Králík na cibuli s br.kaší
Potřebné ingredience
Králičí stehna, 4 velké cibule, 3 lžíce olivového oleje, 2 lžičky Divokého koření - od Antonína, 2 lžíčky koření Králík - od Antonína, 4 dcl vody
Postup přípravy
Zadní i přední stehna omyjema. V misky si dáme olej a koření a důkladně promícháme a tuto směs mašlovačkou natřeme na stehna ze všech stran. Do zapékací mísy dáme na půlkolečka…
LILEK PLNĚNÝ FILETOU +++ večeře
Potřebné ingredience
lilek ,filé,rajče,sůl,kmin,grilovací koření,a nebo kdo má rád jaké koření,
Postup přípravy
lilek rozkrojíme a vydlabeme a vytřeme, potom tam vložíme rozpůlené okořeněné filé já kupuji od NOVAKA bez kostí dáme rajče zabalíme do alobalu a dáme na 35-40 minut do trouby…
Tukozroucka polevka-Detoxikacni dieta
Potřebné ingredience
Ingredience tukožroutské polévky: 6 velkých cibulí 4-5 rajčat 2 velké zelené papriky 1 svazek dužnaté celerové natě (celer, řapík) 1 hlávka zelí 1 zeleninový bujon v kostce čerstvé bylinky
Postup přípravy
Postup při vaření tukožroutské polévky:
Zeleninu nakrájejte na kostičky a 10 minut zprudka vařte, pak ztlumte oheň a vařte do změknutí zeleniny. Přidejte rozmačkaná rajčata…
směs +++oběd
Potřebné ingredience
vařené brambory ve slupce,vařená brokolice,šunka,sýr 30%,rajče,sůl,
Postup přípravy
uvaříme brambory a brokolici,na alobal potom naskládáme nakrájene vařené brambory a trošku osolíme na to dáme brokolici,šunku,sýr,rajče a zabalíme.pečeme asi 20 minut potom to…
Bagetky PKU
Potřebné ingredience
400 g LOPROFIN Backmischung ´Damin eiweißarm´ (já dávám univerzální Bezgluten), 6 g soli, 20 g kvasnic, 250 ml teplé vody, 1 odměrka náhrady vejce SHS, 0,5 cm plátek másla
Postup přípravy
Nechat vzejít kvásek, udělat těsto. Ihned tvarujeme bagetky a dáme kynout do vlažné trouby (cca 1 hod.), potřeme olejem a necháme ještě 10 minut kynout. Přepnu na horkovzduch a…
Celozrnný, hrníčkový, makovec
Potřebné ingredience
Je to zdravější varianta tohoto receptu od Květky: http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=26247 ... mimochodem i makovec podle originálního receptu je úžasný. Vyzkoušela jsem celozrnný, a je super. 1,5 hrnku třtinového cukru, 1 hrnek mléka, 2 vejce, 2 hrnky pšeničné celozrnné mouky, 1/3 hrnku slunečnicového oleje, 2 hrnky mletého máku, 1 vanilkový cukr (já dala Light z prodejny zdravé výživy), 1 prášek do pečiva (dala jsem bez fosfátů z prodejny zdravé výživy), špetka soli. NA POLEVU: dala jsem odhadem trochu třtinového cukru a umíchala s citronovou šťávou, aby to mělo konzistenci polevy a dobře se to natíralo
Postup přípravy
Všechny suroviny, kormě těch na polevu, smícháme. Pak propracujeme ponorným šlhačem v hustší těsto.
Vylijeme na plech na pečicí papír a upečeme (pekla jsem na 175 stupňů cca 30…
VYNIKAJÍCÍ, JEDNODUCHÁ SVÍČKOVÁ DLE ZÁSAD DĚLENÉ STRAVY
Potřebné ingredience
libové hovězí nebo např. králičí maso cca do 1kg, 100g schwarzwaldské šunky, 4 cibule, 5 mrkví, 1 celer, 4 petržele, nové koření, celý pepř, bobkový list, zeleninový vývar ALNATURA /z DM/, zakysaná smetana MEGGLE nebo ZOTT /bez škrobu !! /, šťáva z cca 3 citronů, olivový olej, voda - odpovídá na cca 8l omáčky
Postup přípravy
Vařím v 10l hrnci, takže množství si přeberte dle Vašeho, ale u nás je to optimální množství, neboť je opravdu vynikající, lehká a jedlá, milují muži i děti.
Na troše…
detox dieta podle časopisu Dieta
Potřebné ingredience
ovoce, zelenina, jougurt, ryby, rýže, bylinky
Postup přípravy
1 den.
s. ovocný salát s jogurtem a musli
sv. čerstvé ovoce
O. tuňák s kukuřicí brambory ve slupce, zeleninový salát
sv. pražená kukuřice
v. sladkokyselá smaženice…
Dietni a vyvazeny jidelnicek na 7 dni od fitness…
Postup přípravy
Vzorový jídelníček na 7 dní
1. den (1371 kcal)
Snídaně: 2 vařená vejce, celozrnný rohlík, čaj
Svačina: 1 pomeranč, 1 jablko
Oběd: 150 g krůtího masa se 100 g…
DIETNÍ ČÍNA +++
Potřebné ingredience
kuřeci maso,sůl, pepř, rostlá paprika žlutá ,červená,kořeni na kuře, grilovaci kořeni, sladká paprika, mletý kmin,slunečnicový olej 1-2 lžíce, 1 žloutek,
Postup přípravy
Kuřeci maso nakrájíme na kostičky, přidáme sůl + kořeni dáme do nádoby přidáme nakrájenou papriku a olej , žloutek ,promícháme a dáme do lednice do rána odpočnout.Pokud b ste to…
