Recepty - Diety

1 ks kuřecího prsa,1 lilek,malinkou cibuli,1 menší rajče,kousek papriky já dala žlutou,1lžička slunečnicového oleje,houby mražené,sůl,drcený kmín,grilovací koření,špetka sladké papriky, 4 plátky sýru 30%

Holky, prosím Vás, nemáte niekto nejaké osvedčené vianočné recepty? Bez výčitiek svedomia, aby si človek užil zopár dobrôt aj počas Vianoc?

150 g krystal.cukru,3 celá vejce,180 g bezlepkové mouky ( já jsem použila Jizerku ),125 g másla,1/2 lžičky prášku do pečiva Dr.Oetker,na špičku nože guarové gumy,kompotované ovoce /já dávala 1 menší skleničku třešní/

Základem je z recept Kateřiny S. (Kasandra008) ID 189434, jen jsem si poupravila některé ingredience a vynechala máslo navrch. Koláč nás mile překvapil, jako teplý se dá podávat jako syté hlavní jídlo - chutná jako zapečená rýžová kaše a jako studený je to výborný moučník, který lze posypat moučkovým cukrem, grankem nebo potřít zakysanou smetanou nebo polít čokoládovou polevou. Je krásně vlhký, žádný dusák.

Podotýkám že ho nikomu nenutím........ Pití 2 litry vody nebo čaje ........ Samo že i cvičení

Já dělám z 1 kg mrkve, perkelt jíme buď jako samostatné jídlo, anebo jako přílohu k masu. Nemám ráda koření, co je v původním receptu od A. Mačingové (rozmarýn a koriandr), tak nahrazuju kari a kurkumou a takhle nám to teda fakt chutná.

200 g brokolice 200 g mrkve 1 menší cuketu 300 g rajčat Svazek petrželky 250g těstovin Sůl, mletý pepř 4 vejce 200ml mléka 200g nastrouhané goudy Máslo do formy

vícerzrnné pečivo,30% sýr,flora lait,šunka,zelenina ,ovoce,kuřecí prsa,brambory,jogurty,ovoce,oříšky nebo mandle,,tvaroh,rýž,maso vepřové ,králičí i hovězí, ryba nebo filety,mozzarela,tunák ve vlastní štávě, hrách,čočka,vejce,jogurtové nápoje,brokolice,těstoviny,gottage,špenát .............ZA DEN VYPÍT 2 LITRY VODY NEBO NESLAZENÉHO ČAJE,JÁ PIJI ZA DEN 2 KÁVY BEZ CUKRU A MLÉKA....jim i nezahuštěné omáčky,samo že je potřeba i cvičit .....PODOTÝKÁM ŽE NIKOMU JÍDELNÍČEK NENUTÍM

90 g tek. medu 2 vejce 1 žloutek 100 g másla 250 g hl. mouky (příště zkusím dát ještě menší množství bílé mouky) 250 g pšeničné celozrnné mouky 1 PRDOPEČ 2,5 polév. lžíce perníkového koření 100 g javor. sirupu 60 g rýžového sirupu 20 g fruktózy

KOŘENÍ:grilovací,na kuře,drcený kmín,špetka sladké papriky,pepř mletý, sůl,Cibule stači půlka,3 větší brambory,kousky kuřete,zelí ve sklince, máslo, slunečnicový olej.