JADOL ID 80130

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 186 návštěvníků)

SEDMIDENNÍ DETOXIKAČNÍ DIETA

1. 11. 2008

0.0

0×

Potřebné ingredience

POVOLUJE SE JÍST JEN PŘEDEPSANÉ DRUHY POTRAVIN, PRO KAŽDÝ DEN JINÉ, ALE V JAKÉMKOLI MNOŽSTVÍ. ZBAVUJE TĚLO ŠKODLIVÝCH LÁTEK A TOXINŮ, COŽ VEDE K ÚBYTKU VÁHY.
ZA TÝDEN MŮŽETE ZHUBNOUT AŽ O 6 KG.
JÁ JSEM JI VYZKOUŠELA, ZA TEN TÝDEN MÁM 5KG DOLE :-))

Postup přípravy

PONDĚLÍ : POVOLENÉ JSOU VŠECHNY DRUHY ZELENINY (LIBOVOLNĚ UPRAVENÉ)
A OVOCE, KROMĚ BANÁNŮ

ÚTERÝ : MŮŽETE JÍST POUZE LIBOVOLNĚ UPRAVENOU ZELENINU.

STŘEDA : JÍTE JAKO V PONDĚLÍ.

ČTVRTEK : POCHUTNEJTE SI NA PĚTI BANÁNECH A PĚTI SKLENICÍCH ODTUČNĚNÉHO MLÉKA.

PÁTEK : TENTO DEN SI MŮŽETE DOPŘÁT JEN ČTYŘI ČERVENÁ RAJČATA
A KAPUSTU NEBO ZELÍ (DOPORUČUJEME DUŠENÉ)

SOBOTA : JEDEN VELKÝ VAŘENÝ BRAMBOR S MARGARÍNEM
A ZELNOU POLÉVKU

NEDĚLE : VAŘENÁ RÝŽE SE ZELENINOU
A ZELENINOVÝ SALÁT (BEZ OLEJE)

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

janulka44 12. 3. 2009, 7:31

tuto dietu jsem zkoušela a i zhubla,ale bohužel pouze svalovou hmotu...tuk zůstal. a po celou dobu jsem byla nervozní z toho jak dokáži tuto dietu celý den vydržet.....konzultovala jsem to ve fitku s odborníkem přez výživu a ten mi řekl,že tímto si jen rozhodím metabolismus a nervy..poradil mi,jak hubnout správně....jíst 5 x denně a cvičit...tak jsem ho poslechla a věřte,nebo ne.....za 3 měsíce jsem úplně lehce shodila 15 kg...a nemám žádnou vytahanou kůži,ale jsme po celém těle suprově zpevněná..a hlavně moc šťastná a spokojená...všem přeji hodně úspěchů (F)

Lucy123 12. 3. 2009, 6:42

No však Helenko ta dieta je jen na 7 dní (Y)

Lucy123 11. 3. 2009, 20:35

Super Miruš (Y)

Moc jste mě potěšila,že jdete taky do toho (clamp)

Tak to už jsme tři!!!!! Měla by se přidat i Helenka :-$

fraan 11. 3. 2009, 21:44

@Lucy123 JJ já se asi přidám aspoň na pár dní :-D

yvonne_Silber 11. 3. 2009, 20:08

Myslím na vás! (Y)

Už ste skoro v půlce tak se držte! - a hlavně si říkejte, že potom si budete moct vzít co jen budete chtít, kdežto sou lidi co takovýhle diety ze zdravotních důvodů musijou držet furt. no nemáte se skvěle? (H)

Guttlova Mirka 11. 3. 2009, 19:53

Tak já se od pondělí přidávám, ale nevím jestli to vydržím.... jsem hodně na masíčko, (zajic)

Všem držím palečky ať to vydržíme ;-)

mamca3 11. 3. 2009, 19:38

Ahoj všichni tak já se zvážím až ráno a musím říct že zatím to není tak hrozné. Zítra jdeme na banány a mléko tak sem zvědavá zda to do neděle zvládnu ta rýže no nevím to bude drsný neznáte nějaký dobrý salát s tou rýží a ovocem. Tak zatím ahoj a hubnutí zdar (Y)

léto se blíží (leto)

Lucy123 11. 3. 2009, 16:38

No tak to je jasnačka,že hlad bude ;-)

Popravdě,neznám žádnou dietu u které by nebyl hlad!!!! Já jdu do toho a kdo chce,až se přidá. Už nechci vypadat jako (witch)

,ale už chci být hezká holka (X)

Bosel 11. 3. 2009, 15:39

Ahojky holčiny, tak jaké máte dojmy??? Já mám od pondělí kilo a půl dole. :-)

Nicméně další dny jsou ještě před námi. A holky, které se připravují, že na tuto dietku od pondělí skočí, tak ať se i připraví na to, že hlad příjde.... ;-)

Lucy123 11. 3. 2009, 13:33

Tak jak holky??? Jak to jde a jak to zvládáte??? Piště,piště,až vím na co se mám od pondělka připravit :-)

Jdou kilečka dolů??

Bosel 10. 3. 2009, 20:07

Děvčata tak já se už na mlíčko a banány moooc těším. Fakt. Jinak jako náhradu mléka bych viděla Syrovatku. Není na škodu. ;-)

Adylka7 10. 3. 2009, 16:22

Holky ve čtvrtek má být mléko, ale já ho nepiju, čím ho nahradit? Nebo ho mám úplně vynechat?

yvonne_Silber 10. 3. 2009, 18:00

@Adylka7 a co syrovátka, sušený sojový mlíko a tak? taky nix? třeba ty syrovátka se dají sehnat i s příchutěma různýma, ale nevím esi to je vhodný zase na detox...

fraan 10. 3. 2009, 16:51

@Adylka7 Já si dám jogurty :-)

taky ho nepiju 8o|

Lucy123 10. 3. 2009, 16:08

Helenko,já chci shodit hodně. Ještě nevím kolik přesně,protože jsem se ted dlouho nevážila,ale hodně. Mě určo nebudou stačit 3 kilča jako Vám :-)

Tak co,jdete do toho se mnou od pondělka???

fraan 10. 3. 2009, 16:51

@Lucy123 Jo jdu do toho ;-)

ale trochu se bojím že to nevydržím :-D

já mléko nahradím nízkotučným jogurtem, taky nepiju mléko :^)

mamca3 10. 3. 2009, 13:41

Ahoj tak já mám za sebou taky jeden den a pul kilča je pryč. Hodně piju a tak sem pořád na WC :-D

No snad to vydržím celý ten týden v pátek mám nějakou akci tak nevím nevím Zatím papa zítra sem zase kouknu Ivča (Y)

yvonne_Silber 10. 3. 2009, 16:14

@mamca3 Doporučuju nevážit se denně, někdo totiž shodí v první půlce a potom už ne a je z toho pak smutnej. Já se vážila během toho týdne v půlce a pak v pondělí a mohla sem se aspoň těšit na výsledek. V pátek sou ty rajčata a dušenej humus co... :-S

můžete tam cucat aspoň minerálku s citronem ;o)

JADOL 10. 3. 2009, 15:29

@mamca3 Ivčo, bezva (clamp)

Pití je důležité .... (hello)

yvonne_Silber 10. 3. 2009, 13:14

Když sem držela nazačátku roku, tak sem shodila asi ty 4 kila a nenabrala sem je po 3 týdnech normální dietnější zdravější stravy (ovesný kaše, müsli, suchary se šunkou...) - pak sem zkoušela jinou dietu...takže nevím, ale myslím, že pokud nenajedete na velký mastný porce, tak byste to nabrat nemusela.

fraan 10. 3. 2009, 14:21

@yvonne_Silber No snad ne :-$

protože vlastně při tý dietě se zhubne všechno ve svalech a tuky vám zůstanou a kvůli tomu se pak snadno přibere vše zpátky...takhle jsem právě zhubla přes 20kilo a teď mám sice 59kg ale skoro žádný svaly a samý špeky :-D

tak si říkám bud zase zhubnout v těch tucích, a nebo se dřít v posilovně, ale to bude až za dlouho už chodím skoro 2 měsíce a skoro žádný výsledky...

yvonne_Silber 10. 3. 2009, 16:11

@fraan Ono je to těžký. Sice je ten jojo a tak dále, ale fakt je, že kdo má tendenci nabírat, tak jakmile zhubne a začne jest normálně (to jest jako ostatní) zase začne přibírat. A pokud nezačne jest zdravě, přibere třeba i třikrát tolik. - a nevěřím, že z vody (child1)

Takže vám asi nikdo neslíbí esi to naberete bo ne - je to individuální, pokud chcete hubnou zdravě a pravděpodobně i trvale, tak musíte pomalu ale jistě - dobrým jídelníčkem. (Y)

A zase sedřít z kůže se nemusíte. Už i procházka je pohyb a prospívá tělu. - Plus jak říká paní níž, tohle je detoxikační...ne redukční dietka... Takžeee...pokud nebudete jest zdravě, tak vám bohužel cvičení asi moc nepomůže..v tomhle mám ráda slogan: NEŽRAT A CVIČIT. Ať říkáme co říkáme, je to jedinej způsob jak shodit [A]

fraan 10. 3. 2009, 21:20

@yvonne_Silber Já tučný nejim, sladké taky moc ne, dá se říct, že i docela zdrave jím..pohym mám dostatečně si myslím (H)

každý den běhat okolo prcka, pak s ním ven na 2h pak skoro každé ráno cvičím, 2-3 týdně do posilovny,nebo kalanetika [A]

ale nejsem ten typ co se přejídá 8o|

ale asi si jí dám tu dietku a uvidíme co to udělá :-D

Lucy123 10. 3. 2009, 13:11

Helenko,tak co kdyby jste šla do toho od pondělka se mnou a uvidíme ne??? Já akorát vím,že někdo potom týdnu má 3kg fuč a někdo má i 6kg. Ale to je jak u koho....Ale jestli se to pak nabere zpátky,tak to nevím.

fraan 10. 3. 2009, 14:22

@Lucy123 No uvidím no a kolik byste chtěla vy zhubnout (H)

já ani nevím jestli bych to vydržela ;-)

mě by stačili ty 3kila, hlavně v břichu a bocích :-D

fraan 10. 3. 2009, 12:27

Chci se zeptat, kdo s tou dietou máte už zkušenosti a zhubli jste, zda jste to znovu nenabrali zpátky *-)

pořád přemýšlím zda do toho jít.... :-$

JADOL 10. 3. 2009, 15:33

@fraan Heli, tohle je na pročištění. Spíš dostat z těla "nepořádek " Když budete jíst ovoce a zeleninu, tak zhubnete, když se po týdnu budete přejídat, tak je možné že to opět naberete. Je to tak na nastartování zdravého jídelníčku. (hello)

fraan 10. 3. 2009, 15:55

@JADOL Hmm to je fakt *-)

tak se asi trochu pročístím (dance)

Bosel 10. 3. 2009, 8:16

Ahojky holky, tak jak je po prvním dni??? Já se cítím fajn, hlad zatím není, takže v pohodě. Přesně kilo je fuč. Tak to jsem opravdu moc a moc ráda. Uvidíme, jak to půjde dál. A dneska hurá na zeleninku. :-)

JADOL 10. 3. 2009, 15:28

@Bosel Leni, držím pěsti (Y)

Lucy123 9. 3. 2009, 14:46

Jo jo,to bohužel znám!!!! Během dvou let mám navíc 15kg :'(

,takže žádná sranda. Na tuto dietku vlítnu příští pondělí. Tento týden se mi to vůbec nehodí a nevyhovuje mi to.To víte,sraz s kamarádkama po x letech,pak má snoubenec narozeninky a pak ještě rodinný obídek. Ale jestli chcete shodit tak malinko,tak to jste asi i tak malinko přibrala,tak to na Vás přece nemůže jít moc poznat.Když kouknu na tu fotku a přidámsi k Vám 3 kg navíc,tak jste prostě pořád krásně hubená..... (Y)

Lucy123 9. 3. 2009, 14:30

Dobrý den Jarčo,nezlobte se na mě,ale můžu se Vás zeptat,co zrovna Vy chcete ještě hubnout??? Ptám se proto,protože když jsem zahlídla Vaši fotku jak jste na Karlštejně,tak jsem z toho byla docela v šoku,protože jste krásně hubená a strašně moc Vám to sluší!!!

JJJarča 9. 3. 2009, 14:38

@Lucy123 jÉÉÉ, DĚKUJI, ALE TO BYLO LONI.. :-)

Za rok mě jaksi začaly nějak škrtit všchny kalhoty, vylezly špíčky a také celulitidka na stehna...Nechci schodit moc -2-3 kg budou akorát a také se trošku odlehčit, poslední dobou jsem totiž děsně rozežraná.... Jo a začala jsem cvičit - posilováky na bříško :-D

Normálně jsem dělala pravidelně každý den 60 sedlehů a 60 sklapováků - te´d jich udělám s veeeelkým sebezapřením 20 a bolí mě už celej člověk :-)

JJJarča 9. 3. 2009, 14:24

Tak já jsem měla asi pár mrkviček, 2 pomeranče a kousek hroznového vína...Připadám si hrooozně nafouklá, hlad sice nemám, ale chuť na ty zapečený těstoviny, co mě čekají doma (child12)