Fantastický letní osvěžující ovocný salát!!!!!
Potřebné ingredience
různé druhy ovoce, nejlepší jsou jahody, meloun, jablíčko, borůvky, třešně, banán, broskve, meruňky, rybíz, hroznové víno... dá se tam dát cokoliv.
voda a cukr a limetková šťáva
Postup přípravy
Ovoce očistíme, nakrájíme na kostičky (meloun a hroznové víno vypeckujeme) a dáme do mísy. Předtím si ještě svaříme vodu s cukrem - v poměru 1:1, dávala jsem malý hrnek cukru a…
čím sem se řídila při hubnutí
Potřebné ingredience
jogurty - activie, BIO jogurty, BIO tvarohy s 0%tuku a revital - všechno ochucené, bílé mi nechutnají
musli- není musli jako musli, vždy jsem sledovala obsah tuku!!!
ovoce-jedla jsem všechno, někdo říká že by se neměly banány a hroznové víno, kvůli vysokému obsahu kalorií a cukru, ale já jedla všechno navíc banán skoro každý den, protože mi chutná. A teď baštím meloun, ten miluju, dostanu do sebe vodu a z ovoce má skoro nejméně kalorií apod.
zelenina: ta mi moc nejede, takže jsem přidávala dřeba mrkev do jablka apod.
Postup přípravy
Co jsem jedla, příklad:
8-9hod.snídaně: jogurt (ty miluju,takže snídaně byly pořád jogurt, jen jsem střídala příchutě občas značky a někdy přisypala musli nebo vločky)
Těstovinový salát s ovocem
Potřebné ingredience
1/2 balíčku těstovin
2 jogurty ochucené
ovoce dle možností - meloun, jablko, pomeranč, mandarinka, kivi
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme dle návodu. Do velké misky si nakrájíme směs ovoce na malé kousky, přidáme uvařené těstoviny a jako zálivku použijeme ochucené ovocné jougurty.
Velice…
Čínský vodopád - proti zadržování vody II.
Potřebné ingredience
250 ml hroznové šťávy, 250 ml hruškové šťávy, 250 ml melounové šťávy, kostky ledu, mletý zázvor na ozdobu
Postup přípravy
Dobře smícháme ovocné šťávy (měly by být nejlépe čerstvě vymačkané, ne kupované džusy). Pokud chceme, podáváme na ledu a zdobíme zázvorem.
OPILÝ MELOUN
Potřebné ingredience
Meloun, coca-cola, rum
Postup přípravy
Čajovou lžičkou vydlabeme z melounu jakoby kuličky, které dáme do vysoké sklenice. Zalijeme dobře vychlazenou colou a dle chuti (na sklenici dávám zhruba 1-2 lžíce) rumu. Vážně si…
MELOUNOVÝ KOKTEJL
Potřebné ingredience
meloun,minerálka,vanilkový cukr
Postup přípravy
Meloun rozmixujeme v mixeru,dle chuti naředíme minerálkou nebo vodou a přidáme vanilkový cukr..
