dubens
11. 8. 2022, 1:10
Ahoj, pokud začínáte s hubnutím, tak kromě evidence jídla na KT doporučím naše cvičení na YouTube https://www.youtube.com/LucieDubnova, jsou v češtině, jsou všechny zdarma a je jich tam už přes 160. Pro začátečníky je ideální jet podle playlistu https://www.youtube.com/playlist?list=PLAQvVxZ1GXqPMJpqCBf-MhwpI4_ebShXs nebo kdo je zvyklý se trochu hýbat tak třeba cvičení na 20-30 minut denně https://www.youtube.com/playlist?list=PLAQvVxZ1GXqOsTt-I022iW1xXv_XHXz2R za případné komentáře, dotazy apod. budeme určitě rádi nejen tady, ale i přímo pod jakýmkoliv naším videem.
