*´´¨¨*CELEROVÁ POMAZÁNKA*¨¨´´*
Potřebné ingredience
1/2 VĚTŠÍ CELER 1 VĚTŠÍ MRKEV 1/2MALÁ CIBULE 2-3 LŽÍCE MAJOLKY(TATARKY),1 LŽÍCE BÍLÉHO JOGURTU, PEPŘ,SŮL.
Postup přípravy
VŠE ROZMIXUJTE V ROBOTU,OSOLTE ,OPEPŘETE PŘIDEJTE MAJOLKU,JOGURT A VŠE SMÍCHEJTE.
PODÁVEJTE S TMAVÝM PEČIVEM(JÁ DÁM NA TOUSTÍK Z TMAVÉHO PEČIVA Z LIDLU)
DOBROU CHUT
Dieta
Potřebné ingredience
Zdravim vsechny kdo se snazi zhubnout:-):-):-)
Napsala jsem svuj jidelnicek a chtela bych znat vase nazory. dekuji a preji hezky den:-)
Postup přípravy
8-9h: 1az 2 knekebroty s lucinou apod. K tomu rajce, kousek okurku,kedlub,papriku (od kazdeho kousek)
10-1h: Bilou activi s troskou musli nebo banan.
12-13h: salat s…
BROKOLICE SE ŠUNKOU - PLACKY NEBO TO NALÍT NA PLECH …
Potřebné ingredience
2 VEJCE, 200 ml MLÉKA, 5-7 PL POLOHRUBÉ MOUKY,místo mouky můžete dát i 5 lžic strouhanky MLETÉ KOŘENÍ, BROKOLICE 500 g i víc, ŠUNKA, MLÉKO, VŠECHNO KOŘENÍ JEN ŠPETKU VEGETA, GRILOVACÍHO KOŘENÍ ,NEBO KDO CO MÁ RÁD.
Postup přípravy
Brokolici uvaříme v osolené vodě, vajíčka mléko,koření,mouka nebo strouhanka umícháme na těstíčko přidáme uvařenou nakrájenou nebo vidličkou namačkanou brokolici,nakrájenou šunku…
Jak se stravovat nízkokaloricky - shodila jsem 9 kg za…
Potřebné ingredience
Vše nízkokalorické, jogurty, müsli, olivový olej.......na obrázku vidíte základní nákup
Postup přípravy
Tohle není dieta, ale pouze jiný způsob stravování, dlouho po porodu jsem se trápila s kily navíc, kvůli kojení jsem nemohla žádnou drastickou dietu, nastartovala jsem se mléčnou…
Psyllium
Potřebné ingredience
Psyllium,voda
Postup přípravy
Ahoj maminky ,chtěla jsem se zeptat ,co říkate na psyllium a hubnutí.Já ho užívám týden a mám dole kilo a půl.Nevěřila jsem ,ale mě opravdu zasytí a tolik toho nesním.Nemohla jsem…
HUBNUTÍ!
Potřebné ingredience
Tak jsem si dneska koupila tento čajíček.Jsem zvědavá,jestli zafunguje.
Endokrinologická dieta
Potřebné ingredience
Tento recept mám od švagrové, která tuto dietu už odzkoušela a zhubla 6 kg. Doba diety je 13 dní a zhubne se přibližně 6 - 8 kg, ale musí se poctivě dodržovat doba jídla a jeho složení. Denně se musí vypít 2 litry vody, devátý den se opakuje vše od začátku, tak jako první den. Od 14. dne jíme vše. V těle se změní metabolismus a další dva roky se při střídmějším jídle nepřibírá.
Postup přípravy
1. den 7.00 - ¼ l mléka
10.00 - ¼ l mléka
13.00 - ¼ l mléka
16.00 - ¼ l mléka
19.00 - ¼ l mléka …
Tvrdá dieta
Potřebné ingredience
Žádný cukr,málo soli,žádné limonády,k pití jen voda nebo minerálka Dieta se drží 1 týden a ihned se opakuje Další opakování za 1-2 měsíce Při potížích okamžitě vysaďte
Postup přípravy
Pondělí: Snídaně:černá káva
Oběd : 2 natvrdo uvařená vejce,špenát
Večeře : dušený krůtí řízek,zelený salát,uvařený celer
Tukožroutská polévka!!
Potřebné ingredience
6 cibulí, 1 menší hlávka zelí, 5 rajčat, 2 zelené papriky, 1 řepík, celerová nať, 2 zeleninové bujóny, trochu!! soli a pepře
Postup přípravy
Zeleninu nakrájíma na kostičky, do 6 litru vody dáme 2 zeleninové bujóny a dáme vařit zeleninu, přidáme opravdu jen trochu soli a pepře. Když polévku uvaříme, tak já ji ještě…
Jsme to co jíme
Potřebné ingredience
Pevná vůle:)))))))))))))))
Postup přípravy
Doporučení k dietnímu režimu
1. Čtěte nálepky na zboží - studujte co jíte.
2. Jezte co nejvíc čerstvou kuchyňsky neupravovanou stravu
3. Pijte vodu nebo ředěné džusy…
