Jak přestat kouřit ?
macekd
4. 6. 2020, 18:54
@Andrea3
Doporučovala mi ho mudra, ale nezkusila jsem ho. Před cca 8 lety s tím manžel ze dne na den sekl, vydržel. Já jsem na tohle slaboch, potřebovala jsem berličku. Náplasti, žvýkačky, to na mě mělo opačný efekt, ještě větší chuť na cigáro. Pomohla mi el.cigareta. Během roku jsem snižovala dávky obsaženého nikotnu na 0mg. Pak už je to ne o závislosti na nikotinu, ale o závislosti na tom rituálu. Mít prostě něco v ruce, potáhnout si
Takže dnes ji mám u sebe, jen pro ten pocit, ale nemám potřebu kouřit. Dokonce mi už cigára nevoní, nejhorší byl ten první rok. A dala jsem klidně krabku denně, když docházely, tak jsem měla regulérní absťák No, a spočítali jsme, kolik měsíčně ušetříme a koupili nový auto
Držím palce, vím, jak těžké to je



Danusinka
5. 6. 2021, 21:10
@macekd
Přesně jako u nás. Manžel na hodinu. Já elektrickou s pozvolným snižováním nikotinu.

Dan.ka
4. 6. 2020, 15:54
@Andrea3
Lék neznám, ale jestli můžu...manžel nekouří díky jakési biorezonanci (nevím, zda píšu přesný název). Přestal okamžitě a je přesvědčený, že díky tomu. Kouřil denně krabku a ze dne na den přestal!

minak
4. 6. 2020, 16:20
@Andrea3
Já jsem přestala po návratu z porodnice
najednou jsem vůbec neměla chuť a nekouřím už 16 let....

Dan.ka
4. 6. 2020, 15:58
@lucijee
Mě obdivujte! Přestala jsem okamžitě taky a sama od sebe, bez pomocníků...večer tu poslední z krabičky a pak už nic. Nekouříme (a bez problémů) už 6 let. A fakt jsme kouřili hodně

venča
5. 6. 2021, 22:52
@ani
Já také ne. U nás kouřila matka do narození ségry - to si jen pamatuji. Ale táta kouřil všude a pořád. V dospělosti jsem z toho cigaretového zápachu odcházela i z místnosti, kde kouřil. Jsme 3 děti, nikdo z nás nekouří, jen ségry dcery. Kuřáka bych si nikdy nevzala, naše děti nekouří. Staršího syna i dcery jsem se ptala, zda to zkoušeli. Oba dva odpověděli, že ano, ale vzhledem k tomu, že jim cigareta nic nepřinesla, už se to neopakovalo. Oba mají partnery nekuřáky. Tchán - lékař, prý kouřil v mládí. Já jsem ho jako kuřáka nepoznala. Ale s odchodem do důchodu 1. ledna začal a 31.12. skončil. Měl pevnou vůli.
Zrušený účet
4. 6. 2020, 16:23
@Dan.ka
taky jsem přestala ze dne na den
manžel mě to nijak neusnadnil kouřil ještě ale x let dál
já už skoro 40 let jsem nekuřák....a postupně jsme přestali celá rodina
teď uz máme jen jednoho zetě co chodí kouřit do kotelny nebo ven






Dan.ka
4. 6. 2020, 16:49
@
No, ale tak to jsi kouřila jen pár let, ne? To neplatí. To jsi ho@no kuřačka (s prominutím)


SarinaK
4. 6. 2020, 16:06
@Andrea3
Já se také přiznám, že jsem kouřila, přestala jsem až před 6 lety. Taky bez ničeho.
Andrea3
4. 6. 2020, 16:12
@SarinaK
Jste dobrá
Já už párkrát zkoušela a nedokážu
V práci spousta kuřáků, doma kuřák
Těch návyků je strašně moc




SarinaK
4. 6. 2020, 16:17
@Andrea3
kdybych byla dobrá, tak jsem s tím ani nezačínala
jsem za to šťastná, protože jsem přestala být otrokem svého zlozvyku. Mimo zdravotních aspektů jsem to měla jednoznačně postavený na tom, jak většinou vypadá pleť kuřaček, zvláště pokud nemají kila navíc a bála se, abych tak nedopadla. A pak moje dcera. Ale kouřila jsem ty úplně nejslabší Carelie na trhu, slimky.

Silverwing1
4. 6. 2020, 16:27
@SarinaK
Stejně klobouk dolů, každý kdo skončí zaslouží obdiv nebo aspoň pochvalu. Mám za sebou také období cigaret a pořád byl důvod proč nepřestat...hlavně psychicky to bylo strašné a pak prostě cvak a už nechci, ale vůbec nezačít je nejlepší. Návyk na cigarety je prý silnější než na heroin. Radši jsem si udělala návyk na pohyb a to mi nejvíce pomohlo. Místo cigarety běh a pak jsem si dávala stranou peníze, které bych dala za cigarety a kupovala si odměny
kabelky, botičky, náramky, voňavky...


Andrea3
4. 6. 2020, 16:40
@Dan.ka
To mi nedělejte
Já se motivuju tím, že za ušetřené peníze můžu radši jednou nebo dvakrát za rok vyrazit někam do ciziny na prodloužený víkend


Silverwing1
4. 6. 2020, 21:02
@Andrea3
Já myslím, že Vám to klidně vyjde-1x krabička denně cca 110,-Kč, za měsíc 3300,-Kč a za rok 39600,-Kč a určitě se bude ještě zdražovat. Za skoro 40000,- navíc se dá už něco pořídit

macekd
4. 6. 2020, 18:56
@Andrea3
nám zbylo na auto
jinak by to vyletělo
takže jj, ušetříte, jen je nesmíte frknout do rodinného rozpočtu



Dan.ka
4. 6. 2020, 16:47
@Andrea3
No, dovča...nevím, nevím, jedině fakt denně dát na stranu ty peníze a opravdu je nebrat, nepůjčovat si z nich....
Ale zrovna včera jsme se s manželem o tom nekouření bavili. Když pominu kila nahoře (to je to nejhorší), tak od doby co nekouříme, nevíme co je kašel, bolení hlavy, chřipky aj....


Andrea3
4. 6. 2020, 16:54
@Dan.ka
Jsem rozhodnutá dávat na stranu min. půlku
O kašli mi ani nemluvte, to je moje velká motivace, ten úplně nenávidím


lucijee
4. 6. 2020, 16:43
@Andrea3
Tak to musíte vzít každý den stovku, nebo kolik jste potřebovala a hodit ji do nedobytné kasičky. Jinak nic nezbývá.
Silverwing1
4. 6. 2020, 16:38
@Dan.ka
Měla jsem to ze začátku...první dva tři měsíce, teď už peníze také nepřebývají

SarinaK
4. 6. 2020, 16:32
@Silverwing1
tak to je mi největší záhada - kde ty ušetřený peníze sakra jsou?
tenkrát mi nechyběly a teď mi žádné nepřebývají
Já to měla jako rituály spojené s klidem a pohodičkou, u kávy, po jídle, minimálně dva roky mě to trvalo, ta touha. Teď už bych si nedala.



cervenka
4. 6. 2020, 16:16
@Andrea3
8 let už kouřím elektronickou. Neříkám, že je to lepší, ale aspoň už nesmrdím

lucijee
4. 6. 2020, 15:42
@Andrea3
Moje kamarádka a nekouří. Ale je to hodně let, takže si nepamatuji, jaké dojmy z toho měla. S tím bohužel neporadím.
anib
4. 6. 2020, 15:22
@Andrea3
Všichni co znám, tak přestali kouřit. Placená za reklamu na léky nejsem
Andrea3
4. 6. 2020, 15:50
@anib
Četla jsem pár varování o vlivu na psychiku. I bez toho umím být pěkně podrážděná

Silverwing1
4. 6. 2020, 16:41
@Andrea3
Fakt se nějak motivujte-peníze, zdraví, příklad pro děti cokoliv co vás nakopne a hlavně to musí být opravdu vaše rozhodnutí. Taky si naordinujte odměny. Pamatuji si, jak na mě okolí tlačilo a to bylo nejhorší, to jsem na just nechtěla přestat.
Andrea3
4. 6. 2020, 16:51
@Silverwing1
U mě mám pocit spíš naopak, že ostatním moc nevyhovuje, abych přestala
Je to taková kolektivní vina: všichni jsme ty smradlaví kuřáci, ale my přestat nedokážeme. A ještě nám ty cigarety zdražili, no ale co s tím máme dělat, stejně budem kouřit dál... atd., atd. A já docházím k rozhodnutí, že Já s tím teda něco dělat budu


lososak1
4. 6. 2020, 17:49
@Andrea3
Moc držím palce, ať to vyjde.
Ta změna (dýchání, kondice, pocit zdraví) je úplně super.

e-sladkyspanek.cz
21. 4. 2018, 12:54
POZOR HLÁŠENÍ. 27. 1. 2018 jsem s tím švihla. 84 dnů UŽ nehulím .. 1 683, tolik cigár bych k dnešními dní vyhulila. 8 920 Kč , tolik peněz prohulila . KONEC HLÁŠENÍ.
Simisan
19. 5. 2018, 11:20
@e-sladkyspanek.cz
Tak to moc gratuluji! Já přestala kouřit, když jsem zjistila, že jsem těhotná... A od té doby se držím... Jediný můj hříšek v kouření zůstává vodní dýmka, kterou si občas dáme s manželem... Hezky si pobubláme večer, ale cigaret se vyhývám... Nerada bych do toho zase spadla.
Dan.ka
21. 4. 2018, 14:51
@e-sladkyspanek.cz
Tak já to spočítala podle tebe a za těch tři a půl roku,co nekouřím, jsem ušetřila cca 125 000Kč
Kde jsóóóóu?


sarah.05
21. 4. 2018, 14:43
@e-sladkyspanek.cz
Tak já přestala kouřit přesně na nový rok 1.1.2013 Tehdy cigara stály + - 70 kč. Kouřila jsem LM. Kouřila jsem jak kdy. Někdy padla krabka za den. Když byla akce. Jinak asi 4 krabičky za týden. Počítat to radši ani nebudu kolik jsem ušetřila


kamion
21. 4. 2018, 13:23
@e-sladkyspanek.cz
Tož za chvílu z Tebe bude milionář blbé
. A jedna technická, máš ty prachy nebo je rozpouštíš?

e-sladkyspanek.cz
21. 4. 2018, 13:27
@kamion
zatím jsou v hajzlu, ale jednou budou vysněné Maledivy .


KAČKA LUCKA KAČENKA
21. 4. 2018, 13:05
@e-sladkyspanek.cz
tvl, to je ale síla, když si to někdo takhle spočítá
Jinak teda klobouk dolů


e-sladkyspanek.cz
21. 4. 2018, 13:14
@KAČKA LUCKA KAČENKA
je to aplikace v mobilu. .počítat to já, tak už dávno vím kulové.
MaddyM
21. 4. 2018, 22:27
@e-sladkyspanek.cz
Ty! Ty mi ani nelez na oči. Ty a tvůj blbuvzdorný recept.

KAČKA LUCKA KAČENKA
21. 4. 2018, 22:21
@e-sladkyspanek.cz
voe, tak jsi mě teda, Spánku, pěkně vyšplouchnul......





e-sladkyspanek.cz
21. 4. 2018, 22:37
@KAČKA LUCKA KAČENKA
uááá. jsi si myslela, že já jsem kyber mozek a počítám to v hlavě jooooooooo.

KAČKA LUCKA KAČENKA
22. 4. 2018, 8:50
@e-sladkyspanek.cz
tak úplně v hlavě teda ne, spíš třeba na nějakým kalkulátoru
ale že i na tohle je appka, to teda fakt zírám
ale jo, je mi jasný, že skončivšího kuřáka to určitě nakopne
tak vydrž, překonat závislost je těžké







e-sladkyspanek.cz
28. 3. 2018, 21:35
slipouši kukej. Od 27. 1. 2018 nehulim: dnes je to 60 dnů .. 6 413 Kč neprohuleno!
Zrušený účet
29. 3. 2018, 8:43
@e-sladkyspanek.cz
Spánku, super. Mám dotaz, děláte ještě do dovolených nebo už jste jen chlebová specialistka?

e-sladkyspanek.cz
29. 3. 2018, 8:31
@helena53
hele ono se to nezdá , ale jestli prasím tak mě tp stojí nejvíce 30,- denně a to né pravidelně takže jo .. ušetřím, ale jezdím častěji na lyže no a to jen permice stojí 550,- takže jsem sice na nule, ale se zážitky

helena53
29. 3. 2018, 7:20
@žabada
A prooooč? Já nejsem "šťouravá" , já jsem jen zvědavá . Vy neeeeeee

yva
18. 3. 2018, 18:54
Kdyby mi třeba chtěl Mimáč uspořádat rozlučku s čokosvobodou, našla jsem si vhodný dárek
https://www.novinky.cz/koktejl/466486-v-portugalsku-ukazali-nejdrazsi-cokoladovy-bonbon-na-svete-stoji-200-tisic.html


yva
18. 3. 2018, 19:15
@zdenakucerova
Ok, domluveno. Mě by stejně ta ochranka nechtěla, tak ať mám aspoň něco na žal

zdenakucerova
18. 3. 2018, 19:16
@yva
To jsem dopadla
kupovat si chlapa A dovedes si představit tu smulu...strcis si to do pudy,slastne zavres oci A někdo do tebe vrátí a vypadne ti to na ten a máš po bonbonu


zdenakucerova
18. 3. 2018, 19:20
@yva
Proto te mam taky tolik rada
oooooch diky
a nebude s je chtít půjčovat?


zdenakucerova
18. 3. 2018, 19:31
@yva
Bonbooooon
Slipousku vkládánm do tebe naději,ze nezradis?. ..Mám do toho již s tebou?

yva
18. 3. 2018, 19:44
@zdenakucerova
Nee
Hubla bys rychleji, víc, krásněji... a mě by to demotivovalo



zdenakucerova
18. 3. 2018, 19:54
@yva
Nevíš co mluvis
...me nestačí odpustit si lentilky...Ja sladký skoro nejim
...no jak myslis,ja ti pomocnou hrosi packu nabidla


petˇka
18. 3. 2018, 20:06
@hanulina77
Uz by nas bylo dost, jsem zavislak ba sladkem od rana do vecera
.

yva
18. 3. 2018, 19:52
@hanulina77
Haňuli, víš... když pro mě je to strašně zavazující, jít do něčeho takovýho s někým. Já to v takových případech vzdám ve chvíli, kdy to tomu druhýmu jde líp, a pak je mi líto, že jsem to pokazila... a tááák
Já musím sama, resp. tak, abych se necítila k někomu dlužná... Jsem magor, no


yva
18. 3. 2018, 20:06
@zdenakucerova
nebudu opuštěná, budu podporována a poháněna nedůvěrou škarohlídů

e-sladkyspanek.cz
18. 3. 2018, 19:57
@yva
Ty jsi závazná jen a jen mi
kvůli tobě se držím a že už jsem to párkrát i chtěla vzdát, když byli krize

hanulina77
18. 3. 2018, 19:55
@yva
Ale se mnou se toho bát nemusíš, já jsem lenoch bez vůle....... Ale chápu a respektuji.......... Tak Tě budu podporovat
Kdy začínáš?

yva
18. 3. 2018, 20:01
@hanulina77
No, myslela (a hrdinně vyhlašovala) jsem, že 1. dubence, ale pak jsem zjistila, že je to Velikonoční neděle. Takže start byl kvůli neblahým povětrnostním podmínkám odložen na 5. 4.

yva
18. 3. 2018, 18:58
@e-sladkyspanek.cz
čemu se směješ, ty nevíš, že mě tady milují?
Všichni
A všichni mi od srdce přejí, abych to zvládla, prošla čokoodmašťovnou bez ztráty kytičky a se ztrátou +- 40kg jako bonusem



e-sladkyspanek.cz
18. 3. 2018, 19:05
@yva
no zatím ti to nikdo nevěří, že to Dáš. ..ale to kdybych já hulakala do světa by mi taky nikdo nevěřil, Bo já měla vajgla v hubě furt

zdenakucerova
18. 3. 2018, 19:14
@e-sladkyspanek.cz
Jako
po velikonocích..jakožto po nadilce to bude obzvlášť kruté,ale ja myslím ze jsi vystengrovala dost
...ze se bude kroutit a svijet...ale třeba prvního května uz to bude hec a kiskis



e-sladkyspanek.cz
18. 3. 2018, 19:27
@zdenakucerova
uvidíme. .se zváží před a pak každý týden bude fotit čísla na váze

zdenakucerova
18. 3. 2018, 19:30
@e-sladkyspanek.cz
Jako to je kruté. ..to radši zveřejním svůj účet i s pin

zdenakucerova
18. 3. 2018, 19:35
@e-sladkyspanek.cz
Ty tam prd nemas
. ..ty tam máš nasyslene co jsi neprokourila


e-sladkyspanek.cz
18. 3. 2018, 18:29
Pozor, Pozor HLÁŠENÍ
,,SLIPOUŠÍ,, Od 27. 1. 2018: 50 dnů bez kouření, Ušetřeno - nebo neprohuleno 5 342,-
Konec hlášení









yva
18. 3. 2018, 18:48
@e-sladkyspanek.cz
Já si stejně myslím, že to na mě jenom hraješ a bafáš natajňačku


katkajohny
18. 3. 2018, 18:33
@e-sladkyspanek.cz
Jsi skvělá
Promiň,že jsem se neozvala,ale já prostě neměla vůbec čas a vypadá to,že už nikdy mít nebudu



e-sladkyspanek.cz
26. 2. 2018, 21:06
dneska mám malé výročí
Od 27. 1. 2018: 30 dnů bez kouření, 611 cigár bych k dnešku vyhulila kdybych stim nesedla. 3 233 Kč mám v pokladnicce. přidal se někdo, nebo aspoň začal se sprejem jak já snižovat


yva
5. 3. 2018, 9:03
@e-sladkyspanek.cz
já bych byla opatrná
http://www.kafe.cz/rodina-a-domov/kourici-batole-pred-peti-lety-pobourilo-cely-svet-co-je-s-indoneskym-chlapcem-aldi-rizalem-dnes-36690.aspx


Zmolda
27. 2. 2018, 9:54
@e-sladkyspanek.cz
super
hlavně vydržet, já nekouřím x let, naposledy jsem kupovala Petry za 42,-


e-sladkyspanek.cz
27. 2. 2018, 11:33
@Zmolda
já zlaté mačka - 94,- krabka
nehulila jsem žádné seno
bo už moje zlatá babička nepřítel kouřeni říkala když už kouřit takpořádné cigára , žádné sračky




Zmolda
27. 2. 2018, 11:47
@e-sladkyspanek.cz
jasně když už se zhuntovat, tak pořádně
mě to teda vůbec nechybí




evánek1
27. 2. 2018, 9:15
@e-sladkyspanek.cz
Super
Fandím Vám
. Já se tedy nepřidala, protože nehulím už 20 let a kousek, kdy jsem podruhé otěhotněla. Ale předtím jsem hulila jak fabrika víc jak 10 let s "malou" přestávkou, kdy jsem čekala první dceru a kojila ji, ale byla jsem mladá a "blbá" a vrátila se k tomu a pokračovala dál. Bylo by docela zajímavé to taky takhle spočítat, kolik by to bylo, protože krabka denně taky padla ....a někdy i víc. Asi bych se divila.



katkajohny
27. 2. 2018, 9:19
@evánek1
No to by mě taky zajímalo
. Já teda nevím,kolik kdysi stály cigarety,ani kolik stojí teď. Ale před 13 lety jsem měla mateřskou 3600,-Kč , a při krabičce denně - no mazec
.Nedovedu si to vůbec představit ....


evánek1
27. 2. 2018, 9:25
@katkajohny
Jak tomu mám rozumět
. Jako, že to tak nebylo možné? No jestli si dobře pamatuju, tak já kouřila za 8,-, pak za 14,- a nakonec za 21,- a pak jsem skončila. Mallbora a podobné samozřejmě v té době stály víc, ale ty jsem kupovala fakt jen zcela vyjímečně. Já kupovala Petry a když jsem byla mladý zobák, tak i Startky .....a
když bylo nejhůř, tak na tazích jsme kouřili i ty bez filtru a ty byly tuším za 4,-



katkajohny
27. 2. 2018, 9:27
@evánek1
Proč by to nebylo možné,když píšete,že jste kouřila,tak to asi možné bylo

evánek1
27. 2. 2018, 9:31
@katkajohny
No vypadalo to, že mi nevěříte a že přeháním.
Jsem ráda, že už je to za mnou a že už nekouřím a cigára kupovat nemusím.

plha2
27. 2. 2018, 9:50
@evánek1
Já jsem s kouřením přestala asi před čtvrt stoletím,v době kdy krabka LM stála 7kč.Měla jsem štěstí,večer jsem dokouřila krabičku a další už nekoupila.Loni mě v práci kolegyně ukecala at si dám s ní,už mi to vůbec nechuutnalo a nechápala jsem co na tom kdo vidí.
evánek1
27. 2. 2018, 10:10
@plha2
Jak jsem psala, já ty ceny nemám už tak v paměti, je to fakt dlouho. Vlastně už ani nevím, jestli jsem těch 21,- za ty cigára dávala nebo jsem jen tu cenu jen registrovala a libovala si, že už nekouřím....už je to fakt dávno. Ale ve výsledku je to fuk. A měla jsem to také tak. Ze dne na den jsem přestala. Já tedy měla obrovskou motivaci - těhotenství. Minule na dámské jízdě, jsem si od kamarádky taky jedno cígo vzala .....a já to snad po letech ani neuměla držet .....no samozřejmě uměla, ale připadala jsem si s tím cigárem nějak neohrabaně. Mě teď nevyhovuje ten protikuřácký zákon. Všichni kolem mě hulí a když se jde "hromadně" kouřit, tak já jdu samozřejmě s nimi, přeci tam nezůstanu sedět sama, ale nekouřím.Jak jsme byly teď naposled, tak byla taková výborná nálada, byla jsem lehce přiopilá a tak jsem si řekla .... a co by ne.... a zkusila to. No myslím, že sice s nima budu chodit "hulit" dál, ale bez cigára

marcipanek
27. 2. 2018, 8:28
@e-sladkyspanek.cz
jste fakt
já jsem přestala před 14 dny - chřipka jako hrom, chuť na cigaretu nebyla, a když mi otrnulo a zkusila jsem ke kávičce cigárko, nějak mi nechutnalo, tak snad to vydržím a přestanu, teď už začínám mít krize, ale zatím to dávám, kouřila jsem cca 10 denně


e-sladkyspanek.cz
27. 2. 2018, 8:31
@marcipanek
Kupte si toto, já přestala díky tomu, bez něj bych to nedala. http://www.nicorette.cz/products/ustni-sprej-nicoretter-spray-1-mgdavka
marcipanek
27. 2. 2018, 8:42
@e-sladkyspanek.cz
asi se zeptám hloupě, ale to si opravdu stříknu, když mám chuť na cigaretu a to pomůže? a kolikrát denně to třeba používáte ?
e-sladkyspanek.cz
27. 2. 2018, 8:50
@marcipanek
no já prve začala at se netrápím od 17h že si nedám cigáro tak pak už jsem stříkala dle potřeby, přiznám se nečetla jsem návod, nebo jako lehce, podle návodu bych toho nenechala, já prostě stříkala jak o život
. po čase jsem se dostala na 3-4 denně a pak jeden den střih a přestala jsem úplně , ale s chutí zabíjet na potkání každého kdo se na mě jen podíval, sral mě i vzduch
ještě cirka14 dní jsem byla na spreji , ted už nejsem , ani chuť zabíjet na potkání není , jen občas



marcipanek
27. 2. 2018, 8:56
@e-sladkyspanek.cz
s tím zabíjením tomu věřím, já už jednou přestala na 8 let a pak jsem blbka znovu začla a zkouším po 10 letech přestat, tak sprej vyzkouším, spíš se zbavit těch zažitých rituálů co člověk měl spojené s cigárkem - kafíčko, posezení u pivka apod...




e-sladkyspanek.cz
27. 2. 2018, 9:06
@marcipanek
kafe nepiju, s tím jsem musela seknout, kafe bylo vždycky ráno kotel a k němu tak 3 cigára, pak jsem začala fungovat

e-sladkyspanek.cz
27. 2. 2018, 8:37
@Kacer z Prahy
neserte se stím, stříkejte klidně víckrát , vždy když jen trochu cítíte.. já prostě jela podle sebe. ke všemu mě ten sprej pak začal i chutnat
já s ekolikrát těšila až padne hodina bez cigár a budu si stříkat dávku


žabada
27. 2. 2018, 8:49
@e-sladkyspanek.cz
z kuřáka jsi plynule přešla k narkomanovi
ale bez legrace - jsi







e-sladkyspanek.cz
27. 2. 2018, 13:38
@žabada
jo přesně, já ti měla depku až přestanu stříkat , že mi to bude chybět a hlavně sprej mi nahrazoval cigo já si sním furt v kapse hrála a zaměstnala ruce





SarinaK
27. 2. 2018, 7:59
@e-sladkyspanek.cz
jsi jednička, moc ti fandím. Dnes je to tedy u tebe už měsíc
Já jsem na sebe pyšná už 4 roky, když pominu, že jsem jelito, že jsem s tím kdy vůbec začala.


e-sladkyspanek.cz
27. 2. 2018, 8:46
@SarinaK
jj dneska měsíc a těch peněz v pokladničce
v sobotu jsem je chtěla roztočit
nebylo kde



katkajohny
27. 2. 2018, 7:57
@e-sladkyspanek.cz
Jako to číslo 611 je naprosto šílený
Moc ti držím palce
Jsem ráda,že jsem tohle nikdy nemusela řešit.Taťka byl kuřák,přestal,když jsme byly malé,pak zase začal a definitivně přestal,když mi bylo 19,takže nekouří přesně 23 let
Mamka nikdy nekouřila.Od mala jsem k tomu měla odpor,zkusila jsem párkrát v 7. a 8. třídě
a pak už NIKDY. Drž se,Marťo







e-sladkyspanek.cz
27. 2. 2018, 8:35
@katkajohny
Díky , však ty víš, že jsem bez
nevydržela , jsem na sebe vážně pyšná.. Mě kouření chutnalo , to ani nebyla závislost,,jo byla , ale mě to chutnalo


Dan.ka
26. 2. 2018, 22:25
@e-sladkyspanek.cz
Kolik jsi jich vyblafla denně? Nějaký strašný množství mi vychází...
Ale jsi borec...jen tak dál


katkajohny
27. 2. 2018, 8:55
@e-sladkyspanek.cz
Spíš přemýšlím,jak se to za celý den dá stihnout ?
Já bych to prostě nestíhala,nebo jak si někdo dá 6 - 10 káv denně.Já dám dvě,ty si maximálně v klidu vychutnám a víc fakt nestíhám ....


e-sladkyspanek.cz
(upraveno)
27. 2. 2018, 13:36
@katkajohny
VĚŘ, ŽE DÁ A ÚPLNĚ s KLIDEM
a ještě u toho stihneš uklidit



e-sladkyspanek.cz
27. 2. 2018, 11:29
@yva
to není moje, já tam mám hranolky, smažák a kýbel tatarky
jo a teď ještě nutelu



yva
27. 2. 2018, 11:34
@e-sladkyspanek.cz
no dyť, rozkousaný je to prostě takový blitíčko v tatarce plavající

Lanna1
27. 2. 2018, 10:22
@e-sladkyspanek.cz
tak to je dobře, že jsi přestala, by ti to tam teď k té hubě přimrzlo




e-sladkyspanek.cz
27. 2. 2018, 11:31
@Lanna1
no ještě pořád jsem trénovaná
měsíc bez
je takový malý prd




Evasma
26. 2. 2018, 23:42
@e-sladkyspanek.cz
Teda Spánku ... to jsou čísla. Jinak samozřejmě gratuluju.



Camilla
26. 2. 2018, 22:25
@e-sladkyspanek.cz
Držte se ! Je to super
Nekouřím 2 roky a 4 měsíce a nejhorší pro mě byl 4 a 6 měsíc... Teprve po tom druhém roce mám pocit, že je ta chuť trochu pryč. Kouříla jsem 30 za den a bez cíga jsem nežila.


bemini
26. 2. 2018, 22:25
@e-sladkyspanek.cz
já se dala na Iqos
normál cígo si dám jen ráno a už mi tolik nechutná...pravda, že neušetřím nic,ale což...na dovolenou nemůžem tak není na co šetřit
ale ty seš borec





yva
26. 2. 2018, 22:12
@e-sladkyspanek.cz
...Sudkulatý ristupije, tu je ♦, ten to ryje...
Mrcho pomstychtivá jakási


e-sladkyspanek.cz
26. 2. 2018, 22:26
@yva
Yva P. (yva) ID 6246, mimibazar.cz/yva (4.2.2018, 15:58) Chceš pomstychtivou motivaci? Jestli vydržíš do začátku dubna nezakouřit, převezmu štafetu a od apríla nevezmu do pusy sladký vč. sladkýho pečiva, později možná i všeho pečiva Kdo a s čím nastoupí na 3. čtvrtletí?
se ti to blíží



e-sladkyspanek.cz
1. 3. 2018, 20:27
@e-sladkyspanek.cz
jen ať nám slupousi nespadneš a nezapomeneš
Já už se držím jenom proto ať se můžu kochat až ty začneš plnit veřejný slib
Od 27. 1. 2018: 33 dnů bez kouření, 670 cigaret nevykouřeno . 3 551 Kč ušetřeno.


e-sladkyspanek.cz
1. 3. 2018, 20:53
@zdenakucerova
mám dneska kristové číslo. . Hanka asi u šéfa orodovala ať mi nehodí do cesty kvalitního vajgla

helena53
26. 2. 2018, 22:33
@e-sladkyspanek.cz
Na 3. čtvrtletí se hlásím já - nastoupila bych do vlaku nebo autobusu a jela bych se někam podívat

e-sladkyspanek.cz
20. 2. 2018, 21:56
nehulim, stále nehulím
Od 27. 1. 2018: 24 dnů bez kouření, nevyhuleno 492 cigár , 2 602 Kč ušetřeno. !

e-sladkyspanek.cz
15. 2. 2018, 20:19




HOCIKA
16. 2. 2018, 8:49
@e-sladkyspanek.cz
Tak to je pro mě
já mám spíš strach z toho ,za co bych to vyměnila
a ta kily
přestal a v průběhu odvykání 30kg navrch
jste dobrá






