Hubneme na MMB

danima3 20. 5. 2021, 11:30

Jupí dnes rychlost už pod 6 minut na kilometr. Takový osobáček (dance)

. A celkem 4,3km. Zatím si nepřidávám

johnynka 20. 5. 2021, 12:17

@danima3 Beh bych neudychala. Tak chodim. Cca 9min na km. A ted mam 2 hodiny...mam jit nebo si mam lehnout ,-)

danima3 20. 5. 2021, 13:43

@johnynka Já teda před tím cvičila, ale po covidu nic moc. Taky jsem myslela, že neudýchám. První kilometr se nesmím poddat krizi ,-)

a pak najednou běžím a jsem u Totemu a vím, že už,, jen,, cesta zpátky. A najednou se mi běží tak lehce ,-)

. Jinak já chodím na vlak taky skoro denně 4,5km, čistím si hlavu ,-)

e-sladkyspanek.cz 20. 5. 2021, 11:42

@danima3

macekd 12. 5. 2021, 19:06

Dnes kolo, jen 10 km, z toho jeden horší kopeček, ale krátkej... tepovka 172.... hodinky řvaly jak o dušu, že volat 112 ,-)

to jen dokazuje, jak skvělou mám kondici (H)

od soboty si píšu KT, no, nejsem na denní dávce jídla... budu to muset nějak doplnit, blbý je, že v práci prostě nestíhám než snídani a oběd |-)

Svačinku si postavím k ntb a po obědě ji zase balím...

danima3 13. 5. 2021, 8:35

@macekd Já včera 4,3km běh. Tepovka na zač. 180 a na konci už se vždycky zklidním a jedu kolem 150. A než to bude úplně dobrý, to ještě bude trvat ,-)

lucijee 12. 5. 2021, 20:38

@macekd Já jsem včera asi po třiceti letech běhala ,-)

Jdu si takhle v klidu z našeho Tesca a když se blížím k baráku vidím, jak z balkonových dveří u pokoje dcery líta množství papírů.. jak večerníček když rozhazuje. Po zjištění, že to jsou její studijní výsledky a příklady z matiky s jejím podpisem ..jsem lítala po okolí a snažila se zachránit její čest ,-)

A ona si u toho stolu sedí, sluchátka na uších, doma všechna okna dokořán a jak hodně foukal vítr, dala si do dveří stolek na kterém měla všechny vytištěný papíry do školy ,-)

a jak fouklo, tak to letělo.. Určitě jsme měly stejnou tepovou ,-)

macekd 12. 5. 2021, 21:01

@lucijee

já bych se k běhu asi nedonutila, já prostě běhat neumím, jednou jsem se viděla ve výloze a stačilo :-D

lucijee 12. 5. 2021, 21:10

@macekd Ja to taky neumím, nikdy neběham (smich)

ale když jsem viděla tu matiku, stal se ze mě ForrestGump (smich)

macekd 12. 5. 2021, 21:19

@lucijee

e-sladkyspanek.cz 12. 5. 2021, 20:49

@lucijee

sieta 12. 5. 2021, 20:44

@lucijee

to bude zítra dole dvacet deka (Y)

lucijee 12. 5. 2021, 20:47

@sieta Minimálně (smich)

ani 12. 5. 2021, 20:42

@lucijee

Dan.ka 12. 5. 2021, 20:41

@lucijee ...zachránit její čest :-D

lucijee 12. 5. 2021, 20:48

@Dan.ka je to rozená matematička (smich)

klotylda (upraveno) 12. 5. 2021, 22:24

@macekd já sem se dneska nachomejtla v nákupáku...takže kromě spoďáru sem si neodnesla nic, když teda nepočítám depku z těch nechutně osvětlenejch kabinek 8o|

Zrušený účet 12. 5. 2021, 19:20

@macekd

jsem se po náročném dni zasmála, děkuji |:o)

macekd 12. 5. 2021, 19:34

@ služebníček (*)

myslím, že zážitků bude ještě dost ,-)

ani 12. 5. 2021, 19:14

@macekd Bohužel letos nemám naježděno víc. Přednost má zahrádka a (cigo)

. Kdyby jsme aspoň sehnali to tandem kolo KT - jsem lajdák, jeden den píšu, dva dny ne.. Pak třeba týden píšu a zas ne... Nejím podle nich. Nebaví mně a nechcu něco vážit a moc chystat Jsem marná a už zůstanu tlustá

macekd 12. 5. 2021, 19:59

@ani Tak teda Ali nevím, ale mě tlustá nepřijdeš, aspoň podle toho videa... Ty máš aspoň super motivaci v (pusa)

ani 12. 5. 2021, 20:41

@macekd Bejvávalo +o(

Mám tak +10 kg Poslední dva měsíce si to omlouvám, že mám prý zníženou funkci šž. Zítra jedu na ondo, tak doufám, že mi to pan mudr potvrdí (tu váhu, že je tím)

macekd 12. 5. 2021, 21:05

@ani Ali, u mě to tak je. plíživě jsem nabrala 8 kg, zjistili mi špatnou fci štítky. + rozhozené hormony komplet. Mám sice léky, ale kila zůstala. Do toho jsem měla od loňského léta fakt málo pohybu. Slovy jednou jsem si byla zalyžovat s tetou spánkovou...

ani 12. 5. 2021, 21:12

@macekd Teď jsem se na sebe podívala na to video. Vždyť mi tam prdel zakrýva křoviňák. To se ti proto zdá, že nejsem tlustá ,-)

ani 12. 5. 2021, 21:08

@macekd To nechcu slyšet. Věrím tomu, že mi dá ty správne patáčky a váha půjde dolu. Už jsem rok bez ad a de to dolu fakt pomalučku, špatně Pohybu ale taky moc nemám, teď je to lepší, ale bída i tak Trochu mně ve formě držela power joga a kolo, teď nedělám ani jedno

e-sladkyspanek.cz 12. 5. 2021, 21:29

@ani Vezmi mamuta a půst se do zahrady . Kila poletí a svaly náletí ^o)

zelenoockam 12. 5. 2021, 21:37

@e-sladkyspanek.cz Kdyby na mne pusobila fyzicka prace,mam 40 kilo ,-)

zelenoockam 12. 5. 2021, 21:26

@ani Mas sex,to je vic :-D

ani 12. 5. 2021, 21:57

@zelenoockam To je fakt ,-)

Nikis. 12. 5. 2021, 19:10

@macekd Mám stejnou fyzičku, na tepovku raději ani nekoukám, to bych mohla jen chodit a to ještě pomalu +o(

KT si zapisuju taky, ale nejím podle nich :-D

Jsem marná. Ale dnešní návštěva kabinky mě opět utvrdila v tom, že buď se sebou budu muset něco dělat, nebo musím rezignovat a připustit si tu hnusnou starou babu, co jsem tam v zrcadla viděla a to odmítám 8o|

anilvap2 12. 5. 2021, 21:08

@Nikis. Já se dnes viděla na kameře. Tu depku z toho, jak vypadám, jsem doma zajedla čokoládovýma koulema od Lindt :-D

Nikis. 12. 5. 2021, 21:10

@anilvap2 Jo tenhle kolotoč znám. Já bych to ještě i zapila skleničkou vína (Y)

macekd 12. 5. 2021, 19:32

@Nikis. Ha, a to mi ještě drze vždycky v práci hlásí, ať se zvednu, že už dlouho sedím. A když se zvednu, tak pomalu reklama na rakve (child12)

Po vyzkoušení věcí z About you mě obchody vůůůůbec nelákají, při vzpomínce na ty odporný světla v kabinkách mám osypky. Před nima neschováš NIC! To doma, to je jiný kafe. U velkého zrcadla v chodbě jsme přikázala namontovat tu nejslabší led žárovku, kterou manžel doma našel. To je Ti super (F)

tak tak vidím na tkaničky ,-)

Zrušený účet 12. 5. 2021, 20:06

@macekd

e-sladkyspanek.cz 12. 5. 2021, 19:47

@macekd Hele až prijedes se sutrama , tak uvidíš moji vylitou vanu (smich)

Jsem hovado . 3x týdne smazak se projevil . Ha budu na dovolené žrát zdravě (smich)

macekd 12. 5. 2021, 19:58

@e-sladkyspanek.cz Marti, Ty jsi jak kostra s prsama, Ty do téhle diskuze fakt nezapadáš. Mě hodinky volají záchranku po deseti km na kole, a Ty se nestydíš napsat " dnes jsem jela 56 km " nebo kolik to bylo 8o|

Prý vylitá vana, tak možná obrácenej lavor :-D

e-sladkyspanek.cz 12. 5. 2021, 20:06

@macekd 45 (candle)

e-sladkyspanek.cz 12. 5. 2021, 20:05

@macekd Už ne :-D

Trichu jsem se vypapala. To by až tsk nevadilo , ale dost jsem se roztekla (smich)

Žádné lyže , by kole jednou , na bruslích vůbec . Zahrada už jen relax

Nikis. 12. 5. 2021, 19:34

@macekd Mně přišel AY včera, neměla jsem sílu si to vyzkoušet, leží to v krabici vedle gauče. Snad zítra, no +o(

A velké zrcadlo doma nemám, možná proto žiju v blažené nevědomosti (child12)

Koupím si velké zrcadlo do chodby (plánuju to už roky)

Zrušený účet 12. 5. 2021, 19:22

@Nikis. Nik, tobě díky také, hned mi je tak nějak lépe ,-)

Nikis. 12. 5. 2021, 19:30

@ Mně moc ne, oni tam měli ještě takové ty natáčecí zrcadla, takže jsem se viděla proboha i z profilu a co hůř, i zezadu. Chybí mi tady blijící smajlík. Jsem úplně zapomněla, jak STRAŠNĚ vypadám z těch dalších úhlů. (zip)

Babka

Zrušený účet 12. 5. 2021, 20:00

@Nikis. Nik, ty zrcadla v kabinkách jsou prevít, určitě to nebude tak zlé ,-)

Mě teď štve hlavně, že jsem "krásně" bílá, víc než jiné roky, nožičky i ručičky a pokud člověk nemá 40-50kg, tak je jak široká, bílá jitrnice ,-)

SarinaK 12. 5. 2021, 20:06

@ 40-50kg? hmmm ty jo, to je teda ambiciózní váha :^)

Zrušený účet 12. 5. 2021, 20:11

@SarinaK

tam už se nikdy nedostanu (smich)

SarinaK 12. 5. 2021, 20:12

@ ty jsi vlastně prcek vid? ,-)

nebo ne?

Zrušený účet 12. 5. 2021, 20:14

@SarinaK Výškově nebo šířkově (candle)

SarinaK 12. 5. 2021, 20:16

@ výškou samozřejmě ,-)

Zrušený účet 12. 5. 2021, 20:18

@SarinaK Mám pěkných 170 (kytara)

SarinaK 12. 5. 2021, 20:19

@ no tak to nejsi ale vůbec prcek, to se omlouvám.

Zrušený účet 12. 5. 2021, 20:39

@SarinaK Nezlobila bych se, mít ještě 5cm navíc |:o)

e-sladkyspanek.cz 12. 5. 2021, 20:50

@ Co mám říkat já. Malý zachrap se 160 Cm (smich)

ani 12. 5. 2021, 20:55

@e-sladkyspanek.cz Dobrého vela nebýva

Zrušený účet 12. 5. 2021, 20:51

@e-sladkyspanek.cz ,-)

ty jseš kuře, malé, hubené (wash)

funkymama 12. 5. 2021, 19:46

@Nikis. Ty si blbá a vypadáš dobře Niki (F)

Nikis. 12. 5. 2021, 20:01

@funkymama Jenze ja si pamatuju, jak jsem vypadala pred 10ti lety (zip)

macekd 12. 5. 2021, 20:02

@Nikis. Niki, já si taky pamatuju, i jak před dvaceti, ale to už stejné nebude (F)

Jenom ty špeky, ty nejsou potřeba, ty musí aspoň o polovinu dolů 8o|

Nikis. 12. 5. 2021, 20:50

@macekd No neco s tim provedem (Y)

Vcera jsme byli opet behat v lese a bylo to uplne kycovite uzasne ,-)

sli jsme si zabehat rano a ten les byl tak uzasny! Ptacci zpivali (rvali), potucek bublal... ja jsem tak stastna, ze to chlapa taky chytlo, hned po dobehu planoval, kdy zas pujdem ,-)

Tak doufam, proboha, ze ten pohyb bude mit aspon nejaky vliv na tu postavu 8o|

Nikis. 10. 5. 2021, 21:34

Jsem si dneska ráno napsala do KT, co budu jíst, koukala jsem na barvičky semaforu, počítala kcal a denní výdej, S a B a T a hovadiny... sepsala jsem si to a přišla jsem domů a zapomněla jsem na to a snědla jsem řízek a bramborový salát :-S

Tak jsem to šla na zahrádku zapít (B)

a zkusím to zas zítra :-S

snad nebude hezky (B)

macekd 11. 5. 2021, 12:09

@Nikis.

pobavilas

Zrušený účet 10. 5. 2021, 21:37

@Nikis.

Já jsem byla taky hodná, k obědu rajčata s mozarelou, k večeři zapečený květák a mezitím nějak omylem přeslazená zmrzlina s jahodama od McD ,-)

. Zítra je zase den.

Nikis. 10. 5. 2021, 21:39

@

To léto bude peklo (candle)

Co jsem nestihla doteď, už nedoženu, to je past vedle pasti ,-)

macekd 11. 5. 2021, 12:09

@Nikis. Právě, latté, zmrzlinky, sorbety, pivíčka 8o|

zlatý Vánoce ,-)

Nikis. 12. 5. 2021, 17:29

@macekd Jo no. Ach jo. Jsem se dnes po mnoha mesicich videla v kabince |-)

Takze jsem si koupila svetr s velkym rolakem a patnact paru ponozek a sla jsem +o(

macekd 12. 5. 2021, 19:50

@Nikis. Já snad nemůžu ani ty ponožky, mám pocit, že mi ztloustly i prsty na nohách 8o|

Zrušený účet 10. 5. 2021, 21:43

@Nikis. A na pivo jsem měla taky chuť ,-)

sieta 10. 5. 2021, 17:31

šla jsem z práce a kousek od domu máme takové fitnes hřiště. Tam svalovci sportovci a mezi nimi moje dcera se spolužačkou (11) Obě kraťasy, krátké tílka, prostě sportovní outfit jedna báseň a jak mě uviděly, tak velká exhibice cviků, jak posilujou. A prej - mami, odhlaš mě ze všech kroužků, rozhodly jsme se, že budeme denně cvičit. Ona potřebuje zhubnout říkala a já budu cvičit s ní. (moje dcera je lunt, ale že bude držet zdravý životní styl)) Tož tak ještě pocvičily 3 minuty, pak na sebe hodily mikiny a - jdem si koupit nanuk, ahoj (smich)

Koukám, že disciplína všude stejně ,-)

Jaká matka taká Katka +o(

zdenakucerova 11. 5. 2021, 7:47

@sieta Silvi...můžu si u tebe malou zamluvit ,-)

Sice to asi neklapne pro věkový rozdíl, ale ona je báječná, ,-)

sieta 11. 5. 2021, 19:04

@zdenakucerova Zdeni, ráda ji pro(v)dám do slušné rodiny, tož ber ,-)

Ale není moc na uklízení, dnes jsem si trochu zařvala - pod stolem křupky, na stole piliny, v tom sešit z vlastivědy... +o(

zdenakucerova 11. 5. 2021, 20:21

@sieta Beru ,-)

... náš se vysavače neštítí a oni si to nějak spolu porovnaji (F)

... potřebujeme holku do nepohody a nějaké křupky jsou vedlejší ,-)

A neboj moje dítě je co se týká toho přístupu k vysavači běžný vzorek...aspoň E.nedopadne jako já,která se bojí jít v noci na WC, protože se vrátí a má ustlanou postel ,-)

sieta 11. 5. 2021, 20:41

@zdenakucerova (smich)

Můj je v nemocnici a chodí za sestřičkama, ať mu dají nějakou práci, protože se nudí, tak už přebíral jehly podle barev ,-)

myslím, že ho brzy vvykopnou, protože na workoholiky nejsou zavedeni

zdenakucerova 11. 5. 2021, 22:23

@sieta Jj, četla jsem, že je v Sanatoriu u třech bratrů ,-)

...neboj nevykopnou,tihle pohodový pacienti bývaji oblíbení ,-)

... naopak...nebudou ti ho chtít vrátit

misuuu5 10. 5. 2021, 19:21

@sieta Není důležité, co děláš, ale jak u toho vypadáš. ,-)

sieta 10. 5. 2021, 19:27

@misuuu5

jo, přesnéé (smich)

Zrušený účet 10. 5. 2021, 18:52

@sieta

Holky se neztratí ,-)

sieta 10. 5. 2021, 19:30

@ Jo, mně se chtělo fakt smát, tam jen kluci věk cca 20 - 30, jedna ženská nějaká co asi běžela okolo a ony dvě Pamely (smich)

A to mi ještě doma říkala, že by chtěla koupit protein ,-)

Zrušený účet 10. 5. 2021, 19:32

@sieta Protein, dobrý My jsme kdysi jeli l-karnitin, posilovnu a cukrárnu. Taky dobrá kombinace (F)

sieta 10. 5. 2021, 19:34

@ aha ,-)

ale což, i to, že člověk cvičí a protáhne kosti, se počítá (Y)

e-sladkyspanek.cz 10. 5. 2021, 18:40

@sieta

macekd 10. 5. 2021, 17:56

@sieta

všude stejný... My asi předloni dotáhli domů rotoped. Mladá, tenkrát 12, že bude cvičit. Dotáhla to do obyváku, pustila si telku, udělala mísu popcornu a hupla na to kolo :-D

no a šlapala a zároveň se cpala tím popcornem :-D

e-sladkyspanek.cz 10. 5. 2021, 18:41

@macekd

sieta (upraveno) 10. 5. 2021, 19:30

@macekd

a druhý den ve škole určitě líčila, že bude možná jednou fitnes trenérka, protože ji to baví ,-)

macekd 10. 5. 2021, 18:03

@sieta Jj, přesně. A kroutila se před zrcadlem, jakože už je to poznat :-D

sieta 10. 5. 2021, 18:19

@macekd

celá já

Fuell 10. 5. 2021, 10:21

Čus hubňulky, :-D

Týden držím břichače Toma a hlásím zatím 2 kg dole ^o)

..... Přidala jsem víc pohybu, spíš procházky.... Obruč leží zatím ladem a práší se na ni ,-)

... Je ti někdo, kdo jede taky břicháče?? :^)

danima3 10. 5. 2021, 10:41

@Fuell Koupila jsem dceři. Ale přijde mi, že sem tam si něco uvaří, ale v zimě začala pracovat, tak jí v práci. Já si ho od ní asi půjčím. Sice nepotřebuju moc zhubnout, ale jím celý život málo a blbě +o(

Fuell 10. 5. 2021, 11:22

@danima3 Já už jela plán minulý rok v únoru, já zhubla 4 kila, manžel 7..jenze jsme se pak zase sprasili, home Office, +závodní jídelna, samé zahustovadla, do toho málo pohybu, více vaření doma, aby dětem chutnalo.. ,-)

Teď jsem rozhodnuta v tom po skončení plánu pokračovat, mám i knihu nejjednodušší recepty, a jídla jsou tam fajn, chutné (H)

. Hlavně už žádná závodní jídelna +o(

... Já jim teď 5x denně, porce jsou velké, někdy vynechávám odpolední svačinu, a dám si jen jablko ,-)

Já taky jedla málo a přibírala +o(

...

danima3 10. 5. 2021, 12:59

@Fuell U nás je zajímavý, že když si uvařím něco lehčího od Havlíčka či někoho, tak mi to naopak sežerou ,-)

Tak třeba by se to dalo u nás i pro celou rodinu *-)

Fuell 10. 5. 2021, 15:20

@danima3 Tak to u nás bohužel ne, vidí, že krajim zeleninu a už krčí nos, co to zase bude za zdravou mnamku +o(

danima3 10. 5. 2021, 9:49

Tak můj druhý běh... 3,86km, z toho jen 300m chůze, tak asi dobrý. Akorát ta tepovka teda ,-)

. Málem na mě vyskakují reklamy na rakve ,-)

. Už se těším na středu (flower)

Brůs 10. 5. 2021, 18:00

@danima3 Mi tyhle teklamy dnes vybihaly taky a to cely den jen gaucinkuju a teleziram . +o(

Zmena pocasi, jiny tlak. Ble 8-|

danima3 10. 5. 2021, 18:04

@Brůs

chyba v matrixu

macekd 10. 5. 2021, 17:58

@danima3 Mě dnes řvaly hodinky snad každou chvilku Alarm :-D

No, je nejvyšší čas začít něco dělat :-D

danima3 10. 5. 2021, 18:04

@macekd To rozhodně ,-)

macekd 9. 5. 2021, 20:16

Tak jo, celej víkend jsem nesežrala nic zakázanýho. Makala jsem na zahradě, trošku. Ale asi to bude chtít něco víc. Protože sladký nejím, přílohy už dlouho taky ne, pečivo občas večerní chleba. A protože mi nechutná, tak jen minimálně. Mám teda doma proteinový prášek, ale to si nedovedu představit pozřít, i v jogurtu mi to vadí. Znovu jsem obnovila zápis v KT, ale nejsem schopná vyrovnat bílkoviny a vlákninu. máte některá dobrou zkušenost s balíčkem Keto?

katkajohny 10. 5. 2021, 12:48

@macekd Kup si jablečnou vlákninu nebo otruby . Já mám taky problém s bílkovinou. Keto jsem jednou zkusila s vidinou rychlého úbytku - nedalo se to pozřít,jako fakt nedalo (zip)

Taky zapisuju do KT,mám dole skoro 4 kg,ale potřebuji ještě jednou tolik. Krásně jsem se za podzim a zimu obalila (zip)

anilvap2 9. 5. 2021, 21:25

@macekd Ještě mě napadlo, co zkusit syrovátku samotnou, ta je super, hodně bílkovin, žádné tuky, je dobrá i na pleť, čistí střeva. Já si ji kupuju v prodejnách Grand Moravia http://www.laformaggeria.com/prodejny/ Jsem si ji připomněla, zítra se tam zrovna zastavím. Je taková osvěžující, hodně ji piju právě přes léto. A v Albertu prodávají syrovátkový sýr, přidávala jsem si ho do jídla místo masa. Anebo i na chleba. Dobré jsou syrečky, hodně bílkovin, málo tuku. Ale to já nepozřu.

macekd 9. 5. 2021, 21:37

@anilvap2

to by bylo po mě. Nemůžu vůbec občejné mléko, z kyšky nebo srovátky jsem mrtvá. Mám to tak od dětství, nepřišli mi na to proč, ale asi to nedokáže organizmus zpracovat. Z mléčných výrobků můžu tvaroh, sýry, jogurt. I ten protein jsem si dávala do jogurtu (F)

irik 10. 5. 2021, 10:14

@macekd Tak si michejte prasek s rostl mlikem, Adez je dobry a je bez cukru (F)

anilvap2 9. 5. 2021, 21:45

@macekd Jo tak. No tak to potom raději vynechat. ,-)

Lovim v paměti, jak jsem před 4 lety držela LC, co jsem jedla. No přílohy jsem řešila pro sebe jinak. Květáková rýže, květáková kaše, celerová kaše, zeleninové hranolky z trouby. Myslím, že i quinoa je v pohodě. Chleba jsem si kupovala v DMku proteinový. Nebo jsem si pekla, seminkový, sezamové housličky atd. Teď na to nemám kapacitu. +o(

Jsem vyvařená z podoby a nemám vůbec chuť dělat cokoliv navíc.

anilvap2 9. 5. 2021, 21:11

@macekd Kolegyně v práci, zhubla dost, ale pak se musela pořád hlídat. Jinak to šlo zase nahoru. Ochutnala jsem od ní a je to fuj, fuj. To je škoda peněz. Není nad chuť normálního jídla. Já mám taky problém s bílkovinami, snažím se jíst hodně tvarohy, promíchávám i do jogurtu ráno ke snídani. Nebo Cottage - na sladko, na slano. Koupila jsem si i proteinový prášek, od Body Lab vanilkový milkshake, a ten je teda vynikající (Y)

Můžeš na zkoušku pořídit i jednoporcovky. Jinak mi ty proteiny taky nechutnají. Z obyčejného vanilkového proteinu jsem si ke snídani třeba dělala i palačinku, to bylo dobrý. Na to jogurt a jahody a ta umělá chuť nebyla vůbec cítit. Nebo z čokoládového proteinu a mandlové mouky lívance.

macekd 9. 5. 2021, 21:24

@anilvap2 Díky Pavli, zkusím, Právě ta umělá chuť je tak hnusná 8-|

Já právě i dost jezdím služebně, potřebuju něco vždycky sebou. A jen zelenina nestačí na celej den A v práci si jídlo ohřívám, problém je, že i když třeba miluju grilovanou zelenonu, tak to se prostě na druhý den nedá jíst. Bohužel, většina dietních jídel by se měla jíst čerstvá. To ale nehrozí a obědy, co nám vozili, tak to jsem zkusila měsíc a bohužel. Samá mouka, klasická vývařovna... Změnit to nejde, jsou tu chlapi ve výrobě, jim to vyhovuje a to chápu Právě už nevím, co vymýšlet

vlastaz 9. 5. 2021, 21:27

@macekd Doporučuju Zdravé stravování - zavížejí krabičky. Buď objednat na míru, nebo se jenom nechat inspirovat jejich jídelníčkem. Už jsem tady o tom básnila v pátek...

e-sladkyspanek.cz 9. 5. 2021, 21:27

@macekd Zkus tohle . Vím , že kluci co lezou a nestíhají třeba jídlo a potřebuji energii . Si velmi chválí tohle . https://mojemana.cz/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=se_brand&utm_content=%5Bmana%5D&gclid=EAIaIQobChMI8MK1iqq98AIVFMPVCh1IWQGnEAAYASAAEgLOIfD_BwE

maršmeloun 9. 5. 2021, 20:43

@macekd Marcel, mám to skoro stejně. Jím myslím celkem zdravě, nic smaženého, tučneho ani sladké moc nemusím max jednou týdně něco upečeného, ale vždy jen kousek a stejně ty 3kg nejdou dolů +o(

ten večerní chleba je za mě max hnusný , občas si ho opeču v topinkovači, ale žádná sláva +o(

jím hodně tvarohy, jak na slano tak někdy s ovocem, kupují si v Lidlu tuňakový salát s fazolema , ted jsem si tam koupila čočkove těstoviny, tak vyzkouším jako přílohu (Y)

Do tý Keto bych nešla :^)

SarinaK 9. 5. 2021, 20:48

@maršmeloun Mám to stejně, 3kg, který prostě nejdou dolů. Ale já mám jiný režim, hýbu se méně. Nicméně s váhou se neděje nic ať žeru nebo ne. +o(

Už na to prdím, nebudu se tím stresovat.

maršmeloun 9. 5. 2021, 20:52

@SarinaK Říkám si, že aspoň jím zdravě , take bych mohla mít i víc, protože fakt je těžké celý den doma v dosahu lednice a ještě bez pohybu *-)

takže zlatá 3 kg ,-)

SarinaK 9. 5. 2021, 20:56

@maršmeloun A já si říkám, že mám zase dobrej ksicht ,-)

tři kila udělají takový parády ,-)

Zrušený účet 9. 5. 2021, 21:00

@SarinaK

maršmeloun 9. 5. 2021, 20:59

@SarinaK To máš pravdu, v našem věku jsou 3 kg jako botox (wash)

SarinaK 9. 5. 2021, 21:03

@maršmeloun no vidíš a nemusíme se týrat, když jsme si to tak pěkně vysvětlily (smich)

maršmeloun 9. 5. 2021, 21:13

@SarinaK No a můžeme v klidu přivítat letní teploty a plavkovou sezónu ^o)

jsme to holky šikovné (*)

tak můžeme do diskuze Dovolená u moře tady jsme už zbytečně (smich)

lucijee 9. 5. 2021, 21:08

@SarinaK Ale nesmí toho být zase moc..ja díky "nadmernemu botoxu" začínám vypadat jako Stalloneho máma křížená s Růžičkovou. (smich)

SarinaK 9. 5. 2021, 21:15

@lucijee no právě ,-)

musí se vychytat ta přesná hranice. Vždycky mi stačilo pár dnů, týden dva se mírnit a teď nějak nic. +o(

macekd 9. 5. 2021, 20:46

@maršmeloun No ten chleba je fakt hnusnej, taky si ho opékám. Tvaroh mám ráda, ale mě přijde, že se mi ty jídla hodně opakují, vejce už nemůžu ani vidět ,-)

Nedá se nic dělat, zkusím víc pohybu (H)

maršmeloun 9. 5. 2021, 20:58

@macekd Marcel , ja si do tvarohu dám vejce, sýr, šunku různou zeleninu, sůl a pepř, je to taková pomazánka, ale zasytí i bez pečiva, hodně různé zel. polévky ( nezahusťuji , jen zeleninou ) nezkusila jsi ty zelofleky? To je moc dobré, pohyb ten nemám ze zdravotních důvodů žádný :^)

macekd 9. 5. 2021, 21:03

@maršmeloun Taky nezahušťuju, když už, tak hraškou, nikdo to doma nepoznal ,-)

polévky vyřím denně, já bez nich nemůžu být, oběd mi bez polévky přijde nekompletní Zelofleky občas dělám, mám ráda zelené fazolky, kapustu, ale zase to nemůžu přehánět, strašně mě to nadýmá (H)

Prasárnu stylu smažák a hranolky jsem už neměla dva roky (child12)

Dan.ka 9. 5. 2021, 21:22

@macekd Smažák a k tomu hranolky jsem neměla snad nikdy. A jestli omylem jo, tak určitě jen s bramborami, hranolky nejím vůbec. :^)

A co je to hraška?

macekd 9. 5. 2021, 21:39

@Dan.ka hrachová mouka, na zahušťování přeba polévek. Dělám z ní zásmažku, třeba do zeleninové polévky. Je bezlepková (F)

maršmeloun 9. 5. 2021, 21:16

@macekd

smažák to uz ani nevím jak chutná :^)

to už vůbec nejím

e-sladkyspanek.cz 9. 5. 2021, 21:06

@macekd Neboj, smažáky jím za tebe ^o)

maršmeloun 9. 5. 2021, 21:19

@e-sladkyspanek.cz Marti, ten jsem měla naposledy s vámi u Kači u stánku a to bude teď 3 roky ,-)

to už vůbec nejím, žádné čuňárny nemám (zip)

e-sladkyspanek.cz 9. 5. 2021, 21:24

@maršmeloun Já 2-3x týdne +o(

lucijee 9. 5. 2021, 20:31

@macekd Keto mám před pár lety za sebou.. výsledky úžasný, letělo to dolů jako blázen. Ale, drahý jako dovolená, aby to mělo smysl. A jak to letělo dolů, pak to letělo nahoru. Už bych do toho nešla. Fakt jsem dnes ve stavu, že by to bylo nejpohodlnější a nejrychlejší...Ale už ne.

macekd 9. 5. 2021, 20:37

@lucijee Hm, tak asi všude stejný. Já se právě bojím, že to pak půjde zase nahoru. Tak zkusím přidat víc pohybu, je fakt, že lyže jsem vytáhla za zimu jednou, brusle vůbec. Konečně je trochu teplo, tak to možná půjde líp

lucijee 9. 5. 2021, 20:44

@macekd To je přesně ono.. také jsem teď naprosto bez pohybu, ale teď už to vidím dobře. Já jim celoživotně špatně, málo, nárazově +o(

teď jedu KT a už jsem si na to zvykla a pokusím se vydržet co nejdéle. Vlákninu vůbec neřeším, abych měla zelenou a bilkovinu musím dohánět proteinem. Pravda je, že pokud mam dost bílkovin, nemám hlad, ani chuť. Třeba to chce najít nějaký dobrý. Mně obecně nevadí, takže značku neřeším, ale třeba něco najdete.

e-sladkyspanek.cz 9. 5. 2021, 20:25

@macekd Jen ne keto. Je to svinstvo a ještě drahe .

macekd 9. 5. 2021, 20:35

@e-sladkyspanek.cz Tak drahé to je, to je fakt. Ale svinstvo, no, je to protein. Je hnusnej, chuťově. Dával mi to ochutnat minulej týden šéf, je to stejně hnusná chuť, jako to, co mám doma. Víš jak, hormony se mi úplně zblbly, do toho ta štíná žláza. Jako roky, blížící se přechod, všechno chápu. Ale nějak se s tím prostě nemůžu a ani snad nechci ( zatím ) smířit. Do 45 jsem neměla problém, váha 55-58kg, nikde nic neplandalo a nemusela jsem se ani snažit Poslední tři roky hnus blut :-S

maršmeloun 9. 5. 2021, 20:47

@macekd Marcel, teď mně napadlo kamarádka si kupuje v Aktinu ochucený protein slaný karamel a vanilku a pry vyborny (Y)

e-sladkyspanek.cz 9. 5. 2021, 20:37

@macekd Rozumím ti . Uvidíš . Já tomu nehovim . Asi kdybych měla problém , možná vyzkouším . Ale spíše né.

zdenale 8. 5. 2021, 20:05

4měsíce "jedu" LC a mám -15g (flower)

maršmeloun 8. 5. 2021, 20:54

@zdenale Zdeni, tak to je supeeer (Y)

jste úžasná mooc Vam to přeji (F)

anilvap2 8. 5. 2021, 20:44

@zdenale

Super, LC je fajn. Za 2 měsíce jsem měla dole skoro 5 kilo. Hodně jsem k tomu teda sportovala. A paráda bylo, že jsem absolutně odstranila chutě na sladké. To je teda asi 4 roky zpět. Teď se snažím a nejde mi pořád se k tomu režimu vrátit. Těch 5 kilo má totiž úspěšně zpět. Dneska oslava narozenin, tak to doma dělaný maminčin dort odmítnout nemůžu, ke Dni matek jsem dostala červené Lindt. to já taky miluju. Ach jo, tak zase od zítra ,-)

zdenale 8. 5. 2021, 20:50

@anilvap2

chápu.....taky občas zhrešim

macekd 8. 5. 2021, 20:23

@zdenale

závidím a zároveň blahopřeju Já teda začala dnes, místo pizzy k večeři jsem měla grilovanej lilek.. No, nic moc teda (H)

Doporučítě jídelníček, podle kterého jedete?

ani 8. 5. 2021, 20:55

@macekd Já si každej, opravdu každej večer v koupelně nadávám, jaké jsem prase. Při pohledu na sebe. Řeknu si, že stačilo, že už si budu dávat bacha, nebudu jíst sladké.... vydrží mi to do rána +o(

zdenale 8. 5. 2021, 20:47

@macekd Já k večeři kuřecí prsa v lahudkovem droždí, výborné a zelenina. Jedu v tom s kolegyní z práce a ta mi dost pomohla. Jídelníček jsem hodně čerpala z FCB - Low Carb pro normální lidi. Když budete chtít víc napíšu až zítra to budu na PC.

macekd 8. 5. 2021, 21:26

@zdenale

největší problém je právě CO vařit. (X)

doma na distančce, skoro rok už denně vařím a fakt už mě to neba. Nemyslím, že jíme úplně blbě, ale ono to spalování není, co bývalo +o(

zdenale 9. 5. 2021, 11:46

@macekd No to mi povídejte, doma na distančně (X)

, mladej ve věku, kdy sežere půl prasete a zají to cukrárnou. (smich)

Vařím a jím to co děti a manžel, jen si to upravím k obrazu svému. Místo brambor si uvařím kedlubnové brambory, místo šunkaflek (těstovin) dám zelí. Na netu je inspirací spousta

Zrušený účet 8. 5. 2021, 20:18

@zdenale Gratuluju, to je super (F)

danca60 8. 5. 2021, 20:16

@zdenale Fíha - to je super výsledek - gratuluju (F)

Lanna1 8. 5. 2021, 20:15

@zdenale

no teda panečku (Y)

super

zlmy 8. 5. 2021, 20:14

@zdenale

e-sladkyspanek.cz 8. 5. 2021, 20:09

@zdenale

Krásná práce . Gratuluji

zdenale 8. 5. 2021, 20:13

@e-sladkyspanek.cz Díky, fakt mám radost a hlavně je to vidět. Pokračuji dál, a pokusím se zapojit i pohyb - jestli mě nezabije ,-)

Nikis. 8. 5. 2021, 17:05

Byli jsme si zaběhat v lese, dali jsme si nádherných 6,5 km, fakt pohádka, nááádhera a měla jsem top zážitek, viděla jsem datla! A to kousek, byl na stromě kousek přede mnou ve výšce asi 2 m a pak se rozletěl a letěl přede mnou tou stezkou, no měla jsem z toho fakt vánoce ,-)

Takový krasavec! A jak byl velký, ty jo... to bylo super ,-)

No a na závěr manžel vytáhl mobil, po doběhu a vyfotil mě jak přebíhám nějakou kládu, doma jsem mrkla na fotky a (zip)

Sice to tu píšu a na talíři mám bábovku, ale od pondělka začnu! Léto se blíží a já jsem teda pěkně pěkná, teda. Pěkná pěkná, jak říkají babičky... ty jsi taková pěkná (smich)

katkajohny 9. 5. 2021, 11:35

@Nikis.

bábovku

My byli včera u maminky.Trochu jsem se utrhla ,-)

,ale dobrý. Nic dole,ale taky nic nahoře. Trošku musím přidat tempo,tento týden oslava 50., a nic dole :-|

Nikis. 9. 5. 2021, 12:26

@katkajohny No jo no, bábovka :-S

Musím chytit tu správnou motivaci, prostě se na sebe nas.at ,-)

katkajohny 9. 5. 2021, 12:31

@Nikis. Já měla kynutý koláč,s malinami a posypkou - mňam. Ale od maminky - to se nepočítá ,-)

Nikis. 9. 5. 2021, 12:34

@katkajohny Tak já jezdím k mamce jak do vykrmovacího tábora ,-)

Už psala, kdy zas přijedem na víkend ^o)

Ale ona mě už zná, že občas dorazím důležitě s nějakou dietou, celý víkend přehlížím její dobroty a žužlám jen zeleninu, ona mě zná a chápe, dokonce i podpoří (mamca)

katkajohny 9. 5. 2021, 12:39

@Nikis. Mamka moje zhubla od ledna taky nějaké to kilo,takže bych řekla,že jsme se včera drželi všichni (Y)

.Až na ten koláč (smich)

Normálně by byly po obědě poháry se zmrzlinou,kávička,buchtička,chlebíčky odpoledne ..... Takže dobrý,hodnotím tento víkend kladně ,-)

A od zítřka zase KT.

Nikis. 9. 5. 2021, 12:42

@katkajohny Já asi fakt najedu na KT, s tím, že si budu dopředu plánovat a psát, tedy dle toho i nakupovat a vařit... asi jo. Nemůžu se pořád na něco vymlouvat a dělat "že nic", jsem viděla ty fotky včera 8o|

katkajohny 9. 5. 2021, 12:46

@Nikis. Víš co,tobě stačí 2-3 kila a to máš dole hned (Y)

Zrušený účet 9. 5. 2021, 12:01

@katkajohny Tvých 50. ???

katkajohny 9. 5. 2021, 12:04

@ Na svou mám ještě 4,5 roku čas ,-)

Zrušený účet 9. 5. 2021, 12:13

@katkajohny Kači, to byla jen kontrolní otázka... Protože kolem mě jsou všichni tak nějak mladší ,-)

yva 9. 5. 2021, 12:13

@katkajohny Ty seš úplně jak já? :^)

Podzim 75? :-$

jarla 9. 5. 2021, 12:35

@yva Srpen 75 (*)

yva 9. 5. 2021, 13:48

@jarla Stařeno (tudledudle)

jarla 9. 5. 2021, 19:15

@yva Trochu úcty, žábo (facky)

yva 9. 5. 2021, 20:03

@jarla

danca60 9. 5. 2021, 14:11

@yva Stařeno :-p

yva 9. 5. 2021, 14:15

@danca60 Tebe se nikdo na nic neptal, břehule (6)

katkajohny 9. 5. 2021, 12:30

@yva Jo (Y)

,listopad 75.Dobrý ročník,ne? ,-)

yva 9. 5. 2021, 13:48

@katkajohny Rozhodně (Y)

Kolikátýho? ,-)

katkajohny 9. 5. 2021, 16:59

@yva 12 :-$

,a ty?

yva 9. 5. 2021, 17:04

@katkajohny Já přesně o 30 dní dřív (*)

zlmy 8. 5. 2021, 19:42

@Nikis. Taky uz musim a nejde mi se premluvit (zip)

Nikis. 8. 5. 2021, 20:45

@zlmy Dokud nevidim fotky, tak jsem vzdycky naivne v klidu (zip)

zlmy 8. 5. 2021, 20:51

@Nikis. Ja si musim zkusit plavky ,-)

Nikis. 8. 5. 2021, 20:53

@zlmy Ja musim prestat mazat fotky. A dat si je jako tapetu na mobil (smich)

zlmy 8. 5. 2021, 20:58

@Nikis. Me se i ta postava po 40 zmenila. Vse jde do spodniho bricha.

e-sladkyspanek.cz 8. 5. 2021, 19:10

@Nikis. Paráda . Já se dneska obracela na sluníčku. (plaz)

anilvap2 8. 5. 2021, 19:05

@Nikis. Nikolo, super výkon, gratuluji! A je hrozně fajn, že máš parťáka a tahouna. Já mám na cestě běhaci tenisky (asi už stodesáté), tak snad tentokrát jsem se strefila. A ve středu jsem objednaná na analýzu běhu, tak doufám, že mě to namotivuje a s běhání zase začnu. ^o)

Nikis. 8. 5. 2021, 20:44

@anilvap2 Na analyzu behu? Copak to zahrnuje?

anilvap2 8. 5. 2021, 20:54

@Nikis. To teprve uvidím. Ale trvá to 90 minut, budu běhat venku, tam mě snad bude natáčet na kameru, pak budu běhat na nějakém běhacím pásu, který také snímá pohyb, došlap atd. A na konec rozbor běhu, co dělám špatně, jestli potřebuju vložky do bot atd. Pobolívá mě při běhu koleno. Proto jsem s tím vlastně přestala. Tak jsem si myslela, že dělám něco špatně. Ale začínám se obávat, že to není špatným běháním. Ono mě to koleno začíná pobolívat i po jiném pohybu, např. po kole. :-S

Nikis. 9. 5. 2021, 10:52

@anilvap2 Aha, no je mozne, ze to neboli z behani... vsak uvidis, co ti reknou. A jak to pomuze, ty jejich postrehy a poznatky. Jsem zvedava! (Y)

anilvap2 9. 5. 2021, 11:41

@Nikis. Já už o tom mluvím asi dva roky, že tam chci zajít. Až se můj šéf naštval a jako bonus za práci navíc mi to věnoval ,-)

Moc se těším a jsem taky zvědavá, jak to bude probíhat, na výsledek. Snad mi to přinese něco nového. Se musím pochlubit, dneska ráno na bruslích 13 km (cinky)

danima3 8. 5. 2021, 18:26

@Nikis.

super. Závidím. Já kysnu v práci, ale v týdnu to rozbalím ,-)

lucijee 8. 5. 2021, 17:53

@Nikis. To jste dobří (Y)

Já jsem byla donucena k něčemu, k čemu mám celoživotní odpor. ..zapisování do kalorickych tabulek. (zurim)

ale ono to funguje (Y)

a co je divný, ono mě to baví ,-)

Pravda ..s nastavením jsem dost bojovala, ale asi to mám dobře (smich)

Nikis. 9. 5. 2021, 10:33

@lucijee Luci ja na ty KT taky najedu. Nic jineho mi proste uz nezbyva :-S

sieta 8. 5. 2021, 18:31

@lucijee Že bych na to taky koukla? ,-)

Kdysi jsem pár týdnů zapisovala do Stobu, ale byla jsem na mateřské, tak jsem mohla jednotlivé suroviny vážit, v práci chodím na obědy, nevím, jak bych to smolila. Jak dlouho to už hlídáte?

lucijee 8. 5. 2021, 19:32

@sieta Dneska 26. den a ráno -4 kg. Což se mi nepovedlo už dlouho. Ale musím pokračovat, kombinace domácího válení a přechodu není dobrá kombinace ,-)

Já si dělám krabičky večer a vážím. Neměla jsem vůbec představu kolik bych měla sníst a evidentně jaem jedla hodně špatně ,-)

Ale když si tu dáte do vyhledávače KT, tak tu s tím pár holek pracuje. Myslím, že někdo chodí na obědy a také to jde, třeba by poradily.

anaba 8. 5. 2021, 21:19

@lucijee Já na ně taky nedám dopustit a to ještě někdy v únoru jsem psala kamarádce,že já tedy KT nikdy držet nebudu,že na to nemám zapisovat každé sousto..a už jedu 56 dnů a 6 kg dole,ale držím i IF.. já jsem měla problém,že jsem jedla hodně málo,což mi ani nepřišlo,vůbec jsme neměla hlad..pak jsem si hodila 2 dny do KT a hodilo mi to,že jím 900-1000 kcal a bazál mám asi 1400 ..takže jsem začla více jíst,více pít a více chodit NW a ono to fakt funguje-v mém věku a s mýma nemocema-neuvěřitelné.. ,-)

sieta 8. 5. 2021, 20:01

@lucijee To máte hezký výsledek (Y)

4 kg by mi bohatě stačily (cinky)

SarinaK 8. 5. 2021, 17:44

@Nikis. Ty jo datel, ten je parádní. K nám lítá do krmítka leccos, myslela jsem, že i datel, ale po bližším ohledání jsem zjistila, že je to strakapoud. Je jak papoušek, černá bílá červená, krásnej je taky. Já mám dnes prasecí den, jako každou sobotu, takže bez výčitek ,-)

Nikis. 8. 5. 2021, 20:50

@SarinaK Jo jo, strakapouda jsem uz videla, ale datla poprve. A on je fakt velky teda ,-)

dost me prekvapil, jak stal na tom kmeni, takovy veliky ptak, kolmo, bylo to moc krasny!

Dan.ka 8. 5. 2021, 20:56

@Nikis. My jsme v prvním patře a přímo pod okny kuchyně je vysoký keř, kde nahoře má hnízdo kosí rodinka. Vykouknu z okna a asi tak z metru jim koukám rovnou do hnízdečka. To je tak miloučké jak paní kosová zahřívá vajíčka. Šmíruju, kdy letí pro žížalky a kdy zahřívá vajíčka a tak různě... (Y)

Zrušený účet 8. 5. 2021, 17:13

@Nikis. Nik, nikdo po běhu nevypadá na focení do kalendáře. Jseš prostě sportovec |:o)

Nikis. 8. 5. 2021, 17:20

@ Jani, myslím, že to žádnou berličkou nezachráním, prostě jsem váleček ,-)

Ale! Budem chodit běhat pravidelně (Y)

P byl se mnou běhat poprvé, celkově nebyl běhat už min. 3 roky a to běhal jen tady po okolí (tedy asfalt), ale vzala jsem ho do lesa na ten okruh na procházku, to se mu líbilo, tak si kupil trailové boty a poprvé byl běhat v lese a byl nadšený stejně jako já (Y)

a on, když se do něčeho zažere, tak je pak jak buldok a tahá mě tam furt (ať už to je kolo, lyže, běžky, nebo brusle, jak zimní, tak kolečkové), takže je mi jasné, že od ted mě bude tahat na běhání on ^o)

Zrušený účet 8. 5. 2021, 17:41

@Nikis. Tak to máš pěkné vymyšlené ,-)

Máš fajn, že máš blízko les. My máme blízko jenom soud, paneláky a další paneláky +o(

Máme sice hned u baráku park, ale plný dětí, psů /po kterých jejich páničkové nesbírají hovna/ (smich)

SarinaK 8. 5. 2021, 17:53

@ by ses mohla při běhu i sklouznout ,-)

Jsem z toho slavení dočista znavená ,-)

Už bude klid, zítra jen grilčo. Ale neuvěřitelné se stalo skutečností a já mám botníkové police na zdi |:o)

Čekaly od října....

STŘELEC 8. 5. 2021, 19:55

@SarinaK

Šári, dodatečně přeji vše nej k narozeninám (D)

Zrušený účet 8. 5. 2021, 18:10

@SarinaK Šári, hoď mi foto do mess. Jsem strašně zvědavá |:o)

SarinaK 8. 5. 2021, 18:51

@ Más to tam (F)

ani 8. 5. 2021, 17:58

@SarinaK Všechno nejlepší Šárko (F)

macekd 7. 5. 2021, 19:51

A dost

dnes přišly hadry z Aboutyou ... ode dneška dieta, přece to nevrátím a neobjednám větší (child12)

Potřebuju rozumnou dietu, sladké nejím, ani slazené nápoje, max dopoledne ovoce. Kalorické tab znám, suchý únor taky nepomohl. Já se snad budu muset začít hýbat 8o|

ladab 7. 5. 2021, 21:37

@macekd Neporadím. Poctivě 14 dnů nejím čokolády a mám 1 kg dole, čekala jsem víc. Začínám si myslet, že tou čokoládou to nebylo... (a to jsem fakt dřív jedla každý den Milenu, Margotku, klasickou Milku třeba Oreo). Ale na druhou stranu = za těch 14 dnů jsem nepřibrala [A]

EDIT: Ha, teď se dívám dolů do příspěvků, já už tu čokoládu nejím 3 týdny (ale o víkendu jsem měla dort... vlastně 3 nebo 4 dorty, byla oslava a byl výborný!)

e-sladkyspanek.cz 7. 5. 2021, 21:40

@ladab Za tři týdny jsem sezrala tak 5 kg sladkého (smich)

ladab 7. 5. 2021, 22:11

@e-sladkyspanek.cz No právě. Já bych normálně za 3 týdny snědla tak 21dnů x 80 až 100 g = 2 kg čokolády! Z toho bych přibrala 4 kg, se znám. Takže sice jsem zhubla jen 1 kg, ale taky jsem nepřibrala ta 4 kg, z toho plyne, že jsem na tom o 5 kg lépe! Vy jste přibrat potřebovala, to bych si užívala (^)

e-sladkyspanek.cz 7. 5. 2021, 22:27

@ladab To Jo, ale trochu jsem to přepískla (smich)

e-sladkyspanek.cz 7. 5. 2021, 20:19

@macekd Můžu té potěšit . S blížícím se termínem dovolené . Má váha atakuje šestou (smich)

Jak celou zimu jsem jak vysušena treska a teď hezky kulatá (smich)

Jako přibrat jsem chtěla , ale vzala jsem to poctivě, jak by mě za měsíc čekala hlavní role baculky (smich)

yva 7. 5. 2021, 20:29

@e-sladkyspanek.cz Má váha atakuje desátou a taky se nechlubím +o(

macekd 7. 5. 2021, 20:22

@e-sladkyspanek.cz Marti, Ty víš, že Tě mám ráda, ale v této diskuzi fakt nemáš co dělat (palice)

Zrušený účet 7. 5. 2021, 19:57

@macekd Bezplatné vrácení je fajn ,-)

macekd 7. 5. 2021, 20:00

@

vážím ( asi,ve váze vytekly baterky a já odmítám ji zprovoznit ) jako před porodem 8o|

No nic, letos zimní bundu neschovám, už jsem nalepila štítek (child12)

asi vytáhnu jeden z mých oblíbených outfitů *-)

Zrušený účet 7. 5. 2021, 20:14

@macekd Já taky +o(

Nikis. 7. 5. 2021, 20:11

@macekd Ja vazim taky jak pred porodem +o(

Ale to mi bylo 21 let, takze to je urcite tim ,-)

macekd 7. 5. 2021, 20:17

@Nikis. No, ale mě bylo o deset víc (zip)

no, složila jsem obruč, jdu si masochisticky pustit Ženy v běhu a uvidím... buď si naleju na žal, nebo budu točit :-D

Nikis. 7. 5. 2021, 20:21

@macekd Já se taky musím hecnout, léto se blíží a já na to nějak dlabu :-D

macekd 7. 5. 2021, 20:25

@Nikis. My ale jedem v červnu na dovolenou 8o|

to je za měsíc!!!! Naštěstí jen v republice, tajně doufám, že bude tak 16-18°, max 21 To se dá ještě maskovat 8o|

asi vytáhnu tohle https://www.mimibazar.cz/rodinne_foto.php?id=3983645

helena53 7. 5. 2021, 20:57

@macekd Upravuji fotku http://www.megapixel.cz/foto/45952 a pozor na "kalhotky" , lepší to bude asi na "ostro" (smich)

e-sladkyspanek.cz 7. 5. 2021, 20:33

@macekd Když si koupíš velké sluneční brýle , tak té nikdo nepozná (smich)

macekd 7. 5. 2021, 20:37

@e-sladkyspanek.cz dám si ty co mám na lyže :-D

Zrušený účet 7. 5. 2021, 21:09

@macekd Tzv. na Ester ,-)

katkajohny 10. 5. 2021, 13:58

@

e-sladkyspanek.cz 7. 5. 2021, 20:43

@macekd Ty jdou úplně nejlepší :-D

Zrušený účet 7. 5. 2021, 20:30

@macekd

to je zajímavý kousek....

zdenakucerova 7. 5. 2021, 20:32

@ Asi bude brzy vyprodaný ,-)

Zrušený účet 7. 5. 2021, 20:34

@zdenakucerova ,-)

pěkná barva. Kde k tomu Marci přišla?? To se hned tak v nabídkách nevidí (smich)

macekd 7. 5. 2021, 20:34

@zdenakucerova závidíte, co? a musím říct, že velikost je uni, netrápí mě kadeřník, kosmetika, ani rouška (H)

prostě nadčasový (Y)

zdenakucerova 7. 5. 2021, 20:36

@macekd Víceúčelový ,-)

Pfff... závidět.... stáhnu ze stolu ubrus a mám to hovove uno duo treee ,-)

Zrušený účet 7. 5. 2021, 20:35

@macekd

macekd 7. 5. 2021, 20:36

@ je dovezený z Lógaru ,-)

fejky nenosím :-D

Nikis. 7. 5. 2021, 20:28

@macekd Hele, já ti něco poradím, jo? Stačí pak po dovolené smazat fotky a cajk (H)

vlastaz 7. 5. 2021, 20:43

@Nikis. Já rafinovaně nepouštím foťák z ruky. Fotek máme hromadu, ale já ani na jedné. Podle fotek jsem na dovolené hooodně dlouho nebyla. ,-)

zdenakucerova 7. 5. 2021, 20:45

@vlastaz Nebo nechat foto uležet ,-)

co je letos děs,je za pár let dobrý ,-)

vlastaz 7. 5. 2021, 20:57

@zdenakucerova Jooo, to jsem si říkala tento týden, když jsem zahlídla fotky v plavkách z dovolené v roce 2012. Nevím, s čím jsem tehdy měla problém? :-D

e-sladkyspanek.cz 7. 5. 2021, 20:30

@Nikis.

macekd 7. 5. 2021, 20:28

@Nikis.

yva 7. 5. 2021, 19:53

@macekd Tfuj! Běž si vykloktat mýdlem! (comp)

macekd 7. 5. 2021, 19:56

@yva No že jo? A to jsem si říkala, že se pojedu projet.... autem a stáhnu si okýnko (H)

Zrušený účet 7. 5. 2021, 19:52

@macekd

macekd 7. 5. 2021, 20:06

@ Haha, no nic, jdu vytáhnout obruč 8o|

helena53 7. 5. 2021, 20:21

@macekd " vážím ( asi,ve váze vytekly baterky a já odmítám ji zprovoznit ) jako před porodem" "Haha, no nic, jdu vytáhnout obruč" "Já se snad budu muset začít hýbat" podle toho obrázku všechna předsevzetí lehko splníte ,-)