magdab ID 20139

Další recepty autora

(recept si oblíbilo 52 návštěvníků)

Řídíme se SPRÁVNOU VERZÍ výživy podle krevních skupin a nemůžeme si ji vynachválit! :o)))))

Name: Řídíme se SPRÁVNOU VERZÍ výživy podle krevních skupin a nemůžeme si ji vynachválit! :o)))))
Ingredients: Tato výživa-dieta spočívá v tom, že pro každou krevní skupinu (A,B,AB,0) se potraviny dělí na prospěšné, neutrální nebo nevhodné. Ty prospěšné mají pozitivní vliv na zdraví člověka a u toho, kdo má nadváhu, podporují váhový úbytek. Neutrální nemají žádný významný vliv, slouží pouze jako zdroj živin. Nevhodné potraviny mají negativní vliv na zdraví člověka a způsobují přibírání.

29. 12. 2006

5.0

1×

Potřebné ingredience

Tato výživa-dieta spočívá v tom, že pro každou krevní skupinu (A,B,AB,0) se potraviny dělí na prospěšné, neutrální nebo nevhodné. Ty prospěšné mají pozitivní vliv na zdraví člověka a u toho, kdo má nadváhu, podporují váhový úbytek. Neutrální nemají žádný významný vliv, slouží pouze jako zdroj živin. Nevhodné potraviny mají negativní vliv na zdraví člověka a způsobují přibírání.

Postup přípravy

Touto výživou se dosáhne významného posílení zdraví, zvýší se odolnost imunitního systému, pomůže se předcházet zdravotním problémům, i chřipkám či obyčejnému nachlazení, zvýší se výkonnost organizmu, odstraní únava, získá větší množství potřebné energie... a navíc jako "vedlejší produkt" se dosáhne ideální váha (kdo má nadváhu, zhubne bez jakéhokoli hladovění na optimální váhu organizmu, kdo byl již předtím štíhlý, váha se mu nezmění). Já zhubla během 6 měsíců 12kg, celý čas jsem mohla jíst kdy jsem měla chuť sladké, slané, pečené, smažené... a přesto šla váha pořád dolů. Stačí vyřadit z výživy potraviny NEVHODNÉ pro Vaši krevní skupinu!
Vřele všem doporučuji, nemůžu si tuto výživu vynachválit! Je to nejgeniálnější věc, jakou jsem v životě objevila... :o)

P.S. Musela jsem doplnit do názvu receptu, že jde o SPRÁVNOU VERZI této výživy, nikoli chybné "mutace" uvedené všude možně na internetu a v knihách. Dokonce i ti, kteří se řídili originálními knihami od autora Dr.P.D´Adama v češtině (Výživa a krevní skupiny, Žijte správně-4 krevní skupiny,4 programy), často vůbec netuší, že vydavatelství přeložilo a chybně uvedlo v knihách SEZNAMY POTRAVIN. Výsledkem je, že jak laická veřejnost, tak doktoři a odborníci na výživu vycházejí z těchto špatných seznamů a následně tuto výživu hodnotí negativně, nebo že je to příliš omezující. A právě jako příklad uvádí ty věci, které ale pramení pouze z nesprávného seznamu potravin pro tuto výživu (třeba že áčko nesmí žádné maso, že nulka nemůže vůbec žádné mléčné výrobky, žádné obiloviny nebo nic kromě žita, že béčko nemůže bílou pšeničnou mouku atd.atd.). Začíná mi být pomalu jasné, proč je v naší republice tahle výživa tak málo známá, resp. proč se o ní nepíše daleko více nadšeněji. Bohužel správná databáze na oficiálních stránkách www.dadamo.cz se nemá jak propagovat, je to zdarma a každý si ji může stáhnout, a tak tým obětavých lidí dělá mravenčí práci, aby se dostala aspoň k těm, kteří se touto výživou chtějí řídit...

VÝŽIVA PODLE KREVNÍCH SKUPIN / DIETA PODLE KREVNÍCH SKUPIN, VÝŽIVA PODLE KREVNÍ SKUPINY / DIETA PODLE KREVNÍ SKUPINY, SPRÁVNÝ SEZNAM POTRAVIN PRO VÝŽIVU PODLE KREVNÍCH SKUPIN

LEDEN 2008:
Po žádosti zástupců oficiálních stránek DADAMO už seznam potravin nezasílám, je stále zdarma na jejich stránkách ke stažení, je jen potřeba potvrdit souhlas se stažením při návštěvě stránek. Seznam si stáhnete nahoře přes hnědé okénko SEZNAMY POTRAVIN, po té si vypočtete svůj BMI Index v odkazu "typeBASE4 nebo jiný seznam", koho se týká typeBASE tak klikne na "Seznam pro BTD pro zdravé", přečte si poučení a úplně dole vpravo je "Souhlasím", po kliknutí na to se Vám již otevře v pdf souboru seznam potravin. :o) TybeBASE je právě ten seznam, kterým jsem se řídila já a o kterém jsem psala - je stále zdarma. Je pro zdravé jedince s BMI do 28.
Emailem můžu nadále rozesílat podrobnější informace k určení sekretorství a rady pro začátečníky, jak se lépe orientovat...

LEDEN 2009:
Dle mého zjištění je už všeobecný seznam potravin (typebase4) na dadamu ke stažení za poplatek 99Kč, to je novinka i pro mě, ale musím to akceptovat. Český team ABO Clinic asi musí i z něčeho žít, co se dá dělat. Ale ta částka rozhodně stojí za ten výsledek, takže pro mě by bylo rozhodnutí jasné.

(upozornit administrátory na porušení pravidel)

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

Hely 4. 2. 2007, 22:12

Dobrý večer, Magdi, pokouším se z DADAMO.cz vydolovat seznamy potravin pro sk. A a O, ale vždycky mi to nějak spadne... :-S

Nevím, kde je chyba. Můžu vás poprosit o zaslání na hely @seznam.cz ? Mooc moc prosím. Helena

magdab 5. 2. 2007, 17:52

@Hely Dobrý den Helenko, posláno. (F)

Je možné, že v těchto dnech budou nějaké technické problémy na stránkách, dělají se úpravy a admin je v nemocnici... Seznam potravin tam je teď přes menu, Seznamy a návody, Obecné protokoly k BTD, typebase4.

Iva H9 26. 1. 2007, 16:24

Dobrý den Magdo toto stravování mne zaujalo,ale potřebovala bych poradit ohledně některých věcí.Je uvedena čokoláda,ale není specifikováno jaká,jestli mléčná nebo hořká.Když vezmu sk.A+(přítel)nesmlí kravské mléko,takže nesmí mléčnou čokoládu?A ten kdo smí kravské mléko mléčnou čokoládu smí?A co vepřové maso,to není uvedeno vůbec,nebo je u toho slanina(vepřové produkty)?A čaj.Tím je míněn černý čaj,nebo i ovocný(ten v podstatě obsahuje jen sušené ovoce).A co uzené sýry?Ty nejsou uvedeny vůbec. Děkuji za pomoc Iva H. (child2)

magdab 26. 1. 2007, 22:03

@Iva H9 Dobrý večer Ivanko, takže jdeme na to! (wash)

ČOKOLÁDOU v seznamu potravin se myslí základní surovina, což platí téměř u všech uvedených potravin. U čokolády jsou výchozí surovinou kakaové boby - z něj pak můžeme uznat kakaový prášek, kakaovou hmotu, kakaové máslo. Tyhle suroviny uvedené ve složení čokolády jsou pro všechny krevní skupiny neutrální (jupíí, ať žijou kakaové boby!) (clamp)

Dále většinou najdete ve složení čokolád emulgátory lecitin nebo sojový lecitin (opět pro všechny neutrální). Jenomže pak už se to liší. Nulce a áčku škodí kravské mléko, takže různé sušené mléka, mléčný tuk, syrovátka apod. v mléčných čokoládách opravdu nejsou pro tyhle 2 skupiny vhodné. Já osobně vidím 3 možnosti: ;-)

- pokud máte oblibu v tmavé či hořké čokoládě, najdete jich v obchodech či zdravých výživách bez jediné mléčné složky habaděj, od klasické tmavé čokolády Figaro až po speciální tmavé čokoládové "lahůdky" s lískovými oříšky, vanilkou či zeleným čajem vhodnými pro obě tyto skupiny!!! Pro áčko existuje na trhu třeba i tmavá čokoláda s rybízovou náplní... (F)

- pokud byste i jako áčko či nulka raději mléčnou čokoládku, je překvapivě snadné si ji udělat doma ze samých vhodných surovin (viz recepty a diskuze o čokoládě pro sk.0 nawww.dadamo.cz). Použijete kakaový prášek (pro nulku ještě lépe "prospěšný" carob!), máslo pro nulku, rostlinný tuk pro áčko, cukr, dle chutí a fantazie lískové oříšky, mandle, vlašské ořechy, rozinky, kandované ovoce (áčko může i celou řadu dalších ořechů, může si udělat doma dokonce i arašídovou nugetu!!!) a namísto mléka kravského použijete mléko mandlové, rýžové nebo sojové (áčko má na trhu daleko více druhů a značek alternativních mlék s obsahem rostl.olejů či kukuřičné složky, které jsou pro nulku nevhodné). Pak to buď sníte na posezení :-D

nebo vytvarujete, zamrazíte a dle chuti a potřeby/spotřeby denně ukrajujete výtečnou porci vlastní supervhodné čokolády. (^)

- pokud ani toto není pro vás to pravé ořechové, máte pořád možnost třetí, která platí u každého, kdo by se rád touto výživou řídil, ale nemůže si "odepřít" některé nevhodné potraviny: prostě si je dopřejte. Předpokládám, že těch zbožňovaných pamlsků či potravin nebude celá hromada, ale že je jen nějakých pár těch, bez kterých nemůžete žít. OK, pokud ostatní nevhodné potraviny opravdu vyřadíte a ponecháte si pár nevhodných miláčků pro radost, dosáhnete pořád vysokého procenta úspěšnosti výživy podle krevních skupin. Kila půjdou dolu, zdraví se upevní, přibude vám energie... jistě, že 80% není 100%, ale pořád budete vidět výrazné zlepšení ve všech oblastech. Čím více "vyčistíte" svůj jídelníček od nevhodných potravin, tím viditelněji ale pak budete pozorovat, jaký je rozdíl, když si dopřáváte tu nevhodnou potravinu. Např. v těch dnech, kdy žádné nevhodné potraviny jíst nebudete, budete mít stále super váhu a množství energie, po spapání nevhodné čokolády nebo jiného prohřešku váha zakolísá, současně budete cítit únavu a celkově vám dá tělo tak nějak najevo, že mu to nedělá dobře. Pak třeba zjistíte, že už ani nemáte potřebu hřešit s nevhodnými potravinami, že ten rozdíl, když jíte prospěšné a neutrální je daleko příjemnější, než když si dopřejete sice něco "dobrého", ale nevhodného. Proto už teď po roce vůbec nemám chuť na kdysi milovanou arašídovou nugetu, i když se tomu nepřestávám divit, tělo si ji už prostě nežádá... (Y)

Ke druhému dotazu: Ano, sk. B naopak vyhledává čokolády s co nejvíce mléčnými složkami, bez rostl. tuků a bez nevhodných druhů oříšků (dala jsem do diskuze nawww.dadamo.cz už několik čokolád ideálního složení pro B), sk. AB ve složení čokolád rozlišuje povolené odstředěné/nízkotučné mléčné složky od nevhodných plnotučných či polotučných. Syrovátku můžou B i AB. Ke třetímu dotazu: Je to tak, vepřové maso a produkty z něj jsou nevhodné pro všechny krevní skupiny (pozor i na želatinu u sk. 0 - nulka jako jediná může sice výrobky se želatinou, ale ne s vepřovou, která je všude možně v sladkostech apod.! Některé kvalitnější firmy používají želatinu hovězí/telecí, to je ta, kterou může sk.0). Ke čtvrtému dotazu: ČAJEM se opravdu myslí pravý černý čaj (vhodný pouze pro An,Bs). Naopak ZELENÝ čaj musí mít zázračné lektiny, když je prospěšný kompletně pro všechny skupiny - pít můžete samozřejmě i kupované zelené čaje s různými příchutěmi vhodnými dle vaší kr.skupiny (s broskví, ananasem, citronem apod.). Ovocný čaj uveden není, ten si volíte podle toho, jestli je z ovoce pro vás vhodného. To samé blyinkové čaje - dle druhu vhodnosti každé bylinky. Tím získáte celou řadu dalších prospěšných nápojů - když zařadíte ovocné nebo bylinkové čaje z prospěšných druhů pro vaši kr. skupinu (samozřejmě i jejich kombinace, třeba šípkovo-brusinkový, citron se zázvorem, banán s ananasem apod.). K poslednímu dotazu: na různé podoby sýrů jsme se taky ptali v diskuzi a dotazech nawww.dadamo.cz. Uzený sýr bude vždy méně vhodný než čerstvý, ale pokud jeho základní podoba byla uvedena v seznamu jako prospěšná či neutrální, nemění se jen díky "uzenosti" na nevhodný sýr. Ale dávejte přednost neuzeným, jsou zdravější. U sýrů pozor ale spíš na soli - prospěšný ovčí sýr pro několik kr.skupin se může rázem změnit přímo v nevhodný, pokud je to typ hodně nasoleného sýra, jako třeba korbáčiky. Ten nadměrný obsah solí už nedokáže spracovat žádná kr. skupina kromě AB. :-|

Ivanko, snad jsem zodpověděla vše, běžím se Uvolnit, prosím!!! (L)

Iva H9 27. 1. 2007, 16:36

@magdab Magdi,díky moc,tak tu čokoládu chápu,hořkou nemusím,myluji mléčnou a to nejlépe kinder (tedy s mlékem).Tak tu si tedy odpustím(někdy zahřeším),ale co např.Haribo a pod.To také miluji.Ale bohužel se vůbec nevyznám,mám ny mysli všchny ty konzervanty a přísady v jídlech.Mám sk.A a nevím,co mohu a co ne.Gumový medvídci neobsahují sice želatinu živočišnou,ale asi rostlinou a to bych tedy mohla.Jinak jsem masožravec :-D

a bohužel toho masa na výběr moc nemáme.Nemáte nějaké osvědčené recepty.A ještě něco,co jogurty.Smím plnotučný,ale samotný bílý mi nic něříká.Mohu tedy s ovocem,které mám povolené( mám na mysli kupované jogurty)?A co pudinky(tedy ty kupované místo jogurtů)?Ty asi budou obsahovat mléko a to nesmím.Na stránkáchwww.dadamo.cz už jsem byla,ale stejně se v tom moc nevyznám.Škoda,že tam u každé krevní skupiny nejsou základní potraviny vyjmenované i se složením a to jak u vhodných tak nevhodných potravin,abych pak lépe poznala vhodné a nevhodné složky v jiných potravinách. Jinak moc děkuji za vysvětlení (F)

Iva H.

magdab 29. 1. 2007, 1:07

@Iva H9 Ivanko, pokud víte, že želatina uvedená na gumových bonbonech je rostlinná, pak by opravdu pro áčko měla být ok (ptali se v diskuzi zatím pouze na rostlinnou želatinu z agar agar, ta je pro všechny neutrální, pokud nejste nevyměšovač-nonsekretor). Co ale vím, tak většina gumových medvídků bývá z vepřové želatiny, pouze třeba Haribo vyrábí z hovězí želatiny, proto jsou jejich gumové cukrovinky kvalitnější (a dražší). Zatím jsem na obalech nenašla vypsanou želatinu z agar nebo jinou rostlinnou... *-)

Různé přísady v jídlech jsou uvedeny v seznamu potravin pod Přísady. Pokud by vám tam něco chybělo, na co narazíte ve složení výrobku, můžete se na to bez obav zeptat buď v diskuzi, nebo v často kladených dotazech. Jinak drtivá většina potravin v seznamu jsou opravdu čisté, že se už dál z ničeho neskládají (ananas, banán, kedluben, meloun atd.). ;-)

Jogurt jako základní potravina se myslí bílý, to uvádíte zcela správně. Navíc, pokud vím, jediný bílý jogurt na našem trhu BEZ OBSAHU dalších přídavných složek (které jsou nevhodné pro většinu krevních skupin) jako je např. želatina, škroby, náhradní sladidla apod. je bílá Hollandia. Obsahuje opravdu čisté jogurtové kultury. Ani Bio Olma není čistá, má tam ty škroby či želatinu. Takže Hollandia je jasná :-D

(já ji dávám i synkovi od prvních příkrmů jako nejideálnější tím čistým složením pro malé děti), potěším vás ale, že si ji samozřejmě můžete OCHUTIT džemem či marmeládou, nebo třeba javorovým sirupem apod., dle libovůle - přičem když si do jogurtu dáte takovouto složku PROSPĚŠNOU pro vaši krevní skupinu (třeba konkrétně vy jako áčko: borůvkový džem, meruňkový džem, švestkový džem/povidla, višňový/třešňový džem, brusinky, ostružiny...) tak se pro vás ten původně neutrální bílý jogurt stane neutrálně-prospěšným, právě díky tomu přidanému džemu z prospěšného ovoce!!! Takže si tímto polepšíte a podpoříte hubnutí či zdravotní stav. Pozor, neplatí to pro ovocné jogurty přímo z výroby, ty obsahují celou řadu nevhodných složek a taky co si budeme povídat, té prospěšné příchuti tam bude jen zlomek, ještě k tomu většinou umělé aroma a prášek... (N)

Teď nemám po ruce žádný puding (H)

, ale určitě najdete v obchodech pudingy, které jsou celé tvořeny jen z kukuřičného škrobu a příchuti, mléko si dodáte až doma vhodné pro áčko (sojové, rýžové, mandlové, ovesné...). Ty pudingy, které obsahují sušené mléčné složky, samozřejmě nejsou pro áčko vhodné. Pokud nejsou ty nemléčné pudingy běžně v obchodech (ale věřím, že se nějaké najdou), určitě takové najdete ve zravých výživách, bioprodejnách apod., kde jsou výrobky zaměřené i na lidi s nesnášenlivostí kravského mléka, tam by právě měly být i pudingy bez jediné mléčné složky (jako i plno dalších produktů bez mléka pro vás vyhovujících...). Recepty s masem speciálně pro sk. A nemám (jako B nemůžu zase vaše vhodné kuře), ale krůtu máme společnou - zjistila jsem, že opravdu se dá udělat na způsob vepřového. Když použijete krůtí stehna, ochutíte jako když pečete maso na knedlo-zelo-vepřo, pak to naporcujete na talíř... a manžel si pochutnává, jaké dobré vepřové masíčko jsem mu po čase dopřála!!! (PL)

Opravdu k nerozeznání! Takže i z pár druhů mas se dají vykouzlit variace různých chutí. Můžete si taky vyhledat na netu recepty na mnoho způsobů kuřete (slepice) a krůty, šikovné kuchařinky mají celou plejádu receptů pokaždé úplně jinak upraveného drůbežího masíčka (ale pokud máte tu možnost-třeba z Makra a taky finance, tak i třeba pštros je prý vynikající, holoubata či tetřev). (clamp)

Iva H9 2. 2. 2007, 8:46

@magdab Magdo, hledám recept na tu čokoládu a nemohu ho nikde najít(ani na stránkách o kr.skupinách) (child12)

Můžete mi prosím napsat přesný poměr a zpracování,aby z toho byla čokoládá?A mohu si do toho přidat třeba marmeládu(z ovoce,které samozřejmě smím)? (clamp)

Iva H.

magdab (upraveno) 11. 2. 2007, 14:54

@Iva H9 Ivanko, ten recept na čokoládu je tam opravdu trochu schovaný pod Carobovou nutelou. ;-)

CAROBOVÁ-ČOKOLÁDOVÁ NUTELA (vhodná pro všechny kr.skupiny kromě nonsekretorů sk.0,AB) 2 lžíce rýžového sirupu (sk.Anonsekretor: nahradí javorovým sirupem) 1 lžíce medu 2 lžíce carobu (nebo kakaa) 4 lžíce namletých mandlí nebo vlašských ořechů (sk.A: může i arašídy, sk.0 může třeba lískové ořechy) 4 lžíce rýžového mléka (sk.B: může i kravské mléko, sk.AB: kravské nízkotučné) 4 lžíce celozrnné instantní rýžové mouky 1/2 lžíce olivového oleje Všechny suroviny smícháme. Pokud je třeba zahustíme ořechy nebo zředíme trochou mléka. Mažeme na rýžové chlebíčky. OBMĚNA-ČOKOLÁDA!!! Do směsi zamícháme burisony - asi 1 šálek. Vyklopíme na folii a hmotu vytvarujeme (dobře stlačíme) do válečku o průměru asi 3cm. Dáme ztuhnout do lednice. Pak ostrým nožem nakrájíme kousky. |:o)

Taky si můžete zkusit udělat vynikající čokoládovou polevu z receptu Kakaovník na těch oficiálních stránkách a obohatit ji ještě oříšky, kouskami sušeného povoleného ovoce a jen kdyby bylo potřeba případně něčím trochu zahustit (burisony, nebo třeba i ta vámi navrhovaná marmeláda by nemusela být špatná, ale nemám vyzkoušeno). [A]

I normálně tahle poleva po vychladnutí krásně ztuhne (jak na kakaovníku, tak v kastrůlku na vyškrábání). :-P

KAKAOVÁ POLEVA (pro všechny krevní skupiny): 100gr. másla (sk.A,AB: rostl.tuk) 200gr. moučkového cukru (přesátého) 2 lžíce kakaového prášku Prima nebo karobového prášku (přesátého) (v původním receptu jsou ještě 2-4 lžíce horké vody, ty bych tam právě třeba kvůli dosáhnutí tužší čokolády nedala) + mandle, vlašské ořechy pro všechny kr.skupiny (sk.A: může i arašídy, lískové oříšky, pekanové ořechy... sk.0 může lískové oříšky, pekanové, makadamové ořechy...) + sušené ovoce (rozinky, ananas, papája... dle vhodnosti každé kr.skupiny) a nalít do zvolené formy (formiček), nechat vychladit a pak do mrazničky, nebo když je počet adeptů a chuť veliká, sníst to všechno hned, jen se zapráší!!! (clamp)

Iva H9 4. 2. 2007, 19:40

@magdab SUPER DÍKY MOCCCCCCC (clamp)

Iva H.

Iva H9 30. 1. 2007, 21:31

@magdab Díky Magdi, tak jsem snad zase o něco chytřejší. (child9)

Horší je to s tím scháněním těch zdravých potravin.Tak uvidíme. (child4)

Iva H.

navia 19. 1. 2007, 8:01

Magdo, zaregistovala jsem se, ale vhodné potraviny se mi nějak nepodařilo stáhnout. Velkou šanci této dietě nedávám, protože mám sk. 0 a celý zbytek rodiny A. Mám pocit, alespoň z těch útržků, že A a 0 je právě naprosto protichůdné. A co bych jedla bez pečiva, sýrů, mléka a jogurtů si nějak nedovedu představit.

magdab 19. 1. 2007, 15:43

@navia Ivanko, třeba autor této výživy Dr.P.D ´Adamo je sk. A a jeho manželka sk. 0 a jak sám uvádí, mají 2/3 jídla společné. :-)

Osobně si taky myslím, že sk. 0 a A zase nemají tak velké protiklady, snad jen v oblasti masa, přičemž nulka může všechny masa, které může áčko. Naopak velmi podobné to mají v oblasti mléčných výrobků, přičemž zase áčko jich může o něco více než nulka (jogurt, kefír, tvaroh, kysanou smetanu...). Nulka i áčko si můžou pochutnávat na sojových jogurtech, na pudincích z rýžového nebo sojového mléka, i tu mléčnou rýži můžete stejně tak udělat doma z rýže a rýžového nebo mandlového mléka. A společný prvek v přílohách mají společný, pro obě skupiny jsou nevhodné brambory. Z pečiva (a vůbec obiloviny) může sice áčko nejvíc druhů ze všech kr. skupin, ale pro obě skupiny společná je špaldová mouka, a z té se dá vařit a péct snad všechno úplně stejně, jako z pšeničné. Mám na mysli výbornou bílou špaldovou mouku od firmy Probio (hladkou nebo polohrubou), pak je i celozrnná špaldová od Probio (jemně mletá a hrubě mletá), ta má odlišnosti u kynutých těst. Jinak v obchodě máte spoločně vhodný žitný chléb, rohlíky bych pro áčko kupovala libovolné v obchodě a pro nulku pekla špaldové, sojové a jejich kombinace. Tady u toho pečiva je to o troše času na upečení doma (ale ta odměna v podobě provoněného bytu čerstvými rohlíky nebo chlebem!!!) |:o)

a pak o financích, špaldová mouka sice stojí 30kč za 1kg, ale proti hubnoucím přípravkům za tisíce to je naprosto neporovnatelné. (Y)

leuska 18. 1. 2007, 17:34

Dobrý den Magdo, úspěšně jsem se zaregistrovala,ale nemohu najít potraviny pro skupinu 0.Můžete mi je prosím poslat na afroditalk@seznam.cz.Děkuji moc za ochotu.Leona

magdab 18. 1. 2007, 22:57

@leuska Zasláno. ;-)

Silvie1 18. 1. 2007, 10:00

Jsem zoufalá :-D

, jsem A , mléčné je pro mě nevhodné, co si mám mazat na chleba? ;-)

, taky by mě zajímaly tvarůžky, ty mám taky ráda...a škoda paprik, rajčat, :-D

magdab (upraveno) 31. 1. 2007, 0:05

@Silvie1 Silvi, mléčné výrobky u sk. A na tom nejsou až tak úplně zle. :-)

Mazat si můžete na pečivo rostlinné máslo (a taky ghí/přepuštěné máslo, zatím to neznám) s vhodným typem sýrů ze seznamu potravin (ovčí sýr, kozí sýr, mozzarella, feta, farmářský sýr, paneer sýr) nebo přímo sýr Ricotta (jako jemný tvaroh) či tvaroh jako různé druhy pomazánek (s nasekanou zeleninou, natěmi, drůbeží šunkou...). A taky můžete jogurt, kysanou smetanu a kefíry, kolik nulek by Vám závidělo! :-D

P.S. Mimo uvedené pro Vás neutrální "mléčné" výrobky si na pečivo můžete ale dávat pro Vaši skupinu PROSPĚŠNÉ: sojový sýr, tofu, tempeh, sojové máslo, sojové paštiky a pomazánky z vhodných složek, arašídové máslo... :-)

Silvie1 19. 1. 2007, 8:20

@magdab jo, koupila jsem si tu mozzarellu a je úplně výborná (Y)

, jinak můžu říct, že inklinuju k vhodným potravinám, aniž bych věděla, že byly v seznamu, tělo to asi nějak ví. Ale jogurty a mléčné rýže, to bude bolet :-D

sarilu 17. 1. 2007, 17:34

Píši ještě jednou Magdo napsala jsem v oslovení jméno paní,která od Vás chtěla poradit přehlédla jsem se děkuji Lucka

sarilu 17. 1. 2007, 17:18

Dobrý den Sylvo,četla jsem Vaši zkušenost s touto dietou podle krevních skupin.Měla bych o ni zájem,ale nevím kde najdu to správné co máte vy,abych nedržela jak jste psala něco špatného.Mohla byste mi prosím poradit.Děkuji moc za odpověď a nezlobte se,že Vás tímto obtěžuji.Lucka

magdab 18. 1. 2007, 23:16

@sarilu Dobrý večer Lucko, správný seznam potravin pro výživu podle krevních skupin najdete po přihlášení na stránkáchwww.dadamo.cz , nahoře uprostřed stránky kliknete na "Seznam potravin TYPEbase4", dále kliknete o něco níže vlevo na červený nápis "TYPEbase4", po té "Stáhnout". Je to soubor pdf, pokud máte v pc Adobe Reader, tak by mělo jít vše zcela hladce. :-)

Kdyby ale přece jenom něco nefungovalo, napište mi na meggi1@seznam.cz, seznam potravin Vám ráda pošlu. (L)

zlatovlaska 15. 1. 2007, 16:43

Dobrý den, Mám skupinu o jaké potraviny jsou pro mě vhodné. děkuji za odpověd´Sylva.

magdab (upraveno) 16. 1. 2007, 15:55

@zlatovlaska Sylvi, to bych asi psala několik hodin... :-D

Najdete to v Seznamu potravin pro všechny krevní skupiny. Chcete ho zaslat? Napište mi na meggi1@seznam.cz :-)

(nebo si ho jednoduše a zdarma stáhněte nawww.dadamo.cz)

markač 15. 1. 2007, 15:50

Dobrý den, může 0 brambory?Díky

magdab 15. 1. 2007, 22:59

@markač Martinko, brambory jsou pro sk. 0 nevhodné. Odborně by to vysvětlil Damian, pokud chcete vědět, čím škodí nulce brambory, klidně mu napište dotaz nawww.dadamo.cz do Vašich dotazů, určitě rád odpoví. Pokud chcete vědět všechny potraviny pro Vaši krevní skupinu, můžete si ji stáhnout na těch stránkách, nebo Vám ji zašlu, písněte mi na meggi1@seznam.cz :-)

markač 16. 1. 2007, 12:47

@magdab Díky za odpověď, na těch stránkách se nehledá moc dobře, dalo mi to práci, ale nakonec jsem našla co jsem potřebovala (Y)

,tak jdu studovat ;-)

magdab 16. 1. 2007, 14:05

@markač Chápu, že se nováčkům na stránkách hůře orientuje, já to tak po čase už nevnímám. *-)

Ale stránky se budou neustále vylepšovat a přizpůsobovat podnětům návštěvníků a diskutujících. Tak snad bude potom orientace i přehled daleko lepší. :-)

krysotek 14. 1. 2007, 17:33

Dobrý den, jak je to s jogurtem, klasickým bílým.Ten jsem v tabulce nenašla.Mam 0, můžu ho ? Děkuji Marcela. :-D

magdab 14. 1. 2007, 20:18

@krysotek Marcelko, v tom Seznamu potravin TYPEbase4 je pod Mlékárna uveden "jogurt/plnotučný" (vždy je myšlena základní potravina, takže bílý). Pro nulku se ta vhodnost téměř jistě nezmění ani při polotučném nebo nízkotučném jogurtu. :-S

Ale vždy je možné dát jakýkoli dotaz na stráncewww.dadamo.cz v sekci Vaše dotazy - ČKD. Třeba právě na ten jogurt neplnotučný, nebo když cokoli v Seznamu potravin jako základní potravina chybí, tak se směle zeptejte, jaká je její vhodnost. ;-)

Já takhle v ČKD bombarduji dotazy na různé bylinky... 8-|

POMŮCKA PRO HLEDÁNÍ V SEZNAMU POTRAVIN: Když máte otevřen ten soubor pdf v Adobe Reader, na horní liště je obrázek dalekohledu. Na ten když kliknete, tak se vpravo otevře okno pro vyhledání jakéhokoli slova, které hledáte a nevíte přesně, na jaké stránce pod jakou sekcí je zařazeno (Třeba někdo by hledal rýžové a sójové mléko pod Mlékárna, ale rýžové je pod obilovinami, sójové pod luštěninami. Nebo když hledáte zázvor mezi kořením, nenajdete ho, ale díky dalekohledu se dozvíte, že je druhově pod zeleninou.) Tak si můžete vždy ověřit, že nějaká potravina, kterou jste hledali, opravdu v seznamu není a ne že jste ji jen třeba přehlédli, nebo hledali v jiné sekci. :-)

krysotek 14. 1. 2007, 22:39

@magdab Magdi, moc děkuji!!! Již se v tom začínám orientovat. Marcela :-D

Petra10 14. 1. 2007, 12:48

Dobrý den,mám Oplus ,nepotřebuji zhubnout mám 55 kilo.Ale spíš problémy se zdravím alergie ,rýmy,problémy se zuby.Co jíst a čeho se vyvarovat?? Moje maminka má tu samou skupinu a naopak by nějaké kilo dolu potřebovala Díky moc (Y)

ABOClinic 14. 1. 2007, 15:07

@Petra10 Dobrý den, výživou podle krevních skupin můžete docílit nejen přirozené a bezpečné snížení tělesné hmotnosti, ale můžete posílit svůj imunitní systém a upevnit své zdraví. Budte-li se stravovat dle pravidele BTD (Blood Type Diet) dosáhnete zdravé hmotnosti a to jak směrem dolů, tak i sněrem nahoru. Je důležité vždy dodržet pravidlo: Vynechat z jídelníčku NEVHODNÉ potraviny. To je začátek. Pokud trpíte chronickou chorobou, je vhodné se zaměřit na systém dvoustupňové výživy a preferovat druhý stupeň výživy, což v praxi znamená do jídelníčku zařadit především PROSPĚŠNÉ potraviny. Pokud jste v léčení u lékaře pro nemoc, je vhodné konzultovat změnu výživy a/nebo respektovat výživová omezení doporučená dietologem. Pokud trpíte alergiemi, je dobré znát jakými, možné alergeny. Pro tyto případy je vhodné vedle této výživy užívat i potravní doplňky či přírodní terapeutika uzpůsobená pro potřeby Vaší krevní skupiny. Více na nanašich oficiálních stránkách v ČR nebo mne můžete kontaktovat na mém e-mailu damian@dadamo.cz. Hezký den, Damian

keltka 12. 1. 2007, 10:03

ještě jsem chtěla říct,že já vánoční kila shodila právě jídlem,které nesmím-jogurtem!každé 2hodiny jsem jedla 200g jogurtu a kila šla uplne sama dolů a hlavně jídlem,které miluji ;-)

magdab 12. 1. 2007, 21:23

@keltka Taky dobrý! :-D

Zdeni, nic ve zlém, ale jíst každé 2 hoďky 200gr. jogurtu jako jediný příjem živin za den by Vám nedoporučili ani odborníci na výživu v klasické medicíně... v oblasti výživy podle krevních skupin tím jako nulka možná shodíte na váze, ale ROZHODNĚ svému organizmu neprospíváte. Já bych taky mohla jmenovat plno diet, u kterých jsem hubla, než jsem objevila tuhle výživu. Ale byly to všechno diety založené buď na nezdravé jednostrannosti přijímané potravy (a tudíž postrádající potřebné vitaminy, minerály, stopové prvky atd.), nebo výrazném omezení kalorií za den (!!!). Takže ano, kila šla dolů, protože pokud prostě nedodáte tělu živiny a kalorie, tak se to projevit dříve nebo později musí, o tom potom... ale za jakou cenu? U všech diet jsem se cítila podrážděná, že nemůžu sladkosti, byla jsem více unavená a celkově slabší, už vůbec nemluvě o tom, kdyby mi v té chvíli vzali krevní obraz... :-|

U diety-výživy podle krevní skupiny je vše opačně: jsem ve skvělé náladě, že si můžu když mám chuť dát čokoládky, že můžu jíst celý den od rána do večera pestré jídlo od A do Z, nevím co je to únava, ospalost a vyčerpanost... a na všech odběrech krve v průběhu roku mám bezchybný krevní obraz. Tohle přece není možné vyměnit za jogurtovou dietu!!! (A to jsem béčko, které na mléčných výrobcích prosperuje a taky miluju jogurty!) [A]

keltka 13. 1. 2007, 9:22

@magdab no myslím,že tím,že jsem 2dny jedla jen jogurty a ovoce+zeleninu jsem svému tělu nijak výrazně neublížila.více méně si držím svojí váhu už 20let pořád stejnou.nikdy jsem nedržela žádnou dietu kromě těch mých jedno či dvoudenních "držení se".snažíme se celá rodina jíst zdravě a právě proto mi ta metoda nevyhovuje.prostě si nedokážu představit,že bych si nedala svůj oblíbený pomeranč nebo jogurt s cerealiemi.kromě toho si tato metoda dost protiřečí.v jednom článku píše,že jsou prospěšné štávy z jablek (pro O)a v druhé části článku zase píší,že bych se tomu měla vyvarovat.no tak teda nevím kde je pravda?!jinak samožrejmě těm,komu metoda vyhovuje,držím palce at dosáhnou vysněné váhy :-)

magdab 13. 1. 2007, 14:35

@keltka Zdeni, správné a autorizované články o této výživě si v ničem neprotiřečí, naopak vše jasně vysvětlují. Tato metoda je vědecky podložená, autor za ni dostal již mnoho ocenění po celém světě. Možná jste to četla v nějakém nedůvěryhodném zdroji na webu, nebo špatně napsaných či přeložených knihách... to je mi líto. :-(

Zaručená pravdivá informace je, že jablka a jablečnou šťávu můžou VŠICHNI, kromě sk. 0-nonsekretor (čili pouze 20% lidí sk.0, viz odpověď o vysvětlení sekretorů a nonsekretorů). Cereálie jsou i ovesné vločky, špaldové vločky a další, které si i krevní sk. 0-sekretor může užívat v mnoha podobách. :-)

anaxarete 13. 1. 2007, 20:39

@magdab Ale co dělat, když mám doporučené potraviny, vzhledem ke své krevní skupině, po kterých je mi špatně a nejsem schopna je pozřít?

ABOClinic 14. 1. 2007, 15:16

@anaxarete Vážená Blanko, seznam potravin TYPEbase4 je určen ZDRAVÝM jedincům. Osobám trpícím diabetem, únavou, alergiemi, kardiovaskulárními onemocními, arthritis a dalšími jsou určeny specializované seznamy, které jsou mimo veřejné publikace POUZE u certifikovaných poradců BTD. Váš problém si zasloží hlubší analýzu a zřejmě i spolupráci s Vaším praktikem. Obecně platí, že BTD je výživové DOPORUČENÍ, nikoliv nařízení či dogma ;-)

Z Vašeho popisu soudím, že nebude v kategorii zdravých jedinců a proto by bylo vhodné se poradit s odborníkem. Svou praxi provozuji v Praze na objednání, není vyloučena i osobní návštěva i mimo Prahu. Hezký den, Damian

keltka 12. 1. 2007, 9:12

něco možná na tom je,ale myslím si,že tělo si samo řekne co chce.já bych se podle toho měla vyvarovat skoro většině mléčných výrobků,ovoce a celozrných výrobků.já vím,že vždy v každé skupině zastoupeno třeba kousek toho či onoho,ale já nemít denně jogurty,sýry,tvaroh nebo pomeranč tak mám snad po náladě.naopak v mase bych měla velký výběr,ale já o něj 2xnestojím.nekouřím,nepiju a ještě si nedat to,co mám ráda..?!?! ale naopak moje mamka má stejnou skupinu jako já-o a její tělo jakoby tu tabulku znalo a ona opravdu se stravuje tak,jakoby znala tuto metodu.miluje maso,nesnáší mléčné výrobky,ovoce nemusí...ale že by hubla..?!

magdab 12. 1. 2007, 21:02

@keltka Zdeni, máte naprostou pravdu, tělo si samo řekne, co chce! Když jsem s touhle výživou začínala, tak jsem si neuměla představit být bez arašídové nugety, rajčat, kuřete... a po pár měsících se tělo tak dokonale očistilo od nevhodných potravin, že po žádné z nich už ani neštěkne. Všechny chuťové buňky si už žádají pouze ty vhodné a neutrální potraviny, které organizmus dokonale zasytí a uspokojí, nezbyde (jako předtím celý život) už ani místo na další "neuspokojené" dojídání se... Chápu, že když máte ráda jogurty a pomeranče, tak Vás výživa pro krevní skupinu 0 trochu sklamala. Myslím sice, že za ideální váhu a zabránění neustálého přibírání a hubnutí to stojí postrádat, zvlášť když existují i chuťově výborné sojové jogurty nebo pudingy z rýžového mléka, nebo místo pomeranče celá řada dalšího ovoce, třeba grepy nebo dokonce jeden druh pomeranče, i když asi ne běžný (sk. 0 má ale DALEKO více ovoce, které může, než které nemůže, ne jen "kousek toho či onoho"!!!) Na to, že krevní sk. 0 neprospívají mléčné produkty, nemá až takový handicap v sýrech: můžete všechny kozí sýry/tvarohy, OVČÍ sýry/tvarohy/brynzu (ale opravdu čistě ovčí, ne kombinace ovčí+kravské mléko), z dalších sýrů balkán, fetu, mozzarrellu, farmářský sýr, sojový sýr, tofu, tempeh... A neřadíte mezi celozrnné výrobky žitný chléb, žitné pečivo, které nulka může? A co ovesný chléb, sojové rohlíky a sojový chléb, špaldové pečivo a chléb (vše bez pšeničné mouky, pouze s žitnou, sojovou, ovesnou, špaldovou...). Co není v obchodech, napeče se doma a hned máte nádherně provoněný celý byt! Že Vaše maminka nehubne, když je sk. 0 a přitom jí maso a nejí mléčné výrobky a ovoce, nemusí být taková alchymie. Jednak právě i mezi tím ovocem je plno prospěšných druhů napomáhajících nulce hubnout a jednak jste vyjmenovala pouze tuto trochu potravin - ale co obiloviny? Pokud jí vše z pšeničné mouky a produkty s kukuřicí, tak to hned může být ten zásadní faktor váhového přírůstku u sk.0.

Marci75 12. 1. 2007, 7:49

Tak podle těch tabulet na Empatia.cz bych já nemohla jíst skoro nic :-o

Mám A, ale k tomu velkou potravinovou alergii - ryby skoro nesmím, cpát se jen kuřetem a krůtou, to mi připadá +o(

, dále mám alergii na ořechy, veškerá semínka a na podzim se mi k tomu přidala alergie na některé druhy ovoce a zeleniny - rajčata, jižní ovoce, jablka můžu jen zelená - proděla jsem si velký alergický záchvat - NÁDHERA. A celozrnné pečivo taky nemůžu, i když tak krásně voní, když si ho manžel koupí 8o|

V těhotensvtí a při kojení jsem navíc zjistila, že mi alergii způsobují i některé - spíš většina - bylinky. Nemohla jsem pít osvědčené bylinkové čaje na podporu v těhotenství ani na podporu kojení - ve všem je něco, co nemůžu Takže podle téhle teorie a praxe budu mít nadosmrti zanesený organismus "nevhodnými potravinami" Tak teď "BABO RAĎ" !

magdab 12. 1. 2007, 20:08

@Marci75 BABA RADÍ: ;-)

Tabulka potravin na Empatii není správný seznam potravin pro výživu podle krevních skupin. Hodně potravin, které daná kr.skupina ve skutečnosti (podle certifikované databáze potravin od autora této výživy Dr.P.D´Adama) může jíst, jsou na Empatii uvedené jako nevhodné, naopak různé potraviny, které ve skutečnosti některé kr. skupině škodí, uvádí Empatia jako vhodné pro tu skupinu, současně jim celá řada potravin a potravinových složek chybí, takže se daná kr. skupina může cítit chudě, že má malý výběr v některé oblasti potravin, a přitom tomu tak vůbec nemusí být. Správný seznam potravin - viz předešlá odpověď. :-)

Oficiální "obecný" seznam potravin pro výživu podle krevních skupin je pro zdravého člověka (který chce buď zhubnout, nebo naopak upravit podváhu, nebo posílit a optimalizovat své zdraví a imunitní systém, předcházet do budoucna nemocem apod.), při zásadních zdravotních problémech (jako je třeba rakovina, diabetes, kardiovaskulární onemocnění apod.) jsou seznamy pro každou krevní skupinu upravené dle speciálních požadavků daného zdravotního problému - v průběhu roku budou takovéto seznamy postupně přidávané na stránkáchwww.dadamo.cz. Do té doby je možné zaslat dotaz na uvedených stránkách na Váš zdravotní problém a úpravu databáze pro Vaši krevní skupinu, nebo i osobně konzultovat Vaše zdravotní problémy s certifikovaným zástupcem pro tuto výživu, pokud některý z nich působí v blízkosti Vašeho bydliště. Ohledně potravinových alergií ve spojitosti s touto výživou si můžete přečíst dotaz a odpověď nawww.dadamo.cz v sekci Fórum-diskuze, u příspěvku "Výživa podle krevních skupin funguje!" se ptala jedna maminka na alergie u svého synka.

konvalinka 12. 1. 2007, 7:33

Já podle téhle diety také zhubla. Problém,ale je v tom, že nesmím přesně to, co mám nejraději -kuřecí maso, fazolky, rýži, sojové maso...a můžu to co nerada,jako jogurty a pod. Určitě na tom něco je...ale když já mám ráda to kuřecí masíčko...

magdab (upraveno) 12. 1. 2007, 20:27

@konvalinka Renatko, žádná krevní skupina nemá uvedenou rýži jako nevhodnou (jedině B-sekretor nemůže "divokou rýži", ale všechny ostatní, čili i ty běžné rýže ano). I ty fazolky mě zarážejí - všechny krevní skupiny můžou zelené fazolové lusky, jinak nějaký druh fazolí může každá krevní skupina, takže si stačí kupovat ten vhodný druh. Pokud jste B, tak můžete jíst hned několik druhů fazolí neutrálních (fazol obecný-bílý, fazol měsíční, fazol severský, fava fazole, římská fazole, sója fazole...) a dokonce 2 druhy prospěšných pro sk.B : červená fazole Kidney, Navy fazol. Možná nemáte správný seznam potravin. *-)

Knihy i různé internetové stránky (Empatia apod.) uvádí nesprávné a nekompletní seznamy potravin podle krevních skupin. :-@

Jediný oficiální správný seznam je nawww.dadamo.cz (Seznam potravin TYPEbase4) nebo Vám ho zašlu mailíkem, napište mi na meggi1@seznam.cz . :-)

P.S. Jo a to zapovězené kuře - i krůta nebo králík se často dají připravit tak, že chutnají velice podobně jako Vaše zbožňované kuřátko... :-P

anaxarete 13. 1. 2007, 20:50

@magdab Tak jsem se opakovaně snažila zaregistrovat,ale nikdy mi nepřišel odkaz, na který mám kliknout, abych se mohla přihlásit :-(

magdab 14. 1. 2007, 15:01

@anaxarete Blanko, děkuji za připomínku, právě to prověřuji - jestli není nějaký technický problém na stránce u přihlašování. Pokud ano, dá se to co nejdříve do pořádku. :-)

magdab 14. 1. 2007, 21:03

@magdab Blanko, mělo by to fungovat. Zkusila jsem novou registraci a přihlašovací email mi přišel. Tak to prosím zkuste znovu, určitě by to už mělo jít v pohodě. (F)

anaxarete 14. 1. 2007, 23:01

@magdab mně totam prostě nechce pustit, když se zkouším registrovat, tak mi to píše, že uživatelské jméno už existuje, že e-mail jejiž registrovám, a když kliknu na zapomenuté heslo, tak mi to píše, že uživatel nebyl nalezen Asi se mám nadále stravovat tak jak doposud

magdab 15. 1. 2007, 13:50

@anaxarete Blanko, tak záhada je vyřešena! :-D

Šlo tam jen o drobnou chybičku ve tvaru emailu... ;-)

Měla jste tam přehozené písmenko "altas.cz", tak to nefungovalo. :-P

Už je vše vymazáno, tak můžete zadat správnou adresu a bude to určitě ok. (Y)

... a cestu k výživě podle krevních skupin máte otevřenou! (L)

anaxarete 15. 1. 2007, 15:48

@magdab Magdo, tak se mi to nakonec podařilo, ale asi byl problém i někde jinde, vzalo mi to až třetí e-mailovou adresu. Na ty dvě předchozí mi prostě nepřišlo info o registraci. A to jsem je měla opravdu napsané správně :-)

komarka 9. 1. 2007, 9:19

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, za jak dlouho se projeví nějaký úbytek na váze. Dietu držím týden, cvičím jak šílená a pořád nic. Jasně, že po týdnu nemůžu chtít zázraky, ale aspoň kilo

magdab 11. 1. 2007, 13:48

@komarka Dani, tady to není jako u drastických diet. Tohle je opravdu o velmi zdravém hubnutí pro organizmus, takže kila na váze můžou ubývat pomaleji (třeba za 3-4týdny), ale zato pořád, až dokud nedosáhnete ideální váhy. Já měla na váze každý měsíc o 2-3kg méně, ke konci o 1-2kg méně. Každý ale hubne podle toho, jakou měl na začátku nadváhu. Já měla nadváhu 12kg, hubla jsem 2-3kg za měsíc. Když ale někdo začíná s nadváhou jen třeba 5kg, může hubnou jen třeba 1-2kg každý měsíc. A naopak, když má někdo na začáku nadváhu 30kg, může hubnout měsíčně výrazněji, třeba 3-5kg. Taky závisí od poměru zařazených prospěšných a neutrálních potravin. Čím více jíte neutrálních, tím pomaleji hubnete, čím více prospěšných, tím jde váha rychleji dolů - ale je dobré nejíst pouze prospěšné, člověk by tak mohl zhubnout příliš rychle a výrazně a to není z hlediska organizmu ideální, doporučuje se mírnější zdravé hubnutí, takže zařadit poměr cca 2/3 potravin prospěšných, 1/3 neutrálních (ale můžete si klidně občas dopřávat i jídlo uvařené z prospěšných a neutrálních potravin třeba půl na půl nebo občas jídlo s čistě převažujícími neutrálními potravinami, nic významného se nestane a Vy si pochutnáte). Cvičení hrá taky svoji roli, když pouze hubnete a odbouráváte tuky, máte na váze méně, než když k tomu přidáváte cvičení, tím si vytváříte svalovou hmotu a ta taky něco váží, takže pak není tak vidět na váze ono hubnutí z výživy, jako spíš vizuelně. Samozřejmě je užitečné cvičit nebo jinak fyzicky prospívat zdravé kondici, ale pak posuzujte spíše v zrcadle přeměnu tuků ve svaly, na váze to uvidíte o něco pomaleji. Kniha nebo stránky o této výživě uvádějí i vhodné druhy tělesné aktivity-cvičení z hlediska každé krevní skupiny. Zatím co třeba kr.skupině 0 prospívá intenzivní tělesné cvičení a pohyb (aerobik, běh, squash, dynamické břišní tance a další, kde z Vás tak říkajíc "teče pot"-), tak třeba kr. skupině A prospívá zcela něco opačného, mírná forma uklidňujícího fyzického cvičení (jóga, Tai Chi...). PTEJTE SE MĚ NA CO CHCETE, JÁ NA CO VÍM, ODPOVÍM! :-D

usmev 12. 1. 2007, 22:52

@magdab tak to já bych po vás potřebovala sestavit alespoň týdenní jídelníček pro sk.0. Prosím :-P

14. 1. 2007, 16:17

@usmev Dobrý den, ten jídelníček můžete mít jaký jen chcete dle Vašich chutí ;-)

, když ze seznamu potravin pro Vaši krevní skupinu (nejspíše 0-sekretor "0s") budete zařazovat prospěšné a neutrální potraviny a ne ty NEVHODNÉ. Čili třeba to samé, co vaříte během týdne dosud, můžete vařit i nadále, jen s "drobnými" úpravami, že místo nevhodné potraviny zařadíte vhodnou: - na smažení, vaření použijete olivový olej pro tepelnou úpravu a ne ty klasické slunečnicové a jiné rostlinné, do buchet a koláčů olivový olej extra virgin a ne rostlinný, zapomenete na rostlinné tuky typu margarín,hera a budete používat pouze máslo, všude kde jste používala pšeničnou mouku zvolíte jinou vhodnou pro sk.0 - nejvíce podobná pšeničné je špaldová bílá nebo špaldová celozrnná, z pečiva v obchodech dáte přednost žitnému, ovesnému, sojovému, špaldovému... namísto květáku upřednostníte brokolici, namísto kravského mléka použijete rýžové, sójové, mandlové (viz diskuze nawww.dadamo.cz jaké jsou mléka pro sk.0 v obchodech), namísto mléčné čokolády upřednostníte co nejvíce tmavou čokoládu s co nejméně mléčnými složkami a bez arašídů, ale může být s lískovými oříšky, rozinkami (nebo Vás inspirují recepty na doma vyrobenou čokoládu pro sk.0 z karobu a oříšků) atd. atd. , vše uvidíte, když mrknete do seznamu potravin, rovněž na stránkách v Kuchařce jsou recepty pro sk.0. [A]

magdab 14. 1. 2007, 16:22

@ Nechápu, proč mi to vyhodilo registraci... to jsem psala já. :-)

Magda B.

komarka 11. 1. 2007, 21:05

@magdab Magdi díky, no jsem odhodlaná vydržet, potřebuji shodit min 15 kg. Kr. skupinu mám A, koupila jsem si i kuchařku, celkem už to mám nastudované, s tím cvičením polevit nechci, mám orbitrek, cvičím každý den 20 min, jen se ze mně leje. Tak snad brzy uvidím výsledky. Teď se mi zdá, že podle riflí už se něco hnulo, na váze nic, takže radši se nebudu vážit a budu posuzovat podle oblečení. Díky moc za Vaše rady. Dana

ApeTo 3. 1. 2007, 14:15

Mamči a vypočítejte si svoje BMI ,jestli má vůbec cenu hubnout,nebo ne. Tady je odkaz : http://www.stob.cz/bmi.php

magdab 4. 1. 2007, 1:01

@ApeTo Ivanko, naprosto souhlasím, hubnout bezdůvodně nemá cenu a není ani zdravé. :-)

Za sebe ale třeba můžu uvést, že indexy BMI jsem měla vždy někde v normě, ale přitom jsem vizuelně měla opravdu nadváhu, pohled do zrcadla i objektivní mínění širokého okolí to zcela potvrzovalo, taky v oblečení když jste jako špekáček na prasknutí... +o(

Ono BMI je sledováno především pokud vím z lékařského hlediska, tímto indexem se často řídí právě praktičtí doktoři, ale i endokrinologové apod., sledujou třeba hrozící riziko vysokého tlaku, cukrovky, poruchy štítné žlázy apod. Estetické hledisko je často trochu někde jinde, a teď opravdu nemyslím vychrtlé anorektické modelky... A taky musím znovu podotknout, že výživa podle krevních skupin je v první řadě o ozdravení organizmu a posílení imunitního systému - docílení ideální váhy je vedlejší bezpracný BONUS tohoto procesu! (I)

Třeba když se touhle výživou začne řídit hubená podvýživená osůbka, tak nezhubne, ale dost možná naopak přibere, protože její organizmus si touto zdravou výživou na míru krevní skupině doplní z ideálních živin chybějící hmotu pro OPTIMÁLNÍ fungování organizmu. Naopak všichni ti, kdo mají váhu větší, než je ta optimální pro jejich tělo, tak budou sledovat, jak postupně hubnou, až se váha zastaví na té, kterou jejich organizmus vyhodnotí jako ideální. Je to až neuvěřitelné, jak je to geniální. Tady zhubnutí neřídíte vy nějakým módním trendem vypadat jako Twiggy, zhubnutí si bude řídit sám Váš organizmus - jen potřebuje, abyste mu dodávali potraviny prospěšné a neutrální pro Vaši krevní skupinu. Pak můžete zvědavě sledovat, kde se až Vaše váha zastaví. PŘÍKLAD: Já se touhle výživou řídím už rok. Mně se taky váha po 6ti měsících zastavila na čísle, které jsem celé dlouhé roky toužila marně dosáhnout, ale i když jsem dál jedla pořád stejně a pořád prospěšné a neutrální, už nešla váha dále dolů, zůstává na váze, která je opravdu pro fungování a nejlepší výkonnost organizmu ta nejoptimálnější. Současně můžu uvést, že manžel byl vždy štíhlý, a tak když jsem začala vařit podle krevních skupin, tak se bál, že touhle výživou zhubne, i když o to vůbec nestojí. Už 12 měsíců jí díky mně jídla podle krevní skupiny... a nezhubl ani deko!!! Protože měl od začátku svoji optimální váhu, nezměnila se mu, ani když začal jíst podle krevní skupiny - zato na sobě začal pozorovat daleko menší únavu, ospalost a získal pevnější zdraví a více enegie! Takže o tomhle je výživa podle krevních skupin - nic míň, nic víc, prostě geniální.... :-D

RUNTY 2. 1. 2007, 21:54

Dobrý večer Magdo , stravování podle krevních skupin mě zaujalo , jen ta moje skupina - A. Moc se mě nechce do pohanky a podobně. Mám totiž moc ráda uzeniny apod. To je jak naschvál , že potraviny , které mám ráda nesmím . :-(

. Od zítřka o tom budu vážně uvažovat . S pozdravem Alča :-)

magdab 4. 1. 2007, 1:25

@RUNTY Alenko skupiny A ;-)

, vůbec se nemusíte obávat pohanky nebo absence uzenin! :-)

Když prostě nějakou prospěšnou potravinu pro Vaši kr.skupinu nemáte ráda a nechutnala by Vám ani v různých kuchyňských úpravách, prostě ji nemusíte vůbec zařazovat do jídelníčku - zařadíte plno jiných prospěšných potravin, těch několik nevyužitých, které Vám nechutnají, úspěch výživy nepokazí. (Y)

Naopak pokud byste měla mít celý čas neuspokojené chutě na uzeniny (které tedy mezi námi nejsou doporučovány ani odborníky na výživu v klasické medicíně, bez ohledu na výživu podle krevních skupin), tak si je občas dopřejte - přičemž záleží i na Vaší šikovnosti (a taky štěstí), jak se Vám podaří objevit v obchodech/masnách uzeniny CO NEJVÍCE v souladu s Vaší krevní skupinou. Tak třeba áčko si může kupovat kuřecí a krůtí párky, klobásy... ale pokud možno aby opravdu obsahovaly co největší podíl kuřecího nebo krůtího masa. Já jako béčko taky párkrát za rok potřebuji použít do některých jídel uzeniny (např.do bramborového guláše nebo špaget), tak jsem objevila v Makru (ale dost možná i v různých supermarketech apod.) 100% jehněčí a skopové klobásy a taky krůtí klobásy. Jasně, že jsou v nich navíc i různé soli a koření, v malé míře u těch krůtích klobás i nějaké jiné maso - ale vzhledem k tomu, že je to opravdu jednou za čas a současně to hned kompenzuju zařazením většího množství prospěšných potravin, tak se to na výsledcích výživy nijak neprojevuje. A takhle si může v obchodech najít uzeniny nebo jiné výrobky podle chuti každá krevní skupina. Stačí jen chtít! 8-|

RUNTY 4. 1. 2007, 11:59

@magdab Magdi , děkuji za odpověd . Totiž ´párky jsou jediná uzenina , kterou jím . Někdy mě přijde, že bez nich nemohu žít. Jsou to právě 2 dny , co jsem nejedla uzeniny a řídím se pokyny pro skupinu A. Uvidíme . Mějte se moc hezky . :-)

S pozdravem Alča

Maxinka 2. 1. 2007, 18:40

Když já si nepamatuju mojí skupinu

magdab (upraveno) 29. 1. 2007, 0:33

@Maxinka Lucko, pohoda, to by neměl být žádný problém! :-D

Každá maminka nebo budoucí maminka by měla mít svoji krevní skupinu zapsanou v kartě u gynekologa z těhotenské průkazky (takže by mohl stačit jeden telefonát). ;-)

Ani tatínkové a ostatní nemusí být zoufalí, pokud někdy darovali krev, mají kr. skupinu zapsanou v průkazu dárce krve, jinak můžou mít svou kr. skupinu zaznamenanou u praktického doktora v kartě, pokud někdy byli na nějaké operaci, kvůli které jim dělali předoperační vyšetření krve apod. Nebo úplně jednoduše skočit na nejbližší transfuzní stanici, a pokud rovnou nedarovat krev a spojit tak příjemné s užitečným [A]

, tak si za malý poplatek nechat kr. skupinu u nich zjistit. Taky existuje jednoduchá testovací sada, ta ale stojí víc než ta transfuzka (stojí nějakých 164kč), doručí vám ji až domů a kapičkou krve z prstu si během 5 minut zjistíte kr. skupinu i Rh faktor. :-)

JitaK 31. 12. 2006, 22:45

Já nějak nevím, přijde mi, že si autor těch stránek , co tu dala k dispozici Lucie M v některých věcech odporuje. Napříkla u krevní skupiny A mají ryby s bílým masem +, a zároveň v článku o Potravinách podle skupin je uvedeno "vyhnout by se měli bílým rybám". Nebo ..........."které vedou ke vzniku rakoviny u lidí s nízkou hladinou žaludeční kyseliny - což je případ krevní skupiny A.", a o kus níže se píše "Vyhnout byste se měli šťávám s vysokým obsahem cukru, které jsou více kyselinotvorné". (Tak proč se jim vyhýbat, když má skupina A nízkou hladinu žaludeční šťávy?)

ABOClinic 1. 1. 2007, 14:48

@JitaK Dobrý den, kniha je dobrá věc, ale je třeba pamatovat na dvě skutečnosti: Kniha byla psána před 10ti lety, za tu dobu bylo potvrzeno a zjištěno mnoho dalších souvislostí a dále pak je tu fakt, že si s překladem nikdo moc práce nedal a tak se např. uvádí jako potravina i lepek.... což je holý nesmysl. Shrnuto: Měli byste vždy knihu konfrontovat s praxí a obrátit se na autorské stránky (což je v tomto případěwww.dadamo.com v ČR pakwww.dadamo.cz) a zde si zjistit tiskové chyby v knize a současně i vývoj v BTD (Blood TYpe Diet - Výživa dle krevních skupin). Navíc, jako výhradní zástupce NAP, Inc. - Dr.D'Adamo pro ČR a SR, vedeme matriku odborných poradců a terapeutů v BTD a přírodní medicíně (nikoliv léčitelství) a současně i databázi důvěryhodných a nedůvěryhodných odkazů na BTD či na neautorizované pseudoporadce v BTD. Myslím si, že když chcete vyoperovat slepé střevo, nebudete postupovat dle knihy, ale navštívíte odborníka - lékaře, který je lékařem a ne pouze čitatelem jedné z desítky knih , který nemá diplom a neví o vývoji a praxi v medicíně zhola nic. Empatia.cz byla upozorněna na zveřejňování nesmyslů na jejich stránkách, byl jí odeslán nový autorizovaný a aktualizovaný seznam TYPEbase4 a přesto se chová dále jako buran (člověk, kterému není nic svaté a nemá úctu ke zdraví jedince, hlavně, že má na svých stránkách (pro mne z nepochopitelných důvodů) povídání o BTD). Dovoluji si Vám nabídnout odpovědi na Vaše dotazy související s BTD či aplikací přírodní medicíny na našich oficiálních stránkách, které jsem uvedl výše. Přeji Vám i všem ostatním, úspěšný rok 2007 a hodně pozitivních zkušeností s výživou ušitou na míru každé osobnosti dle jejích potřeb. Petr Damian Kajaba, PhD - ABO Clinic -www.dadamo.cz