(recept
si oblíbilo 13 návštěvníků)
Zdravá bašta z ovesných vloček, medu, citronu, rozinek a oříšků - pro zdraví a krásu
Potřebné ingredience
ovesné vločky, med, citron, mléko, ořechy, rozinky
Postup přípravy
Příprava je velmi jednoduchá, Večer nasypete do mističky ovesné vločky, množství neuvádím, zaplním s uvedenými ingrediencemi tak 2,5 dcl pohár pro jednu osobu, pro malé dítě stačí polovina.
Vločky zaliji studeným mlékem, přidám rozinky, 1 PL medu, rozmačkané ořechy a šťávu z půlky citronu. Zamíchám, přikryji ubrouskem a nechám stát do rána v kuchyni, studené z ledničky po ránu není na žaludek dobré. Ovesné vločky a rozinky přes noc nabobtnají. No a ráno už jenom vezmete lžíci a baštíte, můžete k tomu ještě přikusovat jablíčko a špatná není ani červená paprika - kapie.
Doporučuji konzumovat alespoň 14 dní, všechny uvedené suroviny působí velmi blahodárně na celý lidský organizmus a chuťově je to k nesrovnání s některými lupínky. A k tomu si dejte na zapití nějaký báječný bylinkový čaj a bacil, který na vás číhá za dveřmi, se tiše odplíží k sousedům.
Dobrou chuť.
PŘED PŘÍPRAVOU DOPORUČUJI VLOČKY NASUCHO OPRAŽIT NA PÁNVIČCE.
Vločky zaliji studeným mlékem, přidám rozinky, 1 PL medu, rozmačkané ořechy a šťávu z půlky citronu. Zamíchám, přikryji ubrouskem a nechám stát do rána v kuchyni, studené z ledničky po ránu není na žaludek dobré. Ovesné vločky a rozinky přes noc nabobtnají. No a ráno už jenom vezmete lžíci a baštíte, můžete k tomu ještě přikusovat jablíčko a špatná není ani červená paprika - kapie.
Doporučuji konzumovat alespoň 14 dní, všechny uvedené suroviny působí velmi blahodárně na celý lidský organizmus a chuťově je to k nesrovnání s některými lupínky. A k tomu si dejte na zapití nějaký báječný bylinkový čaj a bacil, který na vás číhá za dveřmi, se tiše odplíží k sousedům.
Dobrou chuť.
PŘED PŘÍPRAVOU DOPORUČUJI VLOČKY NASUCHO OPRAŽIT NA PÁNVIČCE.
můžete si této pochoutky připravit celou mísu a jíst i k odpolední svačině
...je to vynikající pro kojící maminky..
ten kdo má za souseda včelaře, tak má štěstí, doporučuji koupit skutečně kvalitní med
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
lidare
(upraveno)
15. 11. 2013, 11:57
zkusím. 
pavlíkmacík
(upraveno)
16. 11. 2013, 14:36
@lidare
děkuji Lidko 
kalimera
(upraveno)
14. 11. 2009, 13:50
Tak to je naše oblíbená snídaně 
. A se zdravotními účinky ovsa máte svatou pravdu 
, po "ovesné kůře" se hned projeví na vlasech a nehtech, ale taky např. na tvorbě mlíčka u kojících maminek 
.
. A se zdravotními účinky ovsa máte svatou pravdu , po "ovesné kůře" se hned projeví na vlasech a nehtech, ale taky např. na tvorbě mlíčka u kojících maminek 
.
pavlíkmacík
(upraveno)
14. 11. 2009, 21:11
@kalimera
Díky , ano, je to pravda, nehty jsou pevnější a vlasy se začnou lesknout..vždycky začnu koncem ledna 
..a pro maminky taky vynikající 
, ano, je to pravda, nehty jsou pevnější a vlasy se začnou lesknout..vždycky začnu koncem ledna 
..a pro maminky taky vynikající 
