Fitness rýžový nákyp

Rýži pomalu uvařte v mléce na kaši. Trvá to cca 15 až 25 minut, záleží na tipu rýže. Mléko musí být kompletně vsáknuté a rýže musí být měkká, takže ji ochutnejte. Pokud je tvrdkavá, přilijte trochu více mléka a ještě povařte do změknutí. Rozehřejte troubu na 200 stupňů Celsia. Mezitím oloupejte jablka a nakrájejte na menší kousky. Přidejte skořici. Smíchejte žloutky, tvaroh a sladidlo a vmíchejte do rýže. Polovinu směsi dejte do vymazané zapékací misky, na to položte nakrájená jablka se skořicí, posypte rozinkami a na to navrstvěte zbylou část směsi. Pečte cca 20 minut, podle zkušeností s troubou.