Online bazar a rodinný inzertní server | Mimibazar.cz

DABED 2. 11. 2018, 11:01

Co jíst (snídaně, svačina, oběd, svačina, večeře), abych neměla hlad, pochutnala jsem si a zároveň se vešla do 6000Kj na den (130 g sacharidů), už 10 dní se snažím, vše zapisuju do kalorických tabulek, ale pod 7200 Kj mi to nějak nejde +o(

Eillee 6. 12. 2018, 8:12

@DABED Sacharidy mam denne pod 40 g, bilkoviny 135g (1,5 g na kg me vahy), tuky 120 g. Mam spise problem jist nad 6000 :D Pokud mate hlad, mate malo bilkovin - maso, vajicka, zakysana smetana, avokado. Rano snidam napr omeletu ze 4 vajec se slaninou, zampiony a hromadou zeleniny, navecer kus flakoty, celerove hranolky, dip ze zakysandy s cesnekem, hlad nemam.

SarinaK (upraveno) 2. 11. 2018, 14:40

@DABED Pokud chci hubnout, píšu o sobě, každý může mít tu hranici jinde, tak držím sacharidy pod 60, 130g denně je pro mě nepředstavitelné, 90 je takových na udržování váhy. moje obědy - losos se špenátem, krůtí plátek se zeleninou dušenou, restovanou, ceasar salát s krůtím nebo kuřecím, zelofleky se slaninou a sýrem, mozeček květákový, lečo, omeleta/fritata s čímkoli, všechny druhy polévkových krémů - květákový, pórkový, hráškový. Kachna se zelím bez knelíku. (H)

Mě by spíš zajímalo, kde naberete 130g sach. Na čem, jestliže se stravujete dietně. To si fakt představit neumím.

irik 2. 11. 2018, 14:53

@SarinaK

prosim te, tech 130gr naskace rychle, ani si nevsimnes jak... staci si dat k masu nebo rybe hezky barevnou restovanou zeleninu a uz mas 25-30 +o(

k veceri nejakou kremovou polevku a mas dalsich 20-30... trochu orisku a +15, mlecne vyrobky +10+15 a td...

SarinaK 2. 11. 2018, 14:57

@irik 130 je fakt dost na hubnutí, to mi nevymluvíš ,-)

ty oříšku

krémové polévky dělám jen z rozmixované zeleniny, jednodruhové, max kapku smetany, tam žádných 20-30gr teda nemám (H)

irik 2. 11. 2018, 15:10

@SarinaK ty jako chces mi rici, ze orisky nejsou dobre pri hubnuti :-(

pro nastartovani 130gr je urcite moc

anib 2. 11. 2018, 13:18

@DABED bílkoviny, ona taková anglická snídaně má něco do sebe

DABED 2. 11. 2018, 13:50

@anib Sním denně 90 - 120 g bílkoviny

anib 2. 11. 2018, 13:57

@DABED Mátd-li hlad, máte málo bílkovin

irik 2. 11. 2018, 14:43

@anib 90-120gr je malo? *-)

pravdepodobne v jidelnicku chybi vlaknina, ktera by vice zasytila

SarinaK 2. 11. 2018, 14:46

@irik taky mně to přijde dost, bílkoviny zase neomezeně taky nejde.

irik 2. 11. 2018, 15:03

@SarinaK doktori tvrdi, ze za moje lonske kameny v ledvinach muzou prave bilkoviny... o 2r drive podle UTZ jsem nemela zadne

SarinaK 2. 11. 2018, 15:11

@irik mám pocit, že bílkoviny mají schopnost měnit se na cukry a usazovat se. Nepamatuju si přesně, jak jsem to četla. Proto zase neomezeně (mimo další důvody) při dietě také nelze.

danima3 2. 11. 2018, 17:56

@SarinaK Bílkoviny se štěpí na aminokyseliny.

SarinaK 2. 11. 2018, 18:22

@danima3 To jsem nemyslela. Já to zkusím dohledat.

zelenoockam 2. 11. 2018, 15:06

@irik Mam taky jeden,novy....a to piju plznicku +o(

irik 2. 11. 2018, 19:28

@zelenoockam mas pridat jedno denne (B)

Jak je velky? A delas neco s tim? Jsem brala tyden leky a 8mm se rozpustil uplne

zelenoockam 2. 11. 2018, 21:05

@irik Velky.pry uz neprojde jakymsi cimsi z te ledviny.musim na konzultaci primo na urolo.jenze se dlouho ceka 8-|

netusim,co s tim.mam jeste dva velke ve zlucniku.taky nove

irik 2. 11. 2018, 22:31

@zelenoockam :-o

jezkovy oci... a na co cekas? az se pohne? vim, ze nemas cas, ale zrovna na tohle bych nasla. Jsem vubec nemela tuseni, ze nejaky sutr mam. Jsem letela 18hod na druhy konec sveta a za tri dny jsem skoncila ve spitalu +o(

vubec si nedokazi predstavit, kdyby ten kamen se pohnul behem letu, tak bych asi chcipla nebo bychom museli pristat nekde v Africe nebo v Brazilii (zip)

zelenoockam 2. 11. 2018, 22:36

@irik Nelitam :-D

hele,pry to nespecha...ale...ja o nich taky ani nevim.musim tam jit,chteji odbery.ja je mam veskere.chteji znova.ale nejdou uz mi napichnout zily a na ruce bojim.pripada mi to zbytecne.musim jeste cekat na vysledky z infekcniho,donesu jim vse hotovo..tak pak tam jdu.vse se propojuje.mela jsem dvakrat borelku ,silene stavy.jsem letos uplne vyrazena z provozu +o(

no a ev.musim nejdriv na kapacky do spitalu.hospitalizace.takze cekam...proto.....uz mne nikdo nikam nedostane,az bude hotovo

irik 2. 11. 2018, 22:39

@zelenoockam boze! jses chodici encyklopedie nemoci (zip)

zelenoockam 2. 11. 2018, 22:42

@irik Neee,stacila ta borelka a .... (zip)

jinak neznam ani rymu +o(

e-sladkyspanek.cz 2. 11. 2018, 21:18

@zelenoockam nečeká se dlouho. výborný urilog je v katerinkach na válečkové. do 14 dní. jinam v nemocnici či vím tak objednání moc nefunguje musíš tam byt v šest ráno prý

zelenoockam 2. 11. 2018, 22:12

@e-sladkyspanek.cz Prave.nemam volno ted.nemuzu tam cekat.potrebuju objednavku.valeckova?je fakt dobry? (F)

e-sladkyspanek.cz 2. 11. 2018, 22:42

@zelenoockam primář, nebo zástupce primáře ostravské fakultky. má i Sono. všechno. byla jsem u něj a kamarádovi našel nádor na ledvine co všichni prehkidli. má II par operačních dno v Opavě. taky jsem pře svou operaci u něj byla. hrozně příjemný starší pán a má úžasnou zdravotní sestru

zelenoockam 2. 11. 2018, 22:44

@e-sladkyspanek.cz Super.objednam se tam.vezmu vsechny vysledky krve a jdu.dik

danima3 2. 11. 2018, 22:55

@zelenoockam Moc a moc držím palce (L)

zelenoockam 2. 11. 2018, 23:02

@danima3 Dik moc.chtela bych verit,ze uz budu o.k.....ale na druhou sranu vim,ze ta mrcha jen spi,schovala se a ceka.......a ja bych ji uz nikdy nechtela dat prilezitost se probudit.kdo nezazil,nepochopi....silene,silene,jak se z naprosto zdraveho cloveka muze stat troska behem chvilky

krišon 2. 11. 2018, 21:09

@zelenoockam Mému muži rozpustil kámen v ledvině čaj od Ivety, a to už byl objednaný na operaci. Sono neukázalo nic, je to už 5 - 6 let, každý rok kontrola a dobrý.

zelenoockam 2. 11. 2018, 21:12

@krišon Myslis apatyku? ,-)

caj mam,piju poctive stavu z cerne redkce.uplne nalacno.rano hodinu po probuzeni jsem jeste bez kavy 8-|

strasne.to se neda vydrzet 8o|

pry rozpustit jdou jen nektere kameny 8-|

oni ani netusi,z ceho se tam vzaly ty sutry,

johnynka 2. 11. 2018, 21:16

@zelenoockam fšechno vidím :^)

krišon 2. 11. 2018, 21:14

@zelenoockam Ano, chceš název, zvednu zadek a dojdu pro sáček

zelenoockam 2. 11. 2018, 22:12

@krišon Jo dik ,-)

a uz ji bombarduju ,-)

krišon 3. 11. 2018, 7:50

@zelenoockam CHANCA PIEDRA dle mého muže zázrak, zkonzultuj, ať pomůže (F)

zelenoockam 3. 11. 2018, 11:41

@krišon Dik.jjjj,ten vim,to uz mi ivet psala davno.a prosimte,jak dlouho ho pil?

krišon 3. 11. 2018, 13:02

@zelenoockam Prosím tě, můj muž pil asi +4 dní, pak si dal měsíc pauzu ... zeptej se raději přímo v lékárně, chlap si balíček 50 g objedná a druhý den ho má doma ...

zelenoockam 3. 11. 2018, 13:31

@krišon Dik.ja myslela,ze pil rok ,-)

treba.javmamnkuru poctive uz mesic,dva?a hodlam vydrzet dal.uvidim.pry ne vsechny kameny se daji rozpustit.pry...

krišon 3. 11. 2018, 14:04

@zelenoockam Můj byl tenkrát asi deset dnů ve špitále, pak ho pustili domů s papíry, že si je má prostudovat a rozhodnout se pro variantu operace, v jeho případě připadaly v úvahu dvě možnosti a při následné kontrole, že dostane termín. Začal pít ten odvar. Přišel z kontroly a ledviny čisté ... ale pamatoval si, že několikrát na konci močení zaznamenal velice silnou, řezavou bolest .. to šel ven asi písek

zelenoockam 3. 11. 2018, 14:21

@krišon

johnynka 3. 11. 2018, 14:26

@zelenoockam mám zákaznici, která nás na to hodně přivedla...přišla nám poděkovat, že dle sona jí to šutr prokazatelně zmenšilo

Na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 20× odpovězeno

slunisluni 3. 11. 2018, 13:34

@zelenoockam a piješ u toho tu minerálku? teda nevím jestli ted myslíš ledvinu nebo žlučník (smich)

když máš oboje

zelenoockam 3. 11. 2018, 13:36

@slunisluni Ne.mineralku jsem ted vyradila.jinak mam za sebou x kur hlavne rudolfuv pramen.piju stavu z cerne redkve

slunisluni 3. 11. 2018, 13:39

@zelenoockam kdysi jsem byla na lapado kvůli žlučníku , pak jsem umírala a dostala jsem transfúzi a mám po problémech, ale zase je pravda že moc jídla najednou nesním , ono je to dost individuální, taky asi záleží jak jsou ty šutry velký, ale v těch ledvinách je to blbý - to jo..., tobě se to nějak nasyslilo za poslední dobu žejo +o(

Na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 20× odpovězeno

zelenoockam 3. 11. 2018, 13:59

@slunisluni Mi povidej (zip)

ja jsem nemela ani rymu,nic....novy rok-vyhozene rameno,brezen-vyhozene koleno,duben-prvni borelka,srpen-druha borelka.....do toho objevili sutry....jinak nastesti veskera vysetreni jina uplne o.k.telo bylo jeste dost silne i kdyz uz napadly nervove drahy.nestihly poskodit napr.srdce....ty sutry pry mohou souviset i s tim obr dlouhodobym stresem.i borelka....se dam dokupy a pak uz nechci roky dr.zas ani videt

Na původní příspěvek již bylo v tomto vláknu 20× odpovězeno

U Kubíčka 2. 11. 2018, 13:10

@DABED Dobrý den, to se nedivím, že vám to nejde. 6000 Kj není ani bazál.

DABED 2. 11. 2018, 13:47

@U Kubíčka Takhle mi to ale spočítali přímo kalorické tabulky, a i kalkulačka na na paleosnadno přímo na můj věk, váhu, výšku.....tak nevím.... Bílkoviny, sacharidy mi svítí zeleně a jsou OK, tak jak mám nastaveno. Jen ty KJ překračuju.

U Kubíčka 2. 11. 2018, 16:40

@DABED Kalorické tabulky to počítají blbě. Vypočítejte si to tady: https://www.michaljoseftoth.cz/kalkulacka

SarinaK 2. 11. 2018, 14:03

@DABED kalorické tabulky vám sice svítí ok, ale 130 g sacharidů na den je výkrmná dávka.

U Kubíčka 2. 11. 2018, 16:43

@SarinaK Nezlobte se, ale 130g S není žádná výkrmná dávka. Já mám v redukci 160g. :-$

SarinaK (upraveno) 2. 11. 2018, 18:38

@U Kubíčka U mě ano. Asi záleží z jaké váhy hubnete. Mám mezi 53-58kg na 168cm. Při 130gramech sacharidů bych letěla nahoru jak střela i při cvičení 4x týdně. Upřímně nevím, kdo může při 160gr a normálním režimu bez nějaké těžké fyzické práce hubnout. Mimo vás teda.

irik 2. 11. 2018, 19:24

@SarinaK Sarko, pokud drive nekdo mel 300 a vice denne, tak samozrejme pri 130 bude hubnout... taky nevime, kolik je pani let... po 30ce se hubne jednoduse nez pred 50kou +o(