Fitness rýžový nákyp
Potřebné ingredience
300 g rýže třičtvrtě litru mléka 150 g nakrájených oloupaných jablek 2 lžičky skořice 3 žloutky 2 polotučné tvarohy ve vaničce 50 g libovolného sladidla 80 g rozinek olej na vymazání zapékací misky
Postup přípravy
Rýži pomalu uvařte v mléce na kaši. Trvá to cca 15 až 25 minut, záleží na tipu rýže. Mléko musí být kompletně vsáknuté a rýže musí být měkká, takže ji ochutnejte. Pokud je…
Buchta s pudinkem a zakysanou smetanou
Potřebné ingredience
4ks vejce, 250g cukr, 1hrnek olej, 1hrnek mléko, 400g polohrubá mouka, 1prášek do pečiva, vanilkový pudink uvařený ze dvou sáčků. Krém 2ks zakysaná smetana 2ks vanilkový cukr skořice - mletá
Postup přípravy
1) Vejce s cukrem vyšleháme do pěny, přidáme olej, mléko a nakonec vmícháme mouku smíchanou s kypřícím práškem. 2) Těsto nalijeme na hlubší vymazaný a vysypaný plech a rovnoměrně…
Buchta od mamči
Potřebné ingredience
Korpus 3hr hl. mouky, 1hr cukru, 3pl kakao, špetka soli, 3/4hr olej, 2hr vody, 2lz sody, 2pl octa. Krém 2x zakysaná smetana, 1x smetana na šlehání, stužovač do smetany, 2x vanilkový cukr, 2pl mascarpone. Poleva 1čokoláda, 100% tuk iva 25g
Postup přípravy
Prosijeme mouku s kakaem, pak přidáme cukr a sůl. Postupně zašlehame vodu, olej, sodu smíchanou s octem. Pečeme v předem vyhřáté troubě 20-25min na 170°C. Šlehačku vyšlehám se…
Tvarohové knedlíky s ovocem
Potřebné ingredience
5 dkg cukru 5dkg mála 1vejce 20 dkg pol. mouky 1 tvaroh
Postup přípravy
Cukr utřeme s máslem. Přidáme ostatní suroviny a zpracujeme těsto. Plníme ovocem a vaříme v osolené vodě. Knedlíku je asi 12ks. Můžeme použít i vaničkový tvaroh.
výborné vláčné brownies s cuketou
Potřebné ingredience
1 hrnek hladké špaldové mouky * 1 - 2 vejce * 1 lžička sody * 1 lžička skořice * špetka chilli * necelý hrnek hnědého cukru * 1 vanilkový cukr * 4 lžíce holanského kakaa * 1 čokoláda na vaření * 60 g másla * 2 hrnky nahrubo strouhané cukety **** můžou být i vlašské ořechy
Postup přípravy
ušleháme vejce s cukrem, přidáme roztopenou čokoládu a máslo. smícháme s moukou, kakaem, skořicí, sodou a cuketou. pečeme v troubě na 180 stupňů cca 40 minut.
Zdravější sušenky z ovesných vloček
Potřebné ingredience
Porce: ...asi 40 ks 1 hrnek hladké mouky nebo na půl ( celozrnné - špaldové, žitné) 1 prášek do pečiva 1 malá lžička skořice 250 g rozpuštěného másla 1/2 hrnku medu nebo cukru 1 vajíčko 1 vanilkový cukr 1,5 hrnku ovesných vloček (dá se v pohodě použít müsli směsí) 0,5 hrnku nahrubo nasekaných vlašských ořechů 80 g nalámané kvalitní hořké čokolády já dávám brusinky nebo rozinky
Postup přípravy
Vajíčko s rozpuštěným máslem promícháme a postupně vsypeme všechny "suché" suroviny. Je z toho hodně husté "těsto". Z něho mokrou rukou nebo malou lžičkou tvoříme…
Banánové vafle bez cukru
Potřebné ingredience
1 banán, 50g mléka, 25g oleje, 1 vejce, 100g cz mouky (ev mix hladká pšeničná + cz), 30g vloček, velká lžíce jogurtu, troch PP (cca lžička)
Postup přípravy
Vše smícháme, necháme chvíli odstát a upečeme vafle. Jsou přirozeně sladké.
Povidlové taštičky s tvarohem.
Potřebné ingredience
Zbytek bramborové kaše od oběda. Hrubá mouka. Naplněno švestkový i povidly. Polito rozpuštěným máslem, posypáno tvarohem a cukrem.
Postup přípravy
Z bramborové kaše a hrubé mouky vypracovat těsto jako na knedlík. V válet placku, vykrájet ⭕. Naplnit povidly stisknout a vařit ve vodě cca 7 min, než vyplavou.
Koláčky z taveného sýru
Potřebné ingredience
2 hrnky hladké mouky 1 kostka tuku na pečení (250g) 4 kostky taveného sýra( bez příchutě) Náplň- povidla, tvaroh, marmeláda, ořechy atd.. Moučkový cukr na posypání
Postup přípravy
Kostku tuku si necháme pořádně změknout aby šla nastrouhat nahrubo. Po nastrouhání tuku přidáme 2 hrnky hl mouky a 4 kostky sýra dle vašeho výběru . Pořádně zpracujeme v těsto ,…
Lívance s jablky a medem
Potřebné ingredience
2 hrnky hladké mouky 2 vejce 4 lžíce cukr písek 1 prášek do pečiva 1 hrnek mléka 2 lžíce oleje -na smažení jablko a med
Postup přípravy
Cukr a vejce (žloutek) utřeme , přidáme 2 lžíce hl mouky , 1 hrnek mléka promícháme a přisypeme prášek do pečiva. Mezi tím jsme si udělali sníh z bílků který opatrně vmícháme do…
