(recept
si oblíbili 4 návštěvníci)
Kuskusový salát s tofu dresinkem
Potřebné ingredience
100 g kuskusu v suchém stavu, 200 g tofu natural, 100 g piniových semínek, stroužek česneku, olivový olej, zelená petržel, vývar, sójová omáčka, šťáva z poloviny citronu, zelenina dle chuti (já dávala rukolu, rajče, papriku, okurku)
Postup přípravy
Kuskus, petrželové listy a piniová semínka zalejeme vařícím vývarem (stačí z kostky, raději bez glutámátu) a přikryjeme pokličkou.
Tofu nalámeme na kousky, přilijeme cca lžíci olivového oleje, sójovou omáčku dle chuti, přidáme jeden stroužek česneku, citronovou šťávu a trochu vody, aby se směs dala dobře rozmixovat. Ponorným mixérem vše rozmixujeme
Nakrájíme si zeleninu, promícháme s dresinkem a pak i s hotovým kuskusem a dobrou chuť.
Recept je z pořadu Tescoma s chutí. Je to rychlé, zdravé, vyvážené jídlo,
Tofu nalámeme na kousky, přilijeme cca lžíci olivového oleje, sójovou omáčku dle chuti, přidáme jeden stroužek česneku, citronovou šťávu a trochu vody, aby se směs dala dobře rozmixovat. Ponorným mixérem vše rozmixujeme
Nakrájíme si zeleninu, promícháme s dresinkem a pak i s hotovým kuskusem a dobrou chuť.
Recept je z pořadu Tescoma s chutí. Je to rychlé, zdravé, vyvážené jídlo,
Chutnalo vám? Podělte se s přáteli o recept
Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé