Krůtí miska s bramborem, vajíčkem a sýrem - oběd
Potřebné ingredience
150g krůtí maso, 90g brambor, 41g eidam, 1 vejce, 1KL oleje, sůl, gril. koření obyč. + pálivé
Postup přípravy
Maso okořeníme a orestujeme zprudka na pánvičce. Nerezovou misku vysteleme pečicím papírem, brambor nakrájíme na tenké plátky a poklademe do misky. Na brambor nasypeme část…
*´´¨¨*ZELNAČKA*¨¨´´*
Potřebné ingredience
ZELÍ,BRAMBORY,10% SMETANA,UZENÉ,KMÍN,SŮL,OLIV.OLEJ,VODA,SLADKÁ ČERVENÁ PAPRIKA, CIBULE.
Postup přípravy
NA OLIV.OLEJI OSMAHNEME CIBULKU PŘIDÁME UZENÉ NA KOSTIČKY,SLADKOU PARIKU POPRÁŠÍME A ZALEJEM VODOU ,PŘIDÁME BRAMBORY,ZELÍ,KMÍN,SŮL A VAŘÍME.
KE KONCI MÍSTO JÍŠKY ROZŠTOUCHÁM…
*´´¨¨*SALÁTEK*¨¨´´*
Potřebné ingredience
KUŘE,RAJČÁTKA,ČERVENÁ PAPRIKA.,LEDOVÝ SALÁT,SÝR COTTAGE,MOZZARELA
Postup přípravy
OBRALA JSEM KUŘE A NAKRÁJELA,RAJČÁTKA,LEDOVÝ SALÁT A PAPRIKUNAKRÁJÍME,PŘIDÁME PŮL COTTAGE SÝRA A TROŠIČKU MOZZARELY A VŠE SMÍCHÁME.
MŮŽETE K TOMU NA OBĚD PŘIDAT VAŘENÉ…
GRILOVANÁ ZELENINKA S POKRÝVKOU Z BALKÁNSKÉHO SÝRA -…
Potřebné ingredience
Zelenina, kterou máte rádi jako grilovanou - zde použity 3 menší cukety, 2 papriky, 3 rajčata, asi 6 brambor, pár kapek olivového oleje, česnek, koření - podle chuti - já používám vždy oregáno, bazalku a dále např. koření grilovací, na americké brambory, na grilovanou zeleninu apod., dále balkánský sýr - zde použito cca 100g.
Postup přípravy
Omyté neloupané brambory pokrájím na plátky, v míse osolím, okořením a zakápnu pár kapkami olivového oleje. Po promíchání je rozložím na pečící papír a dám je předpéct na cca 10…
*´´¨¨*KUŘECÍ PLÁTEK S MOZZARELOU A RÝŽE*¨¨´´*
Potřebné ingredience
KUŘECÍ MASO,OLEJ,MOZZARELA,KOŘENÍ VEGETA A GRIL.KOŘENÍ,SOLAMYL.
Postup přípravy
POMAŠLUJEME PÁNVIČKU OLIV.OLEJEM DÁME KUŘECÍ OKOŘENĚNÉ MASO(JÁ OKOŘENILA HODKU DOPŘEDU) A OPEČEME,PAK PŘILIJEME VODU A DUSÍME POD POKLIČKOU,KE KONCI POPRÁŠÍME ZLEHKA SOLAMYLEM A…
zdrava buchta (bez mouky)
Potřebné ingredience
1vejce, 2 bilky, 130g rozemletych vloček, 140g bileho jogurtu, lžička kypriciho prašku do perniku, 30g medu, 120g tvarohu, 200g ovoce.
Postup přípravy
Ovoce smichame s tvarohem, možna přidat trochu medu. Z bilku ušlechame snih, žloutek smichame s jogurtem, rozemletymi vločky, praškem do perniku a med. Lechce vmichame snih, testo…
Francouzský zapečený květák
Potřebné ingredience
•1 menší květák• 50 g šunky• 70 g eidamu 30%•1 vejce• 150 ml nízkotučného mléka\•sůl• pepř-petrželovou nať
Postup přípravy
Květák mírně povaříme ve slané vodě, následně prošpikujeme šunkou a sýrem. Druhou polovinu sýra nastrouháme a rozvaříme v mléce, do vychladlé směsi vmícháme vejce a nasekanou…
Zora Ochodnicka cviceni a podekovani za tyto stranky...
Potřebné ingredience
Timto jsem chtela strasne moc podekovat za vsechny prispevky a tipy na techto strankach. Dostala jsem se sem nekdy o vanocich cirou nahodou a opravdu me to totalne nakoplo. Od te doby jsem tak nejak v klubu hubnoucich a poprve v zivote se mi to dari... Od ca 26.12.2008 jsem zhubla asi 4,5 kg. Jim pravidelne kazde 2 hodiny, male porce, hodne ovoce a zeleniny, hodne mlecnych veci - nizkotucne a skoro zadne pecivo. Pravidelne cvicim - to jsem drive take nezvladala, ted to stridam podle toho na co mam chut, tak denne pul hodky kolo nebo stepper a jeste nejake posilovaci cviky.
Postup přípravy
Hlavne se strasne zmenily moje myslenky na tu celou zalezitost - ted myslim na to co si za 2 hodky dam a NE ze pro boha ted nesmim nic snist. A to opravdu udela hodne, uplne…
*´´¨¨*Kuřecí masíčko v alobalu+opečené brambory*¨¨´´*
Potřebné ingredience
Kuřecí maso,cibule,šunka,hořtice,gril.koření(jen trochu),brambory,alobal.
Postup přípravy
Na alobal dáme maso, omyjeme,naklepeme,okořeníme,potřeme hořticí,na maso naskládáme cibuli nakrájenou na kolečka a šunku na kostičky nakrájenou.Zabalíme a dáme na plech k tomu…
Rychlý mungo salát
Potřebné ingredience
Mungo jsem objevila teprve nedávno, ale je fakt bezva. Všem, komu chutná syrový hrášek, bude určitě chutnat taky. Stačí dle návodu na obale nechat naklíčit a pak stačí smíchat, s čím vás napadne.
Postup přípravy
2-3 dny naklíčené mungo (cca půlka pytlíku, tj. 200-250 g)
zakysaná smetana
barevná paprika
pekingské zelí pár listů
pár plátků šunky
mozarella (nebo jiný sýr)
