Jsme to co jíme..jídelníček 2.....
Potřebné ingredience
Našla jsem na internetu...........................
Postup přípravy
Jsme to co jíme..jídelníček 2..
Pondělí
Snídaně:1 plátek žitného chleba,30g lučiny,1menší banán+ ovocný čaj bez cukru
Svačina 1 jablko + 250ml kefíru (kunín) Oběd 2…
DIETA PŘI PRŮJMOVÉM ONEMOCNĚNÍ PRO DĚTI OD 1 ROKU
Potřebné ingredience
První den je vhodné podávat hořký čaj po lžičkách, živočišné uhlí a Smectu. Hladovka se již dle lékařů držet nedoporučuje. Nevhodné potraviny: veškeré mléčné výrobky, celozrnné výrobky, potraviny s vys. obsahem tuku ( brambůrky apod.), syrové ovoce ( jelikož obsahuje cukr, který kvasí) vyjímkou jsou banány, to samé platí i pro sirupy na pití a ovocné čaje!!, mošty, džusy, dorty, mastné krémy, sladkosti, omáčky, žloutek, sádlo, slanina, kapusta, zelí, luštěniny.
Postup přípravy
Vhodné potraviny a nápoje: černý čaj, voda, minerálka bez bublinek, v případě, že dítě vyžaduje sladký nápoj, podáváme vybublanou minerálku s příchutí, vývar,
Vhodná úprava…
Kuřecí směs s kuskusem
Potřebné ingredience
40g kuskus (neuvařený stav), 120g kuřecí maso, 35g mix mražená zelenina, 30g mražený hrášek, 16g pórek, 5g solamyl, 1KL oleje, sůl, koření na kuře, čerstvá zelenina
Postup přípravy
Maso nakrájíme na malé kousky, okořeníme a orestujeme na oleji. Zasypeme lehce solamylem, lehce podlijeme vodou. Přidáme mraženou zeleninu a dusíme. Kuskus dáme do hrníčku a…
Endokrinologická dieta
Potřebné ingredience
Tento recept mám od švagrové, která tuto dietu už odzkoušela a zhubla 6 kg. Doba diety je 13 dní a zhubne se přibližně 6 - 8 kg, ale musí se poctivě dodržovat doba jídla a jeho složení. Denně se musí vypít 2 litry vody, devátý den se opakuje vše od začátku, tak jako první den. Od 14. dne jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmějším jídle nepřibírá.
Postup přípravy
1. den 7.00 - ¼ l mléka
10.00 - ¼ l mléka
13.00 - ¼ l mléka
16.00 - ¼ l mléka
19.00 - ¼ l mléka …
Kuřecí maso ve vajíčku a eidamu s bramborem - oběd
Potřebné ingredience
130g kuřecí maso, 30g eidam, 1 vejce, 1KL oleje, 100g brambor
Postup přípravy
Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky, vajíčko smícháme s nastrouhaným eidamem, osolíme, přidáme kari. Do směsi namočíme maso. Na pánvi rozehřejem olej a maso na něm zprudka…
KOLÁČ S CELOZRNNÉ MOUKY +++
Potřebné ingredience
1malej kelimek bílého jogurtu,1vejce,2 lžíce hnědého(třtinového )cukru,2 kelimky od jogurtu celozrnné mouky ,1prášek do pečiva,asi 100 ml mléka i víc,ovoce
Postup přípravy
Všechno smícháme a dáme do vymazané moukou vysypané koláčové formy.A pomoci gumové sterky máčené ve vodě rozděláme těsto naskládáme ovoce a pečeme v předehřáté troubě na 180°Casi…
Receptíky ze sojového masa - SPLK
Potřebné ingredience
sojový granulát (šunka, plátky, kostky, big steak atd.) ..+ ostaní přísady dle receptíku....
Postup přípravy
RECEPTÍKY – SOJOVÉ MASÍKO
Sojové plátky "ala vepřová"
200g sojových plátků, 1 lž.oleje, 100g cibule, sůl, pepř, kmín, česnek podle chuti
mletá paprika, grilovací…
DIETA, MÁM 45KG DOLE:-)))))ZA 6MĚSÍCŮ:0)
Potřebné ingredience
MILÉ MAMINKY:-)))DENNĚ PÍŠETE JAK JSEM DOKÁZALA ZHUBNOUT TOLIK KG, TAK TADY MÁTE RECEPT. DRŽELA JSEM DIETU OD LENKY KOŘÍNKOVÉ-DĚLENÁ STRAVA. JEDLA 7-10* ZA DEN, ALE MÁLO. CVIČILA 2-3HOD DENNĚ(AEROBIC, POSILOVNA..). PO 18HOD UŽ JSEM NIC NEJEDLA. VÍCE NAJDETE NA INTERNETU- DĚLENÁ STRAVA A NEBO LENKA KOŘÍNKOVÁ. PŘIJEMNÉ HUBNUTÍ PŘEJI:--)))PETRA
Postup přípravy
ROSTLINKY - BEZVAJEČNÉ TĚSTOVINY, RÝŽE, ČOČKA, HRÁCH.. (LUŠTĚNINY), BRAMBORY, SOJA, OLIV.OLEJ, MOUKA, PEČIVO..(CHLÉB, DALAMÁNKY), MYSLI, KUKUŘICE, HOUBY, ROSTLINNÉ MÁSLO, OVOCE,…
Bramborový salát jinak - dietně a chutně :)
Potřebné ingredience
1 porce: 2 malé uvařené brambory, 1 ks cottage sýr s pažitkou, cca 5 ks cherry rajčátek, kousek salátové okurky,kousek žluté papriky, pepř
Postup přípravy
Brambory uvaříme ve slupce, necháme vychladnout a nakrájíme na kostičky, ostatní zeleninu také nakrájíme, smícháme s bramborami a cottage sýrem s pažitkou, pak už jen podle chuti…
MUSLI TYČKY +++ svačina
Potřebné ingredience
3-4 hrnky Musli od Bona Vita, 1 vejce,pokud by ste to chtěli mýt sladší přidat trochu medu ale to jsem nezkoušela
Postup přípravy
Do misky jsem dala 3 hrnky musli a zalila vřelou vodou asi na 3- 5 minut,potom vodu zcedila a vymačkala.Dala do misky a přidala vejce promichala a dala na pečíci papír asi na 30…
