magdab ID 20139

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 52 návštěvníků)

Řídíme se SPRÁVNOU VERZÍ výživy podle krevních skupin a nemůžeme si ji vynachválit! :o)))))

Name: Řídíme se SPRÁVNOU VERZÍ výživy podle krevních skupin a nemůžeme si ji vynachválit! :o)))))
Ingredients: Tato výživa-dieta spočívá v tom, že pro každou krevní skupinu (A,B,AB,0) se potraviny dělí na prospěšné, neutrální nebo nevhodné. Ty prospěšné mají pozitivní vliv na zdraví člověka a u toho, kdo má nadváhu, podporují váhový úbytek. Neutrální nemají žádný významný vliv, slouží pouze jako zdroj živin. Nevhodné potraviny mají negativní vliv na zdraví člověka a způsobují přibírání.

29. 12. 2006

5.0

1×

Potřebné ingredience

Tato výživa-dieta spočívá v tom, že pro každou krevní skupinu (A,B,AB,0) se potraviny dělí na prospěšné, neutrální nebo nevhodné. Ty prospěšné mají pozitivní vliv na zdraví člověka a u toho, kdo má nadváhu, podporují váhový úbytek. Neutrální nemají žádný významný vliv, slouží pouze jako zdroj živin. Nevhodné potraviny mají negativní vliv na zdraví člověka a způsobují přibírání.

Postup přípravy

Touto výživou se dosáhne významného posílení zdraví, zvýší se odolnost imunitního systému, pomůže se předcházet zdravotním problémům, i chřipkám či obyčejnému nachlazení, zvýší se výkonnost organizmu, odstraní únava, získá větší množství potřebné energie... a navíc jako "vedlejší produkt" se dosáhne ideální váha (kdo má nadváhu, zhubne bez jakéhokoli hladovění na optimální váhu organizmu, kdo byl již předtím štíhlý, váha se mu nezmění). Já zhubla během 6 měsíců 12kg, celý čas jsem mohla jíst kdy jsem měla chuť sladké, slané, pečené, smažené... a přesto šla váha pořád dolů. Stačí vyřadit z výživy potraviny NEVHODNÉ pro Vaši krevní skupinu!
Vřele všem doporučuji, nemůžu si tuto výživu vynachválit! Je to nejgeniálnější věc, jakou jsem v životě objevila... :o)

P.S. Musela jsem doplnit do názvu receptu, že jde o SPRÁVNOU VERZI této výživy, nikoli chybné "mutace" uvedené všude možně na internetu a v knihách. Dokonce i ti, kteří se řídili originálními knihami od autora Dr.P.D´Adama v češtině (Výživa a krevní skupiny, Žijte správně-4 krevní skupiny,4 programy), často vůbec netuší, že vydavatelství přeložilo a chybně uvedlo v knihách SEZNAMY POTRAVIN. Výsledkem je, že jak laická veřejnost, tak doktoři a odborníci na výživu vycházejí z těchto špatných seznamů a následně tuto výživu hodnotí negativně, nebo že je to příliš omezující. A právě jako příklad uvádí ty věci, které ale pramení pouze z nesprávného seznamu potravin pro tuto výživu (třeba že áčko nesmí žádné maso, že nulka nemůže vůbec žádné mléčné výrobky, žádné obiloviny nebo nic kromě žita, že béčko nemůže bílou pšeničnou mouku atd.atd.). Začíná mi být pomalu jasné, proč je v naší republice tahle výživa tak málo známá, resp. proč se o ní nepíše daleko více nadšeněji. Bohužel správná databáze na oficiálních stránkách www.dadamo.cz se nemá jak propagovat, je to zdarma a každý si ji může stáhnout, a tak tým obětavých lidí dělá mravenčí práci, aby se dostala aspoň k těm, kteří se touto výživou chtějí řídit...

VÝŽIVA PODLE KREVNÍCH SKUPIN / DIETA PODLE KREVNÍCH SKUPIN, VÝŽIVA PODLE KREVNÍ SKUPINY / DIETA PODLE KREVNÍ SKUPINY, SPRÁVNÝ SEZNAM POTRAVIN PRO VÝŽIVU PODLE KREVNÍCH SKUPIN

LEDEN 2008:
Po žádosti zástupců oficiálních stránek DADAMO už seznam potravin nezasílám, je stále zdarma na jejich stránkách ke stažení, je jen potřeba potvrdit souhlas se stažením při návštěvě stránek. Seznam si stáhnete nahoře přes hnědé okénko SEZNAMY POTRAVIN, po té si vypočtete svůj BMI Index v odkazu "typeBASE4 nebo jiný seznam", koho se týká typeBASE tak klikne na "Seznam pro BTD pro zdravé", přečte si poučení a úplně dole vpravo je "Souhlasím", po kliknutí na to se Vám již otevře v pdf souboru seznam potravin. :o) TybeBASE je právě ten seznam, kterým jsem se řídila já a o kterém jsem psala - je stále zdarma. Je pro zdravé jedince s BMI do 28.
Emailem můžu nadále rozesílat podrobnější informace k určení sekretorství a rady pro začátečníky, jak se lépe orientovat...

LEDEN 2009:
Dle mého zjištění je už všeobecný seznam potravin (typebase4) na dadamu ke stažení za poplatek 99Kč, to je novinka i pro mě, ale musím to akceptovat. Český team ABO Clinic asi musí i z něčeho žít, co se dá dělat. Ale ta částka rozhodně stojí za ten výsledek, takže pro mě by bylo rozhodnutí jasné.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Bylinka1 4. 1. 2009, 13:59

Na těch stránkách je pouze seznam v AJ,ale stejně jsem se nikde nedopátrala pro jakou skupinu vlastně je *-)

.Jsem 0-,tak kdyby náááhodou.... :^)

janakabonova@seznam.cz

magdab 5. 1. 2009, 21:03

@Bylinka1 Zaslala jsem všem jen ty základní podklady k této výživě a bližší informace k orientaci na stránkách dadamo a v rozhodnutí, zda je člověk sekretor či nonsekretor - jinak jak jsem musela doplnit pod recept teď od ledna 2009 je už bohužel i všeobecný seznam potravin na dadamu zpoplatněn za symbolických 99Kč (dosud byly zpoplatněny jen ty specializované složitější seznamy potravin). :-$

Andris44 4. 1. 2009, 13:22

Taky moc prosím o zaslání pro krevní skupinu A+!Moc děkuji!!! (L)

Adris 44@seznam.cz

Rassko 31. 3. 2009, 9:55

@Andris44 Jestli vam to nekdo poslal pro A+ poslete mi to prosim take na romanzapletalik@seznam.cz dekuju moc

ArwenScorpio 4. 1. 2009, 10:48

Moc bych prosila o zaslání seznamu potravin pro krevné skupinu B.... (H)

nebojte

...děkuji moc předem! infernal.heart@seznam.cz

Katerina16 26. 3. 2009, 7:49

@ArwenScorpio Dobrý den chtěla bych se zeptat jestli vám někdo zaslal ten seznam potravin já jsem to tam nestahla le aspon něco jsem na internetu pohledala tak vám aspon zašlu odkaz tam tam něco málo je: http://www.empatia.cz/telo/krevskup/vyziva/potraviny.htm Jestli něco máte také mám B prosím mohla by jste mi něco zaslat. Marně se nsažím zhudnout už třetí měsíc a moc to nejde

kacabacheb 4. 1. 2009, 10:23

Dobrý den Magdi.Chtěli bychom s manželem začít s touto výživou bohužel na strankach dadamo se špatně orijentujeme a po dlouhém času jsme stejně seznam nenašli prosím o zaslání seznamu pro skupinu A a 0 a ňákých rad pro začátečníky.Děkuji moc Zdenka e-mail : rokop@tiscali.cz

ungabong 30. 12. 2008, 23:42

Dobrý den Magdi, tak jsem právě strávila na dadamo.cz více jak 2 hodiny. Už registrace se dělala špatně, vyskočí tam červený obdélník ať se člověk přihlásí nebo zaregistruje a když provádí registraci tak díky této červené hlášce se nejde dostat na tlačítko Potvrdit. A po marném shánění seznamu potravin, pročítáním Vaší diskuze, opětovném hledání jsem došla k závěru, že seznam potravin TypeBase4 pro zdravé s BMI do 28 už jen za poplatek 99 Kč nebo za nějakých jejich 400 pseudopeněz. Je to doopravdy takto nebo jsem dokonalý počítačový antitalent? Děkuji za zprávičku, Danica. A v angličtině jsem našla sice nějaký seznam, ale už tam není pro jaké krevní skupiny to je.

mančina 2. 11. 2008, 21:49

Magdi, mohla by jste mi prosím napsat jaké jste objevila pro skupinu B zmrzlinky(ty já moc ráda!) (jidlo)

,čokoládky, bonboniéry ,bonbony a jogurty? (F)

Děkuji předem za odpověď! Marcela (L)

Delisa 30. 10. 2008, 11:59

Magdi, mohla bych Vás poprosit o seznam pro skupinu A ^o)

Děkuji

Martinaaaa 22. 10. 2008, 16:13

Prosím o zaslání seznamu potravin pro krevní skupinu B, oficiální stránky jim nějak zlobí. Děkuji. Martina Moje adresa: Mar.Si@seznam.cz

Katerina16 26. 3. 2009, 7:52

@Martinaaaa Marti pros mohla by jste mi zaslat taky seznam pro krevní skupinu B.Budu vám moc vděčná

magdab 29. 10. 2008, 23:03

@Martinaaaa Zasláno - kvůli technickým potížím na dadamu... :-#

maruluk 20. 10. 2008, 19:31

ahojky, bohužel se mi podle uvedeného postupu jak stahovat z dadamo.cz stále nedaří stáhnout seznam pro krevní skupinu B pozitivní,bylo by možné mi poslat seznam a verzi seznamu pro tuto skupinu v těhotenství? díky moc a hezký večer Marie.Hoskova@email.cz

miškysek 16. 10. 2008, 19:18

Ahojky,moc prosím o zaslání seznamu potravin pro krevní skupinu O plus.Děkuji.braun45@seznam.cz (L)

magdab 17. 10. 2008, 21:58

@miškysek Zasláno - kvůli technickým potížím na dadamu... (pst)

Bajunka24 14. 10. 2008, 18:09

Zdravim, muzete mi poslat seznam potravin z adresywww.dadamo.cz pro skupinu A???Nejde mi se tam dostat a jak tak koukam nejde to vice lidem. Neco se se strankami deje, proto vas moc zadam o zaslani potravin A-....dekuji moc Bara (L)

moje adresa je: bara.MB@seznam.cz

H.J. 8. 10. 2008, 22:03

Dobry den, Mohla bych Vas moc moc poprosit o spravnou verzi krevni skupiny A.Snazila jsem se pripojit nawww.dadamo.cz,ale bohuzel to nebylo mozne.Moc by jste pomohla 4 clenum jedne rodiny.Chteli by jsme zacit vsichni 4 a vubec nemame zadne zkusenosti s touto dietou.Predem dekuji za jakekoliv informace.Muj e-mail je hanuski@seznam.cz.Dekuji

mančina 30. 9. 2008, 18:37

Dobrý den,mám na Vás jeden dotaz.Mám skupinu B a nejsem moc moudrá ze špaldové mouky.Jaká je prospěšná a jaká neutrální?Nebo jsou všechny špaldové mouky neutrální?Děkuji moc za odpověd.Marcela *-)

magdab 17. 10. 2008, 22:29

@mančina Marcelko, chválím Váš dotaz - kdysi jsem měla stejný v diskuzi na dadamu. (Y)

Špaldová mouka celozrnná i bílá je neutrální, protože je to už rozemleté zrno a tím má změněné vlastnosti než zrno celé. Prospěšné je tedy celé zrno, ve zdravých výživách prodávané jako špaldové kernotto, pšenice špalda... výtečné jako součást přílohové rýže (klidně i jáhlami: rýže+špalda+jáhly), do rizota, do zapékaných pokrmů, jako zavářka do polévek apod. Z hlediska živin je ale vždy vhodnější celozrnná špaldová mouka než bílá špaldová mouka, to je jasné. Jen z ní z hlediska této výživy třeba nebudete hubnout, bude jen neutrální, ale ze zrna pšenice špaldy hubnout budete (tedy pokud to potřebujete, jinak pokud už máte ideální váhu, tak se měnit nebude). Já používám proto výhradně celozrnnou špaldovku, do jíšek, omáček, dušené zeleniny a ještě to zprospěšňuji jemnými ovesnými vločkami na zahuštění (když rozmixujete svíčkovou, špenát apod., kde jste před tím vařila i jemné ovesné vločky, tak získáte nádhernou smetanovou chuť a absolutně nikdo netuší, že jí v pokrmu ovesné vločky, a je to mňam mňam!). (pl)

Do koláčů dávám poměr špaldové celozrnné mouky a bílé pšeničné mouky tak 2:1, u některých kde by ta celozrnnost byla na škodu těsta, tak 1:1. Když přijde kamoška nulka, peču jí moučníky z celozrnné špaldovky a bílé špaldovky, jinak bílou špaldovku nekupuji. Také se takhle dá nulce upéct skvělý dort bez jediné nevhodné složky a když se všichni oblizují, tak pak jdou názory o výrazném omezení jídelníčku sk. 0 kvůli obilovinám a mléčným složkám hodně hodně stranou... (^)

Když už píšu o té špaldovce (na dadamo do diskuzí už nestíhám chodit), tak mám jeden objev. Před tím jsme museli kupovat ty celozrnné špaldovky v bio kvalitě od Probio, Country life apod. Což o to, dokud ji měl Kaufland za 29kč, tak to šlo, ale co ji zrušili v sortimentu, tak už je jen ve zdravých výživách za 39kč. No a teď jsem objevila výbornou (a naprosto nerozeznatelnou od těch v bio kvalitě) celozrnnou špaldovku hladkou a hrubou za 24 Kč (!!!). |:o)

Je od firmy Natural, Na dolech 10, Jihlava, balírna Unibal Liberec. Jen je problém, že ji nikde nemají, jen v té Jihlavě a občas jí mívá eshop se zdravou výživouwww.zdravanota.com. Asi se vypravíme do Jihlavy, ať si uděláme zásobu na celý rok... ;-)

A ještě jedno upozornění, když už jsem se tady tak rozšoupla :-p

- ruce pryč od špaldové mouky od firmy Dali, ta sice stojí nějakých 18kč, ale to není mouka, to je kilo nepoživatelných otrub!!! 8-|

mančina (upraveno) 18. 10. 2008, 20:54

@magdab Děkuji moc za odpoveď.Hned v pondělí se vydám do zdravé výživy a prospěšnou špaldu.Ještě mě trápí jedna věc.Stravuji se touto výživou už 6 týden a do včerejška nebyl žádný výsledek co se týče úbytku na váze :-S

. Zjistila jsem totiž,že v pár maličkostech jsem dělala nevědomky chyby.Jako například s glukosovým sirupem,který není uvedený v seznamu potravin.Je možné,že by toto brzdilo úbytek váhy?Snažím se jíst co nejvíce prospěšných potravin.Problémy s váhou jsem měla vždycky a teď rok po porodu... :'(

Až dnes ráno jsem zjistila váhový úbatek 1kg.Nosnad ty nadbytečná kila půjdou dál dolů *-)

Četla jsem Vaše diskuze jak tady na MB,tak na dadamu.Člověk se tam hodně dozví co se týče pečiva, párků atd.V makru jsem si koupila ty jehněčí a už jsem je vyzkoušela na haluškách s brynzou.Bylo to přímo mňamozní! (pl)

Akorát s tou krůtí šunkou je problém.Sehnat šunku jen s malým množstvím přídavku nežádoucích potravin je nad lidské síly! 8-|

Ještě jedna otázečka.Co říkáta na burčák,kam ho zařadit? *-)

Snad jsem nedělala špatně,když jsem si ho občas dopřála. Ještě jsem nenašla v seznamu potravin sodu bikarbonu,nevíte náhodou kam ji mám zařadit?Dnes jsem ji přidala do ovesných sušenek,tak doufám že jsem neudělal špatně. Děkuji za odpověď Marcela (L)

magdab 19. 10. 2008, 21:01

@mančina Dobrý den Marcelko, moc mě těší Váš přístup, je vidět, že jste to vzala opravdu poctivě. (clamp)

S tím váhovým úbytkem by to mělo pěkně odsýpat, musela bych znát Váš jídelníček za těch 6 týdnů, abych mohla posoudit, v čem to vězí (třeba i na můj email meggi1@seznam.cz). Sodu jsem brala jako neutrální, nevím, zda jsme se na to už Damiana v diskuzi na dadamu kdysi neptali - pokud to tam není, klidně tam přihoďte rovnou dvojitý dotaz do diskuze: na sodu bikarbonu a na burčák. Kdo ví, jak se to z hlediska vlastností v těle posuzuje, může se to zdát jako neutrální bílé víno pro B, ale třeba i šampus kvůli bublinkám už mění vhodnost, tak kdo ví co burčák (já burčák nepiju, tak jsem toto zatím neřešila). (D)

KRŮTÍ ŠUNKA - studovala jsem složení mnoha vážených v čerstvých obsluhách hypermarketů, tak i mnoha balených v chladících boxech. A jako nejideálnější složení mi vyšly tyhle: Kaufland má balenou šunku krůtí Extra speciál UNIPACK, cena 19,90 Kč. Billa má jakousi rakouskou speciál krůtí šunku za cca 27 Kč. Makro mívá velký kus prsní šunky (cihla-obdélník) kvality Metro myslím. Ve všech těchto byl buď zcela zanedbatelný obsah nevhodných složek pro B, nebo žádný. Pokud budete potřebovat nějaké další odpovědi, klidně se ptejte, budu se sem chodit častěji dívat. (hello)

mančina 20. 10. 2008, 17:39

@magdab Dobrý den Magdi, Tak to si opravdu nepamatuju co jsem za těch 6 týdnů vše papala (pl)

. Určitě jsem pár chyb udělala,než jsem se v tom všem zorientovala.Hlavní z chyb jsem zjistila ten glukosový sirup a možná jsem jedla více neutrálních potravin.Zjistila jsem v jedné s diskuzí na dadamu,že snad krůtí maso není až tak vhodné a dokonce,že se může po něm příbírat.Jedla jsem ho docela dost,snad to nebude jeden z důvodů proč se ta váha nechtěla hnout.Taky jsem zjistila,že jsem jedla z kauflandu tu večku z kamenné pece a pak jsem na dadamu v diskusi zjistila,že tam přidávají žito :'(

. Už jsem se poučila a kupuju tam jenom čerstvé balené pšeničné pečivo,které má popis.A ještě líp,začala jsem si péct vlastné pečivo.Zrovna včera jsem si upekla špaldovo- vločkové+hladká mouka pletýnky.Moc se povedly a jsou vinikající. :-)

Snad už se v tom všem orientuju dobře.Hodně mi pomohly diskuze na dadamu. Ještě mám dotaz na Vás co se týče červených fazolí kidney.Myslí se tím doufám normální červené fazole.Zatím jsem si troufla koupit je ty v plechu,kde je to napsané že jsou kidney. a ješte jeden jak používáte sýr feta? Děkuji Vám moc za Vaše rady a určitě si zase na něco vzpomenu a písnu Vám! (hello)

Marcela

magdab 29. 10. 2008, 23:32

@mančina Zdravím s odstupem pár dní... [A]

GLUKÓZOVÝ SIRUP - ano, je sice nevhodný podobně jako invertní sirup / invertní cukr uvedený třeba ve sladkostech, ale není to až taková škodlivost, jako třeba kukuřičný škrob, ztužený rostlinný tuk apod. Jak jsem psala třeba na dadamu, ze všech sirupů v obchodech mi vyšel jako nejčistčí složení YO a ten neobsahuje nic nevhodného, pouze fruktózo-glukózový sirup, což je v porovnání se všemi ostatními značkami sirupů, které jsem studovala, nádherný unikát, všude jinde se to hemžilo konzervantami a aspartamem a dalšími daleko nevhodnějšími složkami. Ten invertní sirup se zase používá třeba jako náplň do čokolád a i tam to s kamoškou promíjíme, když se najde čokoláda krásného složení třeba tmavá s marcipánovou náplní a jediná nevhodná složka je tam ten invertní sirup, tak to bereme, že ok. Ale není to často, protože těch vhodných sladkostí pro béčko je tolik, že to už ani nestíhám sepisovat, takže je z čeho vybírat bez nevhodné složky. :-p

KRŮTÍ MASO - já už si za ten dlouhý čas ani nepamatuji diskuzi, že se po krůtím masu u béčka přibírá, snad to bylo myšleno tak, že je prostě pro béčko neutrální, takže nepřispívá k váhovému úbytku, proto je vhodné ho střídat zase s jiným masem, které je pro béčko prospěšné, aby to bylo vyvážené (králík, zvěřina, jehněčí...). To se týče zdravých jedinců. Pak nastává výraznější změna u nemocných béček s některými chorobami, tam se mění krůtí maso na nevhodné - chová se pak jako kuřecí maso, takže by oslabenému jedinci škodilo. Bažant zůstává ok. CHLEBA V KAUFLANDU - v jedné diskuzi na dadamu jsem tehdy opravdu psala, že v Benátském chlebu má Kaufland obsažené žito, takže to pro béčko není. Ale mělo by tam být u té diskuze trochu dál, že tam pak měli lepší náhradu Italský chléb (opět čerstvý buď nekrájený nebalený nebo čerstvý nakrájený balený a tam je nalepeno složení) a tam je jen pšeničná mouka, pak dlouho nic a na konci trocha řepkového oleje a nějaký slad, což by bylo tolerováno jako minimum, když si béčko opravdu potřebuje koupit nějaký hotový chléb a přihmouří oko. Tenhle je navíc moc dobrý. Pak tam mají stejně čerstvý balený krájený či nebalený chléb Ciabatta 270gr. a ten má tedy úplně čisté složení pšeničná mouka + voda + droždí + sůl. Ty fazole přihoďte klidně do diskuze na dadamu, po tom jsem zatím nepátrala. *-)

Sýr feta vlastně ani nekupuji, protože má béčko tolika jiných sýrů a prospěšných mléčných výrobků, že aspoň za tu fetu nemusím utrácet. ;-)

Ale kamoška nulka samozřejmě kupuje pravidelně ovčí i kozí fetu v hypermarketech. Já spíše čerstvý kozí sýr od jedné paní v Brně, nebo pak ve Zdravých výživách jak mají ty balené trojhránky - kozí sýr ochucený s bazalkou, s kapií, s estragonem... Ještě jeden typ na přílohu pro béčka a ábéčka z obchodu - Blučinské špecle (složení: pšeničná mouka hrubá, bramborová směs, sušený vaječný bílek, sůl, voda). Mají hromadu tvarů a jsou výtečné, děti uvítají a je to zase o něco nutričně bohatší než těstoviny. (pl)

Jo a jak jsou pro béčko a ábéčko vhodné ty bramborové chipsy light s olivovým olejem (k dostání ve zdravých výživách), tak jsem teď našla delikátní pochoutku opět pro tyto dvě kr. skupiny, jen ta cena by mohla být nižší. Ale tedy je to opravdu unikátní "zdravá" slaná pochoutka k vínu, nebo k mlsání u televize. (D)

CHIPSY S MOŘSKÝMI ŘASAMI 60gr. MUSO: bramborový škrob, rýžový olej, Wakame, mořská sůl, Kombu, Iziki, bramborový sirup, Nori. CHIPSY SE ZELENINOU 60gr. MUSO: bramborový škrob, tamari-sojová omáčka, rýžový olej, mrkev, špenát, paprika, petržel, salát, mořská sůl, bramborový sirup. Koupila jsem nawww.biosfera.cz. Za poslední rok mám hromadu objevů výrobků pro béčko (zmrzliny, čokolády, bonboniery, bonbóny, jogurty... ) a mnoho typů na vaření, ale je to zoufalé s časem, zatím jsem se vůbec nedostala k tomu, abych to přidala do diskuzí. Ach jóóó...

smedcice 22. 9. 2008, 12:32

prosím o zaslání 0+ a 0- děkuji pajdarova@plzen.eu

Hehule 22. 9. 2008, 10:25

Dobrý den ráda bych poprosila kde jinde seženu seznam potravin odkaz který jste tu nechala nelze načíst stránky se zprovozní až v říjnu Děkuji R.ondrusova@seznam.cz (child12)

magdab 24. 9. 2008, 23:42

@Hehule Jelikož jsou technické problémy na stránkách, tak všem zasílám i všeobecný seznam potravin (pokud se Vás netýká BMI index nebo zdravotní stav, tak prosím, vyčkejte na specializovaný seznam na dadamu v říjnu). (L)

Ircula (upraveno) 30. 8. 2008, 1:05

Denisaaa 29. 8. 2008, 13:52

Dobrý den, mohla bych taky poprosit o zaslání seznamu potravin pro krevní skupinu A - na email Denisa.a@email.cz Děkuji Denisa (L)

veronique1980 29. 8. 2008, 10:39

Dobrý den Magdi, díky za odkaz a podělení se s vaší zkušeností s dietou podle krevních skupin! Včera jsem si na jela na dadamo.cz... myslím úspěšně stáhla seznam potravin, ale chtěla bych se zeptat... u každé krevní skupiny je udáno znaménko "n" - nonsecretor nebo "s" - secretor. Víte co to znamená, má to něco společného s Rh faktorem + nebo - ??? Díky za odpověď! Veronika

magdab 9. 9. 2008, 14:17

@veronique1980 Dobrý den Veroniko (hello)

, jsem ráda, že se daří stáhnout si seznam potravin bez problémů. Kopíruji sem jakýsi můj návod na orientaci se sekretorstvím a také rozlišení seznamů potravin: VYSVĚTLENÍ, JESTLI JSTE SEKRETOR NEBO NONSEKRETOR: Pro všechny, které zatím tápou, zda se řídit sloupečkem pro sekretori-vyměšovače As,0s,Bs,ABs nebo nonsekretori-nevyměšovače An,0n,Bn,ABn !!! To, jaký máme Rh faktor (plus či mínus) nesouvisí s tím, zda jste sekretor či nonsekretor. To je jiná vlastnost červených krvinek, která se normálně u člověka nezjišťuje, ale u výživy podle krevní skupiny může hrát významnou roli. 80-85% lidí jsou sekretoři, čili drtivá většina se může řídit sloupečkem As,0s,Bs, ABs ať mají Rh faktor + či -. Sekretoři vylučují antigeny své krevní skupiny i do ostatních tělních tekutin (sliny, hlen atd.), jejich krevní skupina je v těle více vyjádřena, mají silnější imunitní systém než nonsekretoři. Ti bývají většinou daleko častěji nemocní, trpí různými zdrav. problémy včetně alergií apod, můžou se jim více kazit zuby, chytí každou chřipku a nachlazení, vyznačují se prostě celkově oslabenou imunitou... (podrobněji o stavu sekretorství v příloze). Pokud nic nenasvědčuje tomu, že jsem nonsekretor, řídím se v seznamu potravin sloupečkem pro sekretori. Pokud mám podezření, že můžu být nonsekretor kvůli výše jmenovanému, nebo proto, že mi potraviny vhodné či neutrální pro sekretora nedělají dobře, je na místě udělat si vyšetření Lewis test ze slin na zjištění sekretorství. Je buď možnost si ji objednat na těchto stránkách, ale je zatím bohužel dost drahá, protože se to zasílá z Velké Británie - nebo levnější a i rychlejší možnost zajít si na nejbližší hematologické oddělení, kde toto vyšetření provádějí. Určitě to bude stát míň, možná podobnou částku jako zjištění krevní skupiny. Předem bych si na hematologii zavolala, jestli to tam dělají, abych tam nešla zbytečně. Dělají to možná jen některé, specializovanější hematologie či transfuzní stanice... Z diskuze díky chipushit zatím víme, že např. v Praze se dá zjistit sekretorství zde: Pracoviště Hematologie VFN Ke Karlovu 2 ( areál Dětské kliniky), tel. 22496 7639 Já si třeba sekretorství nezjišťovala, jsem si jistá, že jsem sekretor. Jednak nebývám vůbec nemocná, zuby mám vynikající ;-D a co je taky podstatné, reaguji velmi pozitivně právě na ty potraviny, které jsou pro sekretora vhodné či neutrální, ale pro nonsekretora mé kr. skupiny by byly nevhodné! Když jsem si sestavila jídla výhradně z potravin prospěšných pro sekretora, ale ne pro nonsekretora, pozorovala jsem výrazný váhový úbytek (a to i když se třeba jednalo o sladkou kalorickou ovesnou kaši s banány!!!), to by se nonsekretorovi nestalo, buď by přibral nebo se mu váha nezměnila. A takhle se to dá otestovat u každé skupiny při sporných potravinách sekretor/nonsekretor. Ale je to jen takový můj osobní soukromý tip, jinak mají (zvlášť v odůvodněných případech) samozřejmě přednost testovací sady ze slin! Na dadamu si prosím ověřte svůj BMI index (sekce SEZNAMY POTRAVIN - typebase4 nebo jiný seznam?), jestli se Vás týká všeobecný seznam potravin TYPEbase4 ke stažení zdarma (to je ten, kterým jsem se řídila já), nebo seznam pro vyšší BMI. Pokud je Vaše BMI do 28 a nemáte vážnější zdravotní problémy, stáhnete si seznam po registraci na stránkách v sekci SEZNAMY POTRAVIN - Seznam pro BTD pro zdravé --> a tam úplně dole pod textem kliknout na Stáhnout a souhlasím...). Pak existují i speciální seznamy pro konkrétní zdravotní problémy či nemoci, seznamy pro těhotné/kojící/děti atd. Určitě si také zkuste projít diskuse na dadamu "DISKUSE-ČLÁNKY" (Otevře se seznam diskusních skupin: Jezte správně, Žijte správně, Výživa pro těhotné a kojící...). Jakékoli další dotazy, týkající se Vašeho konkrétního zdravotního stavu, nebo dotazy odborného rázu v souvislosti s touto výživou, můžete bez obav zadávat na dadamu v konkrétních sekcích diskuse (DISKUSE-ČLÁNKY, Diskuse - poradna). Jaké jídla vařit bez nevhodné složky pro Vaši krevní skupinu najdete v menu pod SEZNAMY POTRAVIN - Recepty. Knížky na našem trhu vyšly od autora Dr. P.J.D´Adamo dvě + kuchařka, doporučila bych asi pouze Žijte správně - 4 krevní skupiny, 4 programy (starší kniha Výživa a krevní skupiny používá chybou českého nakladatelství neadekvátně přeložené výrazy, současně je množství chyb v seznamu potravin). U kuchařky dělám výjimku, byť čeští autoři nenapsali dobré knížky o této výživě, kuchařka pro české prostředí je užitečná od Pavly Momčilové - Česká kuchyně pro Váš typ, krevní skupina 0, A, B/AB. Jen si některé potraviny v uvedených receptech upravte dle oficiálního správného seznamu potravin.

Zuzu8 26. 8. 2008, 9:45

Dobrý den, mohla bych taky prosím popropsit o seznam potravin pro krevní skupinu A.Moc děkuji a přeji hezký den. Zuzana...............hurtovazuzana@seznam.cz