Zobrazit přihlášovací formulář

Zeleninová jídla

Přidat recept
(recept si oblíbilo 16 návštěvníků)

Pečená dýně na indický způsob

0.0
Pečená dýně na indický způsob

Potřebné ingredience

Dýně Hokaido
cibule, kořenová zelenina nebo cuketa a lilek
kuskus - nejlépe kuskus ochucený Country life,
piniová semínka
bílý jogurt - tekutější, např BIO OLMA, nebo activia, kari koření
olivový olej

Postup přípravy

Dýni omyjeme, přepůlíme, lžící vydlabeme semínka. Nakrájíme na kusy cca 3-4 cm velké. Ostatní zeleninu omyjeme, osušíme. Kořenovou oškrábeme. Nakrájíme na stejně velké kusy. Cibuli nakrájíme na měsíčky. Potřeme olejem ze všech stran- nejlépe se to dělá ve velké míse -zelenina se zalije olejem a promíchá. Osolíme. Vysypeme na vymazaný plech a pečeme doměkka v předem vyhřáté troubě, podle chuti i dozlatova . Občas některé kousky otočíme nebo otočíme v troubě celý plech.
Mezitím zalijeme kuskus vroucí vodou v množství podle návodu na sáčku a přidáme ještě lžíci olivového oleje, necháme cca 10-15 minut stát pod pokličkou-nemusí se vařit.
Piniová semínka lehce opražíme na nepřilnavé pánvi.
Do jogurtu vmícháme kari koření (pro děti např kari od Sluneční brány- je sladké)- na jeden kelímek přibližně lžička.
Hotový kuskus nakypříme vidličkou- pro fajnšmekry do něj vmícháme předem namočené rozinky.
Podáváme tak, že na talíř servírujeme kuskus, na něj pečenou zeleninu, to vše přelité jogurtovou kari zálivkou a sypané piniovými semínky.

DOBROU CHUŤ!!!

Recepty mohou komentovat pouze přihlášení uživatelé

Komentáře k receptu

kalan 4. 11. 2008, 14:35
diky moc za recept, bylo to naproste skvele!

Podobné recepty

Vybrané nabídky

Kategorie