(recept
si oblíbilo 33 návštěvníků)
Jak jsem zhubla 37 kg
![Jak jsem zhubla 37 kg](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/10/090114/19/j35668.jpg)
Potřebné ingredience
Chut a vůle
Postup přípravy
Dobrý den, . Jak jsem zhubla svých vyžraných 37 kg :-(... nejprve jsem to musela chtít sama , víte mě do té doby , co jsem byla doma s dcerou na mateřské ani nepřišlo ,že jsem tak tlustá.Jenže najednou, každý říkal dělej ze sebou něco dyt to je hrozný mladá holka a takhle vypadá ,no prostě pořád dokola.Jenže se mnou to nic nedělalo ... Pak jednou jsem šla do obchodu s oblečením a vybrala si tam fakt super bundu a ejhle ona mi nebyla a v tu chvíli jsem řekla DOST .. oblečení prodávají na normální lidi ,ale ne na velryby. Tak jsem se na sebe zdravě nas@rala a začal BOJ. Začala méně ,ale pravidelně jíst ,hodně pít vodu zelený čaj(jinak já bylinky nemám ráda ,ale tohl jsem kousla) a nejedla sladké , můžu Vám říct že prvních 14 dní bylo hrozných ,ale dalo se to vydržet. Když mě večer přepadl hlad, tak jsem šahla po mrkvi nebo jablku.A samozřejmě žádné hubnutí se neobejde bez pohybu!!!Zahodila jsem stud, došla se přihlásit do fitka pro ženy, zaplatila trenérku a ta mi sestavila cvičební plán , pohyb mi nikdy nevadil ,protože jsem kdysi závodně tancovala, tak jsem byla celkem vytrvalá. Prvních 5 kg jsem na sobě poznala sama , 10 kg maminka 15 kg manžel a ty ostatní okolí. No co vám budu povídat z 99 kg na 62 kg . :-)Konfekční velikost z 52 na34- 36 . Pro mě je to uspěch , ještě bych chtěla 2 kg dolu,ale když to zustane tak jak je budu spokojená , hubla jsem 1,5 rok .A myslím si ,že to zvládne každý co jen trochu chce. Takže pohybu ZDAR a kilům NAZDAR :-)
Je rok 2015 a svou váhu si stále držím, mezi tím jsem ještě stihla porodit druhé dítě . Samozřejmně jsem opět přibrala , z porodnice jsem odcházela s 90 kg. Začalo to opět nanovo. Jsem zpět a ve formě, je mi 37 let mám dvě děti a jsem KOČKA :D
Je rok 2015 a svou váhu si stále držím, mezi tím jsem ještě stihla porodit druhé dítě . Samozřejmně jsem opět přibrala , z porodnice jsem odcházela s 90 kg. Začalo to opět nanovo. Jsem zpět a ve formě, je mi 37 let mám dvě děti a jsem KOČKA :D
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/19/k40465.jpg)
rok 2007
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/19/k40466.jpg)
léto 2008 o 29 kg méně
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/19/k40467.jpg)
nejčerstvější z 24.12 .2008 - 62 kg
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/19/k200329.jpg)
Rok 2013 rok po porodu Juniora. Těhotenství přišlo neplánovaně po 9 letech marných pokusů :D
![](http://img-new.mimibazar.cz/s/bc/9/090114/19/k200330.jpg)
Jsem to já :D 2014 dovolená
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
Komentáře k receptu
Snezenka78
(upraveno)
3. 6. 2015, 8:27
dobrý den,
,moc vám to sluší.Chtěla bych vás taky poprosit o zaslání jídelníčku na Snezenka78@seznam.cz. Moc děkuji Renča
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100912/20/b24214-1284315054.jpg)
princeznakrasomila
(upraveno)
2. 6. 2015, 12:44
Dobrý den, také moc prosím o jídelníček kralomar@seznam.cz
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100915/21/b168874-1284578148.jpg)
torticka
(upraveno)
28. 5. 2015, 12:34
Dobrý deň poprosím aj ja o jedálniček avonacka@centrum.sk ďakujem a držím palce
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
skrivanka
(upraveno)
28. 5. 2015, 12:25
Skvělé, gratuluji. Budu moc ráda, když budete ochotná mi také poslat svůj jídelníček na lenka.skrivanova@seznam.cz Jídelníček jsem již změnila celkem dost, ale po pár kilogramech dole váha stagnuje. Díky
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/081212/08/b65726-1229068761.jpg)
zdenusa
(upraveno)
27. 5. 2015, 13:25
Jitko, dobrý den, až budete mít chvilku, poprosím Vás taky o zaslání jídelníčku na zdenka78@seznam.cz. Moc Vám to sluší
. Díky moc, Zdeňka
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)
Magelová
(upraveno)
27. 5. 2015, 12:41
Dobrý den,klobouk dolů před Vámi,mohla bych také poprosit o jídelníček magdavelkova@seznam,cz moc děkuji
ivannab
(upraveno)
27. 5. 2015, 12:01
Pani Jitka skláňam sa...klobúk dole
,môžem Vás poprosiť o jedálniček :bacova.ivanna@gmail.com,dakujem
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
CharlotkaK
(upraveno)
27. 5. 2015, 8:46
Dobrý den,moc prosím o jídelníček. Děkuji shonova@seznam.cz
ANDREA39
(upraveno)
26. 5. 2015, 22:06
Klobouk dolů, jste fakt dobrá,můžu taky poprosit o jídelníček slana.andrea@seznam.cz . Děkuji a držím palce
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/120103/19/b264312-1325613773.jpg)
BlankaM.
(upraveno)
26. 5. 2015, 21:56
můžu poprosit o jídelníček na email: malbal@seznam.cz P.S. moc vám to sluší
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/110306/17/b291016-1299430415.jpg)
dajka188
(upraveno)
20. 5. 2015, 22:35
prosím, dajka188@centrum.cz děkuji
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/160525/12/b450290-1464172538.jpg)
Jenicek1909
(upraveno)
20. 5. 2015, 20:27
Gratuluji, moc mi to pomůže když vidím že je to skutečně ještě možné. Jen mně se nějak nedaří!Taky jsem se po porodu s 90 kg ve 40 letech rozhodla s tím něco udělat, na zázračne diety a pilulky nevěřím takže jsem již v záři opět po delší pauze začala chodit do fitka 3x týdně pravidelně cvičím ale za 9 měsíců se mi váha hnula jen o 3-4 kg. Teprve teď mi pán ve fitku doporučil si koupit i Carnitin a HCA s tím že si před cvičením ještě mám přidat půl hodiny kolo / spiningové / a snížit zátěž a přidat opakování. Já nikdy nesnídám spíš si dám rychlý koktejl a jedu do fitka, piju jen Caro, zelený čaj a čistou vodu z kohoutku-teď i mladý ječmen po ránu. Pravidelná strava je trochu problém, jinak sladké moc nemusím. Ocením vaši radu i pomoc protože jsem se již odhodlala se dát i celkově vyšetřit. Dokonce se rozhoduji zkusit Dukanovou dietu - tu mi doporučila sestra u lékaře ale mně nejvíc ze všeho zatím vyhovuje cvičení i když zatím kila dolů nejdou snad se to časem zlomí.
![:-S](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/8.gif)
![Avatar](https://img-new.mimibazar.cz/s/bc/0/100904/14/b40506-1283602469.jpg)
zuzouš
(upraveno)
2. 6. 2015, 17:22
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(F)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/9.gif)
krica
(upraveno)
20. 5. 2015, 18:26
Dobrý den, také bych ráda poprosila o jídelníček. Gratuluji a předem děkuji. lenka.ricenska@seznam.cz
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
zujda
(upraveno)
20. 5. 2015, 12:16
Dobrý den, Moc Vám gratuluji, vypadáte úžasně. Můžu Vás požádat o jídelníček na mail : zuzka.frankova@seznam.cz. Moc děkuji
smartys
(upraveno)
19. 5. 2015, 21:59
Moc gratuluji a obdivuji. Prosím také o jídelníček n mail mtahalova@seznam.cz ¨ Děkuji!
myška1000
(upraveno)
19. 5. 2015, 21:56
Dobrý večer poprosila bych o jídelníček děkuji a držím palce ať se váha drží
jjanazachova@seznam.cz
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
Ivka3
(upraveno)
19. 5. 2015, 21:21
I já mám prosbu o zaslání jídelníčku, pořád se rozhoduji, vy jste mi dala impuls, děkuji IvetaMechurova@seznam.cz
artep8
(upraveno)
19. 5. 2015, 20:28
Dobrý večer,mohu také poprosit o zaslání jídelníčku.Děkuji a gratuluji .
vladimiraurban@centrum.cz
![(Y)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/45.gif)
lenicka.j
(upraveno)
19. 5. 2015, 19:28
Dobrý večer, jste skvělá
. Mohla bych také poprosti o zaslání jídelníčku na ru.lenka@seznam.cz. Děkuji
![(clamp)](http://img-new.mimibazar.cz/h/bc/i/61.gif)