÍM SLADKOU PAPRIKOU, PEPŘEM A KMÍNEM A PROMÍCHÁM, NA TO…
MŮJ ZPŮSOB ZDRAVĚJŠÍHO STRAVOVÁNÍ A POKUS O ZHUBNUTÍ:)
Potřebné ingredience
chuť a vůle se sebou něco udělat
Postup přípravy
Ahoj,rozhodla jsem se zatočit s vánočními kily(za 6týdnů úctyhodných 5kg navrch:( a chci se s vámi podělit.Už dříve jsem hubla pomocí Verunčina jídelníčku-úspěšně,ale přiznám se…
Rajčatový salát s cottage a šunkou - večeře
Potřebné ingredience
100g cottage sýr, 50g šunka, 214g rajčata (cca 3středně velký), salátové koření Vitana
Postup přípravy
Rajčata a šunku nakrájíme , přidáme cottage a ochutíme salátovým kořením.
Hodnota této porce je 917KJ. Můžete přidat kousek pečiva.
Pangas:-)
Potřebné ingredience
pangas - koření na ryby s citronem-sůl-kmín-voda.-brokolice-rajče-trochu smetany 12% - kousínek nivy
Postup přípravy
pangase okořeníme a osolíme
pečeme jen na vodě
v 1/2 pečení přidáme brokolici a nakrájené rajče
pečeme až se zelenina rozvaří
(pokud je potřeba podlévat vodou)
…
*´´¨¨*PANGAS V ALOBALU S NIVOU*¨¨´´*
Potřebné ingredience
PANGASE,NIVU,CIBULKU,RAJČÁTKA,ALOBAL,BRAMBORY,BYLINKY,GRIL.KOŘENÍ A SUŠENÝ ČESNEK.
Postup přípravy
NA ALOBAL DÁME OKOŘENĚNÉHO PANGASE NA NĚJ NA MĚSÍČKY NAKRÁJENOU CIBULKU ,POKLADEME RAJČÁTKA NAKRÁJENÁ NA KOLEČKA,ZABALÍME A DÁME NA CCA 40 MINUT PÉCT DO TROUBY,KE KONCI OTEVŘEMĚ…
Vdolečky v troubě
Potřebné ingredience
Holky, pokud jste na dietě a rodinka si žádá k obědu vdolečky, mám pro vás typ : aby vdolečky nebyly nasáklé olejem, dejte je do trouby na pečící papír a pečte cca 20 min (dle velikosti) na 200°C. Klidně si je nazdobte jak jste zvyklé, kilo toho nesníte, tak se pro jednou tak moc nestane. Jsou fakt výborné,mě chutnají víc než klasicky smažené !!!
Bramborový salát jinak - dietně a chutně :)
Potřebné ingredience
1 porce: 2 malé uvařené brambory, 1 ks cottage sýr s pažitkou, cca 5 ks cherry rajčátek, kousek salátové okurky,kousek žluté papriky, pepř
Postup přípravy
Brambory uvaříme ve slupce, necháme vychladnout a nakrájíme na kostičky, ostatní zeleninu také nakrájíme, smícháme s bramborami a cottage sýrem s pažitkou, pak už jen podle chuti…
