Rozlišovací dieta
Potřebné ingredience
Výborná dieta, podle které se dá shodit měsíčně až 8 kg a možná i víc a bez jo-jo efektu. Není důležité dodržovat recepty jak jdou přesně po sobě, jen je důležité dodržovat dny jak mají jít za sebou a recepty už si pak podle dnů jen vybírat.
Postup přípravy
90 denní dieta
Dříve než začnete
Rozhodli jste se pro 90denní rozlišovací dietu, a to na vlastní odpovědnost. Než začnete s dietou, poraďte se se svým lékařem, jestliže…
MŮJ ZPŮSOB ZDRAVĚJŠÍHO STRAVOVÁNÍ A POKUS O ZHUBNUTÍ:)
Potřebné ingredience
chuť a vůle se sebou něco udělat
Postup přípravy
Ahoj,rozhodla jsem se zatočit s vánočními kily(za 6týdnů úctyhodných 5kg navrch:( a chci se s vámi podělit.Už dříve jsem hubla pomocí Verunčina jídelníčku-úspěšně,ale přiznám se…
Brambůrky z mikrovlnky bez gramu tuku
Potřebné ingredience
Brambory Sůl kuch. utěrky
Postup přípravy
Brambory nakrájíme na plátky asi tak 2,5-3mm( slupku jsem nechala)
na talíř z mikrovlnky dáme kuch.papírovou utěrku, poklademe plátky brambor a ně
dáme další kuch. utěku…
DĚLENÁ STRAVA PODLE LENKY KOŘÍNKOVÉ
Potřebné ingredience
velmi účinná!!!!!!!
možné kombinace uvedeny na konci
Postup přípravy
SKUPINA ROSTLINNÁ
Brambory, rýže (všechny druhy), bezvaječné těstoviny, knedlíky v prášku, mouka – všechny druhy světlé i tmavé, všechny druhy chleba, všechny druhy tmavého…
Cuketová roláda "Vánek"
Potřebné ingredience
2 střední cukety,6 vajec,50 ml smetany ke šlehání,200g tvrdého sýra,česnek,150g pomazánkového másla,150g zakysané smetany(tvarohu),150g šunky(jiné ,uzeniny),bylinky.
Postup přípravy
Cuketu nastrouháme(ze slupkou),osolíme a necháme stát cca20-30 minut..Žloutky oddělíme od bílku,z bílku vyšleháme sníh.Cuketu vymačkáme,přidáme žloutky,šunku,šlehačku,česnek …
DIETA PŘI PRŮJMOVÉM ONEMOCNĚNÍ PRO DĚTI OD 1 ROKU
Potřebné ingredience
První den je vhodné podávat hořký čaj po lžičkách, živočišné uhlí a Smectu. Hladovka se již dle lékařů držet nedoporučuje. Nevhodné potraviny: veškeré mléčné výrobky, celozrnné výrobky, potraviny s vys. obsahem tuku ( brambůrky apod.), syrové ovoce ( jelikož obsahuje cukr, který kvasí) vyjímkou jsou banány, to samé platí i pro sirupy na pití a ovocné čaje!!, mošty, džusy, dorty, mastné krémy, sladkosti, omáčky, žloutek, sádlo, slanina, kapusta, zelí, luštěniny.
Postup přípravy
Vhodné potraviny a nápoje: černý čaj, voda, minerálka bez bublinek, v případě, že dítě vyžaduje sladký nápoj, podáváme vybublanou minerálku s příchutí, vývar,
Vhodná úprava…
Kuřecí směs s kuskusem
Potřebné ingredience
40g kuskus (neuvařený stav), 120g kuřecí maso, 35g mix mražená zelenina, 30g mražený hrášek, 16g pórek, 5g solamyl, 1KL oleje, sůl, koření na kuře, čerstvá zelenina
Postup přípravy
Maso nakrájíme na malé kousky, okořeníme a orestujeme na oleji. Zasypeme lehce solamylem, lehce podlijeme vodou. Přidáme mraženou zeleninu a dusíme. Kuskus dáme do hrníčku a…
Endokrinologická dieta
Potřebné ingredience
Tento recept mám od švagrové, která tuto dietu už odzkoušela a zhubla 6 kg. Doba diety je 13 dní a zhubne se přibližně 6 - 8 kg, ale musí se poctivě dodržovat doba jídla a jeho složení. Denně se musí vypít 2 litry vody, devátý den se opakuje vše od začátku, tak jako první den. Od 14. dne jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmějším jídle nepřibírá.
Postup přípravy
1. den 7.00 - ¼ l mléka
10.00 - ¼ l mléka
13.00 - ¼ l mléka
16.00 - ¼ l mléka
19.00 - ¼ l mléka …
Kuřecí maso ve vajíčku a eidamu s bramborem - oběd
Potřebné ingredience
130g kuřecí maso, 30g eidam, 1 vejce, 1KL oleje, 100g brambor
Postup přípravy
Kuřecí maso nakrájíme na menší kousky, vajíčko smícháme s nastrouhaným eidamem, osolíme, přidáme kari. Do směsi namočíme maso. Na pánvi rozehřejem olej a maso na něm zprudka…
KOLÁČ S CELOZRNNÉ MOUKY +++
Potřebné ingredience
1malej kelimek bílého jogurtu,1vejce,2 lžíce hnědého(třtinového )cukru,2 kelimky od jogurtu celozrnné mouky ,1prášek do pečiva,asi 100 ml mléka i víc,ovoce
Postup přípravy
Všechno smícháme a dáme do vymazané moukou vysypané koláčové formy.A pomoci gumové sterky máčené ve vodě rozděláme těsto naskládáme ovoce a pečeme v předehřáté troubě na 180°Casi…
