TĚSTOVINY S KUŘECÍM MASEM A RAJČATOVOU OMÁČKOU

Name: TĚSTOVINY S KUŘECÍM MASEM A RAJČATOVOU OMÁČKOU
Ingredients: Celozrnné těstoviny, kuřecí prsa, konzerva loupaných rajčat, rajčatová passata-pyré, cibulka, česnek, sušená nebo čerstvá bazalka, olivy, parmezán, oliv olej, sůl, pepř

31. 1. 2010

0.0

0×

TĚSTOVINY S KUŘECÍM MASEM A RAJČATOVOU OMÁČKOU

Potřebné ingredience

Celozrnné těstoviny, kuřecí prsa, konzerva loupaných rajčat, rajčatová passata-pyré, cibulka, česnek, sušená nebo čerstvá bazalka, olivy, parmezán, oliv olej, sůl, pepř

Postup přípravy

Na lžičce oleje opečeme maso, přidáme cibulku a česnek, zalijeme konzervou rajčat a passatou, osolíme a opepříme a nasypeme bazalku, přidáme pár nasekaných zelených oliv a necháme cca 25 minut redukovat vodu, vznikne přijemně hustá omáčka, těstoviny uvaříme na skus, zalijeme omáčkou a posypeme lehce parmezánem. Omáčka je opravdu nízkokalorická a přitom vynikající, takže se nemusíte šidit :-)

(upozornit administrátory na porušení pravidel)