Bochánky nepečené - nízkobílkovinné
Potřebné ingredience
Nepečené těsto: 300g lineckého (namlít) 150g cukru 3 lžíce šťávy 1 lžíce rumu 50g másla (můžeme přidat aroma nebo kakao - v tomto případě přepočítáme obsah fenylalaninu podle množství přidaného kakaa) Krém: 75ml vody, 8g LP drinku, 12g van. pudinku, 1 lžíce rumu, 35g cukru, 75g másla. 250 g lineckého na spodek
Postup přípravy
Těsto:
Udělat těsto. Nechat chvíli uležet, vtlačovat těsto do formičky vysypané cukrem, bábovičku vyklopit a nechat do druhého dne sušit na tácu při pokojové teplotě. Plnit…
ČOKOLÁDOVÝ KRÉM Z KAROBU - BEZ KAKAA A BEZ ČOKOLÁDY !!!
Potřebné ingredience
3 lžíce karobu, 2 lžíce obilné kávy, 2 lžíce soj. mléka (nebo ovesného), 2 až 3 lžíce kukuřičného škrobu, 1 lžíce oleje, 1 velká lžíce sladovitu, šálek horké vody, studená voda
Postup přípravy
maminky, které jste se mě ptaly na tu karobovou polevu, moc se omlouvám, nedostala jsem se k tomu dříve, tak snad to teď takhle bude stačit :-)
Karob, obilnou kávu a soj.…
Kokosové cukroví ze strojku - nízkobílkovinné
Potřebné ingredience
300 g mouky Finax nízkobílkovinné , 180 g Hery, 150 g moučkového cukru, 40 g strouhané kokosové moučky, 2-3 pol. lžíce vody
Postup přípravy
Vypracovat těsto a pomocí strojku vytlačovat různé tvary.
Péct v mírně předehřáté troubě do slabého zrůžovění (7-10 min).
Já jsem dělala věnečky a lepila jsem je na PKU…
Francouzské brambory
Potřebné ingredience
Brambory, kuřecí masíčko, cibulka, mlíčko, vajíčko, pepř, česnek a muškátový oříšek
Postup přípravy
Kuřecí maso nakrájíme na nudličky, orestujeme s cibulkou na olivovém oleji a ochutíme česnekem, pepřem a muškátovým oříškem.
Brambory oškrábeme, nakrájíme na plátky a uvaříme v…
*SEDMIDENNÍ DETOXIKAČNÍ DIETA*
Potřebné ingredience
POVOLUJE SE JÍST JEN PŘEDEPSANÉ DRUHY POTRAVIN, PRO KAŽDÝ DEN JINÉ, ALE V JAKÉMKOLI MNOŽSTVÍ. ZBAVUJE TĚLO ŠKODLIVÝCH LÁTEK A TOXINŮ, COŽ VEDE K ÚBYTKU VÁHY. ZA TÝDEN MŮŽETE ZHUBNOUT AŽ O 6 KG. JÁ JSEM JI VYZKOUŠELA, ZA TEN TÝDEN MÁM 5KG DOLE :-))
Postup přípravy
PONDĚLÍ : POVOLENÉ JSOU VŠECHNY DRUHY ZELENINY (LIBOVOLNĚ UPRAVENÉ)
A OVOCE, KROMĚ BANÁNŮ
ÚTERÝ : MŮŽETE JÍST POUZE LIBOVOLNĚ UPRAVENOU ZELENINU.
Salát z kysaného zelí
Potřebné ingredience
kysané zelí, cibulka, drůbeží salám, jogurt nebo majonéza (nechám na vás) + k jogurtu trošku klidně zakysané smetany, koření - já dávám pálivé - buď chilli nebo pálivé grilovací,...
Postup přípravy
Zelí oprat, nakrájet na drobno, přidat nakrájenou cibulku, salám. Osolit a okořenit dle chuti. Já jej mám raději ostřejší. Koření už si může každý dát takové, jaké mu chutná.…
Zeleninový krém
Potřebné ingredience
Cibule, česnek, olivový olej, květák, mrkev, cukina, růžičková kapusta, zelí-čerstvé, brokolice, atd. Kroupy, ovesné vločky, parmezán
Postup přípravy
No trošce oleje zpěníme cibli s česnekem, přidáme všechnu zeleninu a hrst krup (nemusí se namáčet-stačí vařit cca 18min). Vaříme a pak přidáme hrst ovesných vloček na zahuštění,…
Receptíky ze sojového masa - SPLK
Potřebné ingredience
sojový granulát (šunka, plátky, kostky, big steak atd.) ..+ ostaní přísady dle receptíku....
Postup přípravy
RECEPTÍKY – SOJOVÉ MASÍKO
Sojové plátky "ala vepřová"
200g sojových plátků, 1 lž.oleje, 100g cibule, sůl, pepř, kmín, česnek podle chuti
mletá paprika, grilovací…
Teply salat s tunakem
Potřebné ingredience
1 bily jogurt,bylinkove koreni,200 g tunaka,testoviny,rajcata a kukurici
Postup přípravy
Nejdriv si nachystam zalivku z jogurtu a bylinek.Uvarim testoviny a smicham to dohromady,pridam odcezeneho tunaka,nakrajena rajcata a zasypu kukurici.
Jablečný ocet
Potřebné ingredience
Jablečný ocet
Postup přípravy
Máte prosím někdo zkušenosti s jablečným octem - tabltkami? Je to opravdu k něčemu? Myslím pozitívnímu :-)
