SOJOVÉ BOBY - PRAŽENÉ ALABURKY
Potřebné ingredience
2 šálky sojových bobů dáme asi do 1/2 litrů vody na několik hodin bobtnat
Postup přípravy
Asi po 8 hodinách vodu scedíme, boby necháme okapat a vyrovnáme na pečící papír, který rozprostřeme na suchý plech. Pražíme v troubě při 160 stupních a asi po 1 1/3 hodiny pražíme…
Celozrné recepty
Potřebné ingredience
celozrná mouka
Postup přípravy
..Maminky kdo má zkušenosti z pečením buchet apod z celozrné-špaldové mouky?Můžete mi napsat pár receptů?...díky Andy .)
Banánové kafíčko
Potřebné ingredience
250ml nízkotučného mléka,1 malý banán, 1ČL instantní kávy
Postup přípravy
Ve studeném mléce rozmícháme lžičku kávy,přidáme nakrájený banán a rozmixujeme, kdo má radši sladší může přidat umělé sladidlo - já nedávám... Dávám si jako odpolední svačinku,…
ZDRAVÉ CHUTNÉ A DIETNÍ
Potřebné ingredience
TĚSTOVINKY,KUŘECÍ MASO,TAVENÝ SÝR,MRAŽENOU ZELENINKU-KOŘENÍ-SŮL,GRIL.KOŘENÍ,OLEJ
Postup přípravy
DÁME VAŘIT V OSOLENÉ VODĚ TĚSTOVINY,NA VĚTŠÍ PÁNVICCE OSMAŽÍME NA JEMNO NAKRÁJENÉ KUŘECÍ KOUSKY(OKOŘENĚNÉ DLE VAŠI CHUTI)+ PO CHVILCE ROZMRAŽENOU ZELENINKU.AŽ MÁME MASKO OSMAHNUTÉ…
Zeleninová pohanka lámanka se strouhaným uzeným tofu -…
Potřebné ingredience
1 balení zeleniny Findus (např. Romanesco), 1 šálek pohanky lámanky, 2 šálky vody + 1 kostka zelninového bujónu (např. bio bujon bez glutamátu Würzl ), uzené tofu, olej
Postup přípravy
1. Na troše oleje orestujeme mraženou zeleninu. Přidáme pohanku, kterou orestujeme společně se zeleninou a zalijeme vývarem.
2. Vaříme max. 5 minut a můžeme nechat…
Jaterní onemocnění- mononukléoza
Potřebné ingredience
Prosím Vás , nikdy jsme nic takového nepotřebovali..Syn má 11 let a má špatné jaterní testy a máme mít dietu...za týden další odběry..Je tam podezření na monomukleózu. Můžete mi napsat nějaké recepty pro inspiraci.Děkuji Vám..
LEHKÉ HRANOLKY S CUKINY
Potřebné ingredience
2 STŘEDNÍ CUKETY,200G EIDAMU 30%,OLIVOVÝ OLEJ NA POTŘENÍ PLECHU,SŮL,PEPŘ,MLETÁ SLADKÁ PAPRIKA
Postup přípravy
Cukety oloupeme,vydlábneme semínkaa nakrájíme na hranolky,dáme do misky,opepříme,opaprikujeme a třeseme miskou tak,aby se rovnoměrně obalily.Upečeme na plechu lehce potřeme…
Moje špagety :-))
Potřebné ingredience
špagety( jiné těstoviny) , olivový olej , čerstvá bazalka, rajčata, menší cibule, česnek, sul, pepř, kečup ( používám fit) , parmezán
Postup přípravy
do menšího hrnce jednu KL OL , nadrobno nasekat cibulku česnek, pokrájet rajčata ( doporučuje se je spařit a zbavit šlupky ale já to nedělám nevadí mi to tam ) , první orestovat…
Cizrna s kuřecím masem
Potřebné ingredience
Rozpis pro 4 osoby: 600g kuřecích prsou, 1PL olivového oleje, 1 cibile šalotka, 3 stroužky česneku, 4 lžíce kečupu, mletý pepř, sůl, cca 12ks cherry rajčat, 160g cizrny Na jednu porci 1372kJ + zelenina
Postup přípravy
1. Cizrnu necháme do druhého dne přes noc nabobtnat, pak ji propláchneme, zalijeme další vodou a uvaříme doměkka. Hotovou scedíme.
2. Cibuli nakrájíme a osmahneme v pánvi,…
PEČENÉ KUŘE S NÁDIVKOU Z CELOZRNNÝCH HOUSEK- (recepty…
Potřebné ingredience
1 kuře nádivka: 3 celozrnné housky, 50g zauzené šunky, 250ml plnotučného mléka, 2 vejce, muškat.ořišek, čerstva petrželka
Postup přípravy
kuře osolíme, popepříme (já jsem dala ještě ml.papriku), nemastíme
nádivka: housku na kostičky namočíme v mléce, ale hned vyždímáme a smícháme se šunkou, vejcem, petrželkou,…
