standy ID 39399

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 306 návštěvníků)

Nesmírně dobrá ovesná kaše bez vaření nejen pro dietu

Name: Nesmírně dobrá ovesná kaše bez vaření nejen pro dietu
Ingredients: 4 lžice ovesných vloček 4 lžíce mléka 6 lžic jogurtu 1 1/2 lžičky semínek CHIA med-cukr-sladidlo Podle chuti a obměny - ovoce(banán,jablko,borůvky,mandarinka....), nebo kakao,ořechy, čokoládu,skořice,rozinky,vanilka,džem....prostě kombinace podle chuti

24. 11. 2015

0.0

0×

Nesmírně dobrá ovesná kaše bez vaření nejen pro dietu

Potřebné ingredience

4 lžice ovesných vloček 4 lžíce mléka 6 lžic jogurtu 1 1/2 lžičky semínek CHIA med-cukr-sladidlo Podle chuti a obměny - ovoce(banán,jablko,borůvky,mandarinka....), nebo kakao,ořechy, čokoládu,skořice,rozinky,vanilka,džem....prostě kombinace podle chuti

Postup přípravy

Do zavař. sklenice dáme vločky,mléko,jogurt,sladidlo podle výběru, chia semínka a promícháme. Na závěr přidáme podle chuti ovoce či jiné přísady a ještě lehce promícháme.Uzavřeme. Dáme uležet do lednice. Já dělám večer a ráno mám výbornou a zdravou mňamku.Když nesním hned, vydrží v lednici i celý den. Všechno je krásně proležené
a vločky měkké.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

mirkaberkys 11. 1. 2016, 8:26

Dobrý den, láká mi také vyzkoušet zdravou snídani. Dáváte tedy i mražené ovoce, nepustí moc vody? Pokud čerstvé, jaké v zimním období. A jde to pak nějak přihřát? Studené mi ráno nedělá dobře. Děkuji

EvaHol 11. 1. 2016, 17:13

@mirkaberkys Já jsem taky měla obavy z toho, že to bude studené. nebojte, je to OK, dejte si to přes noc v lednici někam nahoru, tam nebývá takový chlad. Ledové to určitě není a to jsem si to ještě nesla v mrazu v tašce do práce. Je to oppravdu dobré tak, jak to je, bez přihřátí.

mirkaberkys 11. 1. 2016, 21:45

@EvaHol Děkuji. Zkusím.

standy 11. 1. 2016, 9:27

@mirkaberkys S mraženým ovocem jsem dávala borůvky, s tím problém nebyl. Jinak dávám banán, jablíčka, rozinky, oříšky, pomeranč, kakao, prostě na co mám chuť a co zrovna mám.Může se použít i kompotované ovoce. S tím ohřátím nevím to jsem nezkoušela, mě to chutná takto. (L)

listo11 11. 1. 2016, 7:50

Dnes jsem měla na snídani a musím říct, že to byla láska na první sousto.. :-)

, myslím, že jsem této kaši propadla a už nic jiného asi snídat nebudu

standy 11. 1. 2016, 9:27

@listo11 Děkuji (L)

magdak 11. 1. 2016, 7:13

Moc dobré. Dělám si tak 4x týdně na snídani. nepoužívám žádné sladidlo, dávám si tam sušené brusinky. Výborné. (Y)

standy 11. 1. 2016, 9:28

@magdak Brusinky jsem ještě nezkoušela, vyzkouším (L)

EvaHol 11. 1. 2016, 7:01

Je to skutečně moc dobré a téměř bez práce, zkusila jsem s malinami a byl to opravdu luxus.

standy 11. 1. 2016, 9:29

@EvaHol

reenda 10. 1. 2016, 13:06

tak připraveno na zítřejší snídani :-)

už se na ní těším

))

standy 10. 1. 2016, 15:15

@reenda Tak ať chutná (Y)

reenda 11. 1. 2016, 6:23

@standy výborná, udělala jsem si ji s mražených lesním ovocem a ňam ňam (jidlo)

šubka 8. 1. 2016, 21:13

Určitě vyzkouším (F)

standy 9. 1. 2016, 9:53

@šubka Zkuste je dobrá (L)

danima3 8. 1. 2016, 10:10

standy 8. 1. 2016, 11:23

@danima3

petrze 7. 1. 2016, 18:09

Jé, tak to jsem se vrátila do mládí. to jsem si dělávala pravidelně do práce.

standy 7. 1. 2016, 20:42

@petrze

sieta 7. 1. 2016, 17:44

Tak mám na ráno s mandlema a banánem (Y)

standy 7. 1. 2016, 20:42

@sieta

lidare 6. 1. 2016, 19:35

dík za dobrý tip,zkusím :-)

standy 6. 1. 2016, 22:00

@lidare Zkuste je dobrá (L)

Janakolik 6. 1. 2016, 19:08

udělala jsem v pondělí z jogurtem a mě i dětem moc chutnalo (pl)

.Dnes z tvarohem a nemusela jsem ani umývat misku v které jsem kaši připravovala ,děti jí důkladně vylízali .Děkuji za super receptík (L)

standy 6. 1. 2016, 21:59

@Janakolik Jsem ráda že chutnala (L)

cdka 3. 1. 2016, 22:07

dnes jsem si poprvé nachystala na zítra na ráno,už se těším na snídani (L)

standy 4. 1. 2016, 8:07

@cdka Tak dejte vědět jak chutnala (L)

cdka 8. 1. 2016, 21:38

@standy

byla sqělá (L)

gabb 3. 1. 2016, 13:57

standy 4. 1. 2016, 8:06

@gabb

zlmy 30. 12. 2015, 17:43

standy 2. 1. 2016, 13:53

@zlmy Děkuji (L)

Alexxa 21. 12. 2015, 12:47

Dělaa jse,m včera ráno..5 menších skleniček. Manžel který ofrňuje uplně nad vším skoro všechny sežral. VÝBORNÉ. Dělala jsem s jablíčkama, skořicí a rozinkama a neuvěřitelná mnamka... (Y)

dadakan 2. 1. 2016, 12:54

@Alexxa Netreba našim chlapom všetko hovoriť. Stačí s úsmevom ponúknuť. Overené vyskúšané.

standy 25. 12. 2015, 11:15

@Alexxa Děkuji (L)

enestejša 20. 12. 2015, 9:38

standy 25. 12. 2015, 11:15

@enestejša Děkuji (L)

Janyse 13. 12. 2015, 20:55

hned jsem šla vyzkoušet a už se těším na ráno (L)

standy 14. 12. 2015, 12:07

@Janyse Tak Jani dejte vědět jak chutnala (L)

Janyse 14. 12. 2015, 12:24

@standy Měla jsem k snídani a super, budu dělat určitě často (L)

standy 14. 12. 2015, 16:07

@Janyse Děkuji (L)

Moja1112 7. 12. 2015, 20:03

standy 9. 12. 2015, 12:54

@Moja1112 Děkuji (L)

Jitaku 3. 12. 2015, 12:20

peggybundova 3. 12. 2015, 10:39

Taky dělám už nějaký ten pátek, je to super (Y)

a zkuste někdy i bez jogurtu-větší jablko nastrouhat na jemno, promíchat s vločkami a lžičkou kakaa, ráno pokapat datlovým sirupem nebo medem, výborné :-)