Treska s cesnekem,cibuli a petrzelkou
Potřebné ingredience
porce tresky cibule česnek petrželová nať směs koření na ryby olej olivovy
Postup přípravy
Připravíme si zapékací misku (nebo misku na grilování), vytřeme ji olejem a olejem s kořením na ryby potřeme také tresku.
Rybu posypeme pokrájenou cibulí, posekaným česnekem a…
Ryzovy salat s kukurci a hraskem
Potřebné ingredience
1 sáček rýže 100 g sterilované kukuřice 100 g sterilovaného hrášku 0,5 dl vody 3 lžíce vinného octa 4 lžíce oleje sůl pepř
Postup přípravy
Rýži uvaříme v osolené vodě doměkka.
Přimícháme hrášek a kukuřici a přelijeme zálivkou z vody, oleje a octa, soli a pepře. Případně můžeme dochutit citronovou šťávou.
Dobře…
Zeleninová pánev s hermelínem Figura
Potřebné ingredience
lilek 5koleček , cuketa-polovina, rajčata 2, kapie 1, brambory uvařené hrstka,česnek-dle chuti, koření-na grill.zeleninu, gyros, sůl,pepř,hermelín, olej,
Postup přípravy
Lilek nakrájím na 0,5cm kolečka osolím a nechám 5m vypotit, na pánev kápnu trochu oleje ,dám kolečka lilku, papriku, rajčata, cuketu a vař.brambory na větší kousky, osolím,…
KUŘECÍ KŘIDÉLKA V JOGURTU
Potřebné ingredience
2kg křidélek,1 velký bíly jogurt,1,5 polévkové lžíce kari,1 polévková lžíce sladké papriky,2 lžíce rostlinného oleje,sůl,pepř
Postup přípravy
Koření,olej a jogurt smícháme a ve směsi obalíme osušená kuřecí křidélka.Necháme alesponhodku marinovat.Grilujeme na grilovacím tácku nebo alobalu.
RYCHLÁ KUŘECÍ SMĚS
Potřebné ingredience
KUŘECÍ MASO; ČÍNSKÉ ZELÍ; CHERRY RAJČÁTKA; PAPRIKA; ŽAMPIONY; HOUBOVÁ SOJOVKA; KOŘENÍ DLE CHUTI JÁ DALA KEBAB A HOUBOVÉ KOŘENÍ OD ANTONÍNA
Postup přípravy
NA PANVIČCE NA TROŠCE OLIV.OLEJE OSMAHNEME MASO NAKRÁJENÉ NA KOSTIČKY, PŘIDÁME NAKRÁJENÉ ŽAMPIONY A PROMÍCHÁMEA ZÁKEPNEME SOJOVOU OMÁČKOU A POSYPEME KOŘENÍM., PŘIDÁME ZBYTEK…
Květák s uzeným masem nebo šunkou
Potřebné ingredience
1 květák, 300 g uzeného nebo šunky, 1 bílý jogurt nebo kefír, 1 vejce, sůl,
Postup přípravy
Květák uvaříme a rozdělíme na růžičky. Uzené povaříme a nakrájíme na kostičky. Vymažeme slabě zapékací misku a rozložíme do ní polovinu květáku. Na to dáme uzené nebo šunku, a…
TRESKA + BRAMBORY V ALOBALU S CUKETOU A ŽAMPIÓNY
Potřebné ingredience
Filé treska - já měla od Nowaco - 1 filet cca 120 g v syrovém stavu, citrón, sůl, alobal, brambory, cuketa, žampióny, česnek, červená paprika jako zeleninová příloha
Postup přípravy
Zmrazené filé dáme do pekáčku nebo zapékací misky, vymačkáme citrónovou šťávu a posolíme - takto dáme do trouby - já pekla na 225 stupňů asi 35 minut - treska zůstala šťavnatá,…
*´´¨¨*Stehýnko + zelenina*¨¨´´*
Potřebné ingredience
Stehna,brokolice,mrkev,paprika,alobal. Večeře- děláno v alobalu
Postup přípravy
..Stehna dát na alobal jemně okořeníme,k tomu papriku,brokolici,mrkev(nebo co má kdorád) a dát ta na cca 1 hodinku pést do trouby,pak rozevřít a nechat ještě chvilku dopéct.Jak…
*´´¨¨*ZELENINOVÝ HEMENEX*¨¨´´*
Potřebné ingredience
VAJÍČKA,HRÁŠEK,POREK,PAPRIKU,OLOIV.OLEJGRIL,KOŘENÍ. ZELENINU NA OBLOHU
Postup přípravy
NA OLIV.OLEJI ORESTUJEME HRÁŠEK,POREK,PAPRIKU NA TO DÁME VAJÍČKO A PŘIKRYJEME POKLIČKOU PO CHVILCE OTOČÍME AT SE PROPEČE I Z VRCHU.MOHLO BY TO BÝT DOBRÉ I K OBĚDU S BRAMBOREM.
*´´¨¨*Ovocný salát s jogurtem*¨¨´´*
Potřebné ingredience
Pomelo,pomeranš,kiwi,jablíčko,banán,1 bílý jogurt neslazený.
