DĚLENÁ STRAVA PODLE LENKY KOŘÍNKOVÉ - RECEPT 9130

NÁZEV
VŠECHNY RECEPTY
DĚTSKÉ SPECIALITY
POLÉVKY
KUŘECÍ MASO A DRŮBEŽ
HOVĚZÍ MASO
VEPŘOVÉ MASO
MLETÉ MASO
RYBY A DARY MOŘE
ZVĚŘINA
BEZMASÁ JÍDLA
SALÁTY, ZÁLIVKY
RÝŽE A TĚSTOVINY
PIZZY, CHLEBY
SLADKÁ JÍDLA
MOUČNÍKY, POHÁRY
CUKROVÍ
OVOCE
ZAVAŘENINY
CHUŤOVKY
POMAZÁNKY
NÁPOJE, DRINKY
KRÁLIČÍ MASO
BEZLEPKOVÁ DIETA
LUŠTĚNINY
HOUBY
OMÁČKY
ZELENINOVÁ JÍDLA
DOMÁCÍ MEDICÍNA
DIETY
VÁNOČNÍ CUKROVÍ
DOMÁCÍ PEKÁRNY
GRILOVÁNÍ
DORTY
CO DŮM DAL
DIA RECEPTY
PARNÍ HRNEC
POMALÝ HRNEC

DIETY

ID 72637 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblíbilo 66 návštěvníků)


DĚLENÁ STRAVA PODLE LENKY KOŘÍNKOVÉ


[ recept č. 9130 ze dne  ]

POTŘEBNÉ PŘÍSADY

velmi účinná!!!!!!!
možné kombinace uvedeny na konci


POSTUP PŘÍPRAVY

SKUPINA ROSTLINNÁ

Brambory, rýže (všechny druhy), bezvaječné těstoviny, knedlíky v prášku, mouka – všechny druhy světlé i tmavé, všechny druhy chleba, všechny druhy tmavého pečiva, kukuřice, popcorn, vločky a musli nepřislazované cukrem, všechny ostatní druhy obilovin, všechny druhy semínek, soja a sojové výrobky, sojové maso a všechny výrobky z něj, sojové mléko, sojová majonéza, tofu, sojové paštiky (pokud neobsahují vejce), všechny druhy luštěnin (sojové boby, hrách, čočka, fazole, cizrna), kroupy, krupice, droždí, glukóza

SKUPINA ŽIVOČIŠNÁ

Všechny druhy masa, uzeniny, salámy, paštiky, drůbež, ryby, všechny druhy konzervovaných ryb, sýry – nejlépe do 45%, bílý jogurt, bílý tvaroh, mléko živočišné – čerstvé i sušené, šlehačka, smetana, majonéza, majolka, tatarská omáčka, vejce, živočišné máslo, sádlo

ZELENINA

Zelenina čerstvá, mražená i nakládaná (kromě zeleniny smíchané s kukuřicí a luštěninami), houby čerstvé i nakládané, kečup, všechny druhy tomatovo-zeleninových směsí

OVOCE

Veškeré druhy čerstvého ovoce, veškeré druhy sušeného ovoce nepřislazovaného, ovocný cukr neboli frutóza, dextróza (hroznový cukr), všechny 100% džusy (tj. nepřislazované), všechny džemy slazené uměle, fruktózou, dextrózou nebo medem

SKUPINA NEUTRÁLNÍ

Rostlinné máslo a rostlinné oleje (s rostlinnou skupinou pouze minimálně), kokos a kokosové mléko, všechny druhy ořechů kromě burských, koření všeho druhu, sojová omáčka, všechny dresinky bez živočišných přísad a vajec, sušená vejce, vaječný žloutek, hořčice, kakao, karob, všechny druhy čajů včetně ovocných, káva, uměle slazené limonády, med, všechny druhy umělých sladidel, rozpustné vitaminy bez cukru

ZÁSADNĚ NE!!!!!!!!

Rafinovaný cukr, řepný cukr, výrobek nazývaný přírodní cukr, bílé pečivo, burské oříšky, alkohol v kombinaci se živočišnou skupinou, příliš mnoho tuku zejména s rostlinnou skupinou

Základní graf – nesmí se kombinovat rostlinná a živočišná strava, ovoce a zelenina, živočišná strava a ovoce
- je určen pro každého, kdo se chce zbavit nadbytečných kilogramů razantně a rovněž se pořádně pročistit

Volnější graf – nesmí se kombinovat rostlinná a živočišná strava, ovoce a zelenina ve dni se skupinou živočišnou, ovoce a skupina živočišná
- je určen pro ty, kteří chtějí hubnout rychleji, ale absolutní striktnost základního grafu jim nevyhovuje

Nejvolnější graf – nesmí se kombinovat rostlinná a živočišná strava
- jeho přednost spočívá v tom, že můžete volně kombinovat ovoce a zeleninu nejen mezi sebou, ale i s oběma základními skupinami, což dává vašemu jídelníčku větší variabilitu

HOLKY, V PŘÍPADĚ DOTAZŮ KLIDNĚ PIŠTE :o)))
Doporučujeme
Zelená čočka podle Zdeňka Pohlreicha
Čočku nasypte do hrnce a zalijte studenou vodou tak, aby byla zrnka ponořená. Přidejte jeden oloupaný stroužek česneku a polovinu petržele, opepřete a vařte na mírném stupni do změknutí, zhruba 1 hodinu. Pokud se voda vyvaří, přilijte novou studenou.Vejce vložte do rendlíku, zalijte studenou vodou…
<< Úžasná brokolice zapečená v sýrovém těstíčku | DĚLENÁ STRAVA PODLE LENKY KOŘÍNKOVÉ | Chlupaté knedlíky z housek >>
(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Vybrané nabídky z našeho Mimibazaru

RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Celkem: 76 (zobrazuje se 1-20)1, 2, 3, 4 další >>
Xenie K. (Dannylla) ID 25364 (4.3.2018, 10:52)
Prosím o zaslání jídelníčku na dělenou stranu, děkuji danniellla@seznam.cz
ODPOVĚDĚT
Klára H. (KláraHale) ID 590607 (26.9.2016, 10:07)
Prosím o zaslání jídelníčku na dělenou stravu na halesova.kl@gmail.com. Děkuji mooc :) (K)
ODPOVĚDĚT
Dagmar B. (dadulka37) ID 588721 (22.8.2016, 9:39)
Prosim o zaslani jidelničku na dělenou stravu . Děkuji dasabajerova@sezam.cz ^o)
ODPOVĚDĚT
Lucie G. (LucísekG.) ID 532662, mimibazar.cz/lucisekg (9.5.2016, 22:33)
Pletete tu hrušky s jabkama, pokud chci někomu doporučit dietu tak uvádím přesné informace *-)
Za 1 grafy máte blbě za 2 ne všechny uzeniny se mohou, a kde jste sebrala že rostlinné tuky jsou neutrál (smich) (smich) (smich) (L)
Pokud někdo chce na FB jsou oravdu skupiny kde je to do podrobna vysvětleno a doporučuji se tam přidat (Y) (Y) (Y)
ODPOVĚDĚT
Iveta H. (hrdlička) ID 20888, mimibazar.cz/ivetahrdl (3.5.2016, 12:53)
Dobrý den, mohu také poprosit o jídelníček :-$? Děkuji ivetahrdl@centrum.cz
ODPOVĚDĚT
eva p. (evicela) ID 205626 (3.5.2016, 12:09)
v každém knihkupectví koupíte Lenku Kořínkovou , spousta receptů, i když je to snadné a jasné i bez daných receptů, napište si na papír co do které skupiny patří a pak už jen kombinovat, není to vůbec složité
ODPOVĚDĚT
Tatjana I. (ciriska) ID 157129 (3.5.2016, 11:26)
Dobrý den,můžu poprosit také o jídelníček?Díky.T. t.ilcikova@seznam.cz
ODPOVĚDĚT
EVA H. (EVÍK71) ID 284773 (9.9.2014, 9:00)
Dobrý den,můžu poprosit také o jídelníček.díky EvaHravova@seznam.cz :-)
ODPOVĚDĚT
Miroslava V. (MV.) ID 276863, mimibazar.cz/mirkavancova (9.9.2014, 10:38)
na Facebooku existuje několik skupin dělené stravy podle Lenky Kořínkové, zkuste se přihlásit tam... holky tam zveřejňují denní jídelníčky, je tam spousta receptů vč. fotek.... :-$
ODPOVĚDĚT
Jana H. (jaanina) ID 49718, mimibazar.cz/jaanina (8.9.2014, 21:51)
Dobrý den, můžu poprosit o jídelníček? Moc děkuji!!! Jh jaanina@seznam.cz
ODPOVĚDĚT
Lenka P. (LENISHKA85) ID 347140, mimibazar.cz/lenishka85 (3.9.2014, 12:06)
Dobrý den,vubec si nevím rady jak na dělenou stravu..Jidelníček a tak,mužete mi prosím písnout jidelníček .l.pastorova85@gmail.com děkujíí
ODPOVĚDĚT
jitka b. (dinusenka) ID 439589 (24.8.2014, 11:33)
Dobry den,prosim o jidelnicek,dekuji.jitka.basterova@seznam.cz
ODPOVĚDĚT
Karina S. (lorein) ID 87809 (28.6.2014, 17:45)
Dobrý den,mohla bych vas taky požádat o jídelníček? Děkuji
karinaS@seznam.cz
ODPOVĚDĚT
Drahomíra K. (dadula1) ID 107966 (23.6.2014, 17:35)
Dobrý den,mohu poprosit o vzorový jídelníček? kubi.p@seznam.cz moc děkuji (L)
ODPOVĚDĚT
Michaela V. (Michaela_) ID 288439 (18.6.2014, 15:32)
Prominte , ale uz musim reagovat. Na dalsi strance Lenka jasne pise, ze zadne jidelnicky zpracovane nema. To za 1. Za 2. Nebylo by lepsi, pokud opravdu chcete drzet tento typ stravovani, ze si nastudujte knihy anebo zkusite strycka "Google"? Jste prece na internetu, misto psani sem do diskuze, zkuste hledat...je tam mraky receptu, infomaci, diskuzi....
ODPOVĚDĚT
Eva Č. (ejvory) ID 453904 (17.6.2014, 7:34)
Dobrý den můžu taky poprosit o jídelníček? Moc děkuji ejvory@email.cz (Y)
ODPOVĚDĚT
Miroslava T. (babkamt) ID 503684 (26.5.2014, 20:56)
Lekár mi doporučil schudnúť. No mne to nejde. Poprosím o jedálny lístok. Skúsim to s delenou stravou. Ďakujem tomasovic39@azet.sk
ODPOVĚDĚT
Renata K. (RicoKarova) ID 94575, mimibazar.cz/ricokarova (26.5.2014, 20:22)
Dobrý den mužů také poprosit o jídelníček. Moc dekuji (child1) na email RicoKarova@seznam.cz (hello)
ODPOVĚDĚT
Michaela K. (sebik-20) ID 289983 (22.5.2014, 10:47)
Dobrý den můžu taky poprosit o jídelníček?miskakosulic@seznam.cz Děkuji
ODPOVĚDĚT
Marcela Š. (mersim) ID 441698 (upraveno 23.5.2014, 22:20)
dobrý den, mohu poprosit o zaslání ukázkového jídelníčku. Teprve začínám a potřebovala bych trochu pomoct. Předem moc děkuji Marcela - )) keinename@seznam.cz
ODPOVĚDĚT
Danča S. (dandulka1) ID 45029, mimibazar.cz/dandulka1 (15.5.2014, 21:48)
Dobrý den, chtěla bych začít ale nevím jak. Ta zvířátková a kytičková se musí po dnech střídat? Znamená to že každý den můžu držet jinou? Pokud je to možné prosím o pomoc do začátku s rozpisem jídel - jídelníčkem, děkuji Danča - svobo.danuse@seznam.cz
ODPOVĚDĚT
Celkem: 76 (zobrazuje se 1-20)1, 2, 3, 4 další >>
© 2004-2019 CZECH NEWS CENTER a.s. | Reklama | Podmínky serveru | Ceník členství | Návod pro inzerci | Desatero | Ochrana kupujících | Dobrý prodejce | Osobní údaje | Kontakt