*´´¨¨*KUŘECÍ PLÁTEK S MOZZARELOU A RÝŽE*¨¨´´*
Potřebné ingredience
KUŘECÍ MASO,OLEJ,MOZZARELA,KOŘENÍ VEGETA A GRIL.KOŘENÍ,SOLAMYL.
Postup přípravy
POMAŠLUJEME PÁNVIČKU OLIV.OLEJEM DÁME KUŘECÍ OKOŘENĚNÉ MASO(JÁ OKOŘENILA HODKU DOPŘEDU) A OPEČEME,PAK PŘILIJEME VODU A DUSÍME POD POKLIČKOU,KE KONCI POPRÁŠÍME ZLEHKA SOLAMYLEM A…
Pangas se zeleninou
Potřebné ingredience
filety pangase, cuketa, papriky, fazolky, žampiony, sůl, pepř, olivový olej
Postup přípravy
pangase opláchneme a z obou stran opečeme na teflonové pánvi bez tuku, malinko osolíme mořskou solí a dáme stranou.
Na tu samou pánvičku kápneme PL olivového oleje a dáme…
"Žampionové soté" se šunkou a nivou - večeře
Potřebné ingredience
50g šunka, 160g žampiony, 30g 12% smetana, 20g niva, 1KL oleje, sůl, houbové koření
Postup přípravy
ROzpálíme olej na pánvi, žampiony a šunku nakrájíme na drobno a dáme orestovat. Okořeníme, zalijeme smetanou a přidáme nivu - mícháme dokud se nerozpustí.
Hodnota směsi je…
*´´¨¨*KUŘECÍ PLACKY*¨¨´´*
Potřebné ingredience
KUŘECÍ MASO,CIBULE,SOLAMYL,SŮL,OLEJ,GRIL.KOŘENÍ,CHILLI OMÁČKA,SOJOVKA,VAJÍČKO.
Postup přípravy
KUŘECÍ MASO NAKRÁJÍME NA VĚTŠÍ KOUSKY DÁMA DO MÍSY PŘIDÁME OLEJ,CIBULKU NA KOSTIČKY,SŮL,CHILLI OMÁČKU,GRIL.KOŘENÍ,SOJOVKU,VAJÍČKO,SOLAMYL A VŠE SMÍCHÁME A DÁME DO LEDNIČKY TAK NA…
*´´¨¨*KUŘECÍ SMĚS S PORKEM A PAPRIKOU+RÝŽE*´´¨¨*
Potřebné ingredience
KUŘECÍ MASO,OLIV.OLEJ,CIBULE,SŮL,GRIL.KOŘENÍ,SOJOVKA,POREK ,PAPRIKA,SOLAMYL.
Postup přípravy
NA OLIV.OLEJI SI ORESTUJEME CIBULKU NA CIBULCE KUŘECÍ MASO ,OKOŘENÍME GRIL.KOŘENÍM,OSOLÍME A ZAKAPEME SOJOVOU OMÁČKOU,CHVILKU RESTUJEME.PAK PŘIDÁME POREK A PAPRIKU ZALEJEME VODOU…
Mrkvová polévka s brokolicí, řapíkatým celerem a…
Potřebné ingredience
1PL olivového oloje, 1 cibule, 4 mrkve, trocha brokolice, řapíkatý celer, ovesné vločky, 1 vejce, libeček, 2 kostky maggi bylinky česnek a petrželová nať, sůl, pepř
Postup přípravy
na olivovém oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibulku, přidáme nahrubo nastrouhanou mrkev, brokolici rozebranou na malé růžičky, nakrájený a očištěný řapíkatý celer.
Chvilinku…
*´´¨¨*BRAMBORÁČEK-PLACIČKY SE ZELÍM,BROKOLICÍ…
Potřebné ingredience
BRAMBORY,KYSANÉ ZELÍ,BROKOLICE,MAJORÁNKA,SŮL,HL.MOUKA,ČESNEK.
Postup přípravy
NASTROUHÁME BRAMBORY,PŘIDÁME ZELÍ,BROKOLICI,3 STROUŽKY ČESNEKU NASTROUHAT,VEJCE,OSOLÍME PŘIDÁME MAJORÁNKU TROŠIČKU HL.MOUKY A VŠE SMÍCHÁME.
BUD PEČEME V TROUBE NA PEČÍCÍM…
MÜSLI S JOGURTEM
Potřebné ingredience
1 bílý jogurt, 3 - 4 lžíce ovesných vloček, 5 - 6 lžic vody, 2 jablka, 1 menší mrkev.
Postup přípravy
Ovesné vločky přelijeme vodou a necháme několik hodin namočené. Potom promícháme s bílým jogurtem, strouhaným jablkem s mrkví a podáváme.
Tento jiný druh müsli je naprosto…
*´´¨¨*ŠPAGETKY S MLETÝM*¨¨´´*
Potřebné ingredience
MLETÉ MASO,PROTLAK,ČESNEK,CIBULE,PEPŘ,SŮL,PAPRIKA,RAJČE,ŠPAGETY,SÝR EIDAM 30%,OLIV.OLEJ.
Postup přípravy
NA OLIV.OLEJI SI ORESTUJEME CIBULKU,PŘIDÁME MLETÉ MASO ORESTUJEME ,OSOLÍME,OPEPŘÍME,NASTROUHÁME 2 STROUŽKY ČESNEKU PROMÍCNEME A CHVILKU RESTUJEME.
PAK PŘIDÁME PAPRIKU,RAJČE…
*´´¨¨*SMĚS S MLETÝM MASEM*¨¨´´*
Potřebné ingredience
MLETÉ MASO,OLIV.OLEJ,CIBULE,BRAMBORY,ČERVENÁ SLADKÁ PAPRIKA,SŮL,PEPŘ,CHILLI OMÁČKA,2 STROUŽKY ČESNEKUFAZOLE ČERVENÉ,KUKUŘICE,PAPRIKA,RAJČATA.
Postup přípravy
NA OLIV.OLEJI SI ORESTUJEME CIBULKU,PŘIDÁME MLETÉ MASO,OSOLÍME,OPEPŘÍME,NASTROUHÁME 2 STROUŽKY ČESNEKU A KÁPNEM TROCHU CHILLI OMÁČKY,A RESTUJEME PAK PŘIDÁME SLADKOU PAPRIKU A…
