chalupářské speciality
Potřebné ingredience
Přišlo mi na mejl, tak vkládám:
Postup přípravy
CHALUPÁŘSKÉ RECEPTY
MINUTKA „GYROS“:
Plátky kuřecího masa naklepeme, ochutíme kořením Gyros, potřeme hořčicí s křenem a obalíme v polohrubé mouce. Smažíme v rozpáleném…
Lasagne
Potřebné ingredience
balíček lasagní, 500g mletého masa, 1 cibule, 1 stroužek česneku, 1 rajský protlak, olej, sůl, pepř, oregano, 40g másla, 3 lžíce hladké mouky, 500-600ml mléka, 100g strouhaného sýra
Postup přípravy
MASOVÝ VÝVAR
Cibulku a česnek osmahneme na oleji, přidáme maso (můžeme nastavit zeleninou - výborná je v létě cuketa). Podusíme a přidáme rajský protlak. Osolíme a dochutíme…
Výborná kuřecí játra s cuketou v amoletě!!!!Doporučuji…
Potřebné ingredience
250g kuřecích jater,sojová omáčka, podle chuti cuketa já dávám jednu velkou /nebo 3 malé/, máslo ,mouka, perlivá voda, olej, pepř, vejce.
Postup přípravy
Kuřecí játra nakrájím orestuji na troše oleje a přidáme trochu pepře. Až jsou skoro hotová vyndám vedle do kastrůlku a na tu samou pánev nasypu nakrájenou oloupanou cuketu /bez…
RŮZNÉ DOBROTY NA TOPINKY!!!!!
Potřebné ingredience
Bramborový tatar
Ingredience:
300 g vařených brambor - strouhaných
1 velká cibule, sůl, pepř
paprika (chilli), mletý kmín
1 ČL hořčice
1 - 2 ČL sójové omáčky
1 ČL worcesterské omáčky
1 - 2 PL kečupu
Popis přípravy:
Vše smícháme a mažeme na topinky s česnekem.
Postup přípravy
Celerová pomazánka se sýrem
Ingredience:
1/2 celeru
menší mrkev
100 g tvrdého sýra
dva stroužky česneku
špetka kari
100 g majonézy
špetka soli
Popis…
Cuketové řezy
Potřebné ingredience
Suroviny: 2-3 dcl strouhané cukety, 3 dcl polohrubé mouky, 1,5 dcl cukru, 2 dcl oleje, 1 vanilkový cukr, 1 prášek do pečiva, 3 celá vejce, 1 dcl kokosu, džem, čokoládová poleva.
Postup přípravy
Všechny suroviny smícháme dohromady, nalijeme na vymazaný a vysypaný pekáč nebo plech a pečeme při 200 stupních asi 3/4 hodiny. Hotové potřeme pikantním džemem, polejeme…
Smažený Tempeh obalovaný v hrašce
Potřebné ingredience
1 už smažený Tempeh, 2 lžíce hrašky, voda do hrašky
Postup přípravy
Koupíme si smažený Tempeh, dále si koupíme jemnou hrašku. Tempeh si podélně rozkrojíme a krájíme malé tyčinky, které obalujeme v hrašce. Smažíme na palmovém olje. Jako přílohu…
Cukety s mrkví
Potřebné ingredience
Cuketa * 2 větší mrkve * máslo * kvalitní tmavá sójová omáčka (může být i z vitany, rozhodně ne značka Avokádo, to je jen obarvená voda) * může být i cibule, strouhaný sýr
Postup přípravy
Cuketu nakrájíme na kolečka a ty pak na čtvrtky, mrkve na tenčí kolečka. Rozpálíme máslo (nenahrazovat olejem, není to ono) a na něm cukety a mrkve dusíme cca 10 minut (cuketa…
DĚLENÁ STRAVA PODLE DR. HAYE
Potřebné ingredience
kombinace v jednom jídle jsou možné pouze bíkoviny - neutrál nebo uhlohydráty - neutrál
Postup přípravy
BÍLKOVINY
Všechny druhy masa tepelně zpracované
To jsou např.
Hovězí: pečeně, ptáčky, guláš, steaky, jídla z mletého masa, svíčková Stroganov
Telecí: řízky, pečeně
Cuketa s rajčaty
Potřebné ingredience
1 velká cuketa
3-4 rajčata
50g másla
1 pl oregána
špetka asafoetidy (není nutné)
sůl
Postup přípravy
V hrnci rozpustíme máslo a přidáme na kostky nakrájenou cuketu a rajčata. Přidáme oregáno, asafoetidu a sůl a vaříme dokud cuketa nezměkne (asi 15 minut). Je to vynikající…
Jak se stravovat nízkokaloricky - shodila jsem 9 kg za…
Potřebné ingredience
Vše nízkokalorické, jogurty, müsli, olivový olej.......na obrázku vidíte základní nákup
Postup přípravy
Tohle není dieta, ale pouze jiný způsob stravování, dlouho po porodu jsem se trápila s kily navíc, kvůli kojení jsem nemohla žádnou drastickou dietu, nastartovala jsem se mléčnou…
