Plněné kuřecí s rajčaty
Potřebné ingredience
kuřecí prsa, niva (kozí sýr), slanina, rajčata, sůl, pepř, rozmarýn
Postup přípravy
1) kuřecí prso naříznu a naplním sýrem (používám nivu nebo kozí sýr, prostě druh s vyšším % tuku)
2) prsa lehce posolím (slanina i niva jsou slané dost, tak skutečně lehce),…
Hovězí (krůtí) na víně
Potřebné ingredience
Hovězí maso, mrkev, celer, petržel, cibule, vývar, tymián, bob. list, sůl, pepř, víno, protlak
Postup přípravy
1) očistím si zeleninu, na 1kg masa 4 větší mrkve, 2 petržele (kořenové) 1/3 celeru a nakrájím ji na kostky
2) maso nakrájím na větší kostky (lze použít předkrájené na guláš),…
Špagety se sójovým masem
Potřebné ingredience
olej, cibulka, česnek, mrkev, protlak, rajčata, sójový granulát, zeleninový bujon, špagety
Postup přípravy
- vroucí vodou přeliji 4 rajčata
- 1 kostku zeleninového bujonu rozpustím ve 2dl horké vody a přisypu 50g sójového granulátu (nechám stát 10-15 min.)
- na lžičce oleje…
Pohanka se šmakounem
Potřebné ingredience
šmakoun, pohanka, rajčata, cibule, paprika, vejce, sýr, olej, koření
Postup přípravy
Recept dělaný pro 7. den diety podle Havlíčka. Správně má být 40g pohanky a 170g šmakouna, mně zbylo od posledně jen 100g šmakouna, tak jsem zbytek nahradila kuřecím (zbylo od…
