Hubneme na MMB

DISKUSNÍ TÉMATA | POSLEDNĚ DISKUTOVANÁ TÉMATA
DISKUTOVAT MOHOU POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Hubneme na MMB
ZOBRAZIT PODLE NEJNOVĚJŠÍCH PŘÍSPĚVKŮ
Celkem: 96 (zobrazuje se 1-10)1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 další >>
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (2.11.2018, 11:01)
Co jíst (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), abych neměla hlad, pochutnala jsem si a zároveň se vešla do 6000Kj na den (130 g sacharidů), už 10 dní se snažím, vše zapisuju do kalorických tabulek, ale pod 7200 Kj mi to nějak nejde +o(
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (upraveno 2.11.2018, 14:40)
Pokud chci hubnout, píšu o sobě, každý může mít tu hranici jinde, tak držím sacharidy pod 60, 130g denně je pro mě nepředstavitelné, 90 je takových na udržování váhy.
moje obědy - losos se špenátem, krůtí plátek se zeleninou dušenou, restovanou, ceasar salát s krůtím nebo kuřecím, zelofleky se slaninou a sýrem, mozeček květákový, lečo, omeleta/fritata s čímkoli, všechny druhy polévkových krémů - květákový, pórkový, hráškový. Kachna se zelím bez knelíku. (H)
Mě by spíš zajímalo, kde naberete 130g sach. Na čem, jestliže se stravujete dietně. To si fakt představit neumím.
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (2.11.2018, 14:53)
(hello) prosim te, tech 130gr naskace rychle, ani si nevsimnes jak... staci si dat k masu nebo rybe hezky barevnou restovanou zeleninu a uz mas 25-30 +o( k veceri nejakou kremovou polevku a mas dalsich 20-30... trochu orisku a +15, mlecne vyrobky +10+15 a td...
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (2.11.2018, 14:57)
130 je fakt dost na hubnutí, to mi nevymluvíš ,-) ty oříšku (L)
krémové polévky dělám jen z rozmixované zeleniny, jednodruhové, max kapku smetany, tam žádných 20-30gr teda nemám (H)
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (2.11.2018, 15:10)
ty jako chces mi rici, ze orisky nejsou dobre pri hubnuti :-( ,-)
pro nastartovani 130gr je urcite moc
ODPOVĚDĚT
Gabriela H. (anib) ID 10545, mimibazar.cz/anib (2.11.2018, 13:18)
bílkoviny, ona taková anglická snídaně má něco do sebe
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (2.11.2018, 13:50)
Sním denně 90 - 120 g bílkoviny
ODPOVĚDĚT
Gabriela H. (anib) ID 10545, mimibazar.cz/anib (2.11.2018, 13:57)
Mátd-li hlad, máte málo bílkovin
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (2.11.2018, 14:43)
90-120gr je malo? *-) pravdepodobne v jidelnicku chybi vlaknina, ktera by vice zasytila
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (2.11.2018, 14:46)
taky mně to přijde dost, bílkoviny zase neomezeně taky nejde.
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (2.11.2018, 15:03)
doktori tvrdi, ze za moje lonske kameny v ledvinach muzou prave bilkoviny...
o 2r drive podle UTZ jsem nemela zadne
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (2.11.2018, 15:11)
mám pocit, že bílkoviny mají schopnost měnit se na cukry a usazovat se. Nepamatuju si přesně, jak jsem to četla. Proto zase neomezeně (mimo další důvody) při dietě také nelze.
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (2.11.2018, 17:56)
Bílkoviny se štěpí na aminokyseliny.
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (2.11.2018, 18:22)
To jsem nemyslela. Já to zkusím dohledat.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (2.11.2018, 15:06)
Mam taky jeden,novy....a to piju plznicku +o(
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (2.11.2018, 19:28)
mas pridat jedno denne (B) ,-)
Jak je velky? A delas neco s tim? Jsem brala tyden leky a 8mm se rozpustil uplne
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (2.11.2018, 21:05)
Velky.pry uz neprojde jakymsi cimsi z te ledviny.musim na konzultaci primo na urolo.jenze se dlouho ceka 8-|netusim,co s tim.mam jeste dva velke ve zlucniku.taky nove
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (2.11.2018, 22:31)
:-o jezkovy oci... a na co cekas? az se pohne? vim, ze nemas cas, ale zrovna na tohle bych nasla. Jsem vubec nemela tuseni, ze nejaky sutr mam. Jsem letela 18hod na druhy konec sveta a za tri dny jsem skoncila ve spitalu +o( vubec si nedokazi predstavit, kdyby ten kamen se pohnul behem letu, tak bych asi chcipla nebo bychom museli pristat nekde v Africe nebo v Brazilii (zip)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (2.11.2018, 22:36)
Nelitam :-Dhele,pry to nespecha...ale...ja o nich taky ani nevim.musim tam jit,chteji odbery.ja je mam veskere.chteji znova.ale nejdou uz mi napichnout zily a na ruce bojim.pripada mi to zbytecne.musim jeste cekat na vysledky z infekcniho,donesu jim vse hotovo..tak pak tam jdu.vse se propojuje.mela jsem dvakrat borelku ,silene stavy.jsem letos uplne vyrazena z provozu +o(no a ev.musim nejdriv na kapacky do spitalu.hospitalizace.takze cekam...proto.....uz mne nikdo nikam nedostane,az bude hotovo
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (2.11.2018, 22:39)
boze! jses chodici encyklopedie nemoci (zip)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (2.11.2018, 22:42)
Neee,stacila ta borelka a .... (zip)jinak neznam ani rymu +o( +o(
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (2.11.2018, 21:18)
nečeká se dlouho. výborný urilog je v katerinkach na válečkové. do 14 dní. jinam v nemocnici či vím tak objednání moc nefunguje musíš tam byt v šest ráno prý
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (2.11.2018, 22:12)
Prave.nemam volno ted.nemuzu tam cekat.potrebuju objednavku.valeckova?je fakt dobry? (F)
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (2.11.2018, 22:42)
primář, nebo zástupce primáře ostravské fakultky. má i Sono. všechno. byla jsem u něj a kamarádovi našel nádor na ledvine co všichni prehkidli. má II par operačních dno v Opavě. taky jsem pře svou operaci u něj byla. hrozně příjemný starší pán a má úžasnou zdravotní sestru
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (2.11.2018, 22:44)
Super.objednam se tam.vezmu vsechny vysledky krve a jdu.dik
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (2.11.2018, 22:55)
Moc a moc držím palce (L)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (2.11.2018, 23:02)
Dik moc.chtela bych verit,ze uz budu o.k.....ale na druhou sranu vim,ze ta mrcha jen spi,schovala se a ceka.......a ja bych ji uz nikdy nechtela dat prilezitost se probudit.kdo nezazil,nepochopi....silene,silene,jak se z naprosto zdraveho cloveka muze stat troska behem chvilky
ODPOVĚDĚT
Alena P. (krišon) ID 231624 (2.11.2018, 21:09)
Mému muži rozpustil kámen v ledvině čaj od Ivety, a to už byl objednaný na operaci. Sono neukázalo nic, je to už 5 - 6 let, každý rok kontrola a dobrý.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (2.11.2018, 21:12)
Myslis apatyku? ,-)caj mam,piju poctive stavu z cerne redkce.uplne nalacno.rano hodinu po probuzeni jsem jeste bez kavy 8-| 8-|strasne.to se neda vydrzet 8o| 8o|pry rozpustit jdou jen nektere kameny 8-|oni ani netusi,z ceho se tam vzaly ty sutry,
ODPOVĚDĚT
Iveta L. (Zentrichova-apatyka) ID 58604, mimibazar.cz/zentrichova-apatyka (2.11.2018, 21:16)
fšechno vidím :^)
ODPOVĚDĚT
Alena P. (krišon) ID 231624 (2.11.2018, 21:14)
Ano, chceš název, zvednu zadek a dojdu pro sáček
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (2.11.2018, 22:12)
Jo dik ,-)a uz ji bombarduju ,-)
ODPOVĚDĚT
Alena P. (krišon) ID 231624 (3.11.2018, 7:50)
CHANCA PIEDRA dle mého muže zázrak, zkonzultuj, ať pomůže (F) (F) (F)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (3.11.2018, 11:41)
Dik.jjjj,ten vim,to uz mi ivet psala davno.a prosimte,jak dlouho ho pil?
ODPOVĚDĚT
Alena P. (krišon) ID 231624 (3.11.2018, 13:02)
Prosím tě, můj muž pil asi +4 dní, pak si dal měsíc pauzu ... zeptej se raději přímo v lékárně, chlap si balíček 50 g objedná a druhý den ho má doma ...
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (3.11.2018, 13:31)
Dik.ja myslela,ze pil rok ,-)treba.javmamnkuru poctive uz mesic,dva?a hodlam vydrzet dal.uvidim.pry ne vsechny kameny se daji rozpustit.pry...
ODPOVĚDĚT
Alena P. (krišon) ID 231624 (3.11.2018, 14:04)
Můj byl tenkrát asi deset dnů ve špitále, pak ho pustili domů s papíry, že si je má prostudovat a rozhodnout se pro variantu operace, v jeho případě připadaly v úvahu dvě možnosti a při následné kontrole, že dostane termín. Začal pít ten odvar. Přišel z kontroly a ledviny čisté ... ale pamatoval si, že několikrát na konci močení zaznamenal velice silnou, řezavou bolest .. to šel ven asi písek
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (3.11.2018, 14:21)
(F) (F)
ODPOVĚDĚT
Iveta L. (Zentrichova-apatyka) ID 58604, mimibazar.cz/zentrichova-apatyka (3.11.2018, 14:26)
mám zákaznici, která nás na to hodně přivedla...přišla nám poděkovat, že dle sona jí to šutr prokazatelně zmenšilo
ODPOVĚDĚT
Dana V. (slunisluni) ID 138970 (3.11.2018, 13:34)
a piješ u toho tu minerálku? teda nevím jestli ted myslíš ledvinu nebo žlučník (smich) když máš oboje
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (3.11.2018, 13:36)
Ne.mineralku jsem ted vyradila.jinak mam za sebou x kur hlavne rudolfuv pramen.piju stavu z cerne redkve
ODPOVĚDĚT
Dana V. (slunisluni) ID 138970 (3.11.2018, 13:39)
kdysi jsem byla na lapado kvůli žlučníku , pak jsem umírala a dostala jsem transfúzi a mám po problémech, ale zase je pravda že moc jídla najednou nesním , ono je to dost individuální, taky asi záleží jak jsou ty šutry velký, ale v těch ledvinách je to blbý - to jo..., tobě se to nějak nasyslilo za poslední dobu žejo +o(
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (3.11.2018, 13:59)
Mi povidej (zip)ja jsem nemela ani rymu,nic....novy rok-vyhozene rameno,brezen-vyhozene koleno,duben-prvni borelka,srpen-druha borelka.....do toho objevili sutry....jinak nastesti veskera vysetreni jina uplne o.k.telo bylo jeste dost silne i kdyz uz napadly nervove drahy.nestihly poskodit napr.srdce....ty sutry pry mohou souviset i s tim obr dlouhodobym stresem.i borelka....se dam dokupy a pak uz nechci roky dr.zas ani videt
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 20x odpovězeno
Eva Hradecká (U Kubíčka) ID 149399, mimibazar.cz/mumisek (2.11.2018, 13:10)
Dobrý den, to se nedivím, že vám to nejde. 6000 Kj není ani bazál.
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (2.11.2018, 13:47)
Takhle mi to ale spočítali přímo kalorické tabulky, a i kalkulačka na na paleosnadno přímo na můj věk, váhu, výšku.....tak nevím.... Bílkoviny, sacharidy mi svítí zeleně a jsou OK, tak jak mám nastaveno. Jen ty KJ překračuju.
ODPOVĚDĚT
Eva Hradecká (U Kubíčka) ID 149399, mimibazar.cz/mumisek (2.11.2018, 16:40)
Kalorické tabulky to počítají blbě. Vypočítejte si to tady: https://www.michaljoseftoth.cz/kalkulacka
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (2.11.2018, 14:03)
kalorické tabulky vám sice svítí ok, ale 130 g sacharidů na den je výkrmná dávka.
ODPOVĚDĚT
Eva Hradecká (U Kubíčka) ID 149399, mimibazar.cz/mumisek (2.11.2018, 16:43)
Nezlobte se, ale 130g S není žádná výkrmná dávka. Já mám v redukci 160g. :-$
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (upraveno 2.11.2018, 18:38)
U mě ano. Asi záleží z jaké váhy hubnete. Mám mezi 53-58kg na 168cm. Při 130gramech sacharidů bych letěla nahoru jak střela i při cvičení 4x týdně. Upřímně nevím, kdo může při 160gr a normálním režimu bez nějaké těžké fyzické práce hubnout. Mimo vás teda.
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (2.11.2018, 19:24)
Sarko, pokud drive nekdo mel 300 a vice denne, tak samozrejme pri 130 bude hubnout... taky nevime, kolik je pani let... po 30ce se hubne jednoduse nez pred 50kou +o(
Na me nepusobi ani 100ka, kdyz potrebuji se “splacnout”, tak musim ubrat na minimum
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (2.11.2018, 19:35)
já právě taky,, musím fakt do 60, Těch 160gr. je pro mě naprosto nemyslitelný, a to fakt teď mám 3x týdně HIIT, 1x bruslení.
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (2.11.2018, 15:01)
myslíš moje dávka (smich)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (2.11.2018, 15:09)
myslím u někoho, kdo chce hubnout ,-)
ODPOVĚDĚT
Soňa H. (soncca) ID 154904, mimibazar.cz/soncca (26.10.2018, 14:37)
ženy, máte doma někdo spinnigové kolo??? Uvažuju o koupi k vánocům..jakou máte značku?? Nějaké zkušenosti??,
ODPOVĚDĚT
Petra M. (petˇka) ID 25637, mimibazar.cz/petkamatejkova (26.10.2018, 15:59)
Jinak mam kettlera. Otazkou je kolik do toho chcete investovat.
ODPOVĚDĚT
Petra M. (petˇka) ID 25637, mimibazar.cz/petkamatejkova (26.10.2018, 15:55)
Ja tedy sama za sebe radim nekupovat ,-)spinnig jezdim i jako lektor a doma se nedokopu. Chybi mi k tomu ten drajf ,-)
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (26.10.2018, 12:06)
Vyšlo mi v kalorických tabulkách 5400 Kj na den, kolik z toho by mělo být na snídani, dopolední svačinu, oběd, odpolední svačinu, večeři.....mám už teď po obědě 4900 Kj, takže opět překročím..... ,-)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (26.10.2018, 14:23)
Máte tam zapsané aktivity? Snídám většinou žitný chleba s lučinou 96% šunku vejce zeleninu. Svačinu řecký jogurt, cottage nebo tvaroh kam přidám sůl pepř a česnek a k tomu okurku. Oběd hrst přílohy a bílé maso nebo lososa+ zeleninu. Odpolední svačinu plátek večerní chleba šunka sýr zeleninu , rajče mozzarela, ochucené acodifilni mléko . Večeře vaječnou omeletu se šunku a sýrem+ zelenina, tuňaka se zeleninový salátem, obložený večerní chleba 2-3 ks.
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 9:04)
Stáhla jsem si Kaloricke tabulky do mobilu a po mé snídani mám vyčerpáno 90% tuku. A to jsem měla jen moskevský tmavý zitny chléb, 1/2 avokada a malinko másla. Tedy, co budu jíst do večera, budu sušit hubu 8o| ,-)
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (26.10.2018, 13:35)
nekde neco mate blbe nastavene +o(
pokud se nemylim, tak pri 2000Kkal/den doporucena davka tuku neco pres 60gr, to byste musela snist aspon dve avokada najednou
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 14:09)
Jj, určitě je to blbě. Už jsem to předělala a vypadá to trochu jinak
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (26.10.2018, 13:39)
(candle) ale to vůbec není žádný problém (smich)


sežrat dvě avokáda (smich)
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (26.10.2018, 13:44)
to mi povidej.... kupuji kazdy den aspon 3-4 kusy a dalsi den nenajdu zadny +o(
holky ho jedi jen tak nakrajeny na platky se soli...
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (26.10.2018, 13:47)
tak aspoň , že tohle... a vůbec vy tam asi maté uplně jiné a lepší než to co dojde tady
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (26.10.2018, 13:59)
jedna z mala veci, co tady maji lepsi ,-) prodavaji je na kazdem rohu a daji se vybrat podle zralosti a jsou docela levna... chutove jsou uplne jinde /v cervenci jsem kupovala v Kauflandu par kousku a byla "umela"/
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (26.10.2018, 12:30)
Silvi ono avokado je fakt tučné :^). Na kolik máte tuky nastavené?
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 12:32)
Nemám ještě nic nastaveno, to se tam má? Jako je tučné, ale ne zas jak bůček. Co bychom pak mohli jíst, že ,-)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (26.10.2018, 13:56)
Silvi nastavte si SVŮJ PROFIL a upravte u každého gramáže (H). Ja jsem si snížila sacharidy na 100g a zvýšila bílkoviny (Y). Tuky popravdě ani nehlídam :^). Koukala jsem na to a je to VLASTNÍ NUTRILENTY mám tuky 50g a bilkoviny 80g sacharidy 90g. Jestli je to ok to nevim, ale v pohode se vejdu a zhubla jsem 6 kg nyní si to +- udrzuji. Ale priznam se, že neprasím az tak moc ,-) Občas ale tak 2 krát do měsíce (B)
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (26.10.2018, 13:36)
pulka avokada standartni vel ma asi 10gr tuku...
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (26.10.2018, 9:21)
jsem včera byla na pivo-já to tam zadat,tak mám hladovku ještě pět dní +o( +o(
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 12:21)
My máme odpolko oslavu. Dělám nepecene bebe řezy a hubky, asi i chlebíčky. No taky to bude vypadat ,-)
ODPOVĚDĚT
Martina F. (Mata3636) ID 313151 (26.10.2018, 9:18)
Nemáte to blbo nastavené? Pozrela som na KT a 100g avokáda má 24g tuku, to môže byť polovica avokáda. Plus trošku masla nemôže byť 90% vášho príjmu tukov *-)
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 12:20)
Vůbec jsem ještě nic nenastavovala, teď jsem to stáhla. Musím to teda prozkoumat ,-)
ODPOVĚDĚT
Martina F. (Mata3636) ID 313151 (26.10.2018, 13:11)
Na paleosnadno je kalkulačka, zadáte v gramoch sacharidy, bielkoviny a tuky vám dopočíta samo. To si zadajte do kal.tab. len si vypnite potom aktivity, lebo zasa vám skočia hodnoty ako predtým
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 14:07)
Dekuji, už se mi to srovnalo (L)
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 13:19)
Zkusím, děkuji. (F)
ODPOVĚDĚT
Dana V. (slunisluni) ID 138970 (26.10.2018, 9:15)
...dobře ti tak.... (candle)
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 9:17)
No velebnosti, stojí to prd +o(
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (26.10.2018, 9:07)
:-D :-D :-D
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 9:16)
K obědu byl v plánu segedin, to asi budu mít jen výpary ,-)
ODPOVĚDĚT
Silvie S. (sieta) ID 247864, mimibazar.cz/sieta (26.10.2018, 12:46)
(smich)
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (26.10.2018, 9:22)
(smich)
já si to jednou stáhla a poctivě tam dávala (smich)
všichni měli příjem do 5000 denně, já si nikdy pod 10 000 nedostala (smich)
ODPOVĚDĚT
Silvie S. (sieta) ID 247864, mimibazar.cz/sieta (26.10.2018, 12:48)
Já byla na Stobu a je to podhodnocené pro člověka, co má normální metabolismus. Já tam měla nastavený příjem, myslím 6700 a hubla jsem. S 5000 bych asi umírala hlady ,-)
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (26.10.2018, 13:37)
stob jsem trochu nepochopila, teda vůbec (smich)
Ty tabulky ano, ale věčně jsem tam měla 10-12 tis. někdy i 14 tis. (smich)
Jednou jsem se dostala na 6 tis. tuším a to jsem večer zazdila čímsi a byla jsme zpět na svém (smich)
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 12:22)
No jako asi tak. Je to divný.
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (26.10.2018, 13:35)
není to divné , já to měla nastavené jak holky píšou, jen jsem dobytek co žere jak hovado se spalováním od boha. Jinak si to neumím vysvětlit.
ODPOVĚDĚT
Dana V. (slunisluni) ID 138970 (26.10.2018, 9:18)
....hubenosti trp :-D
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 12:34)
No hlavně jsem chtěla a chci vědět, jak jím, ale toto jsem tedy nečekala ,-)
ODPOVĚDĚT
Dana V. (slunisluni) ID 138970 (26.10.2018, 13:11)
tak jsem si dala vajíčkový salát z marks spencer... když už tak...tak už... (smich)
ODPOVĚDĚT
Silvie H. (danima3) ID 68838, mimibazar.cz/danima3 (26.10.2018, 13:18)
Tak hlavně, že chutnal ,-)
ODPOVĚDĚT
Alena U. (dominikamatyas) ID 116043, mimibazar.cz/dominikamatyas (24.10.2018, 23:32)
I já se pochlubím :-), od dubna manželem chodíme, pokud nemáme 5 km, nejdeme domů (6), o víkendu více .....výsledek? 10 kg dole, žádá úprava jídelníčku, jen chůze (Y) Jsem nadšená (radost)
ODPOVĚDĚT
Soňa H. (soncca) ID 154904, mimibazar.cz/soncca (26.10.2018, 14:42)
chodím se psem ob den 10 km,, za 1.50 min...rychlou chůzí....nezhubla nic,, naopak se změnil tuk na svaly...

Takže ted mám 172 a 62 kg, a jsem hubenější než při 57 kg...
ODPOVĚDĚT
Petra Ř. (petrulka) ID 33, mimibazar.cz/petrulka (25.10.2018, 13:06)
Souhlas, já takhle chodím na kroky, 15 tisíc denně, když je fakt hnusně, tak alespoň těch 6 tisíc..žádný hůlky, nic, jen občas dobíhám (&) takže takovej indiánskej běh to spíš je
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (25.10.2018, 6:56)
A chodíte každý den a po rovině, nebo kopce? a s hůlkami? je to skvělý výsledek (Y) Já chodím denně jen 2 km do práce, o víkendu 6 km, jinak přes týden plavat, cvičit, přes léto jsem každý den jezdila 30 km na kole a výsledek nula, teda + 3 kg ,-) asi opravdu na každého působí něco jiného, já zatím nepřišla na to, co působí na mne 8-|
ODPOVĚDĚT
Iveta V. (sui) ID 46194 (26.10.2018, 7:09)
Denne 10km pesky ,5km kolo cely rok snih i mraz a v praci se nabeham ,jídelníček stridmy a stejně se váha nehýbe to by mne taky zajímalo kde je zakopaný pes :^)
ODPOVĚDĚT
Gabriela H. (anib) ID 10545, mimibazar.cz/anib (26.10.2018, 7:58)
příjem je větší než výdej
ODPOVĚDĚT
Martina F. (Mata3636) ID 313151 (26.10.2018, 7:29)
V strave. Pravdepodobne jete málo a telo hladuje.
ODPOVĚDĚT
Dana V. (slunisluni) ID 138970 (26.10.2018, 7:11)
ono na každého platí něco jiného a každý má jiné zdravotní problémy a od toho se to odvíjí, je mi přes padesát a když chci, tak vím jak na to a není problém dát dolů během měsíce i tři kila
ODPOVĚDĚT
Alena U. (dominikamatyas) ID 116043, mimibazar.cz/dominikamatyas (25.10.2018, 14:14)
Před 3 roky jsem s manželem ujela na kole 1000 km a nezhubla jsem nic . Chodíme ob den, ale poctivě, chodíme všude- kopec, rovina, někdy hůlky jindy bez...Začátek byl těžký, v létě se chodilo blbě v tom vedru 8-| , ale vydrželi jsme (radost)
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (26.10.2018, 6:44)
Tak já ujedu každý rok přes 2000 km na kole, už třetí rok a nic. Plavat chodím pravidelně už deset let a taky nic....A chůze 2x týdně je asi málo ,-) protože také nepozoruju, že by mi třeba byli velké kalhoty :-)
ODPOVĚDĚT
Helena D. (1casper) ID 118717, mimibazar.cz/1casper (25.10.2018, 12:37)
pardon ,-) ,-)
ODPOVĚDĚT
Václava R. (Venunka) ID 48848, mimibazar.cz/venunka (24.10.2018, 16:33)
prosím vás, mám 12letou (X) každý den doma navečer cvičí podle Jill (pokud nemá své jiné sport. aktivity) a ráda by něco jiného (F) poradíte mi co jí doporučit *-) *-) *-)
ODPOVĚDĚT
Petra Ř. (petrulka) ID 33, mimibazar.cz/petrulka (24.10.2018, 16:27)
9 kg za tři měsíce..se taky musím pochlubit ,-) ale nic neřeším, nepočítám,nevyplňuju, to jsem zkoušela dvacet let..žeru všechno (smich) nicméně přiznávám, že lehce zdravěji a cukry šly hodně dolů
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (24.10.2018, 16:38)
Klobouk dolů..... Já včera vlezla po 3 měsících na váhu a + 3 kg!!!, takže už jsem si řekla dost 8-|
ODPOVĚDĚT
Petra Ř. (petrulka) ID 33, mimibazar.cz/petrulka (24.10.2018, 16:52)
Mě popravdě nakoply krevní hodnoty, hlavně cukr a cholesterol. Dřív už jsem něco shodila, ale vyšly mi tak vysoký čísla, že mě to vyloženě vyděsilo..ještě pár let musím vydržet (smich)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.10.2018, 16:36)
to je krásný, já si v létě vyžrala 3kg a ty se mě drží a nemůžu se nastartovat. Není to žádná tragédie, ale mně to vadí...jenže jsem hrozně rozhozená psychicky, špatně spím a to si tělo ukládá a nepustí ani gram. (H) Tak se musím nějak nahodit do pohody.
ODPOVĚDĚT
Petra Ř. (petrulka) ID 33, mimibazar.cz/petrulka (24.10.2018, 16:51)
Koukám, že přes léto se vyžíraj téměř všechny, i já tam patřím :-D i když ta moje startovací váha je někde jinde, to pak jde dolů dobře, zezačátku
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.10.2018, 16:54)
jsem dost překvapená, cvičím 3x týdně HIIT, stepy a k tomu 1x týdně bruslím, fakt nijak výrazně neprasím, úplně se tedy nehlídám, ale jím vcelku dobře a poprvé v životě se mi váha nehýbe dolů. Celé léto jsem špatně spala, horkem, brzy světlo...v září jsem řešila velké nepříjemnosti, které mě zaměstnávají do teď, jsem ve velkém stresu a poprvé v životě se mně váha dolů nejde. +o(
ODPOVĚDĚT
Petra Ř. (petrulka) ID 33, mimibazar.cz/petrulka (25.10.2018, 13:04)
tak já naopak při velkým stresu zhubla a tedy natrvalo, protože pak jsem hned najela na dlaňovou dietu..ale to bylo opravdu silný, věčně na zvracení, průjmy, třes..když jsem do sebe nasoukala za celý den pár kousků melounu, byl to úspěch (zip) problém mívám při lehkým stresu (maturita, pracovní pohovor..), to žeru a ideálně těžký, tučný jídla a čokoláda..
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (25.10.2018, 9:39)
Roky a stres.znam moc dobre :-Sbud rada,ze vaha nejde nahoru.ja tak neskutecne pribrala.az se srovna psychika,pujde to.mi uz v te padesatce hur,ale verim,ze pujde
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (25.10.2018, 11:46)
No já teda doufám (H) 3 kgnejsou nic hrůznýho, ale já je vidím a nechci se s nima smířit. (H)
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (25.10.2018, 9:21)
Šárko, přibrala jsem stresem. Hodně, hodně velkým. V jednom období jsem skoro ani nejedla a nezhubla ani deko. Dokonce jsem měla pocit, ze co den to 10 deka plus. Chodím hodně, cvicim, beham, sladký nejim, málo spim a do toho ty nervy. Už bych řekla, ze je lip, ale váha na to fakt, ale fakt nereaguje. Respektive nereaguje na nic.
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (25.10.2018, 9:29)
Mám to stejně. Nejdřív musím srovnat hlavu :-S
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (24.10.2018, 15:58)
Holky arašídová pomazánka k snídani na 2ks knackebrotu a na to banán, při hubnutí, je to OK, nebo ne? *-)
A v čem je vláknina, nebo si dáváte třeba do jogurtu psyllium?
Nějak mám pořád nedostatek vlákniny, zato překračuju kalorie a už nevím, co jinak jíst ,-)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.10.2018, 16:28)
kupte si třeba ten večerní chléb Fit chleba večerní se to jmenuje. Vlákninu to má a sacharidů málo. Banán ani arašídovou pomazánku bych osobně při hubnutí nevolila ani k snídani. Jestli vám chybí sladké, 81% hořká čokoláda z Lidlu vám udělá lepší službu. Pokud ovoce, tak spíše bobuloviny. Maliny, borůvky apod.
Arašídová pomazánka je tučný a sladký hnus, složení je olej a cukr
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (24.10.2018, 17:39)
(hello) pravy peanut butter nema ani olej, ani cukr ,-)
kupuji v BIO kvalite kazdy tyden aspon 1 sklenicku, u nas je silena spotreba +o(
nevim, zda se po ni tlustne, jelikoz jedna ma 36kg a druha 40 ,-)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.10.2018, 18:36)
paní psala arašídová pomazánka, to v českých poměrech znamená přesně to, co jsem psala. (H) píšu níž, že to jsou dva produkty.
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (24.10.2018, 19:41)
aha... to jsem v zivote nejedla *-) ani nevim, ze existuje
ODPOVĚDĚT
Vlasta Z. (vlastaz) ID 11528 (24.10.2018, 18:46)
Sama jsem si vyráběla arašídový máslo, ale odvařila jsem na tom sekáček. Pak jsem zkoušela koupit -hnusný. Ale pak jsem našla v DM a to je chutově stejný, jak to domácí a cena je víc jak přijatelná...Píšou pomazánka arašídová, ale obsah pouze arašídy z biologickho zemědělství. https://www.dm.cz/dmbio-arasidova-pomazanka-p4010355208576.html?userNoOptIn
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.10.2018, 18:50)
To je možné, ale paní psala, že ji má z Lidlu. A tam je to složení jiné. Neřeším to, nechutná mně, nicméně ani země původu té z DM by mě nepřesvědčily o bio kvalitě.
ODPOVĚDĚT
Vlasta Z. (vlastaz) ID 11528 (24.10.2018, 18:54)
Tu z Lidlu jsem chutnala, to je opravdu pomazánka a ne moc chutná. Jen jsem tím chtěla říct, že u nás jsou názvy matoucí...
ODPOVĚDĚT
Dana V. (slunisluni) ID 138970 (24.10.2018, 19:03)
Zkusit z marks spencer (Y)
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (24.10.2018, 19:06)
ta je taky hnusná.
Nám doma žádná nechutná.
my raději skvarkovou (smich)
ODPOVĚDĚT
Dana V. (slunisluni) ID 138970 (24.10.2018, 19:11)
To kazdopadne s Cibulkou a okurcickou (Y)
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (24.10.2018, 19:14)
okurkou tu božskou chuť neku@vím (smich)
když tak kakaem (smich)
ODPOVĚDĚT
Dana V. (slunisluni) ID 138970 (24.10.2018, 19:21)
Pikao :-D
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.10.2018, 19:01)
to určitě, hm bude kvalitou asi jinde než Lidl. Arašídy jsou tak riziková komodita, že je dobrovolně nepozřu asi v žádné podobě. Plísně, aflatoxiny, testují se myslím jen v surové podobě, pistácie a buráky, já nevěřím ani bezpečným postřikům, jak se ošetřuje třeba sója, a to bude podobné, nakonec ten cukr v tom bude to nejlepší. (H)
ODPOVĚDĚT
Alena V. (Aja10) ID 56958 (24.10.2018, 17:44)
Hm, a jak to chutná *-)?
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (24.10.2018, 17:53)
ani nevim, jak bych presneji popsala ,-) hodne zalezi na kvalite vyrobku,
arasidova ma jemnou chut arasidu, mandlova vice voni mandlemi
v podstate jedinou slozkou pomazanky jsou bud arasidy nebo mandle
ODPOVĚDĚT
Alena V. (Aja10) ID 56958 (24.10.2018, 17:56)
Jsem to nikdy nejedla, proto se ptám...ani nevím, jestli na to vůbec mám chuť ,-)
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (24.10.2018, 18:06)
skutecne zalezi na kvalite, nektere jsou hnusne +o(
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (24.10.2018, 16:35)
ten chleba prodávají kde ? jinak děkuji moc.... Mám arašídové máslo z Lidlu, sacharidy tam jsou v minimálním množství.....
A co ovesná kaše k snídani? jen ovesné vločky, zalité polotučným mlékem, skořice? slané snídaně mi vůbec nejdou :´(
ODPOVĚDĚT
Radomíra R. (Brůs) ID 146328, mimibazar.cz/Rakuska (24.10.2018, 17:59)
Ten chleba je v Albertu, Tescu, Lidlu. Stoji cca 40.
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (24.10.2018, 17:58)
Danu tak ja myslela že myslíme nutelu ne arašidove máslo ,-)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.10.2018, 18:54)
tak teď jsi to dorazila ,-)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (24.10.2018, 20:16)
Fakt jsem myslela Nutelu k ní ten banán seděl víc nez k arašidove pomazance (smich). Tak co si ta paní vlastně na ten chleba maže :^). Znám jen burákové maslo a to je pro mě absolutním hnus +o(.
ODPOVĚDĚT
Martina H. (Hlína) ID 29247, mimibazar.cz/hlina (24.10.2018, 20:17)
Jsi mě rozesmála :-D "Tak co si ta paní vlastně na ten chleba maže?"
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (25.10.2018, 9:54)
arašídové máslo si mažu a s banánem naprosto výborná kombinace chutí:

Ačkoli obsahuje arašídové máslo poměrně dost kalorií (1 lžíce má až 90 kalorií!), je zároveň zdrojem mnoha prospěšných látek. Je přímo nadopované kvalitními bílkovinami, což lze vysvětlit tím, že arašídy nejsou vlastně ořechy, jedná se o plody podzemnice olejné, která je luštěnina. Bílkoviny jsou důležité stavební látky organismu a po jejich konzumaci se cítíme déle syti. Obsahuje také velké množství tuku, jedná se však o nenasycené tuky rostlinného původu, které jsou našemu zdraví prospěšné. Arašídové máslo je důležitým zdrojem vlákniny, a to především té nerozpustné. Kromě toho obsahuje i draslík, který je důležitý pro správnou funkci srdce, ledvin a svalů, dále vitaminy skupin B a E a hořčík.

V Americe se arašídové máslo nejčastěji pojídá namazané na světlém toastu s džemem. Možná se vám to příliš nezamlouvá, ale Američané spojení lehce slaného arašídového másla a sladkého džemu přímo milují. V Nizozemsku znají zase pindakaas met hagelslag, neboli plátek bílého chleba s arašídovým máslem a čokoládovou posypkou. Arašídové máslo si oblíbil i král rock ´n´ rollu Elvis Presley, který si rád pochutnával na světlém toastu s arašídovým máslem a banánem. Zajímavá je i jeho obměna s opečenou slaninou a lžičkou medu
ODPOVĚDĚT
Martina H. (Hlína) ID 29247, mimibazar.cz/hlina (25.10.2018, 14:30)
Díky za informaci (F)
Omlouvám se, to nebylo myšleno na vás a už vůbec ne zle. Mně je to vlastně jedno, co si mažete, mě fakt pobavila Jana, jak měla potřebu mít jasno ,-)
ODPOVĚDĚT
Pavlína F. (anilvap2) ID 126004, mimibazar.cz/anilvap2 (25.10.2018, 10:18)
(Y)
Kterýkoliv fitness blog otevřu, každý se cpe arašídovým, popř.jiným ořechovým, máslem.
Já ho teda nemažu na nic, jím ho samotné lžičkou ze skleničky [A]
Občas přidám do kaše.
Vyzkoušela jsme jich víc, ne všechna mi chutnala. Nejvíc jsem si oblíbila crunchy z Lidlu.
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (25.10.2018, 10:29)
To jsem ráda, že to není zas tak šílený, že snídám chleba s arašídovým máslem. Právě že jsem se dočetla, že je to zdravé, pokud se nesní celá sklenička najednou samozřejmě ,-)
ODPOVĚDĚT
Aneta D. (dragulova) ID 617683 (26.10.2018, 15:58)
Ahoj, já jsme teďka kupovala tady https://www.eshop.kaumy.cz jak arašídový krém, tak tam pravidělně kupuji čekankový sirup :-)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (25.10.2018, 10:03)
Vidíte co se člověk vše nedoví (Y). Ani nevim proč mně to tak překvapilo, když mám kombinaci sladké slané ráda ,-)
ODPOVĚDĚT
Dana V. (slunisluni) ID 138970 (25.10.2018, 10:00)
áááá - píšou že se to má jíst s banánem (smich)

https://veganobchod.cz/produkt/jemna-arasidova-pomazanka-340-g-marks-spencer/
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (24.10.2018, 20:42)
Marti fakt by mě to zajímalo (H) protože Netela to není a dát na arašidove máslo banán je sebevražda chutí :^)
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (24.10.2018, 17:55)
Dano, netrapte se tim, dejte si, na co mate chut a pak si pohlidejte celkovou spotrebu sacharidu behem dne (F)
ODPOVĚDĚT
Martina K. (ošla) ID 159697, mimibazar.cz/osla (24.10.2018, 17:18)
Já jsem třeba s kašemi na snídani dala dolů asi 10 kg asi za 3 měsíce ... a sacharidů jsem měla taky plno, jsem schopná sežrat třeba 3 kg ovoce za den - to by vám tady taky řekli, že takhle rozhodně hubnout nebudete a šlo to.
Já bych řekla, že na každého to funguje něco jiného (F)
ODPOVĚDĚT
Martina F. (Mata3636) ID 313151 (24.10.2018, 16:48)
Pridajte sa na na FB do skupiny Nízkosacharidové ( lowcarb ) stravování pro zdraví a hubnutí. Nájdete tam kopec inšpirácií na sladké raňajky - mugcake, kaše, palacinky, lievance
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.10.2018, 16:42)
ovesné kaše mají strašně moc sacharidů, ty kupované určitě, mají v porci cca 45gr sacharidů, to si vyčerpáte skoro všechno. Jak jsou na tom domácí nevím, ale je to pořád oves.
Chleba Mají ho i v Lidlu, Kauflandu, tmavěmodrý obal, takový váleček to je za 40Kč.
Nezvládnete třeba Milko jogurt bílý se skořicí a přidat maliny nebo borůvky?
To teda snídám já, mám to vyloženě ráda.
já si teda vyžrala přes léto 3kg a taky se jich nějak nemůžu zbavit, špatně spím, nejsem v pohodě a tak se nemůžu nahodit. (H)
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (24.10.2018, 16:54)
No snídám v pět ráno, na oběd chodím ve 12 hod, po jogurtu s ovocem bych měla hlad jak vlk ,-) a co si dáváte ke svačinám dopoledne, odpoledne? Já musím jíst 5 x denně, jakmile mám hlad, tak mi je na omdlení a mám křeče do břicha, asi jsem moc rozežraná a bude to těžký boj.....ale díky za rady, zkusím to postupně vše omezit a vyměnit.... (Y)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.10.2018, 16:57)
Tak to je jiné, nevstávám takhle brzy. Tím ani nejím 5x denně. Stačí mi 3x, někdy s odpolední svačinou, pokud mám ráno cvičení, tak před ním mám jen kávu s mlékem (mandlovým), nepiju živočišné v kávě a snídani mám až v půl desáté. Jinak snídám kolem 8. Oběd mám potom kolem 2 odpoledne a tím mi stačí potom už jenom večeře. Ale teď mám špatný období, tak to zase tak moc neřeším, jen hodně sportuju.
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (24.10.2018, 16:10)
Za mě určitě ne *-). Radši bych si na to dala lučina a kvalitní šunku a vejce natvrdo (Y)+ zeleninu. Klidně i kousek sýra
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (24.10.2018, 16:22)
a z hlediska hubnutí tedy kvalitní šunka je lepší, než třeba plátek eidamu ?
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (24.10.2018, 16:27)
Já si na snidani dám i plátek šunky i plátek sýra vajíčko (Y). Jsou to bílkoviny. Zapisuji vše do tabukek a snažím se držet hlavně sacharidy cca 90g (L).
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (24.10.2018, 16:09)
co se týká vlákniny, tak zelenina.
a arašídová pomazánka - to je sladký? tam je cukr? ... pokud ano, tak za mě to teda není OK a banán ještě k tomu. Nicméně nevím přesně, co je to ta arašídová pomazánka.
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (24.10.2018, 17:46)
prava nema ani cukr, ani olej... zadny cholesterol... ale je docela tucna, v pol. lzicce asi 7gr. tuku
my docela casto kupujeme, ale mne vice chutna mandlova, je jemnejsi
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.10.2018, 16:31)
arašídová pomazánka je blevajz z palmového oleje, arašídového oleje a cukru k tomu (zip)
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (24.10.2018, 16:22)
arašídové máslo, nejsou tam žádné sacharidy, zato hodně tuků, tudíž hodně kalorii ,-) takže banán má asi z ovoce nejvíce sacharidů že ? *-)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.10.2018, 16:30)
arašídové máslo a pomazánka jsou ale dvě rozdílné věci. pomazánka cukry má. Banán je sacharidová pecka.


Arašídová pomazánka.

Složení
Pražené arašídy (90 %), Arašídový olej, Palmový olej, Cukr, Jedlá sůl
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (24.10.2018, 16:29)
Danu stáhněte si Kalorické tabulky a uvidíte sama (H)Jj banán mango plné sacharidů.8
ODPOVĚDĚT
Dana B. (DABED) ID 31695, mimibazar.cz/dabed (24.10.2018, 16:31)
mám už v mobilu a právě se hrozím těch čísel ,-)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (24.10.2018, 16:35)
Jak píše Šarka kupte si večerní chleba od Pennan . Snažte určitě sacharidy a navyšte bílkoviny fakt to funguje a těch 100 - 90 g je pro mě sacharidů ideál. Nemám žadny pohyb tak nevím jak u vás *-). Jím hodně tvaroh cottage lučina bíle maso losos a zeleninu.
ODPOVĚDĚT
Věra K. (vikina75) ID 204942, mimibazar.cz/vikina75 (10.10.2018, 19:33)
Holky, je toho na trhu tolik, usoudila jsem, že asi potřebuju nějakou inspirativní kuchařku, abych věděla, co si dělat k večeřím (samozřejmě v rámci snižování váhy). Máte nějakou kuchařku vytipovanou a případně i vyzkoušenou? díky Věra
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (7.10.2018, 15:44)
Prosím, je tady někdo cukrfree? Potřebovala bych se na něco zeptat. (F)
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (7.10.2018, 16:42)
mozna bych dokazala odpovedet...
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (7.10.2018, 17:40)
Napsala jsem pod Gábinu
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (7.10.2018, 19:05)
nevim, co na to napise G. z lekarskeho pohledu, ale z toho meho lajdackeho - pricin muze byt nekolik, jednou z nich mohl by byt i "prebytek" cukru v tele...momentalne u nas taky ani jedna s holek neji cukr /mladsi jiz vice nez rok a starsi od Noveho roku/, vubec ani gramm denne v ciste podobe, ovoce jedi obe hodne, ale zadne sladkosti, jednou na navsteve starsi (X) si dala kousek kolace a mela podobny stav jako popisujete. Dalsi den jiz byla v poradku
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (8.10.2018, 9:33)
Ještě jsem si vzpomnela, ze v týdnu běžela půlmaraton. Tak jestli to má nějaký význam tato informace.
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (8.10.2018, 11:46)
A ted uz je v poradku?
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (8.10.2018, 9:36)
při velké fyzické zátěži tělo spotřebováva víc hořčíku a .. takže tady bude zakopaný pes.podle mě . dodat magnésium s B6
ODPOVĚDĚT
Martina F. (Mata3636) ID 313151 (7.10.2018, 16:39)
Možno by som vedela poradiť.
ODPOVĚDĚT
Gabriela H. (anib) ID 10545, mimibazar.cz/anib (7.10.2018, 15:44)
já, ale po mé radě asi netoužíte
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (7.10.2018, 17:16)
OK. Dcera se cukru vyhýbá. Vůbec ho nejí. Ovoce ji veškeré, nejen bobulovite. Teď jsme byli na jedné akci. Tam snedla několik takových malinkycj koláčku obalenych cukrem a celkové hodně sladkých. Vědomě. No a potom ji začalo být dost zle. Jako by od žaludku, bolest břicha, nafouknuti, dokonce ráno mzitky před očima, točení hlavy atd. Muže to souviset s tou “cukrovou” dávkou? Něco jako dietní chyba?
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (7.10.2018, 18:49)
Něco podobného mám. mzitky. točení hlavy. když na mě jde tetanie. lupnu magnézium.
když to jde tak to zaspim.
o tohle to může být. ty mzitky tomu odpovídají a točení hlavy. je teda více příznaků u ní. ale jak začnou mzitky tak už vím a snažím se tomu předejít
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (7.10.2018, 18:04)
mám intoleranci lepku a takové stavy mívám, když se utrhnu :^) teda nafouklé břicho, případně žaludeční problémy. Mžitky teda ne. Může to být jen náhoda.
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (7.10.2018, 18:38)
Měla i vysoký tep. Takže asi i nízký tlak. Tak jestli existuje něco takového, jako když je nedostatek cukru a jsou takové ty stavy, tak jestli to nemůže být i obráceně. Nepřijímá cukr a najednou ho tělo dostane.
ODPOVĚDĚT
Marcela B. (Marci75) ID 15583, mimibazar.cz/marci75 (7.10.2018, 18:56)
takhle se projevuje taťka při hypoglykémii. Nebo jí naopak rychle vylítl cukr, možná to má podobné příznaky.
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (7.10.2018, 18:41)
jsem zvědavá, co k tomu napíše Gábina.
Jestli jí ale ovoce, tak cukr má. To, že nedodává další myslím tak podstatné není, protože v ovoci je ho hodně. Nebo jsem to špatně pochopila s tím ovocem.
ODPOVĚDĚT
Marcela B. (Marci75) ID 15583, mimibazar.cz/marci75 (7.10.2018, 17:57)
Evi, a s čím byly ty koláčky? Není možné, že by byly s něčím, na co může mít dcera alergickou reakci? Ořechy, mák, celozrnná mouka ...
Jestli je na cukrfree stravování delší dobu, může to být i reakce na lepek, tělo si odvykne. Já byla nafouklá takto po měsíci bez pečiva a mouky po obyč. bílém rohlíku. Dobře tři dny mi nebylo dobře.
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (7.10.2018, 18:37)
Byly tvarohove. Ona není low carb, jen cukrfree už delší dobu.
ODPOVĚDĚT
Alena L. (adamito) ID 435804 (7.10.2018, 19:04)
Ved cukor prijima v ovoci *-)
ODPOVĚDĚT
Marcela B. (Marci75) ID 15583, mimibazar.cz/marci75 (7.10.2018, 19:00)
píšu výš, možná jí rychle vylítla hladina cukru v krvi. Nebo ještě mě napadá, nevypila víc alkoholu?
ODPOVĚDĚT
Radomíra R. (Brůs) ID 146328, mimibazar.cz/Rakuska (7.10.2018, 17:19)
Evi, to znam. Od mala nejim sladke vubec. Predstava neceho sladkeho mi dela zle. Ovoce jim. Vyjimecne si dam strudl a jak pisete, nafouknu se a je mi regulerne zle. Uzeny mi to nedela. :^)
ODPOVĚDĚT
Celkem: 96 (zobrazuje se 1-10)1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 další >>
© 2004-2018 CZECH NEWS CENTER a.s. | Reklama | Podmínky serveru | Ceník členství | Návod pro inzerci | Desatero | Ochrana kupujících | Dobrý prodejce | Osobní údaje | Kontakt