Hubneme na MMB

DISKUSNÍ TÉMATA | POSLEDNĚ DISKUTOVANÁ TÉMATA
DISKUTOVAT MOHOU POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Hubneme na MMB
ZOBRAZIT PODLE NEJNOVĚJŠÍCH PŘÍSPĚVKŮ
Celkem: 108 (zobrazuje se 1-10)1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10,.,11 další >>
Anna B. (Česťa kuba) ID 353128, mimibazar.cz/cestakuba (21.2.2019, 20:36)
https://www.prozeny.cz/clanek/hiit-cviceni-diky-kteremu-pujdou-kila-dolu-53890?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu>www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu>https://www.prozeny.cz/clanek/hiit-cviceni-diky-kteremu-pujdou-kila-dolu-53890?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu
...mám vyzkoušeno a zaujal mě ten jídelníček dole :-$
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (21.2.2019, 21:18)
premyslite, zda budete pri nem hubnout nebo ne?
kazdy reaguje na zmenu jidelnicku po svem, pokud ted mate vyssi prijem nez v tomhle jidelnicku, tak samozrejme ze zhubnete, pokud ne, tak klidne i naberete...
jidla mi pripadaji normalni, jen ty nektere snidane jsou divne, ja bych si poranu do sebe nenacpala ani smothie, ani cottage...
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (17.2.2019, 11:15)
Poradíte někdo bezdrátová sluchátka na běhání?
Plusy, mínusy...?
Běhám se sluchátkama od iPhone a vyhovují mi, ale mám je zapojené v MP3, nebov telefonu, jak kdy, Airpods jsou ale moc drahé a chci běhat jen s hodinkami a to asi potřebuji bezdrátová *-)
ODPOVĚDĚT
Helena K. (kopretin.a) ID 25328 (9.2.2019, 8:16)
Sem jsem asi nikdy ničím nepřispěla ,-) takže konečně ...od ledna mám -5 kg. Dost jsem omezila pečivo všeho druhu, víc zeleniny a ovoce a celkově si dávám trochu menší porce. Obden cvičím power-jógu půl hodiny. Cíl je ještě 5, tak mi prosím držte palce.
ODPOVĚDĚT
Jana B. (lienka26) ID 19586 (12.2.2019, 15:41)
Zacala jsem chodit na fitness schody, dva tydny 1,5 KG dole, zatim jsem dosahla jenom 150 poschodi je to zabiracka, ale bavi mne to (cinky)
ODPOVĚDĚT
Radomíra R. (Brůs) ID 146328, mimibazar.cz/Rakuska (9.2.2019, 19:01)
Tech 5 je u tebe az az. Ses kocka. (Y)
ODPOVĚDĚT
Helena K. (kopretin.a) ID 25328 (10.2.2019, 9:37)
Moc děkuju, ale není to ažaž ,-) mám volné kalhoty a to mě moc těší...ale až mi budou padat bude mě to těšit mnohem víc (H)
ODPOVĚDĚT
Markéta L. (Liščátko) ID 108217, mimibazar.cz/liscatko (9.2.2019, 18:48)
Ja cvicim 14dni kalanetiku a manzel mi ted hlasil, ze je to videt na brise ^o)
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (9.2.2019, 19:02)
(candle)
Pět dní chřipka. .tři kila za tu dobu dole možná víc. Padá i i spodní prádlo
Za mě top dieta :-D
ODPOVĚDĚT
Zuzana T. (princeznaK) ID 203820, mimibazar.cz/princeznak (9.2.2019, 20:04)
Taky vás bolí celé tělo? Já se peru s rýmou od pondělka a dnes jsem ani nevstala +o(
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (9.2.2019, 20:13)
Ka chvílu měla 39,5 a nemohla skoro chodit. Jsem brečela jak mi bylo zle. Strašné. Už je mi o dost líp, ale od středy jsem ještě z postele nevstala
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (9.2.2019, 19:58)
(hello) uz je Ti lepe?
Znam jeste ucinnejsi- 3tyd meningitidy a -16 kg, ale pak se ucis hodit zanovo...
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (9.2.2019, 20:14)
Jo už o dost ale hitparáda to furt není.


Jo tvou story znám. Tohle fakt né (smich)
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (9.2.2019, 21:11)
Tak par dnu jeste zustan v postylce (kocka)
U nas je krasne leto (plaz) chytame bronz, za mesic konecne jedeme na tucnaky a velryby a v dubnu na ledovce
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (9.2.2019, 21:15)
Babo neser (smich)


Neboj to hnízdní mi jde perfektně a vůbec mě netáhne vstanout
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (11.2.2019, 18:52)
(hello) prosim te, nevis nahodou, zda nejake CK v Evrope, ne zalezi kde, prodavaji zajezdy do J. Ameriky, Karibiku bez dopravy *-)
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (11.2.2019, 19:48)
Zkus adventura, jestli by jste se mohli přidat. To mají poznsvacky tam a teda všude ve světě.
Jejich top je Bora Bora. A nejdražší jsou letenky. Ae mají i JA
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (11.2.2019, 20:47)
Premyslim o Brazilii... nebo aspon si okoknu hotely, ktere se nabizi... jet jen tak na bum se mi nechce ,-) koukala jsem na letenky, maji Río za 6-7tis kc
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (11.2.2019, 20:49)
Jedině fejs so zřídit a do skupin. V každé zemi žije hodně Čechů co i provází a pomáhají.
Já tohle tolik nesleduji, ale čtu zážitky a koukám na fotky.
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (11.2.2019, 20:57)
A neporadila bys mi nejake skupiny? Sakra, Ja budu muset zaridit FB ,-)
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (11.2.2019, 20:59)
Až tam.budeš tak tě do skupin přidám a dam vědět.
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (11.2.2019, 21:04)
Dik. Zitra zaridim
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (11.2.2019, 21:04)
Tě nasměruju kam a co
ODPOVĚDĚT
Markéta L. (Liščátko) ID 108217, mimibazar.cz/liscatko (9.2.2019, 19:06)
Ne diky to budu radeji cvicit ,-)
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (9.2.2019, 8:47)
Držím, držím (Y)
Já si včera objednala novou váhu, abych aspoň věděla kolik teda vážím (smich) Ta moje je fakt... na baterky, jak se říká ,-)
ODPOVĚDĚT
Vlasta D. (Atuna) ID 112342, mimibazar.cz/atuna (9.2.2019, 8:34)
(Y)já bych potřebovala tak - 5 kg,hlavně zadek,vydržela jsem to týden 8o|potřebuji pořádně nakopnout,abych vydržela (H)
ODPOVĚDĚT
Helena K. (kopretin.a) ID 25328 (9.2.2019, 8:45)
Popravdě musím říct, že by mě nikdy nenapadlo, že cvičením jógy se dá něco fakt dosáhnout ,-) byl to tak jediný trochu pohyb, ke kterému jsem si říkala, že se dokopu a že se alespoň protáhnu...za ten měsíc se mi zpevnil zadek a stehna a ubyla celulitida - osobně to nechápu, ale je to viditelné. Tak uvidíme co bude dál ,-)
ODPOVĚDĚT
Vlasta D. (Atuna) ID 112342, mimibazar.cz/atuna (9.2.2019, 8:52)
jogu cvičíte podle dvd? Zajímavé,povídejte ,-)
ODPOVĚDĚT
Helena K. (kopretin.a) ID 25328 (9.2.2019, 9:28)
stáhla jsem si aplikaci do mobilu Yoga for weight loss ,-) dá se tam nastavit všechno možné a každý den je sestava 14 cviků
ODPOVĚDĚT
Vlasta D. (Atuna) ID 112342, mimibazar.cz/atuna (9.2.2019, 9:34)
(Y)děkuju,že by? ........ (H)
ODPOVĚDĚT
Kamila Š. (Matin+Sisa) ID 37950 (9.2.2019, 10:29)
no,hlavně je důležité ty cviky dělat dobře,jinak jsou spíš ke škodě
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (9.2.2019, 8:48)
Power jóga je skvělá (Y) A co cvičíš? Půl hodiny mi přijde docela málo, než se protáhneš, tak už relaxuješ, kde je to cvičení uprostřed? ,-) Nebo vynecháváš protažení a relax? (obzvlášť ten relax mě na tom bavil nejvíc). Musím si to zas připomenout a zacvičit si. Mám v komoře 3 jógamatky a i cihličky ,-) a hader do aleluja :-D
ODPOVĚDĚT
Helena K. (kopretin.a) ID 25328 (9.2.2019, 9:29)
já vím, že je to jen půl hodiny...proto mi to taky vyhovuje :-D hlavně že to funguje ,-)
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (9.2.2019, 10:25)
Lepší půl hodiny než nic ,-)
Já mám v plánu teď pořídit si motivační pomůcku, která mě zvedne z gauče ,-)
ODPOVĚDĚT
Helena K. (kopretin.a) ID 25328 (9.2.2019, 14:10)
zrcadlo? :-D nebo spíš nějakej hadřík...
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (9.2.2019, 14:32)
Hodinky které mě budou zvedat z gauče
ODPOVĚDĚT
Helena K. (kopretin.a) ID 25328 (10.2.2019, 9:38)
jako takové ty sportovní co všechno měřej?
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (10.2.2019, 9:52)
Jo. Jedny uz mam, ty jen meri. Ty pujdou dal. Chci takove co me budou pobizet a nutit ,-)
ODPOVĚDĚT
Helena K. (kopretin.a) ID 25328 (10.2.2019, 9:58)
,-) "Nikolo, přestaň se válet a koukej jít běhat ...pamatuj, plavky za 180 dní" :-D
ODPOVĚDĚT
Zdena K. (zdenakucerova) ID 17869 (10.2.2019, 10:09)
Namontujeme ji ke gauci 220....to ji zvedne hned ,-)
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (10.2.2019, 9:59)
No tak nejak ,-)
Maji je kamaradi a kamaradky a nemuzou si je vynachvalit a navzajem se hecuji a porovnavaji vykony ,-) pry me to zvedne ,-)
ODPOVĚDĚT
Kat J. (funkymama) ID 43507, mimibazar.cz/funkymama (10.2.2019, 10:03)
Garmin? (Y)
ODPOVĚDĚT
Vlasta Z. (vlastaz) ID 11528 (9.2.2019, 11:02)
Psa? ,-)
ODPOVĚDĚT
Kamila Š. (Matin+Sisa) ID 37950 (9.2.2019, 10:29)
Niky,prosím Tě,nevíš,co by bylo za značku legín na cvičení-na boku je velké G- *-).Jsem to zapomněla,když mi to pani na cvičení říkala ,-)
ODPOVĚDĚT
Alena N. (alena+) ID 4024, mimibazar.cz/alenan (13.2.2019, 15:42)
GymShark? *-)
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (9.2.2019, 10:31)
Jo tak to netuším... většinu mám z Decathlonu a Tchiba ,-)
ODPOVĚDĚT
Kamila Š. (Matin+Sisa) ID 37950 (9.2.2019, 10:33)
no,já ještě jedny letitý z tesca a už vyhozený z Litexu ,-),se jí budu muset poptat znova (F) i tak díky (L)
ODPOVĚDĚT
Michala F. (misuuu5) ID 8296, mimibazar.cz/misuuu5 (9.2.2019, 19:19)
Nemyslíš GymGlamour?
ODPOVĚDĚT
Kamila Š. (Matin+Sisa) ID 37950 (9.2.2019, 19:56)
Míšo,asi ne,určitě tam bylo někde písmenko r (F)
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (6.2.2019, 17:45)
No... znáte mě, vyzkouším každou novinku. Takže teď dva týdny zkouším IF 8/16 a super ,-) Na mě funguje cokoliv, dokonce mi i všechno vyhovuje, jím ráda a chutná mi téměř vše ,-) Takže nemám problém. Váha šla malinko nahoru, ale taky žádná katastrofa, jen opět přetýkající břicho přes rifle ,-), na cvičení nemám energii, takže mě nadchla myšlenka IF, nejdřív jsem o ní četla u Kamu a pak kamarádka to zkoušela a doporučovala. Vlastně mě to nijak neomezuje, stejně nejsem zvyklá snídat, takže mám první jídlo v 10 dopoledne (což jsem měla i tak jako tak), tedy 4 hodiny pro probuzení. Pak si dám oběd a kolem půl šesté vydatnější večeři a pak už nic - většinou to fakt není problém, když pominu chlapa co vedle mě večer u televize cpe čokoládu a tyčinky (zip) ,-). Jsem po tom jídle kolem šesté tak nacpaná, že prostě už nepotřebuji jíst. No a další den zas jím v 10. Neumím vysvětlit jak to funguje a proč, to vám kdyžtak google poradí, ale funguje to. Zmizel mi ten špek na břiše ,-)
ODPOVĚDĚT
Olga L. (midico) ID 40866, mimibazar.cz/midico (8.2.2019, 13:39)
Niki, prosím, o co jde?? *-) (F)
ODPOVĚDĚT
Lenka N. (maruška) ID 4498, mimibazar.cz/maruska (8.2.2019, 12:34)
taky nechci špek na břiše ,-)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 7:30)
Co se u toho ji?ja jim trikrat vicemene furt a furtnic |-)
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (7.2.2019, 17:57)
Taky jím 3x denně, v 10 posnídám, potom mám oběd a kolem půl šesté večeři.
A jím zdravě, ale jím vše, klidně kousek pečiva, nebo přílohy, ale nepřecpávám se tím.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 19:07)
A pocitas?ja ani pecivo ne a nic....
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (7.2.2019, 19:10)
Nepočítám, nic... jde to dolů pomalu, ale jde to pořád jen dolů, nahoru ani ťuk. Zkus to. Jsem četla proč to funguje, má to logiku, moc jsem tomu tedy nevěřila, protože mi to přijde až moc jednoduché... ale čéče jo. Jo a žádný alkohol.
ODPOVĚDĚT
Markéta L. (Liščátko) ID 108217, mimibazar.cz/liscatko (9.2.2019, 21:25)
Nikol muzu poprosit odkaz pro informace kamu je co nebo kdo ?
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (9.2.2019, 22:28)
Kamu je ta kucharka, Nejbarevnejsi kucharka - na insta Chefkamu (Y)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 19:16)
Niki,ja byla schopna na prisne diete bez alkoholu pribrat 6a3kila....jsem marna :-Szkousela jsem, i striktne nizkosach....vicemene tak jim jak ty twd.jen bez priloh,peciva.jim od 12do 20chodim spat pozde a nic :-S : :-S
ODPOVĚDĚT
Olga V. (STŘELEC) ID 41867, mimibazar.cz/STRELEC (7.2.2019, 20:02)
asi to nebudeš chtít slyšet, ale v tom věku kolem a po 50tce to hubnutí, či udržení váhy je těžší, než kdysi , do toho výkyvy hormonální hladiny....já, aby jsem si udržela nějakých 58-60 kg, tak fakt hodně omezuji odpoledne ty sacharidy , poslední jídlo max v 17. hodin , spím od těch 23. hodin ( do té doby jsem v práci) a prvé jídlo (ovocné smoothie) mám kolem 8. hodiny ráno. Do toho já jsem naprostý abstinent. A kdyby jsem toto nedodržovala už pár let, tak je ze mě kulička, to stopro vím. Jo kdysi, stačilo nežrat 2 dny a byla jsem zase šlang +o(
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 20:06)
Mmch nechci na narozky kytku,ale venec +o( 50karafiatu-stejne je to sudy pocet,na pohreb ,-) ,-)
ODPOVĚDĚT
Petra M. (petˇka) ID 25637, mimibazar.cz/petkamatejkova (7.2.2019, 21:00)
Moni nerouhej se ,-)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 21:04)
Tak vrnec,sudy pocet,karafiaty....jsem za horizontem :-Dabych odlehcila muze byt venec ve tvaru srdce,karafiaty miluju,na tech trvam :-D
ODPOVĚDĚT
Zdena l. (žabada) ID 132621 (7.2.2019, 20:54)
Blbče :-@ :-@ neštvi mi
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 20:54)
Hele,ale ja to chci :-D :-D
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 20:03)
Jako to vim ,-)budu kulata,stara baba,no ,-) ,-)58-60 bCh byla uplne vychrtla.by mi stacilo 78 k pekne figure.....utopie :-D
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (7.2.2019, 20:46)
Mončo a kolik měříš?
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 20:49)
167.kdyz jsem po b.zhubla na 74,byla jsem fakt dobra.akorat,bez speku.nemam nabeh na bricho,mam svalnate nohy a kozy ,no.kdysi po dvou detech jsem mela 64-68 a dovolim si rict,ze fakt kost s vymakanym briskem a krasnou dupkou......praveeek 8o|
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (8.2.2019, 10:56)
Moni ja meřím 170cm a při 67kg loni jsem byla jak medvědice (zip) teď mám 62- 64 kg a i tak mám zadel a kejty ,-) kazdý má fakt tu stavbu těla jinou :^)
ODPOVĚDĚT
jana b. (bemini) ID 75995 (8.2.2019, 12:39)
kamarádka má 169 cm a 72 kg...neskutečně dokonalé tělo...ještě vloni měla kolem 65 a byla oplácaná...ted při těch 72 kg cvičí, nikde žádný špek, jen vyrýsované tělo hezky žensky pevný tělo...takže tady je vidět jak nekoukat na váhu,ale na cm (Y)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (8.2.2019, 12:46)
(Y) ja necvičím vubec +o(
ODPOVĚDĚT
jana b. (bemini) ID 75995 (8.2.2019, 13:09)
a sranda je, že podle BMI má nadváhu ,-) přitom na sobě nemá nemá snad ani gram tuku ,-)....díky ní váhu už moc neřeším a fakt se řídím cm...ale i v tom je na tom dost špatně, ale každý cm dole je (Y)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (8.2.2019, 11:54)
Pti 67 jsem nemela gram tuku na pupiku,krasnou prdel a nosila sukynku pipikrytku :-Da bruch furt ven :-D :-D
Pravek :-D
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (8.2.2019, 12:02)
Moni tak to tak možná před dětma a při 59kg ale jen krátké trička, podstavec mám pěkný pořád |-)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (8.2.2019, 12:05)
Ja jsem v sobe dvakrat :-D
ODPOVĚDĚT
Olga V. (STŘELEC) ID 41867, mimibazar.cz/STRELEC (7.2.2019, 20:07)
ale víš jak, mně je dost, mám jinou stavbu těla ,-), ono i ty hormony +o( , nevzdávej to (L)
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (7.2.2019, 20:11)
Blbečku (smich)
Znám tě ty ..je mě dost. .. (smich)
ODPOVĚDĚT
Olga V. (STŘELEC) ID 41867, mimibazar.cz/STRELEC (7.2.2019, 20:12)
:-D :-D (L) Jak Ti je (chripka)?
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (7.2.2019, 20:29)
Ma pitchu, ale aspoň už dojdu na záchod bez odpočinku. Včera jsem jela k mudře autem stačí ti. Mam ji dvě stě metrů a nedosla byvh to a to.jsem místo v čekat ber čekala na lůžku u sestry. Seklo e to šíleně. Furt ležím a spím
ODPOVĚDĚT
Olga V. (STŘELEC) ID 41867, mimibazar.cz/STRELEC (7.2.2019, 20:36)
(objimam) odpočívej , bude líp
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (7.2.2019, 20:38)
Ani jiná možnost neví. Vstanu akorát pro čaj. Jinak od středy ležím jak larva. Děs tedloni jsem měla v květnu, ale tohle m přijde horší. .
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 20:11)
To ani nekomentuju ,-)prave
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 20:09)
Vis co...uprimne...ted je mi vaha naprosto u zadele....chci to byt zase ja,klidne tlusta....jen tak doplnkove si pohravam s hubnutim,ale...
ODPOVĚDĚT
Olga V. (STŘELEC) ID 41867, mimibazar.cz/STRELEC (7.2.2019, 20:10)
(Y) (clamp) přesně
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 20:11)
Navic...pro M..jsem furt bohyne.on resi uplne jine veci....nevsimnul si ani nove rasenky :-@ale ani 9,KIL NAVIC ,-)
ODPOVĚDĚT
Zdena l. (žabada) ID 132621 (7.2.2019, 20:50)
Nos ho na rukou :-$ konečně se tě dostalo odměny za tvé oběti (L)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 20:51)
Zadny muj chlap to nikdy neresil :-Dzadna novina :-Dmusi prijit s bonusama
ODPOVĚDĚT
Zdena l. (žabada) ID 132621 (7.2.2019, 21:10)
:-o :-o opatrně paninko *-) aby nevzal kramle - musíš mu trochu lechtat ego (H)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 21:12)
Neni lechtivy...a pokud pujde,pujde...zivot jde dal :-Dco se ma stat se stane
ODPOVĚDĚT
Zdena l. (žabada) ID 132621 (7.2.2019, 21:46)
:-@ ale no tak, nedělej haura - nefrajeř, hodně bys plakala :^)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 21:49)
To urcite,o tom zadna :-Dale ja neplanujujeho odchod...jedine,ze by zavolaoa priroda (child7)
ODPOVĚDĚT
Zdena l. (žabada) ID 132621 (7.2.2019, 22:03)
:-D tak půjdeš na mateřskou (H) i bych vzala jehlice a háček do ruky (H)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 22:05)
Jako bych sla s dobou,s celebritama,co rodi pred sedesatkou,jo :-D :-Ddik...si radeji prikupim kocku
ODPOVĚDĚT
Zdena l. (žabada) ID 132621 (7.2.2019, 22:16)
(smich) (smich)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 22:23)
Zitra mame veleples (Y)jestli se vlezu do satu,vrhnu se na raut :-D
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 20x odpovězeno
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (7.2.2019, 21:10)
,-) ,-) trochu? já lechtám celý život jak...o život (H)
ODPOVĚDĚT
Zdena l. (žabada) ID 132621 (7.2.2019, 21:36)
+o( a dyť já taky ,-)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (7.2.2019, 21:39)
jenže ono to prostě funguje (H) ,-) jen škoda, že jsem to nevěděla jako mladá. Začala jsem celkem pozdě ,-)
ODPOVĚDĚT
Zdena l. (žabada) ID 132621 (7.2.2019, 21:47)
:-D málokterá začneme včas ,-)
ODPOVĚDĚT
Olga V. (STŘELEC) ID 41867, mimibazar.cz/STRELEC (7.2.2019, 20:17)
Jsem Ti zapomněla napsat, že jsem si objednala - díky Ti (F) - tu sadu řasenky, taštička, odličovač , jak jsi dávala odkaz. Jsem nadšená z řasenky (Y)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 20:35)
Ze jo.uz ji mam.hele...zkouska.tri dny jsem nemyla oci a rasenka drzela :-Dvim jsem cune,ale zkouska ohnem :-Dale jak se namaluju,mam obr dlouhe draty horsi,nez umele :-D :-Dodlicovac nekde lezi,tasticku vozi b.na ortodoncii
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 19:34)
jestli to nebude v tom, jak píšete ....chodím spát pozdě.
Spát je vážně potřeba, to neradím já, ale lidi kteří tomu rozumí a musím potvrdit ...mají pravdu.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 19:49)
Ale jak to mam zaridit.casto pracuju do osmi,deviti,desiti ,-)ja spim malo,staci mi to.kdyz je potreba,spim dele nebo jdu driv.jinak se stejne budim driv nebo neusnu.mam to tak porad.spala jsem i o dve hodiny mene,drive...mmch kdyz jsem pribrala tech 6 a pak 3kila,spala jsem dvaktat tolik
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 20:20)
No to jsem si říkala taky....proboha jak to mám udělat, abych naspala aspoň těch 6 hodin v kuse. V té době jsem si taky myslela, že ty mý naspaný 4 (leckdy 3hod) hodinky stačí....no a pak přišly zdrav. problémy.V té době jsem syna musela uspávat a usínal kolem cca 23hod a přitom jsem 4x do týdne vstávala ve 2:30. Takhle to šlo pár let ...no a pak už to nešlo, tělo to přestalo snášet. Práci jsem musela utnout a ejhle bylo líp, kila (potažmo centimetry) šli dolů. Nepoučena, jsem po pár letech zase začala blbnout a chodit spát kvůli práci později a později a zase jsem se dostala , tam , kde jsem byla předtím. Macatice macatá. Od Štědrého dne mám zase normální spací režim (6-7hod) a cítím, že to jde zase pěkně dolů. Jím, spíš prasím pořád tak nějak podobně - nejídávala jsem nikdy jinak.
Často tu zmiňujete potíže s borelkou nemyslíte si, že to může mít s tím souvislost? Ono totiž vše souvisí se vším, ale to vy jistě víte sama.
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (7.2.2019, 20:49)
Hele jak rak můžeš fungovat?
Já jak nemám svých 8-10 h jsem marná. Teď teda spím jak medvěd. 18 h (smich)
ODPOVĚDĚT
Petra M. (petˇka) ID 25637, mimibazar.cz/petkamatejkova (7.2.2019, 21:51)
Marti funguju tak nejak ze setrvacnosti spim max 5h vyjimecne 6 vstavam 3.50 ambukanci mam od 5.30 a pomerne psych.narocnou praci kterou mam teda rada po praci s detmi trenink mezitim pes vecer jidlo skola pes domacnost obcas prace tshnu to 6 rokem a ted pocituju ze jedu uz nadoraz +o(
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 22:03)
Moc dobře vím o čem píšete. Je to tak.
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (7.2.2019, 21:54)
Jsu mrtvá jen to čtu (smich)
ODPOVĚDĚT
Petra M. (petˇka) ID 25637, mimibazar.cz/petkamatejkova (7.2.2019, 21:56)
Jeste jsem si nezvykla drive jsem delala na smeny
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 21:53)
Vstavat 3.50bych zdechla i ja,malospac +o(
ODPOVĚDĚT
Petra M. (petˇka) ID 25637, mimibazar.cz/petkamatejkova (7.2.2019, 21:55)
No neda se nic delat ,-)ambulanci mam od 5.30 cca 45min.dojizdim
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 22:00)
V 6.40.musim byt v praci.vstavam ted uz AZ,v 6 ,-) ,-)


A chodim pozde :-D
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 22:19)
Každá minuta ráno prospaná je dobrá minuta, že? (H) Dobrovolně ani za zlatý prase bych ani o tu miutu nevstala dřív.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 22:22)
Jenze ja se valim od peti,nervy,ze dojdu pozde,k nicemu,pak neusnu usnu...no :-Dkontraproduktivni :-D
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (7.2.2019, 21:58)
Kde se proboha začíná v ambulanci v 5:30
ODPOVĚDĚT
Petra M. (petˇka) ID 25637, mimibazar.cz/petkamatejkova (7.2.2019, 22:00)
Na hematoonkologii ano ,-)
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (7.2.2019, 22:01)
A to jsou opravdu lidé schopni tak brzo dorazit.
Já mám problém chodit do práce na devět .
ODPOVĚDĚT
Petra M. (petˇka) ID 25637, mimibazar.cz/petkamatejkova (7.2.2019, 22:03)
Musi v 7h uz maji lecbu :-S
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (8.2.2019, 9:12)
Aha.. (F)
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 21:30)
No blbě, ale jinak to nešlo...teda myslela jsem, že nešlo, z jedné práce do druhé, pak nasazení s Adamem doma, po večerech něco a tak pořád dokola ....ale ono nakonec všechno jde, když to okolnosti vyžadují. Nakonec zjistíš, že svět se i bez tebe točí dál. Ono i ten stres s Adamem moc nepřidá. Pár operací mě zbrzdilo. Teď už na sebe nejsem zas až tak jak ras. Teď to mám tak, že po nějakou delší dobu musím řádně zabrat a to je pak to ponocování, ale už to není tak šílený jak to bylo. Už sem na sebe hodnější. Když mám pracovní pres, tak si hlídám, abych pod 5 hod. nešla.
Musím myslet na Adama protože starost o něj mám doslova na doživotí, tak tu musím být co nejdýl a tím tempem co jsem měla nasazené bych tu moc dlouho nebyla. Ale v té době se mi tak jak Monče vše jevilo jakože v pohodě, ale ono to prostě stejně člověka dožene. A druhá věc je, že macatá taky rozhodně být nechci. A fakt ten spánek (to je hezký, že to píšu zrovna tobě) mi to hubnutí vážně usnadňuje.
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (7.2.2019, 21:36)
Pět hodin tak jsem třetí den mrtvá (smich)
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 21:45)
Jo mimochodem mužskýmu říkám, že je jak miminko ,-) taky kolikrát spí 9-10hod. Ale narozdíl od miminek se v noci nebudí ,-)
A spí dřív jak Adam. Ale je fakt, že manuálně dře, tak to ho omlouvá ,-)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 21:52)
Muj dre min nez ja.potrebuje 10a vice hodin spat,ja pulku.myslim si,ze jsou rozdily v tom,kolik lidi potrebuji spanku.nejde to zevseobecnovat
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 22:01)
no a co vám tělo naznačuje......že je vyčerpané......bojuje ze všech sil s borelkou a ne a ne ji zvládnout. To je příklad neberte doslova. Třebas by jsme ty pak ty nemoce nebo napíšu to líp ....následky nemocí zvládaly lépe.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 22:04)
Ja sla ale treba vcera v osum do pelechu.telo chtelo.jdu,jak se citim,neprepinam se,mam o praci mene...borelka je mrcha,co se ji jen tak neda zbavit,no.nepreji nikomu,ale kdo nepoznal tak,jako ja a mnozi jini nepochopi.bohuzel,ani mnohdy doktori :-Sbohuzel je to ted silene a to fakt nejedu nadoraz jako driv,nemam stresy,nervy atd...jen z te mrchy,no...
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 22:16)
ve spaní má být pravidelnost, aby vše fungovalo tak jak má. Takhle nárazově a sporadicky to nemá až takový význam .....opět není z mé hlavy
Mužský byl cca před dvěma lety dvakrát přeléčen na boreliozu, takže "malinko" vím. Teď je OK.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 22:20)
Mne taky dvakrat prelecili,dvakrat po sobe jsem ji dostala.bohuzel napadla nervove drahy,srdce,oci atd...zadny med..ridim se telem,co chce,ne tim,co mu porucim.jinak mi to nejde.takze i kdyz jdu do postele brzy,neusnu,pokud telo nechce.a vstane stejne brzy,pokud chce ,-)pokud ne,klidne pred polednem,extrem.mam to tak cely zivot
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 22:24)
No, *-) každý k tomu musí dojít sám. Já jsem mluvila zrovna tak stejně. Byla jsem přesvědčená , že to tak mám a je to tak dobře a hotovo. ,-) Nikdo mi to nevymluvil, jela jsem jen tu svou.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 22:25)
Treba dojdu,nevim.nijak mne to neomezuje,jsem spokojena,neni co menit,nevim ,-)nechci nic lamat prez koleno,o cemu taky.ja nejsem nevyspana.pokud bych byla,vyspim se.klidne po obede.nemam s tim problem
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 22:51)
dole došlo vlákno:
a ? .....však to s tím souvisí

a vyspat se je ták (noc) příjemné ,-) .......už to umím ocenit i já
Neberte se zas tak vážně. Vždyť to je jen pokec.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 22:53)
Ja vyspana jsem.....takze co s cim souvisi?neumim spat dele,telo asi vic nepotrebuje,pokud ano,rekne si.a teda co s cim souvisi?nechapu
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 20x odpovězeno
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 22:36)
neomezuje ? :-$.....a pak teda nechápu u koho jsem tu četla to, jak nejde zhubnout a borelka a takp....vždyť jak jsem psala, vše souvisí se vším.
Ale jo, když pořádně se vyspat berete jako lámání přes koleno. To je taky cesta ,-)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 22:39)
No nejde hubnout,ale to ted neni ma priorita.nevyspanost bych poznala.chce se mi spat.lehnu spim.je jedno kdy.klidne ve dne,klidne v sest vecer.jinak chodim klasicky jako vzdy a ano,pri borelce jsem pribrala,extremne hodney,spala jsem i 14hodin denne,mozna vic.....v cem je problem?prece do sebe nebudu oadovat utlumovaci farmaka at nasilim usnu drive.mmch cela nase debata je o spanku
na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 20x odpovězeno
Petra M. (petˇka) ID 25637, mimibazar.cz/petkamatejkova (7.2.2019, 21:53)
Moni zo nejde sle ja bych potrebo sla tech 8h urcite +o( ,-)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 21:54)
Tak ja tech 6.to vim a snazim se dodrzet.kdyz nemam,neni mi o.k.kdyz chce telo vic,dopreju mu,jednou za mesic cxa to tak mam
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (7.2.2019, 21:51)
Mě v noci vzbudí wecko.
Ale pak i zvládnu o víkendu dvě hodiny po oběde
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 21:54)
a o tom to je ....člověk se musí umět hejčkat
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 20:39)
Spim tech 6.ted uz jo.a prave...borelka.prvnich 6bylo u prvni,druhe tri u druhe....jasan,ze to s ni souvisi,nejsem ani psychicky v pohode,je to silene...a proto to nejak moc neresim.ty kila.mam reseni s tou mrchou az az :-S
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 21:37)
6hod. je právě prd......má se spát déle.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 21:41)
Nevydrzim dele.jen jednou za cas.mohu,ale nespim,nechce telo.spala jsem driv 4-5hodin a byla vyspana
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (7.2.2019, 21:40)
mám to stejně, pokud nespím dostatečně, nehubnu.
ODPOVĚDĚT
Eva N. (evánek1) ID 86572 (7.2.2019, 21:51)
To nevysvětlíte někomu, kdo to nechce slyšet a stále vede tu svou .....já jsem to měla taky tak, než jsem byla "donucena" to poznat na vlastní kůži, že bez spaní to je marný.
ODPOVĚDĚT
Olga V. (STŘELEC) ID 41867, mimibazar.cz/STRELEC (8.2.2019, 11:48)
Evi, souhlasím s Vámi, spánek nade vše (noc)
ODPOVĚDĚT
Petra Ř. (petrulka) ID 33, mimibazar.cz/petrulka (7.2.2019, 19:18)
Hele a co zkusit jíst furt a málo? Mam dole 9 kg (přes Vánoce zranice občas zraci víkend) , jde to tak do 2 kg max za měsíc, ale trvale, nic se nevrací ani po zracim víkendu ,-)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 19:21)
Taky nic.jen furt hlad :-Sa asi dve kila hore.mam pohybu az,az,jim zdrave a je mi vse k prdu.budu proste macatice +o(navic mam extremne mnoho kil nevypadam na ne.tak co to jako je?????a 8o|
ODPOVĚDĚT
Petra Ř. (petrulka) ID 33, mimibazar.cz/petrulka (7.2.2019, 19:25)
Já zdravě nejím ,-) jim všechno, smažený,uzeniny, sladký.. Ale je fakt, že jsem nikdy v životě nedrzela diety, tak asi nemám rozhozenej metabolismus.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 19:27)
Mi se kdysi pofral.ne kvuli diete,to ne a nabrala jsem celkem skoro jednou tolik |-)pak v poho zhubla 25a to jsem chodila na pivo,ale,co byly nervy dal,tak ani tuk.....
ODPOVĚDĚT
Vlasta Z. (vlastaz) ID 11528 (7.2.2019, 8:02)
Ale tady se to třikrát musí vejít do 8 hodin a nejlépe by to měla být nízkosacharidová strava..nebo ji alespoň dodržovat, než se do přerušovaného půstu pustíte
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 8:13)
No to se mi tak vejde,bych rekla.dele,nez 8hodin nejim,a vicemene bez priloh,peciva apod. +o(prave asi na kazdeho zabere neco jineho.
ODPOVĚDĚT
Vlasta Z. (vlastaz) ID 11528 (7.2.2019, 8:18)
A tak já myslím, že kdybych fakt hlídala jídlo i čas, že by to určitě pomohlo. První jídlo v 10 a poslední snězené do šesti, plus hlídat kalorický/ sacharidový příjem, to znát bude... Tím samozřejmě naskočí i pravidelnost a nepřejídat se jedním večerním jídlem o dni nejezení...
ODPOVĚDĚT
Yva P. (yva) ID 6246, mimibazar.cz/yva (7.2.2019, 19:30)
Písni mi na fb raport na krabky ,-)
ODPOVĚDĚT
Vlasta Z. (vlastaz) ID 11528 (7.2.2019, 19:46)
Máš to tam, krabky super!
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (7.2.2019, 8:25)
Jo tak kalorie nepocitam,to je fakt.to bych nedala,to vim +o(a ani nechci.
ODPOVĚDĚT
Alena T. (aleša) ID 9271, mimibazar.cz/alesa (7.2.2019, 7:16)
Jak dlouho jste takhle jedla než jste na sobě začala pozorovat změnu? (F)
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (7.2.2019, 17:54)
Cca druhý týden. Váha mi jde dolů pomalinku, ale ta mě tak netrápí, hlavně že mi splasklo břicho a to fakt docela rychle.
ODPOVĚDĚT
Monika P. (neo) ID 31765 (23.1.2019, 14:03)
Holky, zadávám si cíle do kalorických tabulek. Sacharidy jsem si dala 100g. Ale kolik mají být tuky, bílkoviny a vláknina? (F)
ODPOVĚDĚT
Martina F. (Mata3636) ID 313151 (24.1.2019, 16:34)
Na palesnadno.cz je kalkulačka. Zadajte si sacharidy, bielkoviny cca podľa váhy a tuky vám dopočíta. To si zadajte do kalirických tabuliek, len si v nich vypnite aktivity, lebo vám to bude zasa prenastavovať
ODPOVĚDĚT
Martina S. (zelenoocka) ID 64457, mimibazar.cz/zelenoocka (23.1.2019, 14:37)
Kalorické tabulky mi to nastavily samy, mám 85 g bílkovin, 207 g sacharidů, 47 g tuků, 28 g vlákniny. Když si píšu co sním, sacharidů většinou tolik nemám, ale tuků mám víc, a vlákniny o hodně víc.
ODPOVĚDĚT
Monika P. (neo) ID 31765 (23.1.2019, 14:53)
jj mě taky nastavily samy, ale přijde mi to právě hodně. Sacharidy jsem měla 150g a bílkoviny 56g, takže to mi nějak nesedělo. Teď jsem si zatím dala 100g sacharidy a bílkoviny 90g a uvidím.
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (23.1.2019, 15:26)
Moni, nemám žadný pohyb tak pro mě je 100g sacharidů tak na udržení váhy, ale pokud máte aktivitu tak snad ok |:o)
ODPOVĚDĚT
Monika P. (neo) ID 31765 (23.1.2019, 15:48)
jj mám aktivitu 4x v týdnu. Zkusím začít na těch 100g, ať můžu případně snižovat. Ale nemůžu se dostat na minimum aspoň 5000kj. Když nechci zvyšovat sacharidy, tak tam pořád přihazuju zeleninu, řecký jogurt, vejce. ,-)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (23.1.2019, 15:51)
Moni ja jím hodně tvarohy nakrájím tam šunku sýr zeleninu vajíčko je to spíš taková pomazánka , dělám si vajecnou omeletu se šunkou a zeleninou (Y)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (23.1.2019, 15:50)
Sýry, šunka, penam večerní chlebík (nízkosacharidový) kešu oříšky, tvaroh, pomazánky tuňáková, sýrová, zeleninová...
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (23.1.2019, 14:22)
Moni, ono to na každého funguje jinak, nedá se to takto říct. Když hubnu, tak musím hodně omezit sacharidy na cca 50gr, pak tomu odpovídá 97gr bílkovin a hluboce přes 100gr tuků - ty ale nedodržuju. Při 100gr sacharidů moje tělo nehubne, ale nemám žádnou nadváhu, vždy potřebuju jen 2-3kg. Cvičím kardio a HIIT, 3x týdně.
HOdnoty jsem brala zde http://paleosnadno.cz/kalkulacka/index.html
Jiný způsob výpočtu je kaloricketabulky.cz, doporučené hodnoty nejsou pro LC dietu, budou asi odpovídat těm 100gr, co píšete.
Edit - na kalorických tabulkách si doplníte a zjistíte ty zbylé hodnoty, dle vašich parametrů.
ODPOVĚDĚT
Monika P. (neo) ID 31765 (23.1.2019, 14:47)
Šári, děkuju. Musím to nějak vychytat. Zatím mi to dnes ukazuje ( už mám zadáno do večera) 138g sacharidů a jen 36g bílkovin ,-) zkusím si na zítra už naházet celý den, abych věděla co si vzít do práce a stáhnout ty sacharidy hlavně a ostatní zvýšit.
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (23.1.2019, 14:45)
Šári jen se Tě zeptám co říkáš na low carb dietu (jestli je to tedy ono co myslím)...ve zkratce kamarádka se do toho zblázila, není to dieta, je to životný styl, jí jen 2x denně a vyhovuje jí to. Hádat se s ní o tom nedá a po dobrém taky ne. Zhubla skoro ke 20ti kilům za půl roku, možná za kratší dobu. Když se sejdeme tři holky a ona věčně nejí co se přichystá...třeba jen trochu klasického guláše bez přílohy samozdřejmě, nic jiného ani neochutná....no vznikají třenice, další kámoška to nese těžce, když ji vidí. Prostě to je životní styl, je alergická na naše oponování, že je to dieta, ona už ani přílohy, pečivo atd. jíst neumí, je ji z toho špatně a těžko. Měla by si asi nechat změřit hladinu tuku v krvi, je to takový ten "životný styl" co můžeš jíst samé šílené tučné, ale prostě absolutně žádný sacharid, vůbec. *-)
ODPOVĚDĚT
Martina F. (Mata3636) ID 313151 (24.1.2019, 16:40)
Ak si myslíte, že toto stravovanie je o napchávaní sa tukmi, myslíte si zle. Áno, môže sa jesť šľahačka, bôčik, škvarky, ale nie denne. Z tukov by mali prevažovať tie zdravé - orechy, semienka, avokádo, za studena lisované oleje, vajíčka. Tak ako pri každom stravovaní, platí príjem - výdaj.
ODPOVĚDĚT
Lenka L. (Laburdka) ID 78000 (24.1.2019, 7:23)
Dobrý den, já jedu LC téměř 2 roky. Nikdy se mi nestalo, že by mě okolí odsuzovalo, že nejím to či ono. Když jsem někde na návštěvě,dám si to,co jím a nikdo to neřeší. A ano, není to dieta, je to životní styl. Taky jsem během půl roku zhubla 17kg (F)
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 9:54)
Díky Leni (F)
ODPOVĚDĚT
Lenka L. (Laburdka) ID 78000 (24.1.2019, 10:14)
Taky záleží na osobě samotné, jak moc to"žere". Já to třeba nikomu nenutím. Když má přijít návštěva, napeču a navařím co mají rádi. Nachystám i něco z mého jídla a je to čistě na nich, zda ochutnají.
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 10:37)
Leni já tak stejně, nenutím,co si vezme, si vezme. Na druhou stranu, tady už nejde o životní styl, ale i o vynechávání toho co by měla v rámci toho LC jíst.
ODPOVĚDĚT
Lenka L. (Laburdka) ID 78000 (24.1.2019, 10:47)
Aha, tak to potom jo. Jak se praví, všeho s mírou. A co na to její blízcí?
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 11:15)
Její blízcí na ni (zip) +o( :´(
ODPOVĚDĚT
Lenka L. (Laburdka) ID 78000 (24.1.2019, 11:52)
Tak to je smutné. :-(
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (23.1.2019, 22:47)
Báro - LC dlouhodobě sleduji a fandím mu. Pro mě osobně to není cesta - moje cesta. Jinak celkem myslim ze to já hlavu a patu a netřeba se o nikoho strachoval.
Zvláštní je to, ze jakmile něco nejste ze svého rozhodnutí / přesvědčeni, tak okolí to řeší, snaží se vám to jakkoliv nacpat a přesvědčovat.
Moje dcera se rozhodla být cukrfree a je opravdu hrozné co děla okolí. Snaží se ji přesvědčit, v jednom kuse nabízí cokoliv s cukrem nebo alkohol, milion nepodložených argumentů atd. Proste respektujte svobodu druhého. To je cele.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (24.1.2019, 10:07)
Ja tu prvni vetu v druhem odstavci asi nechapu
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (24.1.2019, 10:19)
teď nevím, co máš na mysli. prostě jakmile máš jasný názor a odmítáš něco, co je standardní pro ostatní, tak se začne okolí chovat zvláštně ... jako vosy ... útočně a chtějí ji přesvědčit, chtějí podstrčit jídlo, které ona prostě z přesvědčení nejí, nebo alkohol ... prostě něco asi jako aby "oni ti druzí" nad ní zvítězili ... nebo nevím, jak to popsat. Dělá to rodina, dělají to kamarádi, apod.
dcera si z toho nic nedělá, ale je to otravné a nevím proč je tak těžké nerespektovat svobodné rozhodnutí toho druhého.

ještě bych doplnila - je to obecný problém, jak jsem zjistila ve svém okolí. běžné chování většinové populace. není to jen něco, co se týká mojí dcery a jejího rozhodnutí.
asi je to o tom, že druhé s prominutím štve, že někdo dokáže být důsledný ve svém rozhodnutí, tak se ho snaží pokoušet a zviklat ... možná alibi pro vlastní neschopnost.
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 10:59)
Evi abych to uvedla na pravou míru. Je mi úplně jedno jak je kdo důsledný nebo nedůsledný, já to prostě neřeším, vůbec se dle ostatních neřídím. Jsme tři nerozlučné kámošky, od školky a školy. Já kdysi prodělala poruchu příjmu potravy, trvalo to roky, přeskočilo to dál v úplně zbytečně jiné nemoci, utekla jsem hrobníkovi z lopaty, doslova. A i když mám za sebou tuto zkušenost, ani nevím proč, neřešila jsem to vlastně vůbec (už mě to prostě nebaví, jsem o tomhle tématu vypovídáná na další život dopředu) jako ta další kámoška, ta ano, ta jak to vidí, tak je z toho prostě špatná, ta to totiž se mnou kdysi celé zažila, celé roky, chodily jsme spolu na základku, na gympl a bydlely i na stejné koleji na vysoké, ta byla tehdy z toho všeho strašně špatná, celé to se mnou prožívala a ani u ní nejde o nějakou vlastní neschopnost, jen prostě starostlivost, vlastně neznám důslednějšího a více sportovně založeného člověka jako je ona, strčila by nás do kapsy obě. A ta prostě zbystří, když někdo NEdrží životní styl, ale lže sám sobě. Jak už jsem tu někde psala, kamarádka začla s tím LC cosi i bez cukru úplně, ale upravila si to tak, že jí prostě mnohem míň než by měla. A propo já bych to otočila, cukrfree bych osobně nikdy neřešila, prostě vůbec, ať to tu vypadá jak chce, respektuju rozhodnutí ostatních...ale z celé téhle diskuze vyplývá, že lidi se na druhou strnu až tak nezajímají o ostatní nebo nchtějí zajímat. Pokud někdo ze své stravy vyřadí jen cukr, bez problému, pokud drž LC životní styl tak jak se má, zase ok, pokud začne blbnout a já bych si toho snad ani nevšimla, ale měla bych, tak od čeho je dobrá kamarádka? Že ani nic neřekne? Že se bude dívat na druhou a nechá ji ať si dál ubližuje, i když v tomto případě žádné domluvy nepomáhají. Vy by jste Evi jen přihlížela a respektovala, pokud b
ODPOVĚDĚT
Martina V. (Mapol) ID 134470, mimibazar.cz/mapol (8.2.2019, 6:17)
já s dcerou najela na gaps dietu, což je terapeutická dieta hodně podobná low carb. Nejíme obiloviny, naše strava je prakticky teď jen maso, zelenina, ovoce a domácí jogurt a semínka (kvůli potravinovým omezením teď víc nemůže) bez vajec, ořechů, mléčných výrobků, všeho, v čem jsou obiloviny jakéhokoliv druhu. Já tedy přidala pro sebe mléčné výrobky, nicméně po 2 dnech hladu se vám ustálí krevní cukr natolik, že 2 jídla denně je v pohodě a nemáte hlad. Zároveň já po 14 dnech na této dietě při 2 jídlech denně nezhubla nic, ale cítím velký zdravotní posun, lepší se mi ekzém, mám pocit dostatku energie. Netrpím vlčím hladem jako předtím, nemám chuť na sladké a o víkendu jsme i snídala pečené koleno, což bylo pro mě letitou dietářku tabu že sníst něco tak tučného a nezdravého
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.1.2019, 13:54)
Baruško, to je ale něco jiného, včera to byla jen obecná rozprava o low carb stravování. Držím palce, ať jsou tvoje obavy zbytečné. (L)
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 14:04)
Díky Šári (F) Já jsem to tu nechtěla rozvádět, to LC mě tak jako tak zajímalo jak se na to kdo dívá.
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (24.1.2019, 12:01)
Nejhorsi na tom je, ze nicim nemuzes pomoci :-S najednou ta osoba je uplne jina a navrat k “normalnosti” je neskutecne dlouha cesta (F)
ODPOVĚDĚT
Anna L. (Lanna1) ID 177468 (24.1.2019, 12:06)
Je to vyčerpávající pro všechny okolo, zasáhne to hodně lidí :-S
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 12:04)
Iri (F) (F) (F) (F) (F)
ODPOVĚDĚT
Radka T. (radka114) ID 27440 (24.1.2019, 11:37)
Tak to je mi líto, čím jste si prošla a chápu, že máte o kamarádku strach. To jste včera v tom první příspěvku nepsala, že se to kamarádce až tak vymklo kontrole. Tak držím pěsti, ať to spolu zvládnete.
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 11:47)
Děkuju Radko (F)
ODPOVĚDĚT
Anna L. (Lanna1) ID 177468 (24.1.2019, 11:32)
Baru já si tohle zažila se spolužačkou, kdy začla taky nějakou dietu. Nejdřív super, všichni jsme ji obdivovali, jak to zvládá, jak krásně hubne jak jí to sluší. Pak najednou bum a bylo vše jinak, nejedla už vůbec nic, byla jen kost a kůže, smrdělo jí z úst, byla pořád unavená, ale běda jak jí někdo něco řekl, chtěl pomoct :-S Nikdo ji nechtěl nechat být a proto jsem v určité fázi na věty o respektu a o nechání být, o tom jak si nevšímat alergická. Pokud mi na někom záleží a vidím, že je někdo ve s@ačkách tak nejde být bez zájmu :-S a pokud ano, je něco špatně. Jen vy víte, jak na tom dotyčná je a jestli už nepřekročila hranici normálnosti a zdravého životního stylu a nepadá někam, odkud se těžko vrací. Něco jiného je respket k něčemu s čím nesouhlasím, ale respektuji to, protože to nikomu neubližuje, jen já to mám jinak a něco jiného je respekt k něčemu, kde vidím, že už se to žene do extrému a ubližuje druhému. Přeji ať se kamarádka dá brzy do pořádku. Té mojí spolužace se to naštěstí podařilo, je z ní krásná štíhlá, zdravá a spokojená ženská (F)
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 11:34)
Aničko děkuji (F) Je to tak jak píšete. (F)
ODPOVĚDĚT
Anna L. (Lanna1) ID 177468 (24.1.2019, 11:47)
Ona už potom neřešila vůbec nic, jen to jídlo, jídlo a zase jídlo. Jídlo se stalo středem jejího života a přitom to předtím byla hodně akční holka s plno zájmy, vždy s ní bylo o čem pokecat a pak najednou nic. Ale jak píšu, naštěstí se dala dohromady a je zpátky v normálním životě, má krásné holky, na sobě pořád pracuje, ale už v normálním režimu kdy nemá nikdo potřebu jí do něčeho kecat a říkat, že je něco špatně a spíš slyší jen slova chvály, než nějaké kritiky (F)
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 11:51)
Tak to je dobře, dneska když se na to dívám zpětně, tak uzdravení rovná se zázraku. Jo ten život se smrskne jen na jídlo, respektive pak i jak dělat, že jím a přitom nic nepozřu, vůbec nic.
ODPOVĚDĚT
Iveta L. (Zentrichova-apatyka) ID 58604, mimibazar.cz/zentrichova-apatyka (24.1.2019, 11:16)
Báro, myslím, že je zbytečné tady svůj strach o kamarádku obhajovat. Vždy se najde někdo, kdo bude proti tomu a bude tvrdit, že je to jen její věc atd. Jen vy víte, jak to ve skutečnosti je, vyprdněte se tady na to, nemá to vůbec cenu. Pokud bych viděla, že má kamarádka problém, tak do ní ten rypák taky budu strkat a taky se budu zajímat. Pokud někdo "řeší" cukrfree nebo dělenku nebo já nevím co, tak ok, ale pokud někdo opravdu ten problém má... (F) (F) (F)Nebyla by ani první ani poslední, komu se to vymklo
ODPOVĚDĚT
Olga V. (STŘELEC) ID 41867, mimibazar.cz/STRELEC (24.1.2019, 11:27)
naprostý souhlas (F)
ODPOVĚDĚT
ANNA B. (anaba) ID 17240, mimibazar.cz/anabaa (24.1.2019, 11:22)
hezky jsi to napsala.. chybí mi tady liky.. (F)
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 11:20)
Ivet díky (F) (F) (F)
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 11:00)
pokud by jste vidla, že to zašlo o něco dál než je normální? (F)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.1.2019, 10:38)
Naprostý souhlas, setkávám se s tím často.
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (24.1.2019, 15:45)
třeba i v rodině ... moje mamka - tj. babička dcery, to je jako magnet, ta by jí to snad byla schopna narvat do pusy - nějakou tu sladkost. Přitom dcera to má dost zmáknuté, hodně sportuje, připravuje se na maraton, stravu má promyšlenou, chodí jednou za 2 měsíce zjistit analýzu těla, takže ví co a jak atd. ... není tam co vytknout. Naopak když omezila sacharidy, tak to nemělo dobrý dopad. Ale to je o tom, že ona nepotřebuje hubnout, naopak podle měření by potřebovala přibrat několik kilo tuku.
ODPOVĚDĚT
Vlasta Z. (vlastaz) ID 11528 (24.1.2019, 11:40)
Šári, můžu, prosím, dotaz z oblasti kosmetiky? Já jsem tam absolutně mimo a nepolíbená - teď mi kamarádka básní o jedné kosmetice, já poznám jen to, jestli to má hezký obal :-D Občas tady čtu Vše komentáře a skláním se před znalostmi .
Když bych vám napsala složení krému, můžete kouknout, jestli v tom nejsou nějaké ty složky, které není dobré na sebe plácat? Děkuji... ,-)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.1.2019, 13:51)
Jasně, pošlete nebo hoďte do Módních trendů, přes složení jsou tu spíše Petra Safr, Pavlínečka nebo Alenka - ta rozumí hodně přírodní kosmetice, ty vědí o složení víc než já. (F)
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (24.1.2019, 11:02)
Nejvíc se s tím setkávám v období, kdy se rozhodnu nepít alkohol. Jediný způsob jak nemuset stále vysvětlovat PROČ, je ježdění na veškeré akce autem. Jediný akceptovaný důvod pro nepití alkoholu (při jakékoliv příležitosti) ,-)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.1.2019, 13:52)
ano, přesně, dřív jsem říkala, že mám antibiotika, to taky fungovalo ,-) víš co já zkusím, že nejím rohlíky a přílohy? Často mě zachrání až moje intolerance lepku, ale teď mi jeden kamarád říkal, že to je výmysl dnešní doby a dá se to během dvou týdnů vyléčit, tak nevím ,-)
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (24.1.2019, 18:19)
(hello) zajimave... me vubec nikdo nikdy neptal “proc”.., asi 2r jsem nejedla ani prilohy, ani pecivo a spoustu dalsich veci a nikdo po tom nepatral., ted kamkoliv jdeme, vsude je maso, jen reknu, ze nejim a hotovo...s holkami to stejne..
ODPOVĚDĚT
jana b. (bemini) ID 75995 (24.1.2019, 16:43)
no jasně, budeš brát herbalife a budeš tu do 300 let ,-) a nějaká intolerance ..to bude minulost (Y)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.1.2019, 17:25)
někde se dokonce píše, že je to způsobeno parazity a lze se toho zbavit proléváním se boraxem. Narazila jsem na to náhodou, když jsem si hledala borax jako součást zde opěvovaného slizu (H) ,-)
ODPOVĚDĚT
jana b. (bemini) ID 75995 (24.1.2019, 17:37)
fuj, kdes to chytla ? ,-) paraziti jsou svině ,-)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.1.2019, 20:37)
Asi v metru
ODPOVĚDĚT
jana b. (bemini) ID 75995 (24.1.2019, 21:06)
pořádně proplachuj ,-) hele, to já četla, že stačí jíst nějaký chilli papričky spešl upravené a za měsíc máš dole 10kg...nefunguje, chilli miluje synátor a nic ,-)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (24.1.2019, 21:07)
No u mne to papricky popletly a jdou jinym smerem :-D
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (24.1.2019, 20:38)
Co mas,co ja nemam? :^) ,-)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.1.2019, 20:39)
(H) ,-)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (24.1.2019, 20:46)
Uuuuz....no to nemozu mit,kdyz se prolevam boraxem :-D
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (24.1.2019, 21:03)
To bude ono :-D
ODPOVĚDĚT
Gabriela H. (anib) ID 10545, mimibazar.cz/anib (24.1.2019, 17:33)
Já jsem myslela, že se tady opěvuje jeho pití a ne sliz
ODPOVĚDĚT
Jana B. (lienka26) ID 19586 (24.1.2019, 16:46)
uz je zpet
ODPOVĚDĚT
Jana B. (lienka26) ID 19586 (24.1.2019, 16:46)
se ti ztratila ikonka *-)
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (24.1.2019, 10:28)
Jo a mas pravdu....cim vic maji v sobe vlastni neschopnosti,v cemkoliv,tim vic vrtaji v cizich vecech,tim vic jsou ti ostatni,schopnejsi,trnem v oku a nametem na dlouhosahle drbaci debaty a kritiky.
ODPOVĚDĚT
Vlasta Z. (vlastaz) ID 11528 (24.1.2019, 10:28)
Chápu, co tím myslíte... Každá jinakost většinu lidí dráždí, mají potřebu ji minimálně okomentovat, ne-li napadnout. Na druhou stranu není potřeba si to brát osobně - pokud je člověk rozumný a ví, proč si vybral svou cestu, není od věci si vyslechnout názor rozumných lidí, názor nerozumných lze hodit za hlavu ( i když ti bývají ti nejhlučnější a nejrozhodnější :-D )
ODPOVĚDĚT
Yva P. (yva) ID 6246, mimibazar.cz/yva (24.1.2019, 10:56)
Jojo, já už se to naučila nebrát osobně (smich)
ODPOVĚDĚT
Vlasta Z. (vlastaz) ID 11528 (24.1.2019, 10:59)
Jééé, ty jsi stihla vystoupit? |:o)
Mmch - dneska den otevřených dveří na GML, kdyby měl někdo zájem nakouknout...
ODPOVĚDĚT
Yva P. (yva) ID 6246, mimibazar.cz/yva (24.1.2019, 11:06)
Někdo nemá zájem a hlavně nemá čas ;-) Ve 14:30 musím být v SPC v Komárově (a 12ka furt nejezdí, takže další dobrodrůžo busama, netuším, kde na nádru staví k nastoupení atp...), dávám teď dohromady zprávy.
Na GML nee kvůlivá jazykům vs. dyslexii atp. ;-) Vlastně nevím kam, jestli vůbec někam |-)
ODPOVĚDĚT
Vlasta Z. (vlastaz) ID 11528 (24.1.2019, 11:11)
Kolem půl jedné bude doma M, můžu se ho zeptat, kde na nádru staví bus do Komárova - on tak občas jezdí....
Ale připomeň se mi, prosím, dneska jsem jak na koštěti - lítám sem a tam
ODPOVĚDĚT
Yva P. (yva) ID 6246, mimibazar.cz/yva (24.1.2019, 11:15)
Potřebuji 40ku ;-)
Děkuju


Včara jsme od Vyškova jely ve vagoně slovy 3 ,-)
ODPOVĚDĚT
Vlasta Z. (vlastaz) ID 11528 (24.1.2019, 11:20)
Tak hlavně jestli jste se nebáli..
Zeptám se ho, netuším, čím on jezdí od nádraží. Z Komárova smyčky pokračuje dál 49.
ODPOVĚDĚT
MONIKA N. (zelenoockam) ID 109200, mimibazar.cz/zelenoockam (24.1.2019, 10:23)
Zacatek vety.jsem se do toho zamotala.pak uz jsem si to nejak odvodila ,-)mi se to nikdy nestalo,ja si ale lidi k telu v tomto moc nepripustim.no a co delaji jini mi je taky putna.pokud nikdo nikomu neublizuje....by mne nenapadlo cizim kafrat do zivota.proto mam asi i malo kamaradek.furt nekoho resi,drbou...na tohle jsou kluci jini
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (24.1.2019, 9:55)
Like (F)
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (23.1.2019, 23:01)
Evi řekla bych, že Vaše dcera bude jiný případ. (F)
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (23.1.2019, 23:20)
Reakce okolí bude asi stejná.
ODPOVĚDĚT
Radka T. (radka114) ID 27440 (23.1.2019, 15:46)
Pane bože, nechte kamarádku žít.. Ať si jí co chce, pokud jí to vyhovuje. Já jedu Whole30, jí se pouze zelenina, maso, ryby a vejce, jím 3 jídla denně, nemám hlad, nemám chutě, cítím se skvěle, mám plno energie, ráno vyskočím z postele ještě před budíkem.. Tučné nejím, nechutná mi to, tuky doplňuji kešu oříšky nebo si dám k jídlu olivy. Je to životní styl a nikdy mi nebylo líp.. Stravuju se tak kvůli zdravotním problémům a to že jsem pár kilo zhubla beru jako bonus. Doporučuji přečíst knížku Jídlo na prvním místě.
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (24.1.2019, 10:24)
můžu se, prosím, zeptat - jedete Whole30 ... kolikátý den? nebo jste zůstala v tom režimu delší dobu? Mohla bych se případně na něco zeptat?
ODPOVĚDĚT
Radka T. (radka114) ID 27440 (24.1.2019, 11:32)
Jasně, ptejte se. Dnes je to 20 den, ale je mi tak dobře, že přemýšlím, že v tom budu pokračovat i po 30 dnech. Jenom si asi zkusím tu zařazovací fázi, abych zjistila, která skupina potravin mi nedělá dobře.
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (24.1.2019, 15:49)
napsala jsem, prosím, vzkaz.
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (23.1.2019, 15:49)
Radko nechat žít a mít o někoho starost jsou zcela odlišné věci. Jinak žít ji já osobně nechávám. (F)
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (23.1.2019, 22:50)
Ta starost ale prameni z neznalosti - bohužel.
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (23.1.2019, 22:59)
Máte pravdu Evi (F) Jen ta starost je v tomto případě podložená. Zachází už to trochu dál než jen LC životní styl. (F)
ODPOVĚDĚT
Radka T. (radka114) ID 27440 (23.1.2019, 15:52)
Chápu, že máte starost, proto doporučuji přečíst si tu knížku a kamarádce budete lépe rozumět a nebudete jí to rozmlouvat.
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (23.1.2019, 15:54)
Ona mi to už tak osvětlila, že už ji fakt číst nemusím :-)
ODPOVĚDĚT
Irena H. (irik) ID 4999 (24.1.2019, 3:58)
(hello) jo, taky uz jsem vzdelana +o( na zacatku vetsinou vypada, ze nikomu neublizi zbavit se par kg a pak to se vymkne kontrole a uz to “jede” :-S
Mam v RF “kousek” nasi dnesni cesty... prvni jidlo bylo az kolem poledne ,-)
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (24.1.2019, 9:55)
(F)
Ahoj Iri, koukala jsem, písnu později mail.
ODPOVĚDĚT
Radka T. (radka114) ID 27440 (23.1.2019, 15:55)
Dovedu si to představit. ,-)
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (23.1.2019, 16:01)
Radko raději si to nepředstavujte (F)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (23.1.2019, 15:49)
Taky jím 3x denně. Při 5x denně se cítím permanentně přežraná a plná. Ale každý ať si najde to “svoje”
ODPOVĚDĚT
Radka T. (radka114) ID 27440 (23.1.2019, 15:53)
Ano, přesně tak.
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (upraveno 23.1.2019, 15:47)
Baru, neexistuje strava bez sacharidů... jako úplně bez, jsou i v zelenině, to jen k té poslední větě. A k LC já se tak v postatě stravuju, respektive sacharidy si hlídám, když potřebuju hubnout, omezím. Ale mám intoleranci lepku, tak to mám jednodušší o to pečivo. Nevím, proč by mně měly přílohy nebo rohlíky chybět, každý den určitě ne, nic výživově hodnotného v tom není. Ať si každý jí jak chce, spíš nerozumím, že to někoho jiného může iritovat (H)
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (23.1.2019, 15:41)
Rozumím Šári (F)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (23.1.2019, 14:58)
Jestli můžu tak ja jsem osobně na LC trochu " alergická ale ano znám ženské které to drží a kila jim mizí. Pro mě by to teda na celý život určitě nebylo. Sacharidy omezují, ale k obědu hrst přílohy mám vždy i kousek žitného chleba mít musím. Úplně to nemám nastudované, ale jedí podle mě moc tučneho např samotnou anglickou slaninu, uzené....to ja bych vůbec nemohla
*-).Ale někdo asi jo (Y)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (23.1.2019, 15:26)
To si pleteš s LCHF
Málo sacharidů, hodně tuků.
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (23.1.2019, 15:36)
Aha proto píšu, že to nemám nastudované. To jsem mimo :^)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (23.1.2019, 15:46)
Ale nejsi, jen to není úplně stejné. Takto tučným jídlem bych se živit taky nemohla. A když mám chuť na přílohu, tak si ji dám, jen to není každý den. Nemám tu potřebu.
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (23.1.2019, 15:00)
No právě, jako životní styl a na celý život se mi to nezdá vůbec, ale kamarádka je o tom prostě 100% přesvědčena.
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (23.1.2019, 15:46)
Baru tak píšu o něčem jiném ,-) ale i tak si prostě dvakrát do roka knedlíček dám a i ten žitný nebo večerní chleba. Ano ať jí každý jak mu vyhovuje a chutná (Y)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (23.1.2019, 15:27)
LC a LCHF je ale něco jiného
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (23.1.2019, 15:47)
Šári jo tak je to to druhé, tedy i úplně bez cukrů, já se v tom fakt nevyznám. Že přílohy nebo rohlíky a spol nejsou třeba, to všechno chápu, cukry taky nejsou prospěšné, jenže to je jak sekta. Respektuju, nevnucuju žádné jídlo co by nechtěla,ale přijde mi to už šílené. Tu naší třetí kámošku to irituje, protože se mnou před x lety zažila MA (F)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (23.1.2019, 15:53)
Jí ovoce? Třeba “bobulovité”
Asi tomu rozhořčení úplně nerozumím. Nic není úplně bez cukrů, rozdíl je jen ve spotřebě tuků. Sacharidy jsou i v mrkvi, v rajčatech, červené zelenině (H)
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (23.1.2019, 16:00)
Asi jí, ono to spíš vypadá, že ubírá kde jde víš, ráno trochu salámu, na vejce už kašle a k tomu kousne nějakou zeleninu a večer se ji už nechce tak taky se nějak odbyde, ale v tom smyslu té diety. Obědy vypustila úplně. Nedá si přílohu, když má na ni chuť, nedá si ji nikdy. A nejsem tedy idiot, vím, že přílohy, pečivo a cukry jsou zlo, ale ona je prostě najednou fanatik. když jsme byly napsoled čtyři holky a jedna z nás studovala výživu, byla z ní v šoku jak mluvila, tož tak jsem se nad tím zamyslela, protože jsem to nevnímala a neřešila.
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (23.1.2019, 16:10)
Tak ono asi jako všude plati “všeho s mírou”
ODPOVĚDĚT
Barbora J. (BaLiDa) ID 12312, mimibazar.cz/balida (23.1.2019, 16:12)
Tak o to přesně jde. Dík Šári (F)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (23.1.2019, 15:15)
Přesně tak, myslím že na hubnutí 3-4 kil asi ok, ale jíst takto celý život je pro mě nepředstavitelné :^). Jednou za čas si dám i ten guláš a dva malé knedlíky (smich) a jsem spokojená. Nemám nadváhu, ale po 40ti letech se musím teda hlídat 8o|
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (23.1.2019, 14:21)
Mám sacharidy max 100g bílkoviny 90g a tuky 50g. (F). To mám hodnoty na udržení váhy ( v poho se to dá celý život). (F)
ODPOVĚDĚT
jitka m. (motji) ID 165867 (24.1.2019, 17:59)
Jani prosím podle čeho určujete kolik sacharidů maximálně, zkoušela jsem tu kalkulačku nahože a příznám se že v tom nejsem moc moudrá, tohle mě doted míjelo (F). ale potřebovala bych trochu upravit jídelníček i váhu (F)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (24.1.2019, 20:26)
Jitko jděte na vaš profil na kalorických a tam je vlastní Nutrilenty a tam si nastavíte své hodnoty kolik chcete čeho jíst tuky bílkoviny a sacharidy. Ja se prala s 3-4 kg snad rok a NIC. Jedla jsem zdravě jen pár chyb a kila nešla dolů. Poprosila jsem tady mudr Gabinu a radu a napsala mně ať si hlídam sacharidy a nahradím je bílkoviny. Těch 90g je tak pro mě na pomalé h7bnutí, někdo má 50g ale to se přiznám nedávám.
ODPOVĚDĚT
jitka m. (motji) ID 165867 (24.1.2019, 21:55)
děkuji (L). já se peru s více kily, ale tak nějak normálně. nepřibívám, jednou za čas se mi podaří dát 3-4kila dolů a hlavně si je udržet a pak zas nic.
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (23.1.2019, 22:56)
Těch tuku mate málo, ne? A jak vám vychází denní energeticky příjem? *-)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (24.1.2019, 8:53)
Evi psala jsem níž, uz nezapisuji jen jsem koukla na vlastní nutrilenty a měla jsem tuky špatně zapsané *-)
ODPOVĚDĚT
Monika P. (neo) ID 31765 (23.1.2019, 14:51)
Jani, děkuju. (F)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (23.1.2019, 14:24)
Ty máš tuky níž než bílkoviny? Mám tuků mnohem víc, ale sacharidů míň. Tak se to asi vyrovná (H)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (23.1.2019, 14:28)
Šári ja uz to nezapisuji, jen jsem koukla na vlastní nutrilenty *-) tak jsem je mela špatně. No přes vánoce mám 1.5kg nahoře :^) ale do jara to bude snad lepší (H). Ta zima je hrúza.
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (23.1.2019, 14:31)
Však to je za týden dole. Zima, potřebujeme zasobičky ,-)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (23.1.2019, 14:34)
Právě že ne (6)drží se to fest, ale ani moc se nesnažím
,-). Říkam si do května času (Y). Teda snad se ta váhá nebude ubírat směrem hore |-)
ODPOVĚDĚT
Šárka K. (SarinaK) ID 85772, mimibazar.cz/sarinak (23.1.2019, 14:40)
Času dost (Y)
ODPOVĚDĚT
jana b. (maršmeloun) ID 406290 (23.1.2019, 15:00)
Že jooo (Y)
ODPOVĚDĚT
Martina S. (zelenoocka) ID 64457, mimibazar.cz/zelenoocka (11.1.2019, 9:20)
Ženy, prosím o radu, jak nastavit kalorické tabulky?
Natavila jsem denní výdej - sedavý (v práci sedím). Každý den mám ale hodinu nějaké sportovní aktivity plus každý den procházka se psem. Pokud tyto aktivity napíšu, musela bych jíst skoro jednou tolik. Pokud ale aktivity neuvedu, jídlo co uvedu mi nestačí, mám hrozný hlad.
ODPOVĚDĚT
Gabriela H. (anib) ID 10545, mimibazar.cz/anib (9.1.2019, 20:54)
https://www.novinky.cz/veda-skoly/493558-historie-hubnuti-aneb-kdo-dietu-prezil-mel-vyhrano.html?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu>www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu>https://www.novinky.cz/veda-skoly/493558-historie-hubnuti-aneb-kdo-dietu-prezil-mel-vyhrano.html?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=sekce-z-internetu
ODPOVĚDĚT
Pavlína F. (anilvap2) ID 126004, mimibazar.cz/anilvap2 (1.1.2019, 12:19)
Pěkné poledne,
jak na Nový rok, tak po celý rok. Už někdo byl (cinky) (kolo) (plavec) nebo plánujete?
Já se letos bohužel musím tradičního novoročního běhu vzdát. S běháním s rýmou mám špatné zkušenosti :´(
Tak držím palce!
P.S. Už jste vlezly na váhu? ,-)
ODPOVĚDĚT
Kateřina V. (KattyV) ID 384698, mimibazar.cz/KattyV (1.1.2019, 18:07)
Přidala jsem se do jedné skupiny začínajících běžců na FB, měli jsme začínat včera, ale taky už jsem třetí den k.o., dneska mi je už dobře, vyběhnu snad zítra nebo ve čtvrtek.

A ne, nevlezla. ,-)
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (1.1.2019, 14:55)
Já už dnes behat byla. Mezi svátky jsem behala taky pravidelně.
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (1.1.2019, 12:22)
Jo ja na vaze uz byla :-D
Mam historicky nejvice v celem svem zivote :-D
Aspon mam z ceho hubnout ^o)
Tedy dneska jeste ne. Dneska jsou tu jeste chlebicky ,-)
ODPOVĚDĚT
Silvie S. (sieta) ID 247864, mimibazar.cz/sieta (1.1.2019, 19:10)
Gratuluji k váze, já taky. Ale není to vánocema, já už to mám dýl, bléé
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (1.1.2019, 19:14)
Napíšu ti přes messenger
ODPOVĚDĚT
Silvie S. (sieta) ID 247864, mimibazar.cz/sieta (1.1.2019, 19:14)
jsem jedno oko ,-)
ODPOVĚDĚT
Zdena K. (zdenakucerova) ID 17869 (1.1.2019, 19:13)
A ted ja jo...koupila jsem si krem jakoze na vrasky...asi tyden zpet jsem se na sebe pidrobneji zahledela -lucila jsem se - a rukam si...no nekeke :-o ono to funguje....prd...mam neco navic a tuk vypnul vtasky....naivka jsem ,-)
ODPOVĚDĚT
Silvie S. (sieta) ID 247864, mimibazar.cz/sieta (1.1.2019, 19:20)
kecko, třeba to fakt funguje ,-)
ODPOVĚDĚT
Zdena K. (zdenakucerova) ID 17869 (1.1.2019, 19:23)
No chvili jsem tomu i verila ,-)
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (1.1.2019, 19:16)
vidíš a nestalo to ani moc peněz.
:-D
ODPOVĚDĚT
Zdena K. (zdenakucerova) ID 17869 (1.1.2019, 19:21)
No ,-) ale to potupene ego taaak boli ,-)...ale asi to tak necham (pst) ja vrasky neresim,tohle byly vylozene ty tenoucke u oci od smichu,ty mam odjakteziva,jak se usmeju jsou tam ,-) ...no s tim kremem jsem marnotratne podlehla nejakemu clanku v casaku a ejhle trest za marnotratnost prisel zahy ,-)
ODPOVĚDĚT
Pavlína F. (anilvap2) ID 126004, mimibazar.cz/anilvap2 (1.1.2019, 12:47)
Našla jsem odvahu a taky se svážila. +2kg ale já to cítila i na kalhotech.
Zatím dnes pokračuju ve vánočním jídelníčku. Po snídani jsem ,,ochutnala" půlku Studentské se zázvorem ( no co, zázvor je přeci vhodný při nachlazení ,-) ) a teď se těším na kávu a hlavně na štrůdl, který bude za chvilku upečený.
Čočka bude asi až k večeři. Nic se mi nechce. Ležím ještě v pyžamu na gauči. [A]
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (1.1.2019, 12:49)
Ja ani nevim kolik plus mam, protoze nevim od ktere vahy se odrazit. Vim jen kolik je to ted. A jak rikam, to se bude hubnout krasne! Mam vetsi motivaci (Y) ,-)
Jestli jsemdost silna masochistka, vlezu do pradla a cvaknu se. Ale abych si pak nerekla ze uz je to jedno a ze zalu to nezajidala :-D
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (1.1.2019, 12:58)
fitko na břišní pekáč na nás čeká (smich)
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (1.1.2019, 13:07)
No dyt (Y)
Letos budem oslnovat na koupaku zelvickama na brise (H) :-D
ODPOVĚDĚT
Martina Š. (e-sladkyspanek.cz) ID 159367, mimibazar.cz/e-sladkyspanek (1.1.2019, 13:49)
jen jestli seženeme ty správné želvičky (smich)
ODPOVĚDĚT
Ladislava S. (Kordulka) ID 4967 (1.1.2019, 12:54)
Ahoj , špatně se vážíš...včera povídala, Halina Pawlovská , že když si stoupne na váhu v pozici skokan na lyžích- před odpichem na skok , dá to i mínus sedm kilo !
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (1.1.2019, 18:41)
Mě už nezachrání ani kdybych se u toho věšela na sušák. Prostě... prostě... prostě si jdu dát ještě jeden nebo tři chlebíčky a od ztřka začínám běhat ,-)
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (1.1.2019, 18:51)
Ja behala o Vánocích skoro každý den a ze by mě to zachránilo, to se taky říct nedá. Teda myslim tím před vahovym přírůstkem.
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (1.1.2019, 18:54)
Tak já běháním nehubnu, ale pomáhá mi to hodně, na fyzičku, na psychiku, na postavu taky (na tvarování - hm, hezkej zadek) a hlavně, ráda bych si letos zaběhla pár závodů a zatím jen hnípu +o(
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (1.1.2019, 18:55)
No to sedi. Nezhubla jsem během ani deko, ale přežila jsem vyhoření - i díky běhu.
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (1.1.2019, 18:57)
Jsi dobrá, že jsi to nevzdala, že jsi běhala dál. Já neběhám od té doby co jsem v nové práci, prostě to nedávám, ale to se teď změní... já se k běhu musím vrátit, pamatuji si, co mi dával (F)
ODPOVĚDĚT
Eva Š. (Evasma) ID 28406, mimibazar.cz/evasma (1.1.2019, 19:17)
Já jen měla jasno v tom, ze nechci léky ani na hlavu ani na spaní. Takže cesta kvůli “nezcvoknout se” byl beh. A to mě dělal pohyb (většinou cesta do práce) veliké problémy.
ODPOVĚDĚT
Alena P. (krišon) ID 231624 (1.1.2019, 18:48)
Od zítřka jsem naordinovala poloviční přílohy, dvakrát tak dlouhé vycházky .... vyhodila jsem manželovi rozdrbané džíny, sám pravil, mám tu aspoň patery nové ... jenže jsou mu všechny malé ...popelnice byla ráno vyvezena, staré jsou definitivně fuč ...
ODPOVĚDĚT
Kateřina V. (katkajohny) ID 56774, mimibazar.cz/katkajohny (1.1.2019, 12:26)
Já už snědla 2 talíře polívky s rozpečenou bagetkou a už jdu na druhé ,-).
Na fotce z toho skladu vůbec ale fakt vůbec nevypadáš na tolik ,-)
ODPOVĚDĚT
Nikola K. (Kabelkový slon) ID 12287, mimibazar.cz/Kabelkovyslon (1.1.2019, 12:32)
Mam tak cernou mikinu ze pohlcuje hmotu (H) ,-)

Ja uz pujdu varit. Kluci stejne jeste spi ,-)
ODPOVĚDĚT
Šárka O. (sarah.05) ID 111983, mimibazar.cz/sarah05 (23.12.2018, 20:27)
Holky vy co cvičíte pravidelně a vyznáte se v tom....prosím ptám se. Chodím spíš přes zimu cvičit 2x týdně na protáhnutí a posílení určitých partii....co je lepší? chodit 3x týdně do posilky ( tak trochu vím, jak bych měla cvičit ) anebo 2 x týdně jen cvičení posilování????mam totiž pocit že to cvičení 2 x týdně mi nic nedává,i když si máknu. V létě jezdím na bruslích a na kole. No a kdybych chodila cvičit do posilky 3x týdně myslím,že by šel vidět výsledek časem né? Jsem štíhla,ale mám trošku bříško které mě po 3 dětech trápí....poradíte některá?
děkuji (L)
ODPOVĚDĚT
Monika P. (neo) ID 31765 (24.12.2018, 22:00)
Cim více, tim lépe . Taky hubnu az když chodim aspoň 3x v týdnu. (F)
ODPOVĚDĚT
Šárka O. (sarah.05) ID 111983, mimibazar.cz/sarah05 (24.12.2018, 22:03)
Já si to myslela. Děkuji (F)
ODPOVĚDĚT
alena v. (ani) ID 13240, mimibazar.cz/ani (22.12.2018, 22:39)
Cvičíte některá Power yogu?
ODPOVĚDĚT
Jana B. (mummi) ID 37423, mimibazar.cz/mummi (25.12.2018, 9:58)
Já s je to boží
ODPOVĚDĚT
Martina V. (Mapol) ID 134470, mimibazar.cz/mapol (23.12.2018, 7:47)
ano, je to masakr pro mě, ale baví mě to, člověk nedělá téměř nic, ale nadře se dost
ODPOVĚDĚT
alena v. (ani) ID 13240, mimibazar.cz/ani (23.12.2018, 17:02)
a co říkaj záda?
ODPOVĚDĚT
Martina V. (Mapol) ID 134470, mimibazar.cz/mapol (23.12.2018, 18:02)
zada boli, protoze chybi brisni svaly, vsechno to drzim zadama, ale chodim 3 mesice a je to lepsi. Horsi jsou u me zkracene nohy a trisla, ale doporucuji
ODPOVĚDĚT
RENATA Kroutilová (RIBANNA) ID 25485, mimibazar.cz/ribanna (23.12.2018, 7:07)
Už tři roky a moc doporučuji (Y).
ODPOVĚDĚT
alena v. (ani) ID 13240, mimibazar.cz/ani (23.12.2018, 17:03)
A co záda, fakt to tak hodně uleví, jak píšou?
Zhubla jste cvičením?
ODPOVĚDĚT
RENATA Kroutilová (RIBANNA) ID 25485, mimibazar.cz/ribanna (25.12.2018, 9:57)
Na záda 100% pomůže, pracuji na PC a už jsem se nemohla ani narovnat, nemluvím o bolesti hlavy od krční páteře - to vše je pryč. Pomohla mi taky výrazně se stresem a úzkostí. Zpevní svaly a zlepší moc kondici - nefuním do schodů a do kopců.. Já k tomu teda i hodně chodím a trochu jezdím na kole. Hubnutí určitě také, asi ale ruku v ruce s úpravou jídelníčku a pravidelnou stravou - to mě se upřímně moc nedaří ,-), hlavně ta pravidelnost, jím ale určitě lépe a kvalitněji, to přišlo taky nějak samo s jógou. Já hledala hrozně dlouho pohyb, který mě vyhovuje a už bych neměnila. (F). Chodím obvykle dvakrát týdně.
ODPOVĚDĚT
Hanka S. (Nikitini) ID 60232 (23.12.2018, 20:30)
Perfektně zpevněné břicho, ale pravda až po půl roce byl vidět výsledek. Chce to vydržet!
ODPOVĚDĚT
Michaela K. (Cidos86) ID 79228 (22.12.2018, 23:00)
Tady prosím (*)
ODPOVĚDĚT
alena v. (ani) ID 13240, mimibazar.cz/ani (22.12.2018, 23:22)
(Y)
Ahoj
Jsi spokojená? Co máš na cvičení oblečené?
Od ledna se bude cvičit ve fitstudiu, chci to zkusit
ODPOVĚDĚT
Michaela K. (Cidos86) ID 79228 (22.12.2018, 23:42)
Ali,chodím ráda. jak jsem 100let necvičila a žádné hopsání mi nesedí, tak toto mi sedne a dělá mi to i dobře na záda.Mám gatě a trika z Lidlu,na jógu, oblékané tam baby chodí normálně, nějaké ty elastaky dlouhe+ trika na sport,nic extra speciál..Ale nechodím do žádného super studia,sem chodí takové různé maminy obyčejné,žádné hogo fogo.Ale cvičitelka je super.Jdi do toho (Y)
ODPOVĚDĚT
alena v. (ani) ID 13240, mimibazar.cz/ani (22.12.2018, 23:57)
Tady to doufám, taky nebude hogo-fogo.
Chodívám tam na cvičení, tedy teď jsem nestíhala nic. Ale k jinému cvičiteli a tam je to v pohodě.
Právě, všude čtu, jak je to dobre na záda, to potřebuju
ODPOVĚDĚT
Michaela K. (Cidos86) ID 79228 (23.12.2018, 13:22)
Je to fajn,ještě tak se donutit cvičit si občas i doma,ale to asi zatím ne.Už to,že chodím tam,je pro mě úspěch (cinky)
ODPOVĚDĚT
Celkem: 108 (zobrazuje se 1-10)1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10,.,11 další >>
© 2004-2019 CZECH NEWS CENTER a.s. | Reklama | Podmínky serveru | Ceník členství | Návod pro inzerci | Desatero | Ochrana kupujících | Dobrý prodejce | Osobní údaje | Kontakt