Kuřecí plátek s cizrnovým salátem
Potřebné ingredience
150g, kuřecího masa, 40g cizrny, 1 malá mrkev, zelená petrželka, 1 šalotka, půl červené papriky, 4 ks cherry rajčátek, sůl, pepř, citrónová šťáva na dochucení, 1 PL olivového oleje.
Postup přípravy
Kuřecí plátek si upravíme obvyklým způsobem, jak nám chutná. Já jsem dala ještě navrch plátek uzeného sýra, tím pak ale o trochu kal. hodnota jídla vzroste!
Salát upravíme…
Cizrna s kuřecím masem
Potřebné ingredience
Rozpis pro 4 osoby: 600g kuřecích prsou, 1PL olivového oleje, 1 cibile šalotka, 3 stroužky česneku, 4 lžíce kečupu, mletý pepř, sůl, cca 12ks cherry rajčat, 160g cizrny Na jednu porci 1372kJ + zelenina
Postup přípravy
1. Cizrnu necháme do druhého dne přes noc nabobtnat, pak ji propláchneme, zalijeme další vodou a uvaříme doměkka. Hotovou scedíme.
2. Cibuli nakrájíme a osmahneme v pánvi,…
Báječná kynutá bábovka s povidly-nedělní u babičky
Potřebné ingredience
*500g hladké mouky *30g droždí * 20g krupicového cukru * asi 200ml mléka * špetka soli * 1 vejce * 125 ml oleje * 200g švestkových povidel * 100g sekaných ořechů * máslo a 100g mletých ořechů na formu
Postup přípravy
1. Z rozdrobeného droždí, lžičky cukru, asi lžíce hladké mouky a trošky vlažného mléka připravíme řidší kvásek a necháme ho v teple vzejít.
2. Zbylou mouku prosijeme.…
Sójovokuřecí čína se zelným salátkem
Potřebné ingredience
* 40g sójového masa, uvařeno dle návodu * 70g kuřecího masíčka * 80g vařené rýže * 130g pórku * 1 kávová lžička olivového oleje * sójová omáčka, grilovací koření, trošku podravky * domácí zelný salátek Celkem cca 1800kJ a byla toho hrooooomada!!!!!!!!!!!!!!
Postup přípravy
Sójové maso uvaříme dle návodu na obale, osmahneme společně s kuřecím masem na ol. oleji. Masenko jsem měla den předem naložené v sojovce, koření a pórku.
příloha rýže a…
Krůtí salát s fazolí
Potřebné ingredience
*100g krůtích prsou (500kJ) * 3g ol.oleje (120kJ) *60g steril. červených fazolí Bonduelle (250kJ) * 100g zelené papryky (60kJ) * 150g čínského zelí (70kJ) * špetka sladké pariky * bazalka * sůl * pepř * 30g toastového chleba (340kJ) Celkem 1340kJ
Postup přípravy
Taky jsem si konečně pořídila Vaříme s rozumem od Stobu, tak se podělím o receptík:-)
Fazole scedíme, papriku a čínské zelí pokrájíme na nudličky. Nudličky krůtího masa…
Omeleta s fazolkami
Potřebné ingredience
* 150 g zelených fazolek * 100 g cherry rajčátek * 1 vejce * 1 červená cibule * špetka sezamových semínek * hrst nasekané petržele * 1 lžíce olivového oleje * pepř * sůl
Postup přípravy
Fazolky povaříme ve slané vodě. Vajíčko rozšleháme vidličkou se sezamovými semínky, nakrájenou cibulí, povařenými fazolkami, osolíme a opepříme. Vše nalijeme do pánve se zahřátým…
Vánoce jsou za dveřmi:-))) Našich 23 druhů cukrovíčka,…
Potřebné ingredience
chuť a málo spánku ( pro ty, co chodí do práce:-)) Ale ta námaha a úsilí pak stojí za to, když Vás rodina chválí!!! a chutná jim to!!!
Postup přípravy
1. PAŘÍŽSKÉ DO STROJKU
500g polohrubé mouky
360g Hery
200g cukru
2 žloutky
Uděláme ve strojku, jako takové obdélníčky, spojíme marmeládou a okraje namáčíme v…
Zapečené těstoviny s květákem - rychlé a chutné:-)
Potřebné ingredience
Menší květák, 1/2 balíčku těstovin (vrtule, fleky, mašle....), 4 vejce, 20-30dkg uzeného (ale může být i kuřecí masíčko nebo nějaká šunka, já použila kladenku, sůl, pepř, olej, cibule, 150ml mléka nebo smetany.
Postup přípravy
Uvaříme květák rozebraný na menší růžičky, uvaříme těstoviny. Na cibulce osmahneme masíčko, po té vše dohromady promícháme, přidáme ještě například šalotku nebo pažitku pro chuť,…
Krtkův dort na plech
Potřebné ingredience
Těsto: 320g hladké mouky, 180g cukru, 3 vejce, 3 polévkové lžíce kakaa, 200ml oleje, 200ml mléka, 1 prášek do pečiva Stracciatelový krém: 250g tvarohu v kostce, 2 zakyslé smetany (celkem 400g), 250ml smetany ke šlehání, 100g čokolády na vaření, 1 vanilkový cukr + uvařený pudink + 4 banány Pudink: 250ml mléka, 1 a půl balíčku vanilkového pudinku, dle chuti asi 4 polévkové lžíce cukru
Postup přípravy
Nejdříve si ze surovin uvaříme hustý pudink, klasicky dle návodu a necháme vychladnout.
Těsto:
Oddělíme si žloutky od bílků. Ze žloutků a cukru ručním šlehačem vyšleháme…
Dvoubarevná tvarohová buchtička, krásně vláčná a…
Potřebné ingredience
500g polohrubé mouky, 300 g cukru moučka, 100g Hery, 1 prášek do pečiva, 2 lžíce kakaa, 1 dl oleje, 6 vajec, 9 lžic vody, 500g tvarohu, z 1/2l mléka vanilkový puding
Postup přípravy
I. těsto
300g polohr. mouky, 100 g cukru, 100g Hery, 2 lžíce kakaa, 1/2 prášku do peč., 4 lžíce vody. Vše uhněteme dohromady, můžeme na vále a vyválený plát dáme na vymaštěný a…
