(recept
si oblíbil jeden návštěvník)
PANGASIUS NA ZELENINĚ
Potřebné ingredience
Nějaká dobrá ryba,já použila Pangasie asi 1kg-5filetů,1 paprika,1 cibule,4 stroučky česneku,rajčata,je dobré je oloupat nebo použít -jako já-rajčata z konzervy,koření na ryby,sůl,citron.
Postup přípravy
Rybu vysušte,osolte,pokapte citr. štávou a posypejte kořením na rybu,nechejte chvíly odležet.Nakrájejte cibuly,papriku a rajčata na kostičky,česnek rozmačkejte.Vymažte si pekáček,naskládejte do něj rybu kterou potřete česnekem a dejte na ni zeleninu.Pečte zhruba 20minut.Jako přílohu jsme měly vařené brambory.....
Je to dobrá,rychlá a zdravá dobrůtka....
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé
