MaddyM
17. 2. 2019, 12:21
Já vím, že samochvála ,,smrdí", ale já mám takovou radost. https://www.mimibazar.cz/rodinne_foto.php?id=4881884 Před 6 měsíci jsem je sotva dopla
MaddyM
17. 2. 2019, 20:02
@agat
Ne, akorát jsem omezila sladké a možná jim míň bileho pečiva Cvicim od začátku jen jednou týdně takový pillates protahování a teď začínám točit obručí - viz níže
jarla
17. 2. 2019, 19:51
@MaddyM
Já chci taky takové břicho ale to bych tou prdelí taky musela hnout
MaddyM
17. 2. 2019, 20:00
@jarla
Ani moc ne Já dvacet let tvrdila, že mám, z mládí, sportovano na dva životy. Takže cvičení bylo to poslední, co jsem měla v plánu. Obzvlášť s 20 kily navrch.
cogina
17. 2. 2019, 18:11
@MaddyM
Magdi, paráda: Cvičím docela dost, ale teď jste mě inspirovala, koupím si obruč taky a zkusím, je to zase změna.
MaddyM
17. 2. 2019, 18:15
@cogina
Děkuju Mě to strašně vyhovuje. A tím, že se mnou točí i dítě , tak to má přínos pro více stran
motji
17. 2. 2019, 16:30
@MaddyM
Magdi jsi skvělá .. a bohužel pro mě tomotivace není, jsme asi větší lempl. Já zhodím 2-3kila a tám končím.
MaddyM
17. 2. 2019, 16:38
@motji
Ale huš- u me udelalo hrozně moc, že jsem omezila slazeni a sladký celkově. A děkuju za pochvalu
Brůs
17. 2. 2019, 19:41
@MaddyM
Sladky nezeru vubec a jsem jak balon. Veeeelkej balon. A tobe to moc slusi.
Dan.ka
17. 2. 2019, 19:47
@Brůs
Ty jsi jednu dobu přeci krásně zhubla...to už je minulost? Nemáš třeba nějaké nové prášky, nebo tak něco?
Brůs
17. 2. 2019, 19:49
@Dan.ka
Ja mam ted tolik praskz, ze je u snidane zapijim kafem misto rohliku. Takze tak.
zelenoockam
17. 2. 2019, 19:49
@Dan.ka
já mám!!!!!to bude tou změnou,myslíš? .....jiný prášek na praní
MaddyM
17. 2. 2019, 19:45
@Brůs
Prosím tě, neprehanej. Já toho cukru fakt sezrala kila- do hrnku kafe tři vrchovate lžičky např. Takže u mě to fakt byl velký průlom. A děkuju za pochvalu
zelenoockam
17. 2. 2019, 19:46
@MaddyM
M.dával 5 a jeden celý vanilkový dává ted max.dva a hubne,že jo
MaddyM
17. 2. 2019, 21:13
@zelenoockam
No, tak já teď dávám půl lžičky nebo vůbec. Do velkého kafe (L kelímek z benzinky) dva hnědý- to je z pěti bílých docela ustupek
MaddyM
17. 2. 2019, 21:19
@zelenoockam
Ale houby To ale nemění nic na tom, že mám ze sebe radost, že nejsem taková srágora, jak si o mě někteří myslí. A až zhubnu na těch -15, tak si koupím dort a celej ho sezeru To je motivace, jak blázen
motji
18. 2. 2019, 11:13
@MaddyM
To je teda motivace . hele kdybych měla o těch 20kg mín co za svobodna , a to jsem si myslela jak jsem tlustá, hahaha. já nikdy nebyla hubenej typ, prostě jsme ten slovanskej typ . Ale kdysi jsme začala chodit do posilky, upravila jídlo, zhubla 3kila, ale postava se opravdu spravila. ted mám 20kilo navrch, nemám co spravovat
MaddyM
18. 2. 2019, 17:19
@motji
Že? Velkej, šlehačkovej a bude mi z něj strašně špatně Já už se taky na svoji původní váhu nedostanu. To bych musela shodit ještě deset kilo. Ale tak asi se mi změnila postava nebo co, protože si nedovedu představit, že bych měla ještě o tolik míň
motji
18. 2. 2019, 19:14
@MaddyM
Jasně, ony se ty tuky tak nějak nenápadně rozprostírají . Důležité je, jak se cítíš ty
motji
18. 2. 2019, 20:44
@e-sladkyspanek.cz
Už jsem Ti tam někde psala. Hele my to v práci probírali a mělo by to jít jak ted, nikde nic nepřišlo, že by to nemělo jít. A v podmínkách ležím u 14dní a tam taky ani zmínka. My to ještě probereme, ujasníme si to a já pak něco shrnu do dizkuze ju
motji
18. 2. 2019, 20:52
@e-sladkyspanek.cz
no jo, jsi prostě nejlepší..ale posíláš je přes konkurenci
e-sladkyspanek.cz
18. 2. 2019, 20:55
@motji
Tož k tomu posílání se přidšla i lenost Když to mám všechno v jednom baráku
zelenoockam
17. 2. 2019, 21:21
@MaddyM
No vidis.i pesimismu te minimalne pulka urco opustila jen tak dal
zelenoockam
17. 2. 2019, 19:30
@MaddyM
nežeru sladké,neprasím,hýbu se extrémně mnoho a nic,nic,nic...teda jo,sem tam něco nahoru se máš,že ti to tak krásně jde.já už to vzdávám
zelenoockam
17. 2. 2019, 19:45
@MaddyM
no jasně,to chápu,samý sval ale tech 15-20 cm obalu tukového,to nejde dolů jako proč?????
MaddyM
17. 2. 2019, 19:55
@zelenoockam
Víš proč? Protože zijes ve studeném odchodu a tělo si musí vytvořit nějakou izolaci Podívej se, jakou máš doma teplotu
MaddyM
17. 2. 2019, 20:03
@zelenoockam
No, ale tělo potřebuje čím dál víc energie, aby tě udrželo v chodu. A v čem je energie? V tucích
zelenoockam
17. 2. 2019, 20:05
@MaddyM
ty spaluje,ale řekni mi jak?blbě,spíš nespaluje.pojedu na sibiř
zelenoockam
17. 2. 2019, 20:10
@MaddyM
Nebo je to znamenim mas ruzne ryby ze jo sardinku,pstruha,vorvane,tunaka...to bude tim
motji
17. 2. 2019, 19:24
@MaddyM
já před pár lety shodila 6kilo právě omezením sladkého. To je pro mě mor, když mám stresové období v práci i doma, jdu večer z práce a žeru čokoládu...denně. 2Kila jsem nabrala zpět, a ted se hýbu plus minus kilo,ale nepřibírám, což je pro mě nejdůležitější. jinak bych se musela apson 2měsíce hodně hlídat a na to jsem líná. pro mě je důležité že nepřiberu ted přes zimu, kdy jsem medvěd. jen spím a žeru . ale na radikální hubnutí jsem se nikdy nezmohla, proto máš můj obdiv
MaddyM
17. 2. 2019, 19:42
@motji
Hele, ono je to hodne o motivaci. Nebudu zabíhat do detailu, ale jedna osoba se mě tak hrubé dotkla, že jsem prostě MUSELA! Mè prostě nikdo nebude říkat, že jsem stará- to můžu akorát já
motji
17. 2. 2019, 19:49
@MaddyM
Magdi o motivaci a vůli, tu mám bohužel slabou. JJ párkrát jsemzhubla těch 4-5kg, ale většinou na jaře přiberu a hotovo. potřebovala bych dát dolů apson 10kg, abych se cítila dobře, ale ted jsme fakt vděčná že to nejde nahoru. a ty kašli na to co ti kdo říká, nejdůležitější je jak se cítíš ty.
sieta
17. 2. 2019, 16:22
@MaddyM
Magdi, pokud tě ty džíny tlačily, pak to fakt potěší, supr gratuluji. Z boku mám takhle břicho stejné - teda ve stoje, v sedě je to horší ), ale ze předu (a zezadu) jdou vidět madla, tam se mě sádýlko drží, potřebovala bych ohoblovat anebo se naučit točit obručí, to by mohlo pomoct
irik
17. 2. 2019, 16:45
@Nikis.
zkus cvik "prkno" nebo jak mu jeste rikaji "plank", funguje dokonale, staci par minut
jarla
17. 2. 2019, 19:46
@irik
Prkno jsme cvičili na kruháči,ze začátku naprosto nenáviděný cvik,časem,jak už se člověk zpevnil,tak už se to dalo
cogina
17. 2. 2019, 17:17
@irik
Pár minut , zkuste ho udělat opravdu tak jak se má a jedna minuta dá nevytrénované duši pěkně zabrat .
Nikis.
17. 2. 2019, 16:50
@irik
Jo to je super Já se hlavně musím začít hýbat TeĎ jsem se vrátila z venku, byla jsem si zaběhat a venku je tak nádherně! Já jen v triku s dl. rukávem, semtam někdo v mikině a plno lidí v kožichu, bundách s kožíškem a huňatýma čepicema s bambulema (magoři)
sieta
17. 2. 2019, 16:41
@Nikis.
já si byla kupovat večerní šaty a velmi mě potěšilo, že se krásně vlezu stále do 38, fakt jsem se bála, že už jsem vytloustla ze své konfekční velikosti a křest ohněm jsem zvládla A ty beztak kecáš, beztak už jedeš v nějakém běhacím režimu
MaddyM
17. 2. 2019, 16:36
@sieta
No, zarezavaly se mi do boků - Já jsem spíš chtěla ,,ukazat", jak jsou mi velký. K plochymu, hubenymu brichu mi chybí ještě hodně. A proto tocim tou obručí
MaddyM
17. 2. 2019, 17:06
@sieta
Já sám Vycetla jsem, jakou obruč si mám koupit, zkoukla Youtube a ono to šlo samo. Dnes už jsem zkoušela i ,,drepy"
michelka69
17. 2. 2019, 17:12
@MaddyM
Magdi, prosím, kde jste to našla? Potřebuju něco fakt nenáročnýho a co by mě hlavně bavilo a mohla mi ev. sedět u nohy Jo a gratuluju. To bych taky chtěla... loni jsem musela vyřadit několikery kraťasy, protože jsem se do nich prostě nevešla
MaddyM
17. 2. 2019, 17:30
@michelka69
Moc děkuju Koupila jsem si klasickou plastovou obruč, 70cm průměr a měsíc jsem se tu vztekala, protože jsem ji prostě neroztocila. Až jsem se nastvala a šla se poradit se strejdou Googlem. Hodně info jsem našla tady http://www.svethoopingu.cz/2018/05/jak-vybrat-obruc-na-hooping.html?m=1 a tady https://www.hula-hoop.cz/kruhy Pořídila jsem si docela těžkou a velkou obruč 90cm/ 0,9kg v Decathlonu a jsem spokojená. Začínám uvažovat o lehčí- je rychlejší Tu původní jsem dala synovi a ,,zavodime" kdo vydrží dyl
michelka69
17. 2. 2019, 17:33
@MaddyM
kouknu na to . Už se musím začít hýbat, ... jak jsem s pořád doma, tak jsem jak puding
MaddyM
17. 2. 2019, 17:41
@michelka69
Já trávím velkou část života v autě, běhat jsem nikdy neuměla a nenávidím to, abych jezdila několikrát týdně cvičit, na to nemám čas a nemá mi kdo hlídat dítě a hlavně : JSEM LÍNÁ, JAK VEŠ! Tohle je pro me fakt super relax a zároveň aspoň trochu cvicim.
michelka69
17. 2. 2019, 17:48
@MaddyM
Jado byste mluvila o mě... jsem na 3 mateřský a celou dobu doma s dětma... hlídání nemám, jsem na vesnici, takže všude musím jezdit... běhání fakt obdivuju, protože tohle neumím a hlavně ta lenost - to je taková mrcha kouknu do decatlonu a koupím a půjdu asi do toho... zkusila jsem i nějaké to cvičení podle pc, ale to nedávám - jsem shnilá tohle by mohlo jít. Na rotopedu nemohu kvůli malé - leze pořád kolem mne a to by jí mohl ublížit
MaddyM
17. 2. 2019, 17:53
@michelka69
Přesně. Snad vám to bude vyhovovat. Ono to vypadá celkem jednoduše, ale po 40 minutách se můžu ždímat a po prvním toceni, jsem si druhý den nemohla zapnout pás Úplně mě to dostalo
sieta
17. 2. 2019, 17:20
@MaddyM
nahlodala jsi mě, půjdu do toho, kupovalas ve sportu nebo přes net?
MaddyM
17. 2. 2019, 17:34
@sieta
Mám tuhle https://www.decathlon.cz/obruc-hoop-100-na-pilates-id_8490374.html?gclid=EAIaIQobChMIvtHvz5jD4AIVw-F3Ch2yaApiEAQYASABEgKNOPD_BwE Je rozkládací, takže se dá dobře i převážet. Je to jediný cvičení, ke kterymu se donutim- nemusím na to moc myslet, cucim u toho na televizi nebo si povídám s Kubou, a jen měním polohu nohou, protože tím zapojujes různé svaly
MaddyM
17. 2. 2019, 17:43
@sieta
No tak jedině přes e-shop nebo někoho poprosit, kdo pojede okolo. Já ti ji klidně koupím, ale vyjde to nastejno, jako když si ji objednáš
irik
17. 2. 2019, 16:51
@sieta
to zvladnete taky... staci zkousit, na zacatku mozna bude casto padat, ale pak to pujde jo, a lepe se toci tezsi...ty lehoucke plastove se toci vubec blbe
sieta
17. 2. 2019, 17:02
@irik
díky za info, kdykoli jsem to zkoušela, tak mi to nešlo, tak jsem si obruč nikdy nepořídila
irik
17. 2. 2019, 17:12
@sieta
vypadaji asi tahlewww.domyos.cz/search/content/hoop nevim, proc nekterym se rika "pilates", maji ruznou vahu a da se regulovat i velikost.
yva
17. 2. 2019, 13:53
@MaddyM
A komu tím prospěješ, he? Beru si krabičku letilek a jdu se do postele litovat
MaddyM
(upraveno)
17. 2. 2019, 21:16
@yva
Jen sama sobě, drahá Ale třeba to někomu, ,pomůže", že i takovej lempl, jako já, se dovede vybičovat
Nikis.
17. 2. 2019, 12:49
@MaddyM
Tak takové břicho jsem neměla ani v patnácti, když jsem vážila 40 kg
MaddyM
17. 2. 2019, 13:15
@Nikis.
Děkuju Ještě mi zbývá 3,5 kila a ty už jdou pomalu. Ale tahle fotka mě znovu ,,nakopla"
Nikis.
17. 2. 2019, 13:35
@MaddyM
Taky mi zbývají 3 a půl kila, ale mám v plánu několik půlmaratonů, tak se to doufám pohne, tréninkem...
MaddyM
17. 2. 2019, 13:40
@Nikis.
Já běhat nezvladam, takže každý, kdo to dá, má můj hluboký obdiv. Takže smekám
e-sladkyspanek.cz
17. 2. 2019, 13:37
@Nikis.
loni jsi jích měla taky několik, nezapomenutelný byl s TOY
Nikis.
17. 2. 2019, 13:48
@e-sladkyspanek.cz
myslíš Toi-Toi. Toy je hračka Ano, ano, na desátém kilometru byla povinná zastávka asi v rámci hubnoucí terapie Mě už nic nepřekvapí
e-sladkyspanek.cz
17. 2. 2019, 13:58
@Nikis.
jo myslím, jsem to popletla desátý kilometr, ano to byl on
e-sladkyspanek.cz
17. 2. 2019, 12:39
@MaddyM
Nažer so jooooooooooo, děláš tady akorát ostudu nám zdravě stavěným(čti těm co chutná) Super výkon teda ti teda povím
motji
17. 2. 2019, 16:29
@e-sladkyspanek.cz
ty si stěžuj, ty jsi zhubla s chripkou ..já i při chřipce nic nezhubla, já prostě nehubnu
e-sladkyspanek.cz
17. 2. 2019, 16:36
@motji
Neboj. Plížív to mám zpět. Ještě pořád jsem v týdnu polehaVala a dneska vstával a v 11h. Ještě to nebylo úplně ok
motji
17. 2. 2019, 19:26
@e-sladkyspanek.cz
no to mám strach že to chytnu. nestraš. mě stačí moje unava, i po víkendu jsem ko,ale dnes jsem měla dlouhou procházku na sluníčku, už mi fakt chybělo