Brambůrky z mikrovlnky bez gramu tuku
Potřebné ingredience
Brambory Sůl kuch. utěrky
Postup přípravy
Brambory nakrájíme na plátky asi tak 2,5-3mm( slupku jsem nechala)
na talíř z mikrovlnky dáme kuch.papírovou utěrku, poklademe plátky brambor a ně
dáme další kuch. utěku…
Jak ZHUBNOUT!!!!!
Potřebné ingredience
Maminky,přečtěte si v postupu!!!
Postup přípravy
Přeji hezký den všem!!
Maminky,doporučuji vlastně obecně známou věc - u mě fungovala 100% a skutečně si váhu držím.( Zhubla jsem 20 kg již před 13 lety ,dnes ve 32 letech po…
zaručená dieta / jezte jako 2-leté dítě
Potřebné ingredience
Málokteré dvouleté dítě je obézní, a tak vyzkoušejte jeho pestrou dietu.
Postup přípravy
PRVNÍ DEN
Snídaně: Míchaná vajíčka a topinka s džemem. Snězte dvě sousta vajíček (naberte je prsty, budou vám lépe chutnat) a zbytek hoďte na zem. Jednou si ukousněte topinky a…
Dietni a vyvazeny jidelnicek na 7 dni od fitness…
Postup přípravy
Vzorový jídelníček na 7 dní
1. den (1371 kcal)
Snídaně: 2 vařená vejce, celozrnný rohlík, čaj
Svačina: 1 pomeranč, 1 jablko
Oběd: 150 g krůtího masa se 100 g…
133 receptů nejen pro zdravé hubnutí
Potřebné ingredience
Inspirace, kterou mám uloženou hodně dlouho, už ani nevím odkud.
Postup přípravy
133 Receptů pro zdravé hubnutí
Filé s vejcem a cibulí
200 - 300 g filé, 1 - 2 cibule, 1 vejce, sůl, pepř, koření podle chuti, citron, špetka másla.
Vymažeme slabounce…
Dieta podle Štefana Margity
Potřebné ingredience
Když už je tu to dietové šílenctví, tak přidávám dietu kterou Štefan Margita uveřejnil před pár lety v Květech a já jí mám pořád schovanou. Určitě není vhodná na delší držení a je dost krutá:-).
Postup přípravy
Kterak Štefan Margita zhubl 9 kilogramů za 14 dnů:
1. den: ráno- černá káva
v poledne-2 vařená vejce a vařený špenát
…
Dietní a vitamínová bomba
Potřebné ingredience
Ovoce dle rozpisu
Postup přípravy
O 3-5 kg zhubnete během pouhých 3 dní, když budete dodržovat tuto ovocnou dietu. Díky svému složení navíc vašemu tělu dodá potřebné množství vitamínu C. Podmínkou úspěchu je ale i…
BRAMBORÁK dietní +++ oběd
Potřebné ingredience
16 dkg brambor,1 vejce syrové,5 dkg kuřeci šunky, 5 dkg sýru 30% ,sůl,pepř (nemusí být ), 1 stroužeku,majoránka,grilovaci koření,rostlá paprika,trochu strouhank,.pokud chcete bramborák pro celou rodinu musíte přidat ingredience
Postup přípravy
Brambory a česnek nastrouháme přidáme koření,nakrájíme nebo nastrouháme šunku + sýr trošku strouhanky,a všechno promícháme.Přidáme kousek rostlé papriky na kostičky.Dáme na pečící…
KLASICKÝ ŘÍZEK DIETNÍ
Potřebné ingredience
maso(nebo něco jiného), trojobal, olej, voda
Postup přípravy
Řízky děláme tak jak jsme zvyklé, osmažíme klidně ve větším množství oleje. vedle na plotýnku postavíme kastrůlek s vroucí vodou. Když osmažíme z obou stran, vyjmeme z oleje a…
*´´¨¨*BRAMBORÁČKY SE ZELÍM*¨¨´´*
Potřebné ingredience
1-2 BRAMBORY,ŠUNKU(UZENINU),SÝR EIDAM 30%,MAJORÁNKA,2 STROUŽKY ČESNEKU,SŮL,1 VAJÍČKO.
Postup přípravy
OMYTÉ BRAMBORY NASTROUHÁME PŘIDÁME VAJÍČKO,ČESNEK ,SŮL,MAJORÁNKU NAKRÁJENÝ SÝR A ŠUNKU A VŠE SMÍCHÁME DÁME NA PEČÍCÍ PAPÍR A PEČEMEcca 30 MINUT.
ZELÍ JSEM UVAŘILA JEN VE VODĚ…
