Bezva čajičky při diete i jen tak na pročisčeni
Potřebné ingredience
čaičky viz.foto
Postup přípravy
Urychluji metabolismus,cisti krev a cevy.A duležite jsou chutne i bez cukru
Kukuřičný nepečený závin
Potřebné ingredience
250 g kukuřičné krupice,
1 l vody, sůl, něco na náplň: já použila salám, sýr
Postup přípravy
Nejprve uvaříme kukuřičnou kaši, lze vařit více způsoby, já dělám takto:
Vsypu do 1 l osolené vody krupici a za míchání ji zapracuji (jde to snadno), snížím teplotu na minimum,…
Zapečené houby s hermelínem
Potřebné ingredience
600 g hlaviček hub | 2 ks Hermelíny | 1 ks větší cibule | 5 ks česneků - stroužky | 3 ks vejce | vegeta, pepř | olej |
Postup přípravy
Na olej dáme pokrájenou cibulku a necháme ji smažit dozlatova. Pak přidáme na kostky nakrájené hlavičky hub, přidáme vegetu a rozetřený česnek, pepř a za stálého míchání necháme…
Velmi dietní oběd, který vás zasytí a ani moc nestojí
Potřebné ingredience
pro 1 osobu:
150g brambor
4 hlavičky z brokolice (cca 120-150g)
1 vejce
majoránka
3 krabí tyčinky
kmín
sůl
1 rajče
Postup přípravy
Nejdříve dáme vařit brambory zbavené slupky, nakrájené na menší kousky s kmínem+solí, až jsou měkké. Mezitím dáme hlavičky brokolice do misky (vhodné pro mikrovlnky) a podlijeme…
Salatik
Potřebné ingredience
Zelenina(130g):rajče;okurek;porek;ředkvička;Celozrnné testoviny(50g)nevarenych;2xsurimi tyčinky;1KL olivoveho oleje;pepr;morska sůl.
Postup přípravy
Misku na salat dame na vahu a nakrajime zeleninu.Nakrajime na kolečka tyčinky,pridame k zelenine.Testoviny uvarime podle navodu na obale.Uvarena a vychladle testoviny pridame k…
chyby v dietě
Potřebné ingredience
OPRAVDU ZAJÍMAVÝ ČLÁNEK KOUKNĚTE
Postup přípravy
http://honza-t.freehostia.com/wordpress/2008/01/01/chyby-v-diete-zen/
Těstovinový salát se Šmakounem
Potřebné ingredience
150 g těstovin (třeba vrtulky), 80 g kukuřice, 2 rajčata, 200 g neochuceného Šmakouna
zálivka: 1 bílý jogurt (150 g), 3 lžíce kečupu, sůl, pepř.
Postup přípravy
Těstoviny uvaříme na skus, pokud máme kukuřici mraženou, přihodíme k vařícím se těstovinám, když už jsou skoro uvařené. Scedíme, přidáme rajčata a Šmakouna nakrájené na kostičky …
SUPER DIETA
Potřebné ingredience
Dietku už bohužel v excelové tabulce nemám, musí stačit pouze to co je zde na mmb. Kdyby jste chtěli vědět něco konkrétně, tak pište. Držím palečky!!
Postup přípravy
Kamarádka teď drží jednu zajímavou, je na 14 dní týden pauza a zase 14dní a nepřijde mi ani moc drahá, už zhubla 5kg..píšou tam že se při ní zhubne za tu dobu 8-9kg, ale asi není…
TVARŮŽKOVÝ ZELENINOVÝ SALÁT
Potřebné ingredience
2 balíčky tvarůžků,1 cibule,paprika-1 žlutá,1 červená,1 zelená,balíček oliv v nálevu-nejlepší s papričkou uvnitř,lžíce olivového oleje,kdo má rád může být trošku feferonkové pasty.
Postup přípravy
Tvarůžky nakrájíme na kousky,přidáme jemně nasekanou cibulku,papriky na kostičky,olivy na kolečka a zalejeme olejem.Vše promícháme a necháme chvilku uležet.Je to fakt lahůdka.Díky…
DIETA DĚTSKÁ (JEN PRO DOSPĚLÉ)
Potřebné ingredience
VŠECHNO CO DOMA NAJDETE A VYDRŽET.Skoro žádné zdravé dvouleté dítě netloustne a netrpí nadváhou.Proč?Protože dvouleté dítě jí tak aby nepřibralo.Není nic jednoduššího než to dělat stejně.JDEME NA TO.
Postup přípravy
Snídaně:Smažená vajíčka a topinka s džemem.Snězte dvě sousta vajíček (použijte prsty),zbytek hoďte na zem.Jedenkrát si kousněte do topinky a zbytek džemu si rozmažte po tváři a…
